Morning banana diet
मॉर्निंग बनाना डाइट एक सनक आहार है जो 2008 में जापान में लोकप्रिय था और पश्चिम में इसका कुछ अभ्यास था। आहार योजना कमरे के तापमान के पानी के साथ असीमित केले के सेवन या नाश्ते के लिए दूध की सेवा की अनुमति देती है। हालांकि तकनीकी रूप से आहार केले के असीमित सेवन की अनुमति देता है, पोषण विशेषज्ञों का सुझाव है कि केले में एक आहार खनिज पोटेशियम के "एक स्वस्थ व्यक्ति अनुशंसित स्तर तक पहुंचने से पहले कम से कम साढ़े सात केले का सेवन कर सकता है"। दोपहर और रात के भोजन के विकल्प अप्रतिबंधित हैं। उपयोगकर्ता भोजन के बीच नाश्ते के रूप में एक या अधिक केले खा सकते हैं, लेकिन किसी अन्य मिठाई की अनुमति नहीं है। रात 8 बजे के बाद कुछ नहीं खाया जाता है, और आहार लेने वाले को आधी रात तक सोने जाना चाहिए। आहार ओसाका फार्मासिस्ट सुमिको वातानाबे द्वारा अपने पति हितोशी वातानाबे के लिए बनाया गया था, जिनका वजन कम हो गया था। उन्होंने आहार को लोकप्रिय बनाया जब उन्होंने इसे जापान की सबसे बड़ी सोशल नेटवर्किंग सेवाओं में से एक मिक्सी पर लिखा। 2008 में 7,30,000 से अधिक मॉर्निंग बनाना डाइट किताबें बेची गईं। आहार के साथ संभावित समस्याओं में अनियमित दोपहर और रात के खाने का दुरुपयोग शामिल है। अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन के एक प्रवक्ता ने डेली न्यूज को बतायाः "banana.It के बारे में कुछ भी जादुई नहीं है जो अच्छी तरह से परिभाषित या वैज्ञानिक रूप से आधारित नहीं है। जब भी आपके पास एक आहार होता है जो कहता है कि आप जो चाहें खाओ, तो संभावना है कि जो लोग अधिक खाने के लिए प्रवण हैं उन्हें समस्याएं होंगी। " संदर्भ बाहरी लिंक आधिकारिक वेबसाइट डायट्स फैड डायट्स