Social stress
सामाजिक तनाव वह तनाव है जो दूसरों के साथ अपने संबंधों और सामान्य रूप से सामाजिक वातावरण से उत्पन्न होता है। भावना के मूल्यांकन सिद्धांत के आधार पर, तनाव तब उत्पन्न होता है जब कोई व्यक्ति किसी स्थिति का व्यक्तिगत रूप से प्रासंगिक के रूप में मूल्यांकन करता है और समझता है कि उनके पास विशिष्ट स्थिति से निपटने या संभालने के लिए संसाधन नहीं हैं। सामाजिक तनाव की सक्रियता जरूरी नहीं कि किसी विशिष्ट घटना से जुड़ी हो, केवल यह विचार कि घटना हो सकती है, इसे ट्रिगर कर सकता है। इसका मतलब है कि कोई भी तत्व जो किसी विषय को उनके व्यक्तिगत और अंतरंग वातावरण से बाहर निकालता है, वह एक तनावपूर्ण अनुभव बन सकता है। यह स्थिति उन्हें सामाजिक रूप से अक्षम व्यक्ति बनाती है। सामाजिक तनाव की तीन मुख्य श्रेणियाँ हैं। जीवन की घटनाओं को अचानक, गंभीर जीवन परिवर्तनों के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसके लिए एक व्यक्ति को जल्दी से अनुकूलन करने की आवश्यकता होती है (उदा। यौन हमला, अचानक चोट)। दीर्घकालिक उपभेदों को लगातार होने वाली घटनाओं के रूप में परिभाषित किया जाता है, जिसके लिए एक व्यक्ति को विस्तारित अवधि में अनुकूलन करने की आवश्यकता होती है। तलाक, बेरोजगारी)। दैनिक परेशानियों को छोटी-मोटी घटनाओं के रूप में परिभाषित किया जाता है, जिनके लिए पूरे दिन अनुकूलन की आवश्यकता होती है (उदा। खराब यातायात, असहमति)। जब तनाव पुराना हो जाता है, तो व्यक्ति भावनात्मक, व्यवहार और शारीरिक परिवर्तनों का अनुभव करता है जो किसी को मानसिक विकार और शारीरिक बीमारी के विकास के लिए अधिक जोखिम में डाल सकता है। मनुष्य स्वभाव से सामाजिक प्राणी हैं, क्योंकि उनमें आम तौर पर सकारात्मक सामाजिक संबंधों को बनाए रखने की मौलिक आवश्यकता और इच्छा होती है। इस प्रकार, वे आमतौर पर सकारात्मक सामाजिक संबंधों को बनाए रखना फायदेमंद पाते हैं। सामाजिक संबंध पोषण प्रदान कर सकते हैं, सामाजिक समावेश की भावनाओं को बढ़ावा दे सकते हैं और प्रजनन सफलता की ओर ले जा सकते हैं। कुछ भी जो दूसरों के साथ उनके संबंधों को बाधित करता है या बाधित करने की धमकी देता है, उसके परिणामस्वरूप सामाजिक तनाव हो सकता है। इसमें समाज या विशेष समूहों में निम्न सामाजिक स्थिति, भाषण देना, संभावित नियोक्ताओं के साथ साक्षात्कार करना, पुरानी बीमारी से पीड़ित बच्चे या जीवनसाथी की देखभाल करना, पार्टी में नए लोगों से मिलना, किसी प्रियजन की धमकी या वास्तविक मृत्यु, तलाक और भेदभाव शामिल हो सकते हैं। सामाजिक तनाव किसी के सूक्ष्म-वातावरण (जैसे, पारिवारिक संबंध) और स्थूल-वातावरण (जैसे, पदानुक्रमित सामाजिक संरचना) से उत्पन्न हो सकता है। सामाजिक तनाव आम तौर पर सबसे अधिक बार होने वाला तनाव है जो लोग अपने दैनिक जीवन में अनुभव करते हैं और अन्य प्रकार के तनावों की तुलना में लोगों को अधिक तीव्रता से प्रभावित करता है। परिभाषा शोधकर्ता सामाजिक तनाव और सामाजिक तनाव को विभिन्न तरीकों से परिभाषित करते हैं। वाडमैन, डर्किन और कोंटी-रैम्सडेन (2011) ने सामाजिक तनाव को "असुविधा या चिंता की भावनाओं के रूप में परिभाषित किया है जो व्यक्ति सामाजिक स्थितियों में अनुभव कर सकते हैं, और संभावित तनावपूर्ण सामाजिक स्थितियों से बचने की संबंधित प्रवृत्ति"। इलफील्ड (1977) ने सामाजिक तनावों को "दैनिक सामाजिक भूमिकाओं की परिस्थितियों के रूप में परिभाषित किया जिन्हें आम तौर पर समस्याग्रस्त या अवांछनीय माना जाता है।" डॉर्मन