Abdominal external oblique muscle
पेट की बाहरी तिरछी मांसपेशी (बाहरी तिरछी मांसपेशी, या बाहरी तिरछी भी) पार्श्व पूर्ववर्ती पेट की तीन सपाट पेट की मांसपेशियों में सबसे बड़ी और सबसे बाहरी होती है। संरचना बाहरी तिरछा पेट के पार्श्व और पूर्व भागों पर स्थित होता है। यह चौड़ा, पतला और अनियमित रूप से चतुर्भुज है, इसका मांसपेशियों वाला हिस्सा बगल में फैला हुआ है, इसका अपोन्यूरोसिस पेट की पूर्ववर्ती दीवार है। अधिकांश मनुष्यों (विशेष रूप से महिलाओं) में, त्वचीय वसा जमा होने और मांसपेशियों के छोटे आकार के कारण तिरछा दिखाई नहीं देता है। यह आठ मांसल अंकों से उत्पन्न होता है, प्रत्येक बाहरी सतहों और पांचवीं से बारहवीं पसलियों (निचली आठ पसलियों) की निचली सीमाओं से। इन अंकों को एक तिरछी रेखा में व्यवस्थित किया जाता है जो निम्न और पूर्ववर्ती रूप से चलती है, जिसमें ऊपरी अंकों को संबंधित पसलियों के उपास्थि के करीब जोड़ा जाता है, जो अंतिम पसलियों के उपास्थि के शीर्ष तक सबसे कम होता है, मध्यवर्ती पसलियों तक उनके उपास्थि से कुछ दूरी पर होता है। पाँच उच्चतर सेर्रेशन ऊपर से नीचे की ओर आकार में बढ़ते हैं, और सेरेटस पूर्वकाल मांसपेशियों की संबंधित प्रक्रियाओं के बीच प्राप्त होते हैं; तीन निचले ऊपर से नीचे की ओर आकार में कम हो जाते हैं और उनके बीच लैटिसिमस डॉर्सी से संबंधित प्रक्रियाएँ प्राप्त करते हैं। इन संलग्नकों से मांसल रेशे विभिन्न दिशाओं में आगे बढ़ते हैं। पसलियों से लेकर इलियाक शिखर तक इसके पीछे के तंतु एक मुक्त पीछे की सीमा बनाते हैं। सबसे निचली पसलियों से लगभग ऊर्ध्वाधर रूप से नीचे की ओर गुजरते हैं, और इलियाक क्रेस्ट के बाहरी होंठ के पूर्ववर्ती आधे हिस्से में डाले जाते हैं; मध्य और ऊपरी रेशे, जो नीचे की ओर (निम्नतर) और आगे (पूर्ववर्ती) निर्देशित होते हैं, लगभग मध्यक्लेविकुलर रेखा पर अपोन्यूरोटिक हो जाते हैं और रेक्टस म्यान की पूर्ववर्ती परत बनाते हैं। यह अपोन्यूरोसिस लाइना अल्बा में बाहरी तिरछे डिकुसेट्स के दोनों ओर से फाइबर से बनता है। बाहरी तिरछी मांसपेशी का अपोन्यूरोसिस वंक्षण लिगामेंट बनाता है। मांसपेशियाँ वंक्षण नली में भी योगदान देती हैं। आंतरिक तिरछी मांसपेशी बाहरी तिरछी मांसपेशी तक गहरी होती है। तंत्रिका की आपूर्ति बाहरी तिरछी मांसपेशियों की आपूर्ति निचले छह वक्ष-उदर तंत्रिकाओं की उदर शाखाओं और प्रत्येक तरफ उपकोशल तंत्रिका द्वारा की जाती है। रक्त की आपूर्ति मांसपेशियों के कपाल भाग की आपूर्ति निचली इंटरकोस्टल धमनियों द्वारा की जाती है, जबकि कौडल भाग की आपूर्ति गहरी सर्कमफ्लेक्स इलियाक धमनी या इलियोलम्बर धमनी की शाखाओं द्वारा की जाती है। कार्य छाती को नीचे की ओर खींचने और पेट की गुहा को संपीड़ित करने के लिए बाहरी तिरछा कार्य करता है, जो वल्साल्वा पैंतरेबाज़ी की तरह पेट के भीतर के दबाव को बढ़ाता है। यह इप्सिलेटरल (एक ही तरफ) साइड-बेंडिंग और कंट्रालाटेरल (विपरीत तरफ) रोटेशन भी करता हैः दाहिना बाहरी तिरछा दाईं ओर साइड-बेंड करेगा और बाईं ओर घूमेगा, और इसके विपरीत। आंतरिक तिरछी मांसपेशी समान रूप से कार्य करती है सिवाय इसके कि यह इप्सिलेटरली रूप से घूमती है। समाज और संस्कृति तिरछा तनाव तिरछा तनाव बेसबॉल की एक आम चोट है, विशेष रूप से पिचर में। बल्लेबाजों और पिचरों दोनों में यह विपरीत (अग्रणी) पक्ष के बाहरी तिरछे, या पीछे के आंतरिक तिरछे को प्रभावित कर सकता है। प्रशिक्षण साइड प्लैंक अतिरिक्त छवियाँ संदर्भ बाहरी लिंक पेट की मांसपेशियाँ धड़ की रीढ़ की हड्डी के फ्लेक्सर्स रीढ़ की हड्डी के पार्श्व फ्लेक्सर्स रीढ़ की हड्डी के रोटेटर