One-Step
वन-स्टेप 20वीं शताब्दी की शुरुआत में सामाजिक नृत्य में लोकप्रिय एक बॉलरूम नृत्य था। ट्रॉय किनी लिखते हैं कि वन-स्टेप की उत्पत्ति तुर्की ट्रॉट नृत्य से हुई थी, जिसमें बाद वाले के सभी तौर-तरीकों को हटा दिया गया था, ताकि "मूल 'ट्रॉट' का कुछ भी मूल चरण के अलावा न रहे।" वन-स्टेप में निम्नलिखित बुनियादी आंकड़े शामिल थे (और कई अधिक उन्नत): द कैसल वॉक (श्री और श्रीमती वर्नोन कैसल द्वारा आविष्कार और परिचय)। मोड़ एक चलने वाला कदम है, जो दिशा बदलने के लिए एक पैर पर घूमता है। दाहिना पैर पिछले कदम से शुरू होने की जगह पर आता है; जबकि यह लगातार दो लंबे कदम उठाता है तो बायां पैर "अपनी जगह पर" मुड़ जाता है। मोड़ का पूरा होना दाहिने पैर को पूर्ववर्ती चौथे स्थान पर लाता है। महिला के कदम पुरुष के कदमों के विपरीत हैं, उसका बायां पैर लंबा कदम उठाता है, जबकि उसका दाहिना पैर अपनी जगह पर मुड़ता है। दाएँ घुटनों को एक-दूसरे को हल्के से छूने की अनुमति देने के माध्यम से मोड़ चिकना हो जाता है। द डिप। दाएँ पैर को पीछे की चौथी स्थिति में (कहें) से शुरू करते हुएः पहली ताल के दौरान, डूबें; दूसरी ताल पर, वजन को बाएँ (उन्नत) पैर में स्थानांतरित करते हुए, दाएँ पैर को तीसरी स्थिति तक खिसकाते हुए, जिस पर पहुंचने पर यह तुरंत फिर से वजन प्राप्त करता है, अगर डुबकी को दोहराया जाना है। उस स्थिति में बायां पैर फिर से पूर्ववर्ती चौथे स्थान पर चला जाता है, और कदम पहले की तरह प्रभावित होता है। अक्सर एक के बाद एक कई डुबकी लगाई जाती हैं। वे अक्सर एक मोड़ में सफल होते हैं, बाद वाला इस उद्देश्य के लिए पैरों को उपयुक्त (चौथी) स्थिति में छोड़ देता है। डुबकी को किसी भी दिशा में निष्पादित किया जाता है, जिसमें कलाकार जोड़े की किसी भी स्थिति में होते हैं। यह अन्य नृत्यों में होता है, लेकिन इसकी तकनीक हमेशा समान होती है। ग्रेपवाइन द वन-स्टेप एइट, जिसे इसकी तालों की संख्या से जाना जाता है, एक सरल सैर है, जिसमें बारी होती है। पुरुष के कदम महिला के कदमों के विपरीत हैं; वह अपने दाहिने पैर पर धुरी करती है, वह अपने बाएं पैर पर। जोड़े की बंद स्थिति में फांसी दी गई। स्क्वायर, मूल रूप से एक टैंगो आकृति, वन-स्टेप में समान रूप से प्रभावी है। (1) पीछे की तीसरी स्थिति से, दाहिना पैर पूर्ववर्ती चौथी स्थिति में कदम रखता है; (2) बायां पैर दूसरी स्थिति में चला जाता है; (3) दाहिना पैर पहली स्थिति में चला जाता है; (4) बायां पैर पीछे की चौथी स्थिति में वापस चला जाता है; (5) दाहिना पैर पूर्ववर्ती तीसरी स्थिति में कदम रखता है। यह आमतौर पर कई बार दोहराया जाता है। जोड़े की बंद स्थिति में फांसी दी गई। आकृति के निष्पादन में संगीत के दो माप शामिल हैं; आधे समय में किए गए कदम। संदर्भ बॉलरूम नृत्य नृत्य शब्दावली