Contemplative Practices in Action
व्यवहार में चिंतनशील अभ्यासः आध्यात्मिकता, ध्यान और स्वास्थ्य एक अंतःविषय विद्वतापूर्ण और वैज्ञानिक पुस्तक है। यह पूर्वी और पश्चिमी दोनों तरह की विभिन्न धार्मिक परंपराओं में ध्यान और अन्य चिंतनशील प्रथाओं की प्रकृति, कार्य और प्रभाव की जांच करता है, जिसमें शिक्षा, स्वास्थ्य सेवा और अन्य मानव सेवाओं में चिंतनशील अभ्यास को शामिल करने के तरीके शामिल हैं। थॉमस जी. प्लान्टे द्वारा संपादित और हस्टन स्मिथ द्वारा प्रस्तावना के साथ, यह पुस्तक 2010 में प्रेगर द्वारा संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रकाशित की गई थी। पुस्तक स्वास्थ्य प्रभावों के साक्ष्यों की समीक्षा करती है और इसमें 14 अध्याय शामिल हैं जो तीन प्रमुख भागों में विभाजित हैं जो अभ्यास की अच्छी तरह से परिभाषित प्रणालियों, अभ्यास के कई वैकल्पिक रूपों के भंडार के रूप में परंपराओं और अनुप्रयोगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। साइक्राइटिक्स और जर्नल ऑफ साइकोसोशल रिसर्च सहित कई पेशेवर पत्रिकाओं में इसकी समीक्षा की गई है। इस पुस्तक में स्वास्थ्य और व्यवहार विज्ञान और धार्मिक अध्ययनों में विद्वानों द्वारा लिखे गए 14 अध्याय हैं। अध्याय शीर्षक और लेखक तालिका में सूचीबद्ध हैं (नीचे, दाईं ओर)। हस्टन स्मिथ की प्रस्तावना में पुस्तक को "सार्वभौमिक रूप से समावेशी" के रूप में वर्णित किया गया है, जो स्मिथ के अपने काम के अनुरूप है। संपादक के परिचयात्मक अध्याय में स्वास्थ्य और मानव सेवा अभ्यास में ध्यान प्रथाओं के बढ़ते उपयोग के साथ-साथ बढ़ते साक्ष्य आधार पर ध्यान दिया गया है। यह चिंतनशील प्रथाओं पर उपलब्ध "कई पुस्तकों" को भी स्वीकार करता है, लेकिन चिंता व्यक्त करता है कि "लगभग सभी [मौजूदा पुस्तकें] एक विशेष धार्मिक या आध्यात्मिक परंपरा पर ध्यान केंद्रित करती हैं। आमतौर पर, वे पूर्वी परंपराओं को उजागर करती हैं और पश्चिमी परंपराओं को नजरअंदाज करती हैं। ". शेष 13 अध्यायों को तीन प्रमुख भागों में विभाजित किया गया है, जो भाग एक से शुरू होता है, जो चिंतनशील अभ्यास की अच्छी तरह से परिभाषित प्रणालियों की जांच करता है, जैसे कि माइंडफुलनेस-आधारित तनाव में कमी, पैसेज मेडिटेशन और सेंटरिंग प्रार्थना। भाग दो में यहूदी धर्म, इस्लाम (विशेष रूप से सुन्नी इस्लाम), योग और ज़ेन में चिंतनशील प्रथाओं का वर्णन किया गया है, जिसमें एक बढ़ते अनुभवजन्य शोध साहित्य का हवाला दिया गया है जो योग, ज़ेन और इस्लामी अभ्यास पर अनुसंधान के लिए बेहतर स्वास्थ्य को जोड़ता है। भाग तीन अनुप्रयोगों पर जोर देता है। समीक्षा और प्रभाव समीक्षाएँ साइक्रिटिक्स, प्रैक्टिकल मैटर्स, द जर्नल ऑफ़ साइकोसोशल रिसर्च, फ़ोकस ऑन अल्टरनेटिव एंड कॉम्प्लिमेंटरी थेरेपीज़, साइको-ऑन्कोलॉजी और चॉइस में प्रकाशित हुई हैं। साइक्रिटिक्स में, एडवर्ड एफ. बोर्ग ने कहा कि "संवेदी और सूचना अधिभार से भरे समय में, यह एक स्वागत योग्य पुस्तक है।" जबकि माइंडफुलनेस ने स्वास्थ्य और कल्याण के लिए "एक उपचारात्मक कारक के रूप में लोकप्रिय कल्पना में प्रवेश किया है", यह पुस्तक दिखाती है कि चिंतनशील अभ्यास के कई अन्य रूपों का भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जा रहा है। पुस्तक का "दोहरा" आधार यह है कि पूर्वी और पश्चिमी दोनों परंपराओं का एक चिंतनशील पक्ष है, और "करना, न कहना, वही मायने रखता है"। उन्होंने कहा कि हालांकि आम तौर पर "विभिन्न अध्याय बहुत अच्छी तरह से एकीकृत हैं", पुस्तक "निर्बाध नहीं है", और कुछ भाग III अध्याय विलाप और अग्नि-चलने जैसी प्रथाओं का विश्लेषण करते हैं, जो "कुछ असामान्य हैं. और हम में से बहुत कम लोगों को पसंद आएंगे।" प्रैक्टिकल मैटर्स में, क्लेयरमोंट स्कूल ऑफ थियोलॉजी के एरिक जे. काइल ने लिखा कि यह पुस्तक "चिंतनशील प्रथाओं और कल्याण के प्रतिच्छेदन पर ज्ञान का एक समृद्ध स्रोत थी।" "विभिन्न धार्मिक परंपराओं" से "चिंतनशील दृष्टिकोणों की चौड़ाई के लिए एक मजबूत परिचय" प्रदान करना। ", हालांकि उन्हें आश्चर्य हुआ कि" देशी या आदिवासी आध्यात्मिकताओं "का कोई कवरेज क्यों नहीं था। जर्नल ऑफ साइकोसोशल रिसर्च में, बनारस हिंदू विश्वविद्यालय की उमा गुप्ता ने कहा कि "इस पुस्तक की एक ताकत उन मुद्दों की व्यापक पहचान है जो वर्तमान युग में उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए प्रासंगिक हैं जो गति, उत्पादकता और बहु-कार्य को महत्व देते हैं।" गुप्ता के लिए, पुस्तक "ऐतिहासिक जड़ों, वर्तमान अनुसंधान, भविष्य के अनुसंधान के लिए दिशा-निर्देश और पूर्वी और पश्चिमी धार्मिक और आध्यात्मिक परंपराओं से चिंतनशील प्रथाओं के सामान्य अनुप्रयोगों का उत्कृष्ट सारांश" प्रदान करती है। उन्होंने इस पुस्तक को "जीवन को अधिक सार्थक, उद्देश्यपूर्ण और आनंदमय बनाने में पाठक के जीवन को बदलने में सक्षम" के रूप में भी वर्णित किया। वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा पर ध्यान केंद्रित करते हुए, के. जे. शेरमन ने लिखा कि उन्होंने पुस्तक को "असंतोषजनक" पाया, क्योंकि "कई परंपराओं के लिए, अध्ययनों में शारीरिक स्वास्थ्य के बजाय धार्मिक या मानसिक स्वास्थ्य परिणामों पर ध्यान केंद्रित किया गया था।" उन्हें "शामिल परंपराओं के लिए कोई तर्क नहीं मिला", क्योंकि वे अनुभवजन्य समर्थन के अपने स्तर में बहुत भिन्न थे, और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं या शोधकर्ताओं को पुस्तक की सिफारिश नहीं करेंगे। हालांकि