Rudolf Steiner's exercises for spiritual development
रुडोल्फ स्टेनर ने नई संज्ञानात्मक क्षमताओं को विकसित करने के उद्देश्य से अभ्यास विकसित किए, जिनके बारे में उनका मानना था कि वे समकालीन व्यक्तिगत और सांस्कृतिक विकास के लिए उपयुक्त होंगे। इतिहास के बारे में स्टेनर के दृष्टिकोण के अनुसार, पहले की अवधि में लोग आध्यात्मिक धारणाओं, या दूरदर्शिता को निर्देशित करने में सक्षम थे, लेकिन अभी तक तर्कसंगत विचार नहीं थे; हाल ही में, आध्यात्मिक धारणा की कीमत पर तर्कसंगतता विकसित की गई है, जिससे आधुनिकता की अलगाव विशेषता हो गई है। स्टेनर ने प्रस्ताव दिया कि मानवता के पास अब संज्ञान के तर्कसंगत और चिंतनशील/आध्यात्मिक घटकों को संश्लेषित करने का कार्य है, जिससे गहन सोच के माध्यम से आध्यात्मिक धारणा को जागृत किया जाएगा। उन्होंने इसे न केवल व्यक्तिगत विकास के लिए, बल्कि उन्नत वैज्ञानिक अनुसंधान की नींव के रूप में प्रासंगिक माना। आध्यात्मिक विकास की नैतिक पृष्ठभूमि आध्यात्मिक विकास के लिए स्टेनर के प्रस्तावित मार्ग का एक केंद्रीय सिद्धांत यह है कि आत्म-विकास-आंतरिक परिवर्तन-आध्यात्मिक मार्ग का एक आवश्यक हिस्सा हैः "आध्यात्मिक धारणा में प्रत्येक कदम के लिए, नैतिक विकास में तीन कदम उठाए जाने चाहिए।" स्टेनर द्वारा स्थापित आध्यात्मिक दर्शन के अनुसार, एंथ्रोपोसोफी, नैतिक विकासः यह बताता है कि एक व्यक्ति ने अपने आंतरिक जीवन पर किस हद तक नियंत्रण हासिल कर लिया है; यह सुनिश्चित करता है कि वह आसपास के प्राकृतिक और सामाजिक दुनिया के साथ सद्भाव में रहता है; आध्यात्मिक विकास में उसकी प्रगति के साथ संबंधित है, जिसका फल आध्यात्मिक धारणा में दिया जाता है; और सच्ची धारणाओं और भ्रम के बीच अंतर करने की क्षमता की गारंटी देता है, या व्यक्तिपरक तत्वों और वस्तुनिष्ठ वास्तविकताओं के प्रभाव के बीच किसी भी धारणा में अंतर करने की गारंटी देता है। ध्यान मार्ग स्टेनर ने ध्यान की प्रगति के तीन चरणों का वर्णन कियाः कल्पनाशील अनुभूति, प्रेरणा और अंतर्ज्ञान। कल्पनाशील अनुभूति में, ध्यान का उद्देश्य संवेदी धारणा से स्वतंत्र सोच को प्राप्त करना है, जो संवेदी दुनिया में कभी भी प्रतीकात्मक महत्व के दृश्य रूपों पर ध्यान केंद्रित करता है (जैसे। एक काला क्रॉस जिस पर सात लाल गुलाबों का एक वृत्त लगाया गया है), कायापलट (जैसे। बीज से परिपक्व फूल तक एक पौधे का विकास चक्र), या मंत्र छंद जो जोर से या चुपचाप बोले जाते हैं (जैसे। वर्ष के प्रत्येक सप्ताह के लिए छंद जिनका उद्देश्य ध्यान करने वाले को प्रकृति की लय से जोड़ना है)। प्रेरणा में, ध्यानकर्ता एक ग्रहणशील स्थान खोलने के लिए सभी सचेत रूप से चुनी गई ध्यान सामग्री को समाप्त करने का प्रयास करता