Three Principles (self-help)
मन, चेतना और विचार के तीन सिद्धांतों को पहली बार सिडनी बैंक्स द्वारा व्यक्त किया गया था, जो 9वीं कक्षा के शिक्षित वेल्डर थे, जिनका जन्म स्कॉटलैंड में हुआ था, जो 1970 के दशक की शुरुआत में ब्रिटिश कोलंबिया, कनाडा में रहते थे। संबंधित पृष्ठ स्वास्थ्य प्राप्ति (जैसा कि इसे पहले जाना जाता था) में व्यापक पृष्ठभूमि जानकारी, सामुदायिक अनुप्रयोग का विवरण, संदर्भ, सहकर्मी-समीक्षित लेख और बाहरी लिंक हैं। यहाँ दी गई जानकारी सीमित है। तीन सिद्धांतों की खोज बैंक्स के मौखिक विवरणों के अनुसार, जैसा कि व्याख्यानों में दर्ज किया गया है, उन्होंने ब्रिटिश कोलंबिया, कनाडा में कोर्टेस द्वीप पर आयोजित एक विवाह संगोष्ठी में भाग लेते हुए तीन सिद्धांतों का एहसास किया। सेमिनार ने जोड़ों को "अपनी भावनाओं को प्रकट करने", ईमानदार होने और एक दूसरे के साथ बहस करने के लिए प्रोत्साहित किया। प्रक्रिया से हतोत्साहित होकर, बैंक और उनकी पत्नी सेमिनार छोड़ने के लिए तैयार हो गए। जैसे ही वे ऐसा कर रहे थे, बैंक सेमिनार में भाग लेने वाले एक चिकित्सक के साथ बातचीत करने लगे। उस समय खुद को "एक असुरक्षित गड़बड़" बताते हुए, बैंकों ने उन सभी तरीकों के बारे में विस्तार से बताना शुरू कर दिया जिनमें वह असुरक्षित महसूस करते थे। चिकित्सक की प्रतिक्रिया, "मैंने अपने पूरे जीवन में ऐसी मूर्खता कभी नहीं सुनी", बैंकों के लिए एक रहस्योद्घाटन था। मैंने जो सुना वह यह थाः असुरक्षा जैसी कोई चीज नहीं है, यह केवल विचार है। मेरी सारी असुरक्षा केवल मेरे अपने विचार थे! यह मेरे सिर में बम फटने जैसा था। यह कितना ज्ञानवर्धक था! यह अविश्वसनीय था। (और उसके बाद) मेरे जीवन में ऐसी सुंदरता आई। तीन विशिष्ट शब्द, मन, चेतना और विचार, बैंकों के प्रारंभिक अनुभव के दौरान स्पष्ट रूप से चित्रित नहीं किए गए थे। ये तीन शब्द और उनकी परिभाषाएँ बाद में उनके भाषणों और व्याख्यानों के माध्यम से स्पष्ट हो जाएंगी। उन्हें "मनोवैज्ञानिक त्रिमूर्ति" के रूप में संदर्भित करते हुए, बैंक सिद्धांतों को खोजने का श्रेय नहीं लेते हैं, बल्कि सिद्धांतों ने उन्हें पाया। लगभग 40 साल बाद, सिड बैंक्स की "अंतर्दृष्टि" को अस्पतालों और अस्पताल प्रणालियों, सुधारात्मक संस्थानों, सामाजिक सेवाओं, सामुदायिक आवास, नशीली दवाओं और शराब की रोकथाम और उपचार कार्यक्रमों, स्कूलों और बहु-राष्ट्रीय निगमों में पेश किया गया है। मन, चेतना और विचार के तीन सिद्धांतों का अनुप्रयोग पूरे संयुक्त राज्य अमेरिका में और कनाडा, स्वीडन, नॉर्वे, डेनमार्क, इज़राइल, स्कॉटलैंड, इंग्लैंड, दक्षिण अफ्रीका, न्यूजीलैंड, ऑस्ट्रेलिया और स्पेन में फैल गया है। परिभाषा बैंकों के अनुसार, मन, चेतना और विचार के तीन "निराकार" सिद्धांत मानव व्यवहार और भावना