Train Your Brain
ट्रेन योर ब्रेनः 60 डेज़ टू ए बेटर ब्रेन रयुता कावाशिमा द्वारा लिखित एक जापानी पुस्तक का अंग्रेजी भाषा में संस्करण है। मूल पुस्तक की जापान में दस लाख से अधिक प्रतियां बिकीं। डॉ. कावाशिमा ने पाया कि सरल गणितीय गणना करने और किताबों को जोर से पढ़ने से, कोई भी मानसिक स्पष्टता बनाए रख सकता है और उम्र बढ़ने के मानसिक प्रभावों को रोक सकता है। यह पुस्तक इसी शोध पर आधारित है। पुस्तक के पहले भाग में सरल गणितीय गणनाएँ हैं जो स्मृति परीक्षणों और गणना परीक्षणों के साथ मिश्रित हैं। पुस्तक में सुझाव दिया गया है कि हर दिन गणित के प्रश्नों का एक सेट करना चाहिए और इसमें लगने वाले समय पर ध्यान देना चाहिए। यह एक स्मृति परीक्षण, एक गिनती परीक्षण और एक स्ट्रॉप परीक्षण (पुस्तक के पीछे पाया जाता है) द्वारा पूरक है जो हर पांच दिनों में किया जाना चाहिए। पुस्तक के पीछे ग्राफ का एक सेट दिया गया है ताकि परीक्षणों के परिणामों को दर्ज किया जा सके। ट्रेन योर ब्रेन में प्रस्तुत अवधारणाओं का उपयोग बाद में निन्टेंडो डी. एस. गेम ब्रेन एजः ट्रेन योर ब्रेन इन मिनट ए डे बनाने के लिए किया जाएगा। स्रोत कावाशिमा, रयुता, ट्रेन योर ब्रेनः 60 डेज़ टू ए बेटर ब्रेन (लंदन, 2006) ब्रेन एज मेडिकल बुक्स पर्सनल डेवलपमेंट