Frank Horwill
फ्रैंक जे. हॉरविल (19 जून 1927-1 जनवरी 2012) एक यू. के. एथलेटिक्स वरिष्ठ स्तर 4 के कोच थे जो ब्रिटिश मिलर्स क्लब (बी. एम. सी.) की स्थापना और पाँच गति प्रशिक्षण सिद्धांत तैयार करने के लिए सबसे प्रसिद्ध थे, जिसका व्यापक रूप से दुनिया भर में मध्य-दूरी के धावकों को प्रशिक्षित करने के लिए उपयोग किया जाता है। 1961 से एक स्वयंसेवक कोच के रूप में, हॉरविल ने 50 से अधिक ग्रेट ब्रिटेन और उत्तरी आयरलैंड के अंतर्राष्ट्रीय एथलीटों को 800 मीटर से मैराथन तक-ट्रैक से सड़क तक और देश तक प्रशिक्षित किया। उनके पांच एथलीटों ने उप-4-मिनट मील हासिल किए-सबसे तेज टिम हचिंग्स थे, जिन्होंने मील के लिए 3:54.53 दौड़ लगाई और 1984 के लॉस एंजिल्स ओलंपिक खेलों में 5000 मीटर में चौथे स्थान पर रहे। 1963 में हॉरविल ने ब्रिटिश मिलर्स क्लब की सह-स्थापना की जिसका उद्देश्य "ब्रिटिश मध्य दूरी को विश्व वर्चस्व की ओर बढ़ाना" था। बी. एम. सी. के गठन के सत्रह साल बाद, ब्रिटिश पुरुष मध्य-दूरी के धावकों ने सभी मध्य-दूरी के विश्व रिकॉर्ड बनाए। इसका श्रेय दौड़ में 'खरगोशों' का उपयोग करने की पहली राष्ट्रीय योजना को दिया गया था। क्लब पिछले कुछ वर्षों से कई चैंपियनों के लिए नर्सरी और अखाड़ा रहा है, जिसमें ब्रिटेन के सर्वश्रेष्ठ मध्य दूरी के धावकों में से अधिकांश सदस्य हैं और हॉरविल अपनी मृत्यु तक क्लब की समिति के एक सक्रिय सदस्य थे। जबकि उस समय मध्य और लंबी दूरी के धावकों के प्रशिक्षण में शारीरिक सोच (और बाद में जैव रासायनिक) का प्रभुत्व था, हॉर्विल के पांच गति प्रशिक्षण सिद्धांत ने 1920 और 30 के दशक के 'शैली दौड़' के तत्वों का उपयोग किया, अर्थात। उन्होंने दौड़ने के लिए मोटर सीखने के सिद्धांत को लागू किया। शारीरिक संदर्भ में, उन्हें विश्वास था कि चलती अर्थव्यवस्था सबसे अच्छी है जब कोई एक निश्चित गति सीख ले। पिछली पीढ़ियों के धावकों के विपरीत उन्होंने उच्च गुणवत्ता वाली दौड़ की मात्रा में वृद्धि की। 1970 में हॉरविल ने प्रशिक्षण की 5-गति/बहु-स्तरीय प्रणाली का आविष्कार किया, जिसका उपयोग सेबेस्टियन को ने अपने पिता और कोच पीटर को के तहत भारी सफलता के लिए किया था। 1980 में, पीटर को ने कहा, "हमने फ्रैंक हॉर्विल की बहु-स्तरीय प्रणाली का उपयोग किया है। यह सब सम्मोहक है। " कई अन्य प्रमुख एथलीटों ने भी प्रशिक्षण की 5-गति प्रणाली को अपनाया है, जिसमें सईद औइता शामिल हैं, जो उस समय एकमात्र व्यक्ति थे जो उप 1:44 में 800 मीटर, उप 3:30 में 1500 मीटर, उप 7:30 में 3000 मीटर, उप 13:00 में 5000 मीटर, और उप 27:30 में 10000 मीटर