स्थितियों की पूरी श्रृंखला की व्याख्या करते हैं। वे सभी मानव अनुभवों के निर्माण के लिए जिम्मेदार हैं। तीन सिद्धांतों को इस प्रकार परिभाषित किया गया हैः मन सभी जीवन की ऊर्जा और बुद्धि, चाहे वह रूप में हो या रूपहीन। सार्वभौमिक मन, अवैयक्तिक मन, या "ज्ञान" स्थिर और अपरिवर्तनीय है। व्यक्तिगत मन परिवर्तन की निरंतर स्थिति में है। चेतना जागरूकता का उपहार है। चेतना रूप की पहचान की अनुमति देती है, रूप विचार की अभिव्यक्ति है। विचार की शक्ति "स्वयं निर्मित नहीं है। विचार एक दिव्य उपहार है, जो आपके जन्म के तुरंत बाद आपकी सेवा करता है। विचार वह रचनात्मक प्रतिनिधि है जिसका उपयोग हम जीवन में हमें निर्देशित करने के लिए करते हैं। तीन सिद्धांत आंदोलन तीन सिद्धांत संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप में केंद्रों के साथ एक बढ़ते, अंतर्राष्ट्रीय मनोवैज्ञानिक आंदोलन का आधार बन गए हैं। आंदोलन का मूल आधार यह है कि जीवन आध्यात्मिक रूप से निराकार ऊर्जा से रूप में उत्पन्न होता है, और यह कि मनुष्य के रूप में हमारा अनुभव आत्म-पहचान के अनुभव सहित तीन सिद्धांतों की परस्पर क्रिया से बनाया गया है। तीन सिद्धांतों के अभ्यासकर्ताओं का मानना है कि भावना अवस्थाओं (और सभी अनुभव) का निर्माण (मानसिक गतिविधि यानी विचार के माध्यम से) किया जाता है। लिसा फेल्डमैन बैरेट द्वारा वैज्ञानिक अनुसंधान इस धारणा का समर्थन करता है कि मानसिक अवस्थाएँ (यानी। भावनाएँ) वास्तव में मानव मन के भीतर से निर्मित होती हैं। अभ्यास करने वालों का मानना है कि प्रत्येक व्यक्ति की सीमित, सचेत और व्यक्तिगत विचार प्रणाली से परे ज्ञान, अंतर्दृष्टि और आध्यात्मिक बुद्धि का एक विशाल भंडार है। किसी भी व्यक्ति को किसी भी अन्य व्यक्ति की तुलना में ज्ञान तक अधिक पहुंच नहीं है। मानसिक स्वास्थ्य मन की विश्राम अवस्था या "पूर्वनिर्धारित" स्थिति है, जो अपने साथ दूसरों के साथ और स्वयं जीवन के साथ प्रेम, करुणा, लचीलापन, रचनात्मकता और एकता की गैर-आकस्मिक भावनाओं को लाती है। कोलंबिया विश्वविद्यालय में नैदानिक मनोविज्ञान के प्रोफेसर जॉर्ज बोनानो द्वारा किया गया शोध इस धारणा का समर्थन करता है कि आघात और हानि जैसी कठिन जीवन की घटनाओं के लिए लचीलापन, न कि पुनर्प्राप्ति एक सामान्य प्रतिक्रिया है। दुनिया भर में केंद्रों की एक व्यापक सूची प्रदान करना मुश्किल होगा जो तीन सिद्धांतों को साझा करने के लिए समर्पित हैं। हालांकि, कुछ प्रमुख संगठन हैं 3PGC.org (थ्री प्रिंसिपल्स ग्लोबल कम्युनिटी), सेंटर फॉर सस्टेनेबल चेंज, थ्री प्रिंसिपल्स फाउंडेशन, थ्री प्रिंसिपल्स मूवीज और द साइप्रस इनिशिएटिव। संस्थापक और छात्र बैंक, जिनकी मई 2009 में मेमोरियल डे पर मेटास्टेसाइज्ड कैंसर से मृत्यु हो गई, ने मनोचिकित्सा की कई पारंपरिक