Navel gazing
नाभि-टकटकी या ओम्फालोस्केप्सिस ध्यान में सहायता के रूप में किसी की नाभि का चिंतन है। यह शब्द प्राचीन यूनानी शब्दों (,) और (,) से निकला है। ब्रह्मांड और मानव प्रकृति के बुनियादी सिद्धांतों के चिंतन में सहायता के रूप में अभ्यास का वास्तविक उपयोग योग या हिंदू धर्म के अभ्यास में और कभी-कभी पूर्वी रूढ़िवादी चर्च में पाया जाता है। योग में, नाभि मणिपुर (जिसे नाभी भी कहा जाता है) चक्र का स्थान है, जिसे योगी "शरीर का एक शक्तिशाली चक्र" मानते हैं। एथोस पर्वत, यूनान के भिक्षुओं को जे. जी. द्वारा ओम्फालोप्सिकियन के रूप में वर्णित किया गया था। मिलिंगन, 1830 के दशक में लिखते हैं, जो कहते हैं कि वे. "देवता के साथ बातचीत करते हुए, अपने नाभि क्षेत्र को देखते हुए दिव्य सुख का अनुभव करने का नाटक या कल्पना करते थे।" हालाँकि, "अपनी नाभि पर विचार करना" या "नाभि की ओर देखना" जैसे वाक्यांशों का उपयोग अक्सर किया जाता है, आमतौर पर मजाकिया तरीके से, आत्म-अवशोषित खोजों को संदर्भित करने के लिए। हेसीचास्ट विवाद कुंडलिनी पलामिज्म किगोंग आत्म-सम्मोहन ट्रांस संदर्भ ध्यान दार्शनिक वाक्यांश नवल भी देखें।