और जैप्फ (2004) ने सामाजिक तनावों को "विशेषताओं, स्थितियों, प्रकरणों या व्यवहारों के एक वर्ग के रूप में परिभाषित किया है जो मनोवैज्ञानिक या शारीरिक तनाव से संबंधित हैं और जो किसी भी तरह से सामाजिक प्रकृति के हैं।" मापन सामाजिक तनाव को आम तौर पर स्व-रिपोर्ट प्रश्नावली के माध्यम से मापा जाता है। प्रयोगशाला में, शोधकर्ता विभिन्न तरीकों और प्रोटोकॉल के माध्यम से सामाजिक तनाव को प्रेरित कर सकते हैं। स्व-प्रतिवेदन पर्यावरण और मनोसामाजिक तनाव का आकलन करने के लिए कई प्रश्नावली का उपयोग किया जाता है। इस तरह के आत्म-रिपोर्ट उपायों में नकारात्मक सामाजिक आदान-प्रदान का परीक्षण, वैवाहिक समायोजन परीक्षण, जोखिमपूर्ण परिवार प्रश्नावली, होम्स-रहे तनाव सूची, दीर्घकालिक तनाव के मूल्यांकन के लिए ट्रायर सूची, दैनिक तनाव सूची, नौकरी सामग्री प्रश्नावली, कथित तनाव पैमाना और तनाव और प्रतिकूलता सूची शामिल हैं। स्व-रिपोर्ट प्रश्नावली के अलावा, शोधकर्ता संरचित साक्षात्कार मूल्यांकन का उपयोग कर सकते हैं। जीवन घटनाएँ और कठिनाइयाँ अनुसूची (एल. ई. डी. एस.) अनुसंधान में उपयोग किए जाने वाले सबसे लोकप्रिय उपकरणों में से एक है। इस प्रकार के उपाय का उद्देश्य प्रतिभागी को एकल प्रश्नों का उत्तर देने के बजाय उनके तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं के बारे में विस्तार से बताना है। यू. सी. एल. ए. लाइफ स्ट्रेस इंटरव्यू (एल. एस. आई.), जो एल. ई. डी. एस. के समान है, में रोमांटिक भागीदारों, करीबी दोस्ती, अन्य दोस्ती और पारिवारिक संबंधों के बारे में सवाल शामिल हैं। कृन्तक मॉडल में, सामाजिक व्यवधान और सामाजिक हार दो सामान्य सामाजिक तनाव प्रतिमान हैं। सामाजिक व्यवधान प्रतिमान में, एक आक्रामक कृंतक को एक पिंजरे में रहने वाले नर कृन्तकों में पेश किया जाता है जो पहले से ही स्वाभाविक रूप से एक सामाजिक पदानुक्रम स्थापित कर चुके होते हैं। आक्रामक "घुसपैठिया" सामाजिक पदानुक्रम को बाधित करता है, जिससे निवासियों को सामाजिक तनाव होता है। सामाजिक पराजय प्रतिमान में, एक आक्रामक "घुसपैठिया" और एक अन्य गैर-आक्रामक पुरुष चूहे लड़ते हैं। मानव अनुसंधान में, प्रयोगशाला में सामाजिक तनाव को प्रेरित करने के लिए ट्रायर सोशल स्ट्रेस टास्क (टी. एस. एस. टी.) का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। टी. एस. एस. टी. में, प्रतिभागियों को बताया जाता है कि उन्हें इस बारे में तैयारी करनी होगी और एक भाषण देना होगा कि वे अपनी आदर्श नौकरी के लिए एक महान उम्मीदवार क्यों होंगे। प्रयोगकर्ता प्रतिभागी को फिल्म बनाता है जब वे भाषण देते हैं और प्रतिभागी को सूचित करता है कि न्यायाधीशों का एक पैनल उस भाषण का मूल्यांकन करेगा। सार्वजनिक बोलने वाले घटक के बाद, प्रयोगकर्ता एक गणित कार्य का प्रबंधन करता है जिसमें कुछ वृद्धि द्वारा पीछे की ओर गिनती शामिल होती है। यदि प्रतिभागी गलती करता है, तो प्रयोगकर्ता उन्हें फिर से शुरू करने के लिए प्रेरित करता है। नकारात्मक मूल्यांकन का खतरा सामाजिक तनाव है। शोधकर्ता तनाव पूर्व लार कोर्टिसोल के स्तर और तनाव के बाद लार कोर्टिसोल के स्तर की तुलना करके तनाव प्रतिक्रिया को माप सकते हैं। टी. एस. एस. टी. में उपयोग किए जाने वाले अन्य सामान्य तनाव उपाय स्व-रिपोर्ट उपाय हैं जैसे स्टेट-ट्रेट एंग्जाइटी इन्वेंटरी और हृदय गति जैसे शारीरिक उपाय। एक प्रयोगशाला संघर्ष चर्चा में, जोड़े अपने संबंधों में संघर्ष के कई विशिष्ट क्षेत्रों की पहचान