Super Slim Me
सुपर स्लिम मी ब्रिटिश लेखक और टेलीविजन प्रस्तुतकर्ता डॉन ओ 'पोर्टर द्वारा प्रस्तुत एक टीवी वृत्तचित्र है। इसे ब्रिटेन में बी. बी. सी. थ्री द्वारा 25 फरवरी 2007 को प्रसारित किया गया था। पोर्टर यह देखने के लिए एक मिशन पर थी कि उसकी यूके आकार 12 आकृति को बहुप्रचारित सुपर स्किनी हॉलीवुड शून्य तक सिकोड़ने में क्या लगता है। एक दिन में केवल 500 कैलोरी के आहार पर जीवित रहने के लिए पोर्टर स्टाइलिस्ट, डिजाइनरों और एजेंसियों का शिकार करते थे जो त्वचा को न केवल संभव बनाने के लिए जिम्मेदार होते हैं, बल्कि फैशन के किसी भी समर्पित अनुयायी के लिए अंतिम लक्ष्य होते हैं। शीर्षक अमेरिकी फिल्म सुपर साइज मी पर आधारित है जहाँ लेखक एक महीने के लिए दैनिक रूप से मैकडॉनल्ड्स का सेवन करता है। सामग्री प्रयोग आठ सप्ताह की अवधि के दौरान, ओ 'पोर्टर ने खुद को क्रैश आहार पर जाने की चुनौती दी ताकि देश के औसत, यू. के. आकार 12 से रहस्यमय, फिर भी आदर्श, यू. एस. आकार 0 तक गिर सके। यह आकांक्षी छवि पिछले एक दशक में खतरनाक रूप से पतली हस्तियों द्वारा बनाई गई है, जो मुख्य रूप से किशोर लड़कियों के अपने शरीर के बारे में दृष्टिकोण को प्रभावित कर रहे हैं। मीडिया में पतली हस्तियों की छवियाँ भी यह संदेश देती हैं कि पतली होना स्वीकृति का एक रूप है। हालाँकि, यह इस प्रयोगात्मक क्रैश आहार के माध्यम से भी था कि ओ 'पोर्टर ने अपने दर्शकों को इस जीवन शैली के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों प्रभावों को दिखाया। आठ सप्ताह की अवधि के दौरान, ओ 'पोर्टर के हर कदम को बीबीसी फिल्म दल द्वारा प्रलेखित किया गया था क्योंकि उन्होंने खुद को बदल लिया था। इस प्रक्रिया के दौरान, ओ 'पोर्टर ने फैशन डिजाइनरों, स्टाइलिस्टों, मॉडलिंग एजेंसियों के साथ-साथ चिकित्सा विशेषज्ञों से मुलाकात की ताकि यह पता लगाया जा सके कि उनकी पोशाक के आकार को कुख्यात यूएस साइज 0 (यूके साइज 4) तक कम करने में क्या लगेगा। उसे जल्द ही पता चला कि उसे सफल होने के लिए, उसके कैलोरी सेवन को प्रति दिन अनुशंसित 2000 कैलोरी से घटाकर अधिकतम 500 कैलोरी प्रति दिन करना पड़ा-शरीर को स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए जो चाहिए उसका सिर्फ एक अंश। अपने प्रयोग के सिर्फ पहले दिन को समाप्त करने के बाद भी, ओ 'पोर्टर का रवैया बदल गया था और उसने अपनी भूख के परिणामस्वरूप अजीब जुनूनी व्यवहारों के साथ-साथ मनोदशा में बदलाव का अनुभव किया था। उसके आहार के अंत तक, मनोवैज्ञानिक प्रभाव बिगड़ गए जिससे चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और ऊर्जा की कमी हो गई। परिणाम केवल 500 कैलोरी के सख्त आहार का पालन करने और लगातार कसरत करने के आठ सप्ताह के कठिन परिश्रम के बाद डॉन शारीरिक और मानसिक रूप से थका हुआ था। इस खराब आहार के साथ वह नींद खो रही थी, हर दिन उदास महसूस कर रही थी और लगातार कमजोर महसूस कर रही थी। उनके परिणाम 69 सेमी कमर अनुपात और 59 किलो वजन में समाप्त हुए, जिससे उनका कुल वजन 17 पाउंड कम हो गया। इसके परिणामस्वरूप उन्होंने दो आकार के कपड़े पहने। आहार शुरू करने से पहले उनका बीएमआई 22 था। उन्होंने 19 के बीएमआई के साथ आठ सप्ताह के आहार को समाप्त किया। आकार शून्य संदर्भों के बारे में सच्चाई भी देखें बीबीसी टेलीविजन वृत्तचित्र मोटापे के बारे में वृत्तचित्र लोकप्रिय संस्कृति में शरीर की छवि