Stance (martial arts)
युद्ध कला में, मुद्राएँ वितरण, पैर अभिविन्यास और शरीर की स्थिति (विशेष रूप से पैर और धड़) हैं जो हमला करते समय, बचाव करते समय, आगे बढ़ते समय या पीछे हटते समय अपनाई जाती हैं। कई एशियाई युद्ध कलाओं में, सबसे व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला रुख उथले खड़े स्क्वाट है। इस स्थिति को आम तौर पर नियोजित किया जाता है क्योंकि यह एक तटस्थ और फुर्तीली स्थिति है जहाँ से हमले और बचाव दोनों किए जा सकते हैं। यह हमला करते समय बल की आपूर्ति और बचाव करते समय स्थिरता प्रदान करता है। मुद्राएँ अपने अनुप्रयोग और रूप में बहुत भिन्न होती हैं। सामान्य तौर पर, मुद्राओं को कई तरीकों से वर्णित किया जा सकता हैः खुला या बंद यह नेतृत्व और पिछले पैर के बीच की पार्श्व दूरी को संदर्भित करता है। आम तौर पर, खुले रुख बंद रुख की तुलना में अधिक स्थिर होते हैं। हालांकि, खुले रुख एक व्यक्ति को कमर के हमलों के लिए असुरक्षित छोड़ देते हैं और शरीर के एक बड़े हिस्से को एक प्रतिद्वंद्वी के सामने उजागर करते हैं। लंबा या छोटा यह लीड फुट से रियर फुट तक की दूरी को संदर्भित करता है। छोटे रुख उपयोगकर्ता को बहुत फुर्तीला बनाते हैं, लेकिन अस्थिर हो सकते हैं। लंबे रुख बहुत स्थिर होते हैं, लेकिन यह चपलता की कीमत पर होता है। अधिकांश मुद्राएँ लगभग कंधों जितनी चौड़ी होती हैं, हालाँकि शैलियों के बीच महत्वपूर्ण भिन्नता है। उच्च या निम्न यह सामान्य खड़े होने की स्थिति के सापेक्ष घुटनों और ऊंचाई में मोड़ को संदर्भित करता है। निम्न मुद्राएँ बहुत शक्तिशाली होती हैं और शरीर के माध्यम से बाहों या पैरों तक शक्ति पहुँचाने में सहायता करती हैं। उच्च मुद्राएँ अधिक गतिशील होती हैं और किसी को तेजी से स्थान बदलने की अनुमति देती हैं। भारित या भारहीन भारहीन मुद्राएँ वे हैं जहाँ प्रत्येक पैर पर किसी के शरीर के वजन का आधा हिस्सा होता है। फॉरवर्ड-वेटेड या बैकवर्ड-वेटेड मुद्राएं शरीर के अधिकांश वजन को क्रमशः रियर या लीड फुट पर रखती हैं। आगे के भार वाले रुख अधिक आक्रामक होते हैं, जिससे मजबूत घूंसे और लातें लगती हैं क्योंकि किसी का वजन पहले से ही आगे होता है। वैकल्पिक रूप से, पिछड़े-भार वाले रुख अधिक रक्षात्मक होते हैं, जिससे व्यक्ति अधिक आसानी से वापस गिर सकता है। अधिकांश विषयों में एक प्रमुख रुख होता है जिसे वे नियमित रूप से नियोजित करते हैं (आम तौर पर एक मानक रक्षक स्थिति से), और इस मानक रुख के कई बदलाव जो खुले/बंद, लंबे/छोटे, उच्च/कम या भारित/भारित के विभिन्न संयोजनों को शामिल करते हैं। आमतौर पर, युद्ध कला तब तक लड़ाई के रुख नहीं सिखाती जब तक कि छात्र अन्य बुनियादी कौशल विकसित नहीं कर लेते। बुनियादी लड़ाई के रुख अंग्रेजी मुक्केबाजी, थाई मुक्केबाजी 2 फीट संरेखित, कुछ दूरी पर खड़े होने की स्थिति कराटे, वुशु, सिलाट दाएँ पैर के सामने, बाएँ पैर का सामना बाएँ या बाएँ पैर के सामने, दाएँ पैर का सामना दाएँ झुकने की स्थिति से करना युद्ध कला में अवधारणा और पैरों का काम त्रिभुज, वर्ग और वृत्त के संदर्भ में मुद्राओं और उनके बीच परिवर्तन का वर्णन करना युद्ध कला में बहुत आम है। यह अक्सर स्थितिगत लाभ प्राप्त करने या प्रतिद्वंद्वी के संतुलन पर नियंत्रण हासिल करने के प्रयासों के संयोजन में किया जाता है। इसके अलावा, कई शैलियों में, विशिष्ट रुख या तो हमले के लिए या रक्षा के लिए अपनाए जाते हैं। इसके अलावा, कई मुद्राओं का उपयोग विशुद्ध रूप से प्रशिक्षण के लिए किया जाता है, या बाद में अधिक उन्नत और व्यावहारिक मुद्राओं की प्रगति के रूप में सीखा जाता है। "मुद्रा वह स्थिति है जहाँ से सभी आक्रामक और रक्षात्मक चालें शुरू होती हैं। वे संतुलन, रक्षा और तैयारी को जोड़ते हैं। एक अच्छा बुनियादी रुख आवश्यक है। मुद्रा प्रकार आगे की मुद्रा घोड़े की मुद्रा गिंगा (कैपोइरा) प्राकृतिक मुद्रा (कैसे कोई अपने पैरों पर खड़ा होता है) कराटे मुद्रा संदर्भ मार्शल आर्ट तकनीक आंशिक बैठने की स्थिति भी देखें