Emotional competence
भावनात्मक क्षमता और भावनात्मक पूंजी स्वयं और दूसरों में भावनाओं को पहचानने, व्याख्या करने और रचनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने के लिए व्यक्तिगत और सामाजिक कौशल के आवश्यक समूह को संदर्भित करती है। यह शब्द दूसरों के आसपास सहजता का संकेत देता है और प्रभावी ढंग से और सफलतापूर्वक नेतृत्व करने और व्यक्त करने की क्षमता को निर्धारित करता है। परिभाषा भावनात्मक क्षमता स्वयं और दूसरों में भावनाओं की पहचान करने, व्याख्या करने और रचनात्मक रूप से प्रतिक्रिया देने के लिए व्यक्तिगत और सामाजिक कौशल के एक महत्वपूर्ण समूह को संदर्भित करती है। यह शब्द दूसरों के साथ आसानी से मिलने का संकेत देता है और प्रभावी ढंग से और सफलतापूर्वक नेतृत्व करने और व्यक्त करने की क्षमता को निर्धारित करता है। मनोवैज्ञानिक भावनात्मक क्षमता को अपनी और दूसरों की भावनाओं और भावनाओं की निगरानी करने की क्षमता के रूप में परिभाषित करते हैं और इस जानकारी का उपयोग अपनी सोच और कार्यों का मार्गदर्शन करने के लिए करते हैं। भावनात्मक योग्यता भावनात्मक बुद्धिमत्ता के लिए एक और शब्द है। यह किसी व्यक्ति की अपनी भावनाओं को पूरी तरह से स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने की क्षमता का वर्णन करता है, और यह भावनात्मक बुद्धिमत्ता, भावनाओं को पहचानने की क्षमता से आता है। व्यक्ति की भावनात्मक क्षमता को अपने पर्यावरण के अनुकूल होने की उनकी क्षमता का एक महत्वपूर्ण भविष्यवक्ता माना जाता है, और यह मुख्य रूप से अपनी और दूसरों की भावनाओं की पहचान, समझ, अभिव्यक्ति, विनियमन और उपयोग करने की उनकी क्षमता को संदर्भित करता है। भावनात्मक क्षमता को अक्सर सामाजिक संदर्भों में संदर्भित किया जाता है, और इसे उनकी अपनी भावनाओं के साथ-साथ दूसरों की भावनाओं को पहचानने और उन्हें सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीकों से व्यक्त करने की क्षमता माना जाता है। योग्यता कौशल का वह स्तर है जिस पर एक व्यक्ति दूसरों के साथ रचनात्मक रूप से बातचीत करता है। यह व्यक्तिगत भावनात्मक क्षमता किसी व्यक्ति की अपनी भावनाओं के बारे में धारणा और वे दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं, साथ ही भावनाओं के नियंत्रण और अनुकूलन को बनाए रखने की क्षमता पर आधारित होती है। 1999 में कैरोलिन सारनी ने द डेवलपमेंट ऑफ इमोशनल कम्पीटेंस नामक एक पुस्तक लिखी। सारनी का मानना था कि भावनात्मक क्षमताएं जन्मजात नहीं होती हैं, लेकिन दूसरों, विशेष रूप से परिवार के सदस्यों और साथियों के साथ बच्चों की बातचीत के माध्यम से विकसित और विकसित की जाती हैं। सारनी ने भावनात्मक क्षमता को एक भावनात्मक-उत्तेजक मुठभेड़ का अनुभव करने के बाद लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मनुष्यों की कार्यात्मक क्षमता के रूप में परिभाषित किया। उन्होंने भावना को आत्म-प्रभावकारिता के एक घटक के रूप में परिभाषित किया, और उन्होंने भावनाओं के उपयोग को कौशल के एक समूह के रूप में वर्णित किया जो भावनात्मक क्षमता के विकास की ओर ले जाता है। उदाहरण बुद्धि अनुपात और भावनात्मक अनुपात बुद्धि भागफल (आई. क्यू.) व्यक्ति की तर्क क्षमता का एक माप है, जिसे जर्मन मनोवैज्ञानिक लुई विलियम स्टर्न द्वारा व्यक्तिगत मतभेदों का आकलन करने की एक गुणात्मक विधि के रूप में पेश किया गया है। भावनात्मक भागफल (ई. क्यू.) आत्म-भावनात्मक नियंत्रण क्षमता का एक उपाय है, जिसे 1991 में अमेरिकी मनोवैज्ञानिक पीटर सालोवी में पेश किया गया था। भावनात्मक भागफल को आमतौर पर मनोविज्ञान के क्षेत्र में भावनात्मक बुद्धिमत्ता (भावनात्मक क्षमता या भावनात्मक कौशल के रूप में भी जाना जाता है) के रूप में संदर्भित