करते हैं। जोड़ों ने फिर प्रयोग में बाद में चर्चा करने के लिए कुछ विषयों को इंगित किया (उदा। वित्त, बाल-पालन)। जोड़ों को वीडियो टेप करते हुए 10 मिनट के लिए संघर्ष (ओं) पर चर्चा करने के लिए कहा जाता है। ब्राउवर और होगर्वोर्स्ट (2014) ने प्रयोगशाला सेटिंग में तनाव को प्रेरित करने के लिए सिंग-ए-सॉन्ग स्ट्रेस टेस्ट (एस. एस. एस. टी.) तैयार किया। बाद में 1 मिनट के आराम की अवधि के साथ तटस्थ छवियों को देखने के बाद, प्रतिभागी को अगले 1 मिनट के आराम की अवधि पूरी होने के बाद एक गीत गाने का निर्देश दिया जाता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि गीत के बाद के संदेश अंतराल के दौरान त्वचा की चालकता और हृदय गति पिछले 1 मिनट के अंतराल की तुलना में काफी अधिक होती है। तनाव का स्तर ट्रायर सोशल स्ट्रेस टास्क में प्रेरित तनाव के स्तर से तुलनीय है। 2020 में, टी. एस. एस. टी. के बारे में एक व्यवस्थित समीक्षा ने अध्ययनों में टी. एस. एस. टी. के उपयोग को मानकीकृत करने के लिए कई दिशानिर्देश प्रदान किए बड़े समूहों में तनाव के सांख्यिकीय संकेतक तनाव का एक सांख्यिकीय संकेतक, भिन्नता और सहसंबंधों में एक साथ वृद्धि, तनाव के निदान के लिए प्रस्तावित किया गया था और शरीर विज्ञान और वित्त में सफलतापूर्वक उपयोग किया गया था। बड़े समूहों में सामाजिक तनाव के प्रारंभिक निदान के लिए इसकी प्रयोज्यता संकटों के विश्लेषण से प्रदर्शित हुई। इसकी जांच 2014 के यूक्रेनी आर्थिक और राजनीतिक संकट से पहले की लंबी तनाव अवधि में की गई थी। यूक्रेनी समाज में 19 प्रमुख सार्वजनिक आशंकाओं (लगभग 64 प्रतिशत) और पूर्व-संकट वर्षों के दौरान उनके सांख्यिकीय फैलाव (29 प्रतिशत) के बीच कुल सहसंबंध में एक साथ वृद्धि हुई थी। मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान ने लगातार प्रदर्शित किया है कि सामाजिक तनाव नकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य परिणामों के विकास के लिए जोखिम को बढ़ाता है। एक संभावित अध्ययन में पंद्रह सौ से अधिक फिनिश कर्मचारियों से पूछा गया कि क्या उन्हें "पिछले 6 महीनों, 5 वर्षों, पहले के दौरान [अपने] सहकर्मियों/वरिष्ठों/कनिष्ठों के साथ काफी कठिनाइयाँ थीं या कभी नहीं।" आत्महत्या, मनोविकृति के कारण अस्पताल में भर्ती होने, आत्मघाती व्यवहार, शराब का नशा, अवसादग्रस्तता के लक्षण और दीर्घकालिक मनोरोग विकारों के लिए दवा के बारे में जानकारी तब मृत्यु दर और रुग्णता की राष्ट्रीय रजिस्ट्रियों से एकत्र की गई थी। जिन लोगों ने पिछले पांच वर्षों में सहकर्मियों या पर्यवेक्षकों के साथ कार्यस्थल पर संघर्ष का अनुभव किया था, उनमें मनोचिकित्सा की स्थिति का निदान होने की संभावना अधिक थी। एल. जी. बी. टी. आबादी पर शोध ने सुझाव दिया है कि जो लोग एल. जी. बी. टी. के रूप में पहचान करते हैं, वे विषमलैंगिक के रूप में पहचान करने वालों की तुलना में मादक द्रव्यों के सेवन और मनोदशा विकार जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकारों से अधिक पीड़ित होते हैं। शोधकर्ताओं का अनुमान है कि एल. जी. बी. टी. लोगों के मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का उच्च जोखिम उनके तनावपूर्ण सामाजिक वातावरण से उत्पन्न होता है। अल्पसंख्यक समूहों को नियमित रूप से उच्च स्तर के कलंक, पूर्वाग्रह और भेदभाव का सामना करना पड़ सकता है, जिससे विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य विकारों का विकास होता है। सामाजिक तनाव