और 2000 सिडनी ओलंपिक 1,500 मीटर चैंपियन नूह न्गेनी शामिल थे। हॉर्विल को दुनिया भर में एथलेटिक्स हलकों में व्यापक रूप से सम्मानित किया गया था और कनाडा, आयरलैंड, पोलैंड, जिम्बाब्वे, केन्या, बहरीन, पुर्तगाल और दक्षिण अफ्रीका सहित अंतरराष्ट्रीय स्तर पर व्याख्यान और प्रशिक्षण दिया गया था। बाद वाला देश उनके दिल में एक विशेष स्नेह रखता था और उनकी लगातार यात्राओं पर उन्हें दक्षिण अफ्रीका के इच्छुक मध्यम दूरी के एथलीटों और प्रशिक्षकों द्वारा सलाह के लिए पूछा जाता था। उन्होंने पत्राचार द्वारा दुनिया भर में अनगिनत एथलीटों और प्रशिक्षकों की मदद की और उन्हें प्रभावित किया और लंदन में धावकों के एक बड़े दल, "हॉर्विल्स हैरियर्स" को प्रशिक्षित किया। एक विपुल लेखक, हॉरविल नियमित रूप से ब्रिटिश पत्रिका एथलेटिक्स वीकली और अन्य खेल प्रकाशनों के लिए लेखों का निर्माण करते थे। उन्होंने डेनिस वाट्स और हैरी विल्सन के साथ द कम्पलीट मिडिल डिस्टेंस रनर (1972) का सह-लेखन किया। 1991 में, फ्रैंक हॉरविल ने ओब्सेशन फॉर रनिंग प्रकाशित किया, जिसे द डेली टेलीग्राफ ने "द एथलेटिक्स बुक ऑफ द ईयर" के रूप में वर्णित किया। ओवेन एंडरसन ने पीक परफॉर्मेंस में इसे "एक उत्कृष्ट पुस्तक" कहा। हॉरविल कई उद्धरणों वाले व्यक्ति थे, जिनमें शामिल हैं, "हमने अभी काम करना शुरू किया है"; "कोई भी तेजी से दोहरा सकता है और प्रत्येक दोहराव के बाद एक कप चाय और एक डोनट ले सकता है! ";" चलते रहो, चलते रहो, चलते रहो, जब तक कि आपके अंदर कुछ ऐसा न हो जो कहता है, 'चलते रहो'। ट्रैक साइड, बी. एम. सी. की बैठकों में 200 मीटर के निशान पर उन्हें यह कहते हुए सुना गया, "यदि आप इससे अधिक तेजी से नहीं जा सकते हैं, तो पटरी से उतरें!" हॉर्विल को खेल के लिए स्वैच्छिक सेवा के लिए 2011 के जन्मदिन सम्मान में ऑर्डर ऑफ द ब्रिटिश एम्पायर (एमबीई) का सदस्य नियुक्त किया गया था। 1 जनवरी 2012 को हॉरविल की मृत्यु हो गई। वे 84 वर्ष के थे। टिप्पणियाँ संदर्भ अर्न्ड क्रूगर (1997)। उन्नीसवीं और बीसवीं शताब्दी में मध्य और लंबी दूरी का इतिहास, पीपी। 117-124, in: अर्न्ड क्रूगर और एंजेला तेजा (संस्करण। ): ला कम्यून इरेडेटा डेलो स्पोर्ट इन यूरोपा। यूरोप में एक सेमीनार में स्टोरिया डेलो स्पोर्ट में भाग लें। रोमः स्कूला डेलो स्पोर्ट-सीओएनआई। अर्न्ड क्रूगरः प्रशिक्षण सिद्धांत और क्यों रोजर बैनिस्टर पहले चार मिनट के मिलर थे, मेंः इतिहास में खेल 26 (2006), 2,305-324 () बाहरी लिंक अंग्रेजी एथलेटिक्स कोच अंग्रेजी खेल लेखक 1927 जन्म 2012 मृत्यु ऑर्डर ऑफ द ब्रिटिश एम्पायर के सदस्य