Daring Greatly
डेयरिंग ग्रेटली ब्रेन ब्राउन द्वारा लिखित 2012 की एक स्व-सहायता पुस्तक है। यह न्यूयॉर्क टाइम्स की बेस्टसेलर है और इसमें असुरक्षा और शर्म के विषय शामिल हैं। पुस्तक का शीर्षक थियोडोर रूजवेल्ट के 1910 के भाषण सिटीजनशिप इन ए रिपब्लिक से लिया गया है, जिसमें उन्होंने कहा था, "कौन अंत में उच्च उपलब्धि की जीत को सबसे अच्छा जानता है, और कौन सबसे खराब, अगर वह विफल रहता है, तो कम से कम बहुत हिम्मत करते हुए विफल हो जाता है।" पुस्तक में, ब्राउन ने भेद्यता की तुलना कुछ कठिन होने के साथ की है और उस भेद्यता को दूर करने के लिए हमें "बहुत साहस" करने की आवश्यकता है। पुस्तक शर्म और अयोग्यता की भावनाओं का वर्णन करती है और कैसे लोगों को यह स्वीकार करने में कठिनाई होती है कि वे कुछ चीजें कर रहे हैं। यह भेद्यता और शर्म के लचीलेपन में शामिल होने और शामिल होने के बारे में भी बात करता है। अध्याय के परिचय के अंत में, ब्राउन लिखते हैं कि पुस्तक इन प्रश्नों का पता लगाएगीः "असुरक्षित होने के हमारे डर को क्या प्रेरित करता है?" हम खुद को असुरक्षा से कैसे बचा रहे हैं? "जब हम बंद हो जाते हैं और अलग हो जाते हैं तो हम क्या कीमत चुका रहे होते हैं?" "हम असुरक्षा के साथ कैसे जुड़ते हैं ताकि हम अपने जीने, प्यार करने, नेतृत्व करने और माता-पिता के तरीके को बदलना शुरू कर सकें?" अध्याय सारांश अध्याय 1: अभावः "कभी पर्याप्त नहीं" की हमारी संस्कृति को देखते हुए इस अध्याय में, ब्राउन चर्चा करते हैं कि कैसे हमारी बड़ी संस्कृति एक अभाव संस्कृति को कायम रखती है, जहां कुछ भी हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। यह तब हमारी व्यक्तिगत सामाजिक प्रणालियों (परिवारों, कक्षाओं, समुदाय, कार्यस्थल, संबंधों) में घुस जाता है जिससे भेद्यता का अभ्यास करना और खुद को देखने की अनुमति देना मुश्किल हो जाता है। यह हमारे लिए योग्यता के स्थान से दुनिया में संलग्न होना भी मुश्किल बनाता है। ब्राउन विशेष रूप से कमी की संस्कृति को तीन घटकों में विभाजित करता हैः समान, तुलना, और disengagement.Shame कमी की संस्कृति के एक हिस्से के रूप में यह संदर्भित करता है कि कैसे व्यक्तियों को उपहास के डर से प्रबंधित किया जाता है और मूल्य उपलब्धि, उत्पादकता से जुड़ा होता है और perfectionism.Comparison व्यक्ति के उपहारों और योगदान की सराहना की कमी को संदर्भित करता है और एक संकीर्ण, विशिष्ट मानक की नियुक्ति जिस तरह से हमें "चाहिए" be.Disengagement एक दूसरे की बात नहीं सुनने वाले व्यक्तियों को संदर्भित करता है, और खुद को नहीं सुनता है। ब्राउन इस बात पर चर्चा करते हुए अध्याय को समाप्त करते हैं कि कमी की मानसिकता के विपरीत पूरे दिल से है, जिसे वह "अनिश्चितता, जोखिम और भावनात्मक जोखिमों का सामना करने के रूप में परिभाषित करती है, यह जानते हुए कि मैं पर्याप्त हूं।" अध्याय 2: असुरक्षा संबंधी मिथकों का खंडन इस अध्याय में ब्राउन ने असुरक्षा के चार मिथकों (नीचे सूचीबद्ध) को सूचीबद्ध किया है और बताया है कि वे सच क्यों नहीं हैं। मिथक #1: "असुरक्षा कमजोरी है"। मिथक #2: "मैं भेद्यता नहीं करता"। मिथक #3: "असुरक्षा सब कुछ लटकने दे रही है।" मिथक #4: "हम यह सब अकेले कर सकते हैं।" अध्याय 3: शर्म को समझना और उसका मुकाबला करना इस अध्याय में ब्राउन शर्म के बारे में प्रमुख बिंदुओं पर चर्चा करते हैं। (नीचे सूचीबद्ध) शर्म हमसे शक्ति प्राप्त करती है क्योंकि हम इसके बारे में बात नहीं करते हैं। ब्राउन चर्चा करते हैं कि अगर हम अपनी शर्म की भावनाओं को साझा करते हैं, तो यह अपनी शक्ति खो देगा। वह लिखती हैं कि अक्सर जो लोग भेद्यता से डरते हैं वे शर्म में बहुत अच्छे होते हैं। वह लिखती हैं, "अगर हम पूरी तरह से व्यस्त रहना चाहते हैं, जुड़ना चाहते हैं, तो हमें असुरक्षित होना होगा। असुरक्षित होने के लिए, हमें शर्म के प्रति प्रतिरोध विकसित करने की आवश्यकता है। ब्राउन चर्चा करते हैं कि कमजोर होने और शर्म का अनुभव न करने के लिए, हमें किसी चीज़ के परिणाम से अपने आत्म-मूल्य को जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। फिर अगर यह विफल हो जाता है, तो हम इसे गहराई से नहीं लेते हैं क्योंकि हम समझ गए हैं कि हमने अपने सच्चे स्व के साथ गठबंधन किया हैः एक व्यक्ति जो बहुत हिम्मत करता है। "योग्यता की भावना हमें कमजोर होने, खुले तौर पर साझा करने और संरक्षित करने के लिए प्रेरित करती है। शर्म से हम छोटे, नाराज़ और डरे हुए रहते हैं। शर्म-प्रवण संस्कृतियों में, जहां माता-पिता, नेता और प्रशासक जानबूझकर और अनजाने में लोगों को अपने आत्म-मूल्य को अपने उत्पादन से जोड़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, मैं विघटन, दोष, गपशप, ठहराव, पक्षपात और रचनात्मकता और नवाचार की कुल कमी देखता हूं। रिसेप्शन किर्कस की एक समीक्षा ने पुस्तक की प्रशंसा करते हुए इसे "भेद्यता पर एक विशेषज्ञ से अपने जीवन को सुधारने के लिए एक सीधा दृष्टिकोण" बताया। पब्लिशर्स वीकली की समीक्षा में यह भी कहा गया है कि पुस्तक का मुख्य संदेश "अपराध और शर्म के बीच के अंतर को समझना" है। इस पुस्तक को व्यावसायिक रूप से भी अच्छी प्रतिक्रिया मिली और यह न्यूयॉर्क टाइम्स की बेस्टसेलर थी। संदर्भ बाहरी लिंक डेयरिंग ग्रेटली पुस्तक पृष्ठ 2012 गैर-काल्पनिक पुस्तकें गोथम बुक्स पुस्तकें