किया जाता है। आई. क्यू. एक व्यक्ति की संज्ञानात्मक और अवलोकन क्षमताओं को दर्शाता है और वे समस्याओं को हल करने के लिए कितनी जल्दी तर्क का उपयोग कर सकते हैं। दूसरी ओर, ई. क्यू. किसी व्यक्ति की अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और दूसरों की भावनाओं को प्रबंधित करने की क्षमता का एक सूचकांक है। डेनियल गोलमैन के भावनात्मक बुद्धिमत्ता मॉडल में, उन्होंने ई. क्यू. के पांच घटकों को पेश कियाः आत्म-जागरूकताः आत्म-भावनाओं की सटीक जागरूकता आत्म-नियमनः नियंत्रित भावनात्मक अभिव्यक्ति प्रेरणाः भावनात्मक आत्म-प्रेरणा सहानुभूतिः दूसरों की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को संशोधित करने और उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करने में निपुण सामाजिक कौशलः उत्कृष्ट संचार कौशल व्यक्तिगत क्षमता आत्म-जागरूकता-किसी की आंतरिक स्थितियों, प्राथमिकताओं, संसाधनों और अंतर्ज्ञान को जानें। इस श्रेणी की क्षमताओं में शामिल हैंः भावनात्मक जागरूकता-अपनी भावनाओं और उनके प्रभावों को पहचानना-सटीक आत्म-मूल्यांकन-अपनी ताकत को जानना और आत्मविश्वास को सीमित करना-अपने आत्म-मूल्य और क्षमताओं की एक मजबूत भावना आत्म-विनियमन-अपनी आंतरिक स्थितियों, आवेगों और संसाधनों का प्रबंधन करना। सामाजिक क्षमता सहानुभूति-दूसरों की भावनाओं, जरूरतों और चिंताओं के बारे में जागरूकता। इस श्रेणी की क्षमताओं में शामिल हैंः दूसरों को समझना-दूसरों की भावनाओं को समझना और दूसरों का दृष्टिकोण विकसित करना-दूसरों की विकास आवश्यकताओं को समझना और उनकी क्षमताओं को बढ़ाना सेवा अभिविन्यास-ग्राहकों की आवश्यकताओं की अपेक्षा करना, पहचानना और उन्हें पूरा करना विविधता का लाभ उठाना-विभिन्न प्रकार के लोगों के माध्यम से अवसर पैदा करना राजनीतिक जागरूकता-एक समूह की भावनात्मक धाराओं और शक्ति संबंधों को पढ़ें भावनात्मक बुद्धिमत्ता भावनात्मक बुद्धिमत्ता और चार-शाखा मॉडल मनोवैज्ञानिक भावनात्मक क्षमता को एक निरंतरता के रूप में देखते हैं, जिसमें मानसिक कार्यों को करने के लिए भावनात्मक क्षमता के निम्न स्तर से लेकर व्यक्तिगत आत्म-नियंत्रण और प्रबंधन के लिए जटिल भावनात्मक क्षमता तक शामिल हैं। दूसरी ओर, भावनात्मक क्षमता के उच्च स्तरों में चार शाखाएँ शामिल हैंः अपने आप में और दूसरों में भावनाओं को सही ढंग से समझना सोच को सुविधाजनक बनाने के लिए भावनाओं का उपयोग करना भावनाओं, भावनात्मक भाषा और भावनाओं द्वारा व्यक्त संकेतों को समझना भावनाओं का प्रबंधन करें ताकि विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त किया जा सके प्रत्येक शाखा कौशल के एक समूह का वर्णन करती है जो समग्र भावनात्मक बुद्धिमत्ता को कम से लेकर उच्च जटिलता तक बनाता है। उदाहरण के लिए, भावनाओं को समझना आमतौर पर चेहरों और मुखर स्वरों से बुनियादी भावनाओं को समझने की क्षमता के साथ शुरू होता है, और भावनात्मक मिश्रणों की सटीक धारणा और चेहरे के सूक्ष्म-अभिव्यक्तियों को पकड़ने और समझने में प्रगति कर सकता है। भावनात्मक क्षमता का निर्माण जोड़-तोड़ या निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार को संभालने के लिए सीखने का एक तरीका है जिसमें जोड़-तोड़ करने वाला दूसरे की भावनाओं का फायदा उठाता है ताकि वे जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने की कोशिश कर सके। डिक्सन, ऐनी (2000) ट्रस्टिंग द टाइड्स लंदनः राइडर जेंड्रॉन, बेनेडिक्ट (2018) "द पावर ऑफ द इमोशनल कैपिटल इन एजुकेशनः एग्जीक्यूटिव फंक्शंस, ह्यूटैगॉजी एंड मेडिटेशन/माइंडफुलनेस", पेरिसः एड। कनैसेंस एंड सेवोइर्स। जेंड्रन, बेनेडिक्ट (2004) "शिक्षा और श्रम में भावनात्मक 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