Nishi Shiki
निशी शिकी (निशी स्वास्थ्य प्रणाली) में कुछ शारीरिक कार्यों को सक्रिय करने के लिए स्वास्थ्य अभ्यास शामिल हैं। इसकी स्थापना 1927 में कात्सुज़ो निशी द्वारा की गई थी। क्योंकि कात्सुज़ो निशी आइककाई होम्बु दोजो में एक आइकिडो शिक्षक भी थे, कई आइकिडोका को निशी स्वास्थ्य प्रणाली से परिचित कराया गया था, जिसके परिणामस्वरूप कुछ अभ्यासों को शामिल किया गया था, जैसे कि मछली का व्यायाम (किंग्यो उंडो, ज़िंग), आइकिडो में और जिस तरह से आइकिडोका ने अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखा। इस प्रणाली के आसपास के संगठन को निशिकई कहा जाता है, जिसने कोइची तोहई को हवाई में आइकिडो शुरू करने में मदद की, जिसके सभी द्वीपों पर निशि-काई के सदस्य हैं। निशी स्वास्थ्य प्रणाली को आंशिक रूप से जेनकीकाई में मासातोमी इकेदा द्वारा शामिल किया गया है। निशी स्वास्थ्य प्रणाली नेटवर्क हेशो के छह नियमों का अभ्यास करता है जब आप सोते हैं, तो सबसे कठिन संभव बिस्तर और कठोर अर्ध-बेलनाकार तकिये का उपयोग करें। अपने कूल्हों को क्षैतिज रूप से ऐसे घुमाएँ जैसे मछली लगभग 1 मिनट तैरती हो। अपनी पीठ के बल लेट जाएँ और अपनी बाहों और पैरों को ऊपर उठाएँ। फिर अपनी बाहों और पैरों को लगभग 1 मिनट हिलाएं। अपनी पीठ के बल लेटें और अपने हाथों और पैरों को जोड़ें। फिर अपने हाथों और पैरों को लगभग 10 बार क्षैतिज रूप से स्लाइड करें। जब समाप्त हो जाए, तो लगभग 2 मिनट में अपने हाथ और पैर खींचकर आराम करें। जापानी शैली में बैठें और अपने ऊपरी शरीर को अपने कूल्हों पर केंद्रित करते हुए लगभग 10 मिनट तक झूलें। जब आप ढलान की स्थिति में हों, तो अपने पेट को पंप करें। जब आप सीधे स्थिति में हों, तो अपना पेट सिकोड़ें। चार प्राथमिक तत्व त्वचा पोषण अंग मन पाँच आत्म निदान विधियाँ ये पाँच लचीले अभ्यास हैं जो आंतरिक अंगों के बारे में निदान प्रदान करने के लिए कथित हैं, अभ्यास के विस्तृत विवरण के लिए संदर्भ देखें। कहा जाता है कि वे इंगित करते हैं कि क्या निम्नलिखित अंग अच्छी स्थिति में हैंः रीढ़ और पेट के यौन अंग और सियाटिक तंत्रिका गुर्दे यकृत की आंतें और मूत्र अंग छात्र मासाटोमी इकेडा पुस्तकें लंबे समय तक जीवित रहती हैं निशी स्वास्थ्य प्रणाली का तरीका बीमारी को रोकता है स्वास्थ्य बनाए रखें और कात्सुज़ो निशी द्वारा बीमारियों का इलाज करें। कात्सुज़ो निशी द्वारा स्वास्थ्य इंजीनियरिंग की निशी प्रणाली। केसिंगर, 1936, पेपरबैक, निशी सिस्टम ऑफ हेल्थ इंजीनियरिंगः कात्सुज़ो निशी द्वारा रक्त परिसंचरण के एक संपूर्ण नए सिद्धांत पर आधारित। हार्ड कवर। लंबे समय तक जिएँ निशी स्वास्थ्य प्रणाली का तरीका बीमारी को रोकता है स्वास्थ्य बनाए रखें और कात्सुज़ो निशी द्वारा बीमारियों का इलाज करें। 1997. पेपरबैक। एरिक ग्राफ द्वारा जेनकी काई। आइकिडो इकेडा-डोजो ला चौक्स-डी-फोंड्स, ला चौक्स-डी-फोंड्स, स्विट्जरलैंड, 2003, हार्डकवर। बाहरी लिंक निशिसिकी केन्कोहो निशिकाई होन्बू (जापानी) संदर्भ ऊर्जा चिकित्सा मैनुअल चिकित्सा पारंपरिक जापानी चिकित्सा