Mir Mohtesham Ali Khan
मीर मोहतेशम अली खान एक पेशेवर बॉडी बिल्डर हैं। उन्होंने कई राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय खिताब जीते। उन्होंने जो सर्वोच्च खिताब जीता वह मिस्टर वर्ल्ड बॉडी बिल्डिंग चैंपियनशिप में हैवीवेट श्रेणी (90 + किग्रा) में रजत पदक था। प्रारंभिक जीवन उनका जन्म भारत के हैदराबाद में हुआ था। वह मीर अबुल मणि खान और अफसरा बेगम के बेटे हैं, मोहतेशम ने इंडो-ब्रिटिश अकादमी में अपनी इंजीनियरिंग की डिग्री पूरी करने से पहले आलिया हाई स्कूल और शादान कॉलेज में पढ़ाई की। उन्हें खेल कोटे के तहत दक्षिण मध्य रेलवे में भर्ती किया गया था। मोहतेशम को हाल ही में इंडियन बॉडी बिल्डर्स फेडरेशन (आईबीबीएफ) द्वारा सबसे कम उम्र का कोच नियुक्त किया गया था और उन्होंने लास वेगास 2010 मसलमैनिया प्रतियोगिता में विभिन्न श्रेणियों में चार पदक जीते थे। शरीर सौष्ठव कैरियर मोहतेशम ने 1994 में 14 साल की उम्र में शरीर सौष्ठव शुरू किया। उन्होंने मसलमेनिया वर्ल्ड टूर प्रतियोगिता 2008 में रजत पदक जीता। शुरुआत में, मोहतेशम को यूएसए की मसलमेनिया चैंपियनशिप में कांस्य पदक मिला था। उन्हें एक डोप परीक्षण के बाद रजत पदक से सम्मानित किया गया था जिसमें उनके चीनी समकक्ष ने सकारात्मक परीक्षण किया था। खिताबों में शामिल हैंः मिस्टर वर्ल्ड (रजत पदक विजेता) 2008 इंडियन बॉडी बिल्डिंग कैप्टन (2008 और 2009) Mr.Universe VIth स्थान मिस्टर इंडिया (2 बार) Mr.South इंडिया (3 बार) Mr.South सेंट्रल रेलवे (8 बार) मिस्टर आंध्र प्रदेश (9 बार) मिस्टर हैदराबाद (11 बार) वह 14 सदस्यीय भारतीय टीम के कप्तान भी थे जिन्होंने मस्कुलमैनिया चैंपियनशिप 2010 में भाग लिया था। मोहतेशम कप्तान के रूप में चुने जाने वाले तेलंगाना के पहले बॉडी बिल्डर हैं। प्रशिक्षण आहार मोहतेशम के दैनिक आहार में 30 अंडे, 1 किलो चिकन स्तन, 12 संतरे, 200 ग्राम हरा सलाद, 1 कप स्वीट कॉर्न, 150 ग्राम दलिया और 2 से 4 चपाती शामिल हैं। दैनिक व्यायाम दैनिक दिनचर्या कार्यक्रम को दो सत्रों में विभाजित किया गया है। सुबह (5-10) सत्र बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, गर्दन, बछड़े और पेट जैसी छोटी मांसपेशियों के लिए होता है जबकि शाम (5 घंटे) सत्र छाती, कंधे, जांघ और पीठ के लिए होता है। महत्वपूर्ण आँकड़े ऊंचाई 6 '2 "वजन 98 किग्रा संदर्भ भारतीय बॉडीबिल्डर्स हैदराबाद, भारत के खिलाड़ी जीवित लोग जन्म का वर्ष लापता (जीवित लोग) पेशेवर बॉडीबिल्डर्स