है जिसमें वस्तुनिष्ठ आध्यात्मिक सामग्री (वस्तुनिष्ठ आध्यात्मिक प्राणियों से उत्पन्न छाप) का सामना किया जा सकता है। प्रेरक अनुभूति में स्थापित ध्यान गतिविधि ठोस सामग्री के बिना निर्धारित की जाती है। अंतर्ज्ञान का चरण इच्छा के अभ्यास के माध्यम से प्राप्त किया जाता है (जैसे। विपरीत क्रम में दिन की घटनाओं के अनुक्रम की समीक्षा करना)। इस स्तर पर, ध्यान करने वाला अपनी व्यक्तिगत चेतना को खोए बिना ब्रह्मांड की रचनात्मक शक्तियों के साथ एकता चाहता है। ध्यान के चरणों के इस क्रम का अंतिम लक्ष्य ध्यान करने वाले का अपने स्वयं के कर्म और पिछले अवतारों के साथ-साथ ऐतिहासिक घटनाओं के "आकाशिक रिकॉर्ड" का अनुभव करना है। आध्यात्मिक प्रशिक्षण शुरू करने के लिए प्रारंभिक आवश्यकताओं पर स्टेनर जोर देते हैं <स्टेनर, रुडोल्फः "उच्च दुनिया और उसकी प्राप्ति का ज्ञान", अध्यायः 'गूढ़ प्रशिक्षण की स्थितियाँ'; लंदन 1963, पृष्ठ 75-79 </रेफ> कि "स्वस्थ फल" देने के लिए आध्यात्मिक प्रशिक्षण के लिए, एक व्यक्ति को निम्नलिखित में भाग लेना होगाः एक स्वस्थ शरीर और आत्मा के विकास के लिए प्रयास करना। सभी अस्तित्व के साथ जुड़ा हुआ महसूस करना; हर चीज में खुद को पहचानना, और खुद में हर चीज; दूसरों को उनके स्थान पर खड़े हुए बिना न्याय नहीं करना। यह स्वीकार करना कि किसी के विचारों और भावनाओं का उतना ही महत्वपूर्ण प्रभाव होता है जितना कि किसी के कार्यों का, और यह कि किसी के आंतरिक जीवन पर काम करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि किसी के बाहरी जीवन पर काम करना। यह स्वीकार करते हुए कि मनुष्य का वास्तविक सार व्यक्ति के बाहरी रूप में नहीं है, बल्कि आंतरिक प्रकृति, आत्मा और इस व्यक्ति के आध्यात्मिक अस्तित्व में निहित है। बाहरी दुनिया की मांगों के लिए एक खुला दिल रखने और आंतरिक शक्ति और "अटूट धीरज" बनाए रखने के बीच वास्तविक संतुलन खोजना। एक बार लिए गए निर्णय के प्रति सच्चे रहने की क्षमता, यहां तक कि कठिन प्रतिकूलता के बावजूद भी, जब तक कि कोई इस निष्कर्ष पर नहीं पहुंचता कि यह गलती से किया गया था या किया गया था। हमसे मिलने वाली हर चीज के लिए कृतज्ञता विकसित करना, और वह सार्वभौमिक प्रेम जो दुनिया को खुद को पूरी तरह से प्रकट करने की अनुमति देता है। पूरक अभ्यास स्टेनर ने सुझाव दिया कि कुछ अभ्यासों को व्यक्ति के जीवन में ध्यान के कारण होने वाले संभावित नकारात्मक प्रभावों से सुरक्षा के उपाय के रूप में सभी ध्यान प्रथाओं के साथ होना चाहिए। सकारात्मक आत्मा गुणों को बढ़ावा देने के लिए ये छह अभ्यास हैंः अपनी सोच पर आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करें। उदाहरण के लिएः कुछ समय के लिए-कम से कम पाँच मिनट-किसी भी वस्तु पर विचार करें और अपने विचारों को विशेष रूप से इस वस्तु पर केंद्रित करें। (एक पेंसिल या एक पेपर क्लिप काम कर सकती है।) किसी भी स्वतंत्र कार्य को चुनकर इच्छाशक्ति का प्रयोग करें, अर्थात। ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपको करने के लिए प्रभावित कर रहा है, और इसका अभ्यास करने के लिए दिन का एक नियमित समय या सप्ताह का दिन चुनें। (उदा. प्रत्येक दिन एक ही समय पर जल संयंत्र।) समभाव का अभ्यास करेंः शांत भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को बढ़ावा देना। हर चीज में सकारात्मक पहलुओं को देखने और हर स्थिति का सर्वोत्तम लाभ उठाने का प्रयास करें। नए अनुभवों और विचारों के लिए खुले रहने का अभ्यास करें, अतीत पर आधारित अपेक्षाओं को कभी भी अपने दिमाग को उस पल के सबक के लिए बंद न होने दें। उपरोक्त पाँच गुणों के बीच एक सामंजस्यपूर्ण, संतुलित संबंध खोजें, प्रत्येक का नियमित रूप से अभ्यास करें और उनके बीच गतिशील रूप से चलने में सक्षम बनें। प्रारंभिक तीन अभ्यासों का उद्देश्य एक व्यक्ति को सोचने, इच्छा और भावना में आत्म-अनुशासन प्राप्त करने में सक्षम बनाना है। तीन के दूसरे समूह में दुनिया के प्रति दृष्टिकोण विकसित करना शामिल है। एंथ्रोपोसोफी में विकसित व्यक्तिगत अभ्यासों में शामिल हैंः दिन की समीक्षा। हर शाम, दिन में पीछे जाते हुए इसकी घटनाओं को याद करते हुए, इसकी क्रमिक प्रगति (यहाँ समय के साथ उल्टा अनुभव किया गया), जिन लोगों से आप मिले हैं, आदि। वर्ष के विकास का अनुभव करना। स्टेनर द्वारा सुझाए गए अभ्यासों में शामिल हैंः एक वर्ष के दौरान एक ही पौधे या पेड़ या परिदृश्य को खींचना। स्टेनर द्वारा ऋतुओं और वर्ष के अनुभव को गहरा करने और आत्मा के आंतरिक जीवन को प्रकृति, आत्मा कैलेंडर के साथ संवाद में लाने के लिए लिखे गए 52 मंत्र पद्यों के अनुक्रम का ध्यान करते हुए। ध्यान आध्यात्मिकता संदर्भ बाहरी लिंक रुडोल्फ स्टेनर, वर्सेस एंड मेडिटेशंस, रुडोल्फ स्टेनर प्रेस 2005 द कैलेंडर ऑफ द सोल रुडोल्फ स्टेनर, "द एस्ट्रल सेंटर्स (चक्र)", इनिशिएशन का अध्याय I और क्लिफोर्ड बैक्स (1909) द्वारा अनुवादित इसके परिणाम, स्टेनर के नॉलेज ऑफ द हायर वर्ल्ड्स एंड इट्स अचीवमेंट के दूसरे भाग का प्रारंभिक संस्करण, जो पहली बार लूसिफर-ग्नोसिस, जून 1904 से सितंबर 1905 में लेखों के रूप में दिखाई दिया; पहली बार पुस्तक के रूप में 1909 में प्रकाशित हुआ। आगे पढ़ने के लिए आत्मा का कैलेंडरः मूल पुस्तक का प्रतिकृति संस्करण जिसमें वर्ष के लिए रुडोल्फ स्टेनर द्वारा बनाया गया कैलेंडर शामिल है 1912-1913 आत्मा का कैलेंडर, दूसरे संस्करण (1918) की प्रस्तावना। एंथ्रोपोसोफी गूढ़ ईसाई धर्म गूढ़ विचारधारा रुडोल्फ स्टेनर