Julia Armstrong
जूलिया हेलेन आर्मस्ट्रांग नी गेट्स, (जन्म 12 मई 1959) एक महिला सेवानिवृत्त ब्रिटिश मैराथन धाविका हैं जिन्होंने 80 के दशक के मध्य से अंत तक जूलिया गेट्स के रूप में दौड़ने में सबसे अधिक सफलता हासिल की। एथलेटिक्स कैरियर आर्मस्ट्रांग ने 1985 डबलिन मैराथन जीता और 2:41:24 के साथ एक कोर्स रिकॉर्ड बनाया। उनका व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ 2:36:31 था, जो 1986 की लंदन मैराथन में सेट किया गया था, जहाँ वह तीसरी ब्रिटिश फिनिशर और कुल मिलाकर 7वीं महिला के रूप में आई थीं। वह अभी भी एक उच्च स्तर पर प्रतिस्पर्धा करती है, 2008 लंदन मैराथन में एक कुलीन महिला के रूप में दौड़ती है, और अक्टूबर 2008 में उसने लंदन से ब्राइटन तक 56 मील की क्रॉस-कंट्री दौड़ में तीसरी महिला के रूप में आती है। उन्होंने स्कॉटलैंड के एडिनबर्ग में 1986 के राष्ट्रमंडल खेलों में मैराथन प्रतियोगिता में इंग्लैंड का प्रतिनिधित्व किया। पृष्ठभूमि आर्मस्ट्रांग का जन्म फ्रीटाउन, सिएरा लियोन में हुआ था। उनका परिवार 1962 में ब्रिटेन चला गया और फ़ार्नहैम, हैम्पशायर के पास बस गया। उन्होंने 1974 में अपने एथलेटिक करियर की शुरुआत की, उनकी पहली महिला सदस्य के रूप में हसलेमेयर बॉर्डर एसी में शामिल हुईं। आर्मस्ट्रांग 1979 में स्पेन के मानरेसा में एक अंतरराष्ट्रीय दौड़ में एक साथी एथलीट निगेल गेट्स से मिले और उन्होंने 1982 में शादी कर ली। आर्मस्ट्रॉन्ग के अधिकांश अंतर्राष्ट्रीय करियर के लिए वे बाथ में एक साथ रहे और काम किया, शहर में स्प्रिंग्स हेल्थ क्लब की स्थापना की। वे 1993 में अलग हो गए, और तब से उन्होंने अपना नाम वापस आर्मस्ट्रांग में बदलने से पहले जूलिया मैकगोवन (1994-1997) और जूलिया कॉर्नफोर्ड (1998-2001) के रूप में प्रतिस्पर्धा करते हुए तीन बार शादी की है। अपने शुरुआती एथलेटिक करियर के दौरान, आर्मस्ट्रांग एक खाने के विकार से पीड़ित थे और यह उनकी पुस्तक, रनिंग टू लर्न में प्रलेखित है। उन्होंने राष्ट्रीय प्रेस के साथ कई लेखों और साक्षात्कारों में इस विकार के बारे में खुलकर बात की है। अंतर्राष्ट्रीय करियर के बाद एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में आर्मस्ट्रांग के काम ने उन्हें कोचिंग और परामर्श की दिशा में प्रेरित किया, और अब वह एक खेल प्रशिक्षक और चिकित्सक के रूप में काम करती हैं। अप्रैल 2008 में, आर्मस्ट्रांग ने अपनी पहली पुस्तक, रनिंग टू लर्न प्रकाशित की, जो एक चिकित्सक के रूप में अपने सफल करियर के पीछे आत्मकथा और विचारों और दर्शन का मिश्रण प्रस्तुत करती है। व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ 5,000 मीटर-15:51 बाथ, 26 जून 1985 10,000 मीटर-33:29 स्वानसी बे, 15 सितंबर 1985 10 मील-55:10 वोकिंग, 23 फरवरी 1986 मैराथन-2:36:31 लंदन, 20 अप्रैल 1986 आर्मस्ट्रांग उस ब्रिटिश टीम का हिस्सा थे जो 1987 न्यूयॉर्क मैराथन में तीसरे स्थान पर रही थी। संदर्भ 1959 जन्म जीवित लोग फ्रीटाउन के खिलाड़ी ब्रिटिश महिला मैराथन धावक 1986 के राष्ट्रमंडल खेलों में इंग्लैंड के लिए राष्ट्रमंडल खेलों के प्रतियोगी एथलीट (ट्रैक और फील्ड) अंग्रेजी महिला मैराथन धावक अंग्रेजी महिला लंबी दूरी की धावक ब्रिटिश महिला लंबी दूरी की धावक सिएरा लियोन क्रियोल लोग सिएरा लियोनियन यूनाइटेड किंगडम में प्रवास करते हैं