Glide step
ग्लाइड स्टेप आंदोलन का एक रूप है जिसका उपयोग मार्चिंग बैंड द्वारा शरीर के ऊपरी हिस्से की गति को कम करने के लिए किया जाता है, जिससे संगीतकार अपने वाद्ययंत्रों को बजाने और वायु-प्रवाह बाधाओं के बिना मार्च करने में सक्षम होते हैं। मार्चिंग की शैली को मानकीकृत करना मार्चिंग बैंड के दृश्य प्रभाव को बढ़ाने का भी काम करता है। कभी-कभी विशेष जूते एक घुमावदार एड़ी के साथ पहने जाते हैं जो पैर को घुमाने में मदद करता है। ग्लाइड स्टेपिंग का उपयोग कई हाई स्कूल मार्चिंग बैंड, कॉलेज मार्चिंग बैंड और कई ड्रम कॉर्प्स द्वारा किया जाता है। ग्लाइड स्टेपिंग को कभी-कभी "रोल स्टेपिंग" के रूप में भी जाना जाता है। टेक्निक ग्लाइड स्टेप ऊपरी शरीर के ऊपर की सभी गति को यात्रा की दिशा में एक सुचारू अपरिवर्तनीय गति तक सीमित करने और कमर के नीचे की सभी गति को पूरी तरह से आवश्यक गति तक सीमित करने का प्रयास करता है। ग्लाइड चरण को सीखने से पहले, शरीर की सामान्य मुद्रा को सामान्य किया जाना चाहिए। इसे "ध्यान" कहा जाता है। मार्च के लिए ध्यान के महत्वपूर्ण पहलुओं में कूल्हों को थोड़ा पीछे स्थानांतरित करने के साथ एक लंबी, सीधी मुद्रा होना, वजन को थोड़ा आगे और ऊँची एड़ी से दूर रखना और सभी प्रमुख मांसपेशियों को सामान्य रूप से आराम देना शामिल है। शरीर के बाकी हिस्सों के सापेक्ष शरीर की स्थिति के लिए एक सामान्य दिशानिर्देश यह है कि कान कंधों के ऊपर, कंधे कूल्हों के ऊपर और कूल्हों को टखनों के ऊपर होना चाहिए। "ध्यान" की स्थिति में, पैर या तो एक साथ और एक दूसरे के समानांतर होते हैं, या प्रत्येक पैर एक दूसरे के समानांतर से लगभग 30 डिग्री दूर होता है। इस कॉल और प्रतिक्रिया का उपयोग आमतौर पर उन बैंडों द्वारा किया जाता है जो मुद्रा को मानकीकृत करने के लिए जॉर्ज एन. पार्क्स के प्रशिक्षण उदाहरणों का पालन करते हैंः "पैर! (एक साथ!) पेट! (अंदर!) छाती! (बाहर!) कंधे! (पीछे!) कोहनी! (जमे हुए!) चिन! (ऊपर!) आँखें! (गर्व के साथ!) आँखें! (गर्व के साथ!) ध्यान से, अगला कदम मार्क टाइम सीखना है। इसमें बारी-बारी से बाएं और दाएं पैरों को उनकी स्थिति से "चेक" स्थिति पर ध्यान देते हुए उठाना शामिल है। "चेक" में, पैर थोड़ा झुका हुआ होता है, एड़ी जमीन से लगभग 1 से 2 इंच की दूरी पर होती है, और पैर की उंगलियां एक दूसरे के अनुरूप होती हैं। समय को चिह्नित करने के महत्वपूर्ण पहलू यह हैं कि जब पैर उठाए जाते हैं तो कूल्हों को स्थानांतरित नहीं करना चाहिए और पैरों की गेंदों पर वजन आगे रखा जाना चाहिए। एक सामान्य आदेश, जिसे अक्सर एक ड्रम मेजर द्वारा बुलाया जाता है, आमतौर पर होता है, "समय चिह्नित करें, चिह्नित करें! ", इसके बाद चिह्नित समय की चार तालें (बाएँ, दाएँ, बाएँ, दाएँ) और फिर बाएँ पैर के साथ पहला कदम। आगे बढ़ने के लिए पहला कदम पैर को "चेक" स्थिति से "विस्तारित" स्थिति में ले जाना है। विस्तारित पैर की एड़ी को "सीधे आगे" के थोड़ा अंदर रखा जाना चाहिए ताकि