Gmina Frysztak
फ्राइज़्टाक दक्षिण-पूर्वी पोलैंड में स्ट्रज़ीज़ोव काउंटी, सबकार्पाथियन वोयोडिवैड में एक ग्रामीण जीमिना (प्रशासनिक जिला) है। इसकी सीट फ्रिस्जटक गाँव है, जो लगभग स्ट्रज़ीज़ोव के दक्षिण-पश्चिम और क्षेत्रीय राजधानी रज़ेज़ोव के दक्षिण-पश्चिम में स्थित है। जिमिना का क्षेत्रफल है, और 2006 तक इसकी कुल जनसंख्या 10,635 है। जीमिना में ज़ार्नोर्ज़ेकी-स्ट्रज़ीज़ोव लैंडस्केप पार्क नामक संरक्षित क्षेत्र का हिस्सा है। फ्राइज़्टक गाँवों में चाइट्रोवका, सीज़िना, फ्राइज़्टक, ग्लिनिक डॉल्नी, ग्लिनिक गोर्नी, ग्लिनिक श्रेडनी, गोगोलोव, हुटा गोगोलोव्स्का, कोबिले, लुब्ला, पुलंकी, स्टेपिना, ट्वियर्डज़ा और विडाज़ के गाँव और बस्तियाँ शामिल हैं। पड़ोसी जिमिनस फ्राइजटक ब्रज़ोस्टेक, जस्लो, कोलैक्ज़ीस, वीलोपोल स्क्रज़िन्स्की, विस्निओवा और वोजाज़ोवका के जिमिनस से घिरा हुआ है। संदर्भ पोलिश आधिकारिक जनसंख्या के आंकड़े 2006 फ्रिस्जटक स्ट्रज़ीज़ोव काउंटी