Flexor digitorum longus muscle
फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस मांसपेशी पैर के टिबियल पक्ष में स्थित होती है। अपने मूल में यह पतला और नुकीला होता है, लेकिन धीरे-धीरे आकार में बढ़ता जाता है जैसे-जैसे यह उतरता है। यह दूसरे, तीसरे, चौथे और पांचवें पैर की उंगलियों को मोड़ने का काम करता है। संरचना फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस मांसपेशी टिबिया के शरीर की पीछे की सतह से, एकल रेखा के तुरंत नीचे से लेकर इसके निचले छोर के 7 या 8 सेमी के भीतर, टिबियालिस पोस्टीरियर मांसपेशी के टिबियल मूल के मध्य में उत्पन्न होती है। यह टिबियालिस पोस्टीरियर मांसपेशियों को ढंकने वाले फासिया से भी उत्पन्न होता है। रेशे एक टेंडन में समाप्त होते हैं, जो मांसपेशियों की पिछली सतह की लगभग पूरी लंबाई तक चलता है। यह कंडरा मध्यवर्ती मैलियोलस के पीछे से गुजरता है, एक खांचे में, जो इसके लिए सामान्य है और टिबियालिस पोस्टीरियर है, लेकिन बाद वाले से एक रेशेदार सेप्टम द्वारा अलग किया जाता है, प्रत्येक कंडरा एक अलग श्लेष्म म्यान द्वारा पंक्तिबद्ध एक विशेष डिब्बे में निहित होता है। टिबियालिस पोस्टीरियर की टेंडन और फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस की टेंडन एक दूसरे को पार करती हैं, मध्यवर्ती मैलियोलस के ऊपर एक स्थान पर, क्रूरल टेंडिनस चियास्म। यह टार्सल सुरंग से होकर गुजरती है। यह पैर के तलवे में टखने-जोड़ के डेल्टॉइड लिगामेंट के लिए तिरछा रूप से आगे और पार्श्व की ओर, सतही रूप से गुजरता है, जहां यह नेविकुलर हड्डी के स्तर पर फ्लेक्सर हेलुसिस लॉन्गस के टेंडन के ऊपर से पार होता है जिसे हेनरी की गाँठ (जिसे प्लांटर टेंडिनस चियास्म भी कहा जाता है) के रूप में जाना जाता है, और इससे एक मजबूत टेंडिनस स्लिप प्राप्त होती है। इसके बाद यह फैलता है और क्वाड्रेटस प्लांटे मांसपेशी से जुड़ जाता है, और अंत में चार टेंडन में विभाजित हो जाता है, जिन्हें दूसरे, तीसरे, चौथे और पांचवें पैर की उंगलियों के अंतिम फलांग के आधार में डाला जाता है, प्रत्येक टेंडन पहले इंटरफैलेंजल जोड़ के आधार के विपरीत फ्लेक्सर डिजिटोरम ब्रेविस मांसपेशी के संबंधित टेंडन में एक उद्घाटन से गुजरता है। भिन्नता फ्लेक्सर एक्सेसोरियस लॉन्गस डिजिटोरम, दुर्लभ नहीं, फाइबुला, या टिबिया, या गहरे फासिया से उत्पन्न होता है और एक टेंडन में समाप्त होता है, जो लैसिनियेट लिगामेंट के नीचे से गुजरने के बाद, लंबे फ्लेक्सर या क्वाड्रेटस प्लांट के टेंडन में शामिल हो जाता है। कार्य फ्लेक्सर हेलुसिस लॉन्गस और टिबियालिस पोस्टीरियर मांसपेशियों के समान, फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस मांसपेशी प्लांटर फ्लेक्स और पैर को उलटने के लिए कार्य करती है। फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस मांसपेशी दूसरे, तीसरे, चौथे और पांचवें पैर की उंगलियों की गति और कर्लिंग के लिए जिम्मेदार है। यह मांसपेशी पैर की उंगलियों के लिए फर्श की सतह को पकड़ना संभव बनाती है, जो खुरदरी या असमान सतहों पर मुद्रा संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। अन्य गहरी मांसपेशियाँ फ्लेक्सर हेलुसिस लॉन्गस और टिबियालिस पोस्टीरियर हैं; टिबियालिस पोस्टीरियर इन गहरी मांसपेशियों में सबसे शक्तिशाली है। तीनों मांसपेशियाँ टिबियल तंत्रिका द्वारा अंतःस्थापित होती हैं जिसमें सियाटिक तंत्रिका का आधा हिस्सा होता है। नैदानिक महत्व टार्सल सुरंग से गुजरने के बाद, फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस टेंडन को एक हड्डी के स्थलचिह्न के चारों ओर मुड़ना चाहिए जिसे सस्टेंटकुलम ताली कहा जाता है। फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस दर्द एक चक्कर के साथ हो सकता है और असमान सतह पर गिर सकता है जब पैर की उंगलियां सतह को पूरी तरह से पकड़ने में सक्षम नहीं होती हैं। बिना किसी जूते के रेत में समुद्र तट पर दौड़ते समय फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस मांसपेशियों को भी चोट लग सकती है, जिससे मांसपेशियों को चोटों के लिए कैल्केनियस अटैचमेंट में कमजोर बना दिया जाता है। फ्लेक्सोर डिजिटोरम लॉन्गस दर्द या तनाव के मामले में, रोगी को चलने में कठिनाई होगी और पैर और टखनों में अत्यधिक दर्द होगा। गर्म संपीड़न के साथ समर्थन ब्रेसिज़ फ्लेक्सर डिजिटोरम लॉन्गस दर्द या तनाव के इलाज का सबसे पसंदीदा तरीका है। संदर्भ बाहरी लिंक पी. टी. सी. केंद्रीय बछड़े की मांसपेशियाँ निचले अंग की मांसपेशियाँ