का अनुभव करने के बाद नैदानिक अवसाद विकसित होने का जोखिम काफी बढ़ जाता है; अवसादग्रस्त व्यक्ति अक्सर अवसादग्रस्त होने से पहले पारस्परिक हानि का अनुभव करते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि जिन अवसादग्रस्त व्यक्तियों को दूसरों द्वारा अस्वीकार कर दिया गया था, उनमें अवसाद उन लोगों की तुलना में लगभग तीन गुना अधिक तेजी से विकसित हुआ था, जिन्होंने सामाजिक अस्वीकृति के बिना तनाव का अनुभव किया था। गैर-नैदानिक रूप से अवसादग्रस्त आबादी में, दोस्तों और परिवार वाले लोग जो बहुत अधिक मांग करते हैं, आलोचना करते हैं, और तनाव और संघर्ष पैदा करते हैं, उनमें अधिक अवसादग्रस्तता के लक्षण होते हैं। पति-पत्नी के बीच संघर्ष अधिक मनोवैज्ञानिक संकट और अवसादग्रस्तता के लक्षणों की ओर ले जाता है, विशेष रूप से पत्नियों के लिए। विशेष रूप से, दुखी विवाहित जोड़ों को नैदानिक अवसाद विकसित होने का खतरा 1 गुना अधिक होता है। इसी तरह, भेदभाव से उत्पन्न सामाजिक तनाव अधिक अवसादग्रस्तता के लक्षणों से संबंधित है। एक अध्ययन में, अफ्रीकी-अमेरिकियों और गैर-हिस्पैनिक गोरों ने भेदभाव और अवसादग्रस्तता के लक्षणों के अपने दैनिक अनुभवों के बारे में बताया। जाति के बावजूद, जिन लोगों ने अधिक भेदभाव महसूस किया, उनमें अवसाद के लक्षण अधिक थे। चिंता चिंता विकारों के लिए जैविक आधार तनाव प्रतिक्रिया के निरंतर सक्रियण में निहित है। भय, जो एक चिंता विकार की परिभाषित भावना है, तब होता है जब कोई किसी स्थिति (एक तनाव) को खतरे के रूप में देखता है। यह तनाव प्रतिक्रिया को सक्रिय करता है। यदि किसी व्यक्ति को इस तनाव प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है, तो यह अनुचित रूप से सक्रिय हो सकता है। इसलिए तनाव तब उत्पन्न हो सकता है जब एक वास्तविक तनावकर्ता मौजूद नहीं होता है या जब कुछ वास्तव में खतरनाक नहीं होता है। यह एक चिंता विकार (पैनिक अटैक, सामाजिक चिंता, ओ. सी. डी., आदि) के विकास का कारण बन सकता है। सामाजिक चिंता विकार को दूसरों द्वारा न्याय या मूल्यांकन किए जाने के डर के रूप में परिभाषित किया गया है, भले ही ऐसा कोई खतरा वास्तव में मौजूद न हो। शोध सामाजिक तनाव, जैसे कि दर्दनाक जीवन की घटनाओं और पुराने उपभेदों और चिंता विकारों के विकास के बीच एक संबंध दिखाता है। युवा और मध्यम आयु दोनों वयस्कों की उप-आबादी की जांच करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने वयस्कता में आतंक विकार का निदान किया था, उन्होंने भी बचपन के दौरान यौन शोषण का अनुभव किया। जो बच्चे सामाजिक तनाव का अनुभव करते हैं, जैसे कि शारीरिक और मनोवैज्ञानिक शोषण, साथ ही माता-पिता की हानि, उन्हें भी वयस्कता के दौरान चिंता विकार विकसित होने का खतरा उन बच्चों की तुलना में अधिक होता है जिन्होंने इस तरह के तनाव का अनुभव नहीं किया था। दीर्घकालिक प्रभाव जीवन में जल्दी होने वाले सामाजिक तनाव के मनोविकृति संबंधी प्रभाव हो सकते हैं जो वयस्कता में विकसित होते हैं या बने रहते हैं। एक अनुदैर्ध्य अध्ययन में पाया गया कि बच्चों में मनोरोग होने की संभावना अधिक होती है (जैसे। किशोरावस्था के अंत और प्रारंभिक वयस्कता में चिंता, अवसादग्रस्तता, विघटनकारी, व्यक्तित्व और मादक द्रव्यों के उपयोग के विकार) जब उनके माता-पिता ने बच्चे के पालन-पोषण के लिए अधिक दुर्भावनापूर्ण व्यवहार दिखाए (जैसे, माता-पिता के बीच जोरदार बहस, मौखिक दुर्व्यवहार, बच्चे के प्रति क्रोध को नियंत्रित करने में