धारणाओं और प्रथाओं का खंडन किया। विशेष रूप से, कि मानसिक कल्याण के लिए, अतीत को संसाधित करना महत्वपूर्ण नहीं था, न ही लोगों की व्यक्तिगत विचार प्रणालियों की सामग्री को "काम" और विश्लेषण किया जाना था। मानसिक संस्थानों में हर कोई मानसिक स्वास्थ्य के बीच में बैठा है और वे इसे नहीं जानते हैं। बैंक दूसरों के साथ साझा करने के लिए तकनीकों का उपयोग करने या अवधारणाओं को बनाने के भी खिलाफ थे। उन्होंने महसूस किया कि ये तीन सिद्धांतों की आवश्यक निराकार और मौलिक प्रकृति का खंडन करते हैं, जो दयालुता, "साझा करने, देखभाल करने" और प्रेम के सरल उपहार पर जोर देते हैं। कई चिकित्सक और मनोवैज्ञानिकों ने अवधारणाओं में रुचि दिखाई, और शिक्षाओं को विभिन्न निजी प्रथाओं, सामाजिक सेवाओं, कॉर्पोरेट प्रशिक्षण और परामर्श, मनोचिकित्सा, शिक्षा, सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य और विकास कार्य, और दवा और शराब उपचार प्रणालियों में फैलाया गया। अन्य नामों द थ्री प्रिंसिपल्स को अन्य नामों से भी जाना जाता है, जिनमें द इनसाइड आउट अंडरस्टैंडिंग, हेल्थ रियलाइजेशन, नियो-कॉग्निटिव साइकोलॉजी, साइकोलॉजी ऑफ माइंड और इननेट हेल्थ शामिल हैं। जिस तरह से तीन सिद्धांतों को पढ़ाया गया है, उसका रूप पिछले दशकों में बदल गया है, जिसमें सादगी, निराकारता और दिल से बोलने पर अधिक जोर दिया गया है। तीन सिद्धांत एक "तकनीक" नहीं हैं जिन्हें पढ़ाया जा सकता है, बल्कि एक प्रतिमान परिवर्तन है जो मनोविज्ञान के क्षेत्र को स्पष्ट करता है और मानसिक स्वास्थ्य, मानसिक बीमारी और मनोवैज्ञानिक कार्यप्रणाली को समझने के लिए एक मौलिक आधार बनाता है। सिडनी बैंक्स द्वारा ग्रंथ सूची कार्य, वर्तमान में लोन पाइन पब्लिशिंग, एडमोंटन, अल्बर्टा, कनाडा बुक्स डियर लिजा द्वारा प्रकाशित, 2004 द एनलाइटेड गार्डनर द एनलाइटेड गार्डनर रिविजिटेड इन क्वेस्ट ऑफ द पर्ल द मिसिंग लिंकः रिफ्लेक्शंस ऑन फिलॉसफी एंड स्पिरिट सेकंड चांस ऑडियो एटीट्यूड! - सीडी ग्रेट स्पिरिट, द-सीडी एंड ऑडियो कैसेट हवाई व्याख्यान-2-सीडी सेट इन क्वेस्ट ऑफ द पर्ल-सीडी लॉन्ग बीच व्याख्यान-2-सीडी सेट वन थॉट अवे-सीडी (सीडी-ऑडियो) सेकंड चांस-सीडी एंड ऑडियो कैसेट वाशिंगटन व्याख्यान-सीडी सत्य क्या है? - सीडी और ऑडियो कैसेट वीडियो हवाई व्याख्यान #1-सीक्रेट टू द माइंड-डीवीडी हवाई व्याख्यान #2-जीवन की एकता-डीवीडी और वीएचएस हवाई व्याख्यान #3-विचार की शक्ति-डीवीडी और वीएचएस हवाई व्याख्यान #4-गोइंग होम-डीवीडी और वीएचएस लॉन्ग बीच व्याख्यान #1-द ग्रेट इल्यूजन-डीवीडी लॉन्ग बीच व्याख्यान #2-ट्रुथ लाइज़ विदिन-डीवीडी और वीएचएस लॉन्ग बीच व्याख्यान #3-अनुभव-डीवीडी और वीएचएस लॉन्ग बीच व्याख्यान #4-जंपिंग द 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