पैर का लगभग एक तिहाई हिस्सा स्थिर पैर के सामने हो। "विस्तारित" स्थिति में, वजन अभी तक आगे नहीं बढ़ा है, लेकिन लेग-इन-मोशन को आगे की ओर सीधा किया गया है ताकि एड़ी जमीन पर हो और पैर की उंगलियां हवा में यथासंभव ऊँची हों। जबकि शरीर को सुचारू रूप से आगे बढ़ना चाहिए, यह गति बहुत तेज होनी चाहिए, इस बात पर जोर देते हुए कि पैर की उंगलियां हवा में अटक गई हैं ताकि विस्तारित पैर का निचला हिस्सा उजागर हो। एक सामान्य निर्देश "एड़ी से खुदाई करना" है, जो एड़ी पर जितना संभव हो उतना पीछे कदम शुरू करने पर जोर देता है। यह, बदले में, पैर की उंगलियों को ऊपर उठाने की ओर ले जाना चाहिए। इसके बाद, वजन को स्थिर पैर की गेंद से विस्तारित पैर की गेंद पर आगे बढ़ाया जाता है। इस गति को "रोलिंग थ्रू" कहा जाता है। चूँकि यह प्राथमिक "कदम" गति है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि यह यथासंभव तरल हो। "लुढ़कने" के बाद भी, स्थिर पैर अभी भी यथासंभव सीधा होना चाहिए। वजन को एक पैर से दूसरे पैर में स्थानांतरित करने के बाद ही पिछले पैर को थोड़ा झुकाया जाना चाहिए ताकि वह आगे बढ़ सके (जबकि पैर जितना संभव हो उतना जमीन के करीब रहे) अगली "चेक" स्थिति में। इस जाँच स्थिति से, पैर आसानी से अगली "विस्तारित" स्थिति में परिवर्तित हो जाता है, और इसी तरह। गति के आधे रास्ते पर, चलने वाला पैर स्थिर पैर के टखने से गुजरना चाहिए। आम तौर पर एक रोल चरण के लिए दो मानक आकार होते हैं। सबसे पहले, सबसे आम एड़ी से एड़ी तक, विस्तारित स्थिति में है। जब इस आकार पर निष्पादित किया जाता है तो एक मार्चर जो यार्ड लाइन पर अपने पैरों की गेंदों से शुरू होता है, आठ कदम उठाने के बाद, पांच गज दूर अगली यार्ड लाइन पर अपने पैरों की गेंदों के साथ समाप्त हो जाता है; इस प्रकार, इस कदम को "8 से 5 कदम" के रूप में जाना जाता है। दूसरी वृद्धि 30 इंच पर थोड़ी बड़ी है, और छह चरणों में पाँच गज आगे बढ़ेगी। इन आकारों को सही ढंग से मार्च करने के लिए, एक कलाकार आम तौर पर इन चरणों को निष्पादित करने के लिए मांसपेशियों की स्मृति का उपयोग करता है। जिन चरणों की आवश्यकता होती है, वे कभी-कभी 6 से 5 चरणों से बड़े हो सकते हैं, लेकिन आम तौर पर एक मार्चर जैज़ दौड़ में बदल जाएगा यदि कदम 5 से 5 चरणों से बड़ा होना चाहिए। ग्लाइड-स्टेप मार्चिंग की एक गलत प्रवृत्ति साइकिल चलाना है, या एक कदम उठाते समय अपने पैर को जमीन से बहुत ऊपर उठाने की प्रवृत्ति है। इससे घुटनों में अतिरिक्त झुकाव होता है, जिससे साइकिल चलाने का आभास होता है। ग्लाइड-स्टेप मार्चिंग में उपयोग किए जाने वाले अन्य कौशल हैं फेसिंग, स्लाइडिंग (ऊपरी शरीर को निचले शरीर की तुलना में अलग दिशा में रखना), स्ट्राइड की लंबाई को समायोजित करना, बैक-मार्चिंग, और इन सभी गतियों को एक विशिष्ट गति से मिलान करना। एंकिल नी स्टेप चेयर स्टेप ड्रिल कमांडस एक्सटर्नल लिंक्स मार्चिंग बैंड्स मार्चिंग बैंड्स मिलिट्री मार्चिंग की मूल बातें भी देखें।