कठिनाई, माता-पिता के समर्थन या उपलब्धता की कमी, और कठोर सजा)। बाल स्वभाव और माता-पिता के मनोरोग विकारों ने इस संबंध की व्याख्या नहीं की। अन्य अध्ययनों ने पारिवारिक वातावरण में बच्चों के सामाजिक तनाव और अवसाद, आक्रामकता, असामाजिक व्यवहार, चिंता, आत्महत्या और शत्रुतापूर्ण, विरोधात्मक और अपराधी व्यवहार के बीच मजबूत संबंधों का दस्तावेजीकरण किया है। रिलैप्स और पुनरावृत्ति सामाजिक तनाव वर्तमान मनोरोग संबंधी स्थितियों को भी बढ़ा सकता है और सुधार से समझौता कर सकता है। उदाहरण के लिए, अवसाद या द्विध्रुवी विकार से उबरने वाले रोगियों में पारिवारिक तनाव होने पर फिर से होने की संभावना दो गुना अधिक होती है। यदि उनके परिवार के सदस्य अधिक आलोचनात्मक टिप्पणियां करते हैं, अधिक शत्रुतापूर्ण होते हैं, या अधिक शामिल होते हैं, तो खाने के विकार वाले लोगों को भी फिर से होने की संभावना अधिक होती है। इसी तरह, सिज़ोफ्रेनिया या सिज़ोएफ़ेक्टिव विकार वाले बाह्य रोगी अधिक मनोवैज्ञानिक लक्षण दिखाते हैं यदि उनके जीवन में सबसे प्रभावशाली व्यक्ति गंभीर है और यदि उनके पारिवारिक संबंध तनाव से चिह्नित हैं तो उनके फिर से टूटने की संभावना अधिक होती है। मादक द्रव्यों के दुरुपयोग के संबंध में, कोकीन पर निर्भर व्यक्ति सामाजिक तनाव के संपर्क में आने के बाद कोकीन के लिए अधिक लालसा की सूचना देते हैं। दर्दनाक जीवन की घटनाएं और सामाजिक तनाव भी मानसिक स्वास्थ्य विकारों के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। सामाजिक रूप से भयग्रस्त बच्चे जो एक तनावपूर्ण घटना का अनुभव करते हैं, वे और भी अधिक टालमटोल करने वाले और सामाजिक रूप से निष्क्रिय हो सकते हैं। शारीरिक स्वास्थ्य अनुसंधान में विभिन्न सामाजिक तनावों और शारीरिक स्वास्थ्य के पहलुओं के बीच एक मजबूत संबंध भी पाया गया है। मृत्यु दर सामाजिक स्थिति, एक वृहत-सामाजिक तनाव, मृत्यु का एक मजबूत भविष्यवक्ता है। 1700 से अधिक ब्रिटिश सिविल सेवकों के एक अध्ययन में, सामाजिक-आर्थिक स्थिति (एस. ई. एस.) का मृत्यु दर से विपरीत संबंध था। सबसे कम एस. ई. एस. वाले लोगों में सबसे बड़े एस. ई. एस. वाले लोगों की तुलना में खराब स्वास्थ्य परिणाम और अधिक मृत्यु दर होती है। अन्य अध्ययनों ने संक्रामक, पाचन और श्वसन रोगों सहित कई बीमारियों में एस. ई. एस. और मृत्यु दर के बीच इस संबंध को दोहराया है। बुजुर्गों में एस. ई. एस. और मृत्यु दर के बीच संबंध की जांच करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि शिक्षा का स्तर, घरेलू आय और व्यावसायिक प्रतिष्ठा सभी पुरुषों में कम मृत्यु दर से संबंधित थे। हालाँकि, महिलाओं में, केवल घरेलू आय कम मृत्यु दर से संबंधित थी। इसी तरह, सूक्ष्म पर्यावरण में सामाजिक तनाव भी मृत्यु दर में वृद्धि से जुड़े हैं। लगभग 7,000 लोगों के एक मौलिक अनुदैर्ध्य अध्ययन में पाया गया कि सामाजिक रूप से अलग-थलग पड़े लोगों को किसी भी कारण से मरने का अधिक खतरा था। सामाजिक समर्थन, जिसे "व्यक्तियों या समूहों के साथ औपचारिक या अनौपचारिक संपर्कों के माध्यम से प्राप्त आराम, सहायता और/या जानकारी" के रूप में परिभाषित किया गया है, को शारीरिक स्वास्थ्य परिणामों से जोड़ा गया है। शोध से पता चलता है कि सामाजिक समर्थन के तीन पहलू, उपलब्ध लगाव, कथित सामाजिक समर्थन और सामाजिक बातचीत की आवृत्ति, मूल्यांकन के तीस महीने बाद मृत्यु दर की भविष्यवाणी कर सकते हैं। रुग्णता सामाजिक तनाव भी लोगों को अधिक बीमार बनाता है। जिन लोगों