Self-Help (album)
सेल्फ-हेल्प मेटलकोर बैंड स्पिटफायर द्वारा जारी किया गया दूसरा एल्बम है। यह 28 फरवरी, 2006 को गुडफेलो रिकॉर्ड्स के माध्यम से जारी किया गया था। ट्रैक लिस्टिंग मीट मार्केट-3ः12 गो एप-2ः31 लाइफ एंड लिम्ब-2ः13 प्रिय जॉन-2ः56 लीप ऑफ फेथ-2ः59 यू. वी. आई. वी. - 4:23 द ग्रेट व्हाइट नॉइज़-2ः17 कम्फ़र्ट (द आइसमैन कॉमेथ)-4:00 द सुसाइड कल्ट इज़ डेड-2.30 किंग्स ऑफ़ द फ़ूड चेन-2ः02 ओम ड्राइवर-4:34 कार्मिक मैट बेक-गिटार क्रिस रेइन्स (पूर्व-नॉर्मा जीन)-ड्रम स्कॉटी हेनरी (पूर्व-नॉर्मा जीन)-गिटार जॉन स्पेंसर-गायन डैन टुलोह-बास एंड्रियास मैग्नसन-निर्माता संदर्भ 2006 एल्बम स्पिटफ़ायर (अमेरिकी बैंड) एल्बम