Bench shirt
बेंच शर्ट एक कठोर सहायक शर्ट है, जिसका उपयोग बेंच प्रेस में प्रदर्शन में सुधार के लिए किया जाता है, अक्सर पावरलिफ्टिंग प्रतियोगिताओं में। बेंच शर्ट आमतौर पर पॉलिएस्टर, डेनिम या कैनवास से बने होते हैं और सिंगल या मल्टी-प्लाई मोटाई में आते हैं। बेंच शर्ट का बेहद तंग फिट भारोत्तोलक के कंधों और डेल्टॉइड मांसपेशियों को सहारा देता है। विभिन्न पावरलिफ्टिंग महासंघों के अनुमति प्राप्त उपकरणों को नियंत्रित करने वाले अलग-अलग नियम होते हैं-उदाहरण के लिए, बेंच प्रेस के लिए रॉ पावरलिफ्टिंग फेडरेशन द्वारा अनुमति प्राप्त एकमात्र सहायक उपकरण चमड़े की बेल्ट है, जबकि अंतर्राष्ट्रीय पावरलिफ्टिंग फेडरेशन ने निर्धारित किया है कि समर्थन शर्ट "एक प्लाई खिंचाव सामग्री" की होनी चाहिए। चूंकि एक ही भारोत्तोलक का प्रदर्शन एक बेंच शर्ट की उपस्थिति और डिजाइन के आधार पर काफी भिन्न हो सकता है (उदाहरण के लिए, स्कॉट मेंडलसन, जिनका शर्ट वाला बेंच प्रेस रिकॉर्ड 1030 पाउंड है, जबकि उनका बिना शर्ट वाला सर्वश्रेष्ठ 715 पाउंड है), विभिन्न संघों या श्रेणियों में रिकॉर्ड सीधे तुलनीय नहीं हो सकते हैं। बेंच शर्ट के उपयोग के बिना प्रदर्शन किए जाने वाले बेंच प्रेस को "कच्चा" या "असंबद्ध" लिफ्ट के रूप में जाना जाता है। संदर्भ बाहरी लिंक पावरलिफ्टिंग शर्ट भार प्रशिक्षण उपकरण