के सामाजिक संपर्क कम होते हैं, उन्हें हृदय रोग सहित बीमारी होने का खतरा अधिक होता है। व्यक्ति की सामाजिक स्थिति जितनी कम होगी, उसे हृदय रोग, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, मस्कुलोस्केलेटल, नियोप्लास्टिक, फुफ्फुसीय, गुर्दे या अन्य पुरानी बीमारियां होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। इन संबंधों को अन्य, अधिक पारंपरिक जोखिम कारकों जैसे कि नस्ल, स्वास्थ्य व्यवहार, आयु, लिंग या स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच द्वारा समझाया नहीं गया है। एक प्रयोगशाला अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों का साक्षात्कार यह निर्धारित करने के लिए किया कि क्या वे पति/पत्नी, करीबी परिवार के सदस्यों और दोस्तों के साथ सामाजिक संघर्ष का अनुभव कर रहे थे। इसके बाद उन्होंने प्रतिभागियों को सामान्य सर्दी वायरस के संपर्क में लाया और पाया कि संघर्ष-ग्रस्त संबंधों वाले प्रतिभागियों को इस तरह के सामाजिक तनाव के बिना सर्दी होने की संभावना दो गुना अधिक थी। सामाजिक समर्थन, विशेष रूप से सामाजिक आर्थिक तनाव के लिए समर्थन के संदर्भ में, शारीरिक रुग्णता से विपरीत रूप से संबंधित है। भारत में एक शहरी झुग्गी बस्ती में स्वास्थ्य के सामाजिक निर्धारकों की जांच करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि सामाजिक बहिष्कार, तनाव और सामाजिक समर्थन की कमी उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग और मधुमेह जैसी बीमारियों से महत्वपूर्ण रूप से संबंधित हैं। दीर्घकालिक प्रभाव बचपन में सामाजिक तनाव के संपर्क में आने से दीर्घकालिक प्रभाव भी हो सकते हैं, जिससे जीवन में बाद में बीमारियों के विकास का खतरा बढ़ जाता है। विशेष रूप से, जिन वयस्कों के साथ दुर्व्यवहार किया गया था (भावनात्मक रूप से, शारीरिक रूप से, यौन शोषण या उपेक्षा) क्योंकि बच्चे अधिक बीमारी के परिणामों की रिपोर्ट करते हैं, जैसे कि स्ट्रोक, दिल का दौरा, मधुमेह और उच्च रक्तचाप या उन परिणामों की अधिक गंभीरता। एडवर्स चाइल्डहुड एक्सपीरियंस स्टडी (एसीई), जिसमें सत्रह हजार से अधिक वयस्क शामिल हैं, ने यह भी पाया कि बचपन में अनुभव किए गए प्रत्येक प्रकार के पुराने पारिवारिक सामाजिक तनाव के लिए हृदय रोग का अनुभव करने की संभावना में 20 प्रतिशत की वृद्धि हुई थी, और यह जनसांख्यिकी, धूम्रपान, व्यायाम, वसा, मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसे हृदय रोग के लिए विशिष्ट जोखिम कारकों के कारण नहीं था। स्वास्थ्यलाभ और अन्य रोग सामाजिक तनाव को उन रोगियों के बीच खराब स्वास्थ्य परिणामों से भी जोड़ा गया है जिन्हें पहले से ही कोई बीमारी है। अंतिम चरण की गुर्दे की बीमारी वाले रोगियों को मृत्यु दर के लिए 46 प्रतिशत अधिक जोखिम का सामना करना पड़ा जब बीमारी की गंभीरता और उपचार को नियंत्रित करते समय भी उनके जीवनसाथी के साथ अधिक संबंध नकारात्मकता थी। इसी तरह, जिन महिलाओं ने एक तीव्र कोरोनरी घटना का अनुभव किया था, यदि वे मध्यम से गंभीर वैवाहिक तनाव का अनुभव करती हैं तो एक और कोरोनरी घटना का अनुभव करने की संभावना तीन गुना अधिक होती है। यह खोज जनसांख्यिकी, स्वास्थ्य व्यवहार और रोग की स्थिति को नियंत्रित करने के बाद भी बनी रही। एच. आई. वी./एड्स के संबंध में, तनाव वायरस से बीमारी की प्रगति को प्रभावित कर सकता है। शोध से पता चलता है कि एच. आई. वी. पॉजिटिव पुरुष जिनके जीवन की नकारात्मक घटनाएं, सामाजिक तनाव और सामाजिक समर्थन की कमी होती है, वे एच. आई. वी. पॉजिटिव पुरुषों की तुलना में नैदानिक एड्स निदान के लिए अधिक तेजी से आगे बढ़ते हैं, जिनमें सामाजिक तनाव का उच्च स्तर नहीं होता है। एच. आई. वी. पॉजिटिव महिलाओं के लिए, जिन्होंने एच. एस. वी. वायरस को भी अनुबंधित किया है, तनाव जननांग हरपीज़ के प्रकोप के लिए एक जोखिम कारक है। शरीर विज्ञान सामाजिक तनाव कई शारीरिक परिवर्तनों की ओर ले जाता है जो शारीरिक स्वास्थ्य के साथ इसके संबंध में मध्यस्थता करते हैं। अल्पावधि में, नीचे उल्लिखित शारीरिक परिवर्तन अनुकूलनशील होते हैं, क्योंकि वे तनावग्रस्त जीव को बेहतर तरीके से सामना करने में सक्षम बनाते हैं। इन प्रणालियों का अनियमित होना या लंबे समय तक उन्हें बार-बार सक्रिय करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। सहानुभूति तंत्रिका तंत्र सहानुभूति तंत्रिका तंत्र (एस. एन. एस.) तनाव के जवाब में सक्रिय हो जाता है। सहानुभूतिपूर्ण उत्तेजना रक्त प्रवाह में एपिनेफ्रिन और नॉरपेनेफ्रिन का स्राव करने के लिए मेडुला के मेडुला को उत्तेजित करती है, जो लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को सुविधाजनक बनाती है। रक्तचाप, हृदय गति और पसीना बढ़ना, नसें संकुचित हो जाती हैं ताकि हृदय अधिक बल से धड़क सके, धमनियां मांसपेशियों को फैलाती हैं, और शरीर के उन हिस्सों में रक्त का प्रवाह जो लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया के लिए आवश्यक नहीं है, कम हो जाता है। यदि लंबे समय तक तनाव बना रहता है, तो रक्तचाप बढ़ता रहता है, जिससे उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस होता है, जो दोनों हृदय रोग के अग्रदूत हैं। कई पशु और मानव अध्ययनों ने पुष्टि की है कि सामाजिक तनाव एस. एन. एस. गतिविधि को बढ़ाकर नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों के लिए जोखिम बढ़ाता है। कृन्तकों के अध्ययनों से पता चलता है कि सामाजिक तनाव उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बनता है। गैर-मानव नरवानरों के अध्ययन से यह भी पता चलता है कि सामाजिक तनाव धमनियों को बंद कर देता है। यद्यपि नैतिक चिंताओं के कारण मनुष्यों को सामाजिक तनाव प्राप्त करने के लिए यादृच्छिक नहीं किया जा सकता है, फिर भी अध्ययनों से पता चला है कि संघर्ष की विशेषता वाली नकारात्मक सामाजिक बातचीत से रक्तचाप और हृदय गति में वृद्धि होती है। कथित दैनिक भेदभाव से उपजे सामाजिक तनाव का संबंध दिन के दौरान रक्तचाप के उच्च स्तर और रात में रक्तचाप में कमी से भी है। हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी एड्रेनोकोर्टिकल एक्सिस (एच. पी. ए.) तनाव के जवाब में, हाइपोथैलेमस कॉर्टिकोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (सी. आर. एच.) जारी करता है, जो एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन (ए. सी. टी. एच.) जारी करने के लिए पूर्वकाल पिट्यूटरी को उत्तेजित करता है। एसीटीएच तब कोर्टिसोल सहित ग्लुकोकोर्टिकोइड्स का स्राव करने के लिए अधिवृक्क प्रांतस्था को उत्तेजित करता है। सामाजिक तनाव एच. पी. ए. अक्ष को दीर्घकालिक रूप से सक्रिय करके या एच. पी. ए. प्रणाली को बाधित करके प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणाम दे सकता है। ऐसे कई अध्ययन हैं जो सामाजिक तनाव और बाधित एच. पी. ए. अक्ष के संकेतों को जोड़ते हैं; उदाहरण के लिए, अपनी माताओं द्वारा उपेक्षित बंदर शिशु एक चुनौतीपूर्ण घटना के बाद लंबे समय तक कोर्टिसोल प्रतिक्रियाएं दिखाते हैं। मनुष्यों में, दुर्व्यवहार की गई महिलाएं एक मानकीकृत मनोसामाजिक प्रयोगशाला तनाव के बाद कोर्टिसोल में लंबे समय तक वृद्धि प्रदर्शित करती हैं, उन लोगों की तुलना में जिनके पास दुर्व्यवहार का इतिहास नहीं है। दुर्व्यवहार किए गए बच्चे गैर-दुर्व्यवहार किए गए बच्चों की तुलना में सुबह के समय उच्च कोर्टिसोल मान दिखाते हैं। उनकी एच. पी. ए. प्रणाली भी अपने देखभाल करने वाले के साथ तनावपूर्ण सामाजिक बातचीत के बाद ठीक होने में विफल रहती है। समय के साथ, कम एस. ई. एस. वाले बच्चे कोर्टिसोल का उत्तरोत्तर अधिक उत्पादन दिखाते हैं। हालाँकि ये अध्ययन सामाजिक तनाव और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संबंध के लिए एक बाधित एच. पी. ए. प्रणाली की ओर इशारा करते हैं, लेकिन उनमें रोग के परिणाम शामिल नहीं थे। फिर भी, तनाव के लिए एक निष्क्रिय एच. पी. ए. प्रतिक्रिया मधुमेह, कैंसर, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों के विकास या वृद्धि के जोखिम को बढ़ाती है। सूजन एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया है जो संक्रमण से लड़ने और घायल ऊतक की मरम्मत के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि तीव्र सूजन अनुकूली है, पुरानी सूजन गतिविधि उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी हृदय रोग, अवसाद, मधुमेह और कुछ कैंसर जैसे प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणामों में योगदान कर सकती है। शोध ने विभिन्न सामाजिक तनावकर्ताओं और साइटोकिन्स (सूजन के मार्कर) के बीच संबंध को स्पष्ट किया है। दीर्घकालिक सामाजिक तनाव, जैसे कि मनोभ्रंश से पीड़ित जीवनसाथी की देखभाल, साइटोकिन इंटरल्यूकिन-6 (आई. एल.-6) के अधिक परिसंचारी स्तर को जन्म देती है, जबकि प्रयोगशाला में तीव्र सामाजिक तनाव कार्यों को प्रोइनफ्लेमेटरी साइटोकिन में वृद्धि दर्शाने के लिए दिखाया गया है। इसी तरह, जब एक अन्य प्रकार के सामाजिक तनाव, अर्थात् सामाजिक मूल्यांकन संबंधी खतरे का सामना करना पड़ता है, तो प्रतिभागियों ने आईएल-6 में वृद्धि और ट्यूमर नेक्रोसिस कारक-α के लिए एक घुलनशील रिसेप्टर दिखाया। सूजन में वृद्धि समय के साथ बनी रह सकती है, क्योंकि अध्ययनों से पता चला है कि पुराने संबंधों के तनाव को 6 महीने बाद अधिक आईएल-6 उत्पादन से जोड़ा गया है और उपेक्षा और संघर्ष से चिह्नित तनावपूर्ण पारिवारिक वातावरण में पले-बढ़े बच्चों में वयस्कता में सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटीन का उच्च स्तर दिखाई देता है, जो आईएल-6 का एक मार्कर है। शारीरिक प्रणालियों की अंतःक्रियाएँ इस बात के व्यापक प्रमाण हैं कि उपरोक्त शारीरिक प्रणालियाँ एक दूसरे के कामकाज को प्रभावित करती हैं। उदाहरण के लिए, कोर्टिसोल सूजन प्रक्रियाओं पर एक दमनकारी प्रभाव डालता है, और प्रोइनफ्लेमेटरी साइटोकिन्स भी एच. पी. ए. प्रणाली को सक्रिय कर सकते हैं। सहानुभूतिपूर्ण गतिविधि सूजन संबंधी गतिविधि को भी नियंत्रित कर सकती है। इन शारीरिक प्रणालियों के बीच संबंधों को देखते हुए, सामाजिक तनाव एक विशेष शारीरिक प्रणाली को प्रभावित करके अप्रत्यक्ष रूप से स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है जो बदले में एक अलग शारीरिक प्रणाली को प्रभावित करता है। यह भी देखें सामाजिक हार तनाव (जीव विज्ञान) तनाव (मनोवैज्ञानिक) संदर्भ सामाजिक मुद्दे सामाजिक मनोविज्ञान शरीर विज्ञान मनोवैज्ञानिक तनाव