Flooding (psychology)
फ्लडिंग, जिसे कभी-कभी इन विवो एक्सपोजर थेरेपी के रूप में संदर्भित किया जाता है, व्यवहार चिकित्सा और असंवेदनशीलता-या एक्सपोजर थेरेपी का एक रूप है जो उत्तरदाता कंडीशनिंग के सिद्धांतों पर आधारित है। एक मनोचिकित्सात्मक तकनीक के रूप में, इसका उपयोग भय और पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर सहित चिंता विकारों के इलाज के लिए किया जाता है। यह रोगी की दर्दनाक यादों को उजागर करके काम करता है, जिसका लक्ष्य उनकी दमित भावनाओं को उनकी वर्तमान जागरूकता के साथ फिर से एकीकृत करना है। बाढ़ का आविष्कार 1967 में मनोवैज्ञानिक थॉमस स्टैम्पफ्ल द्वारा किया गया था। इसका उपयोग आज भी व्यवहार चिकित्सा में किया जाता है। फोबिया पर काबू पाने के लिए बाढ़ एक मनोचिकित्सात्मक विधि है। भय की अतार्किकता को प्रदर्शित करने के लिए, एक मनोवैज्ञानिक एक व्यक्ति को ऐसी स्थिति में डाल देगा जहाँ वे अपने भय का सामना करेंगे। नियंत्रित परिस्थितियों में और मनोवैज्ञानिक रूप से सिद्ध विश्राम तकनीकों का उपयोग करते हुए, विषय अपने डर को विश्राम के साथ बदलने का प्रयास करता है। अनुभव अक्सर एक व्यक्ति के लिए दर्दनाक हो सकता है, लेकिन आवश्यक हो सकता है यदि भय उनके जीवन में महत्वपूर्ण गड़बड़ी पैदा कर रहा है। बाढ़ का लाभ यह है कि यह त्वरित और आमतौर पर प्रभावी होती है। हालाँकि, एक संभावना है कि एक डर अनायास ही फिर से हो सकता है। इसे व्यवस्थित असंवेदनशीलता के साथ कम किया जा सकता है, जो भय के उन्मूलन के लिए एक शास्त्रीय स्थिति प्रक्रिया का एक और रूप है। यह कैसे काम करता है "फ्लडिंग" शास्त्रीय अनुकूलन या उत्तरदाता अनुकूलन के सिद्धांतों पर काम करता है-पावलोव की शास्त्रीय अनुकूलन का एक रूप-जहां रोगी नकारात्मक उत्तेजनाओं से बचने के लिए अपने व्यवहार को बदलते हैं। पावलोव के अनुसार, लोग संघों के माध्यम से सीख सकते हैं, इसलिए यदि किसी को भय है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि कोई भयजनक उत्तेजना को नकारात्मक परिणाम के साथ जोड़ता है। फ्लडिंग पावलोव की शास्त्रीय कंडीशनिंग पर आधारित एक तकनीक का उपयोग करता है जो एक्सपोजर का उपयोग करता है। एक्सपोजर के विभिन्न रूप हैं, जैसे कि काल्पनिक एक्सपोजर, आभासी वास्तविकता एक्सपोजर और इन विवो एक्सपोजर। जबकि व्यवस्थित असंवेदनशीलता इन अन्य प्रकार के जोखिम का उपयोग कर सकती है, बाढ़ विवो जोखिम में उपयोग करती है, डरावने उत्तेजना के वास्तविक संपर्क में। एक रोगी को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जिसमें मूल आघात को उकसाने वाली उत्तेजना मौजूद होती है। वहाँ का मनोवैज्ञानिक आमतौर पर रोगी को खुद को शांत करने के लिए विश्राम तकनीकों का उपयोग करने में मदद करने के अलावा बहुत कम सहायता या आश्वासन देता है। इस प्रकार की शास्त्रीय अनुकूलन प्रक्रियाओं में प्रगतिशील मांसपेशियों में विश्राम जैसी विश्राम तकनीकें आम हैं। सिद्धांत यह है कि एड्रेनालाईन और भय प्रतिक्रिया की एक समय सीमा होती है, इसलिए एक व्यक्ति को अंततः शांत होना चाहिए और यह महसूस करना चाहिए कि उनका भय अनुचित है। आभासी वास्तविकता के उपयोग के माध्यम से बाढ़ लाया जा सकता है और उड़ान भय वाले रोगियों में काफी प्रभावी दिखाया गया है। मनोचिकित्सक जोसेफ वोल्पे (1973) ने एक प्रयोग किया जिसमें बाढ़ का प्रदर्शन किया गया। वह एक लड़की को ले गया जो कारों से डरती थी, और उसे घंटों इधर-उधर घुमाता रहा। शुरू में लड़की घबरा गई थी लेकिन आखिरकार जब उसे एहसास हुआ कि उसकी स्थिति सुरक्षित है तो वह शांत हो गई। तब से उन्होंने कारों के साथ सहजता की भावना को जोड़ा। मनोवैज्ञानिक अलेथा सोल्टर ने एक 5 महीने के शिशु के साथ सफलतापूर्वक बाढ़ का उपयोग किया, जिसने सर्जरी के बाद आघात के बाद के तनाव के लक्षण दिखाए। फ्लडिंग थेरेपी प्रत्येक व्यक्ति के लिए नहीं है, और चिकित्सक रोगी के साथ चर्चा करेगा कि सत्र के दौरान वे किस स्तर की चिंता को सहन करने के लिए तैयार हैं। यह भी सच हो सकता है कि एक्सपोजर हर चिकित्सक के लिए नहीं है और चिकित्सक तकनीक के उपयोग से कतराते हैं। यह भी देखें संलग्नक चिकित्सा, एक विवादास्पद ऑटिज्म उपचार जिसका उद्देश्य बच्चों में गैर-सहमति से बाढ़ और संवेदी-अधिभार तकनीकों को दर्दनाक बंधन संबंध के साथ जोड़कर दीर्घकालिक व्यवहार अनुपालन को प्रेरित करना है, जो स्टॉकहोम सिंड्रोम व्यवहार संशोधन संवेदनहीनता (मनोविज्ञान) आदत विसर्जन चिकित्सा दंड संवेदनशीलता व्यवस्थित संवेदनहीनता संदर्भ चिंता विकार उपचार व्यवहार चिकित्सा व्यवहारवाद में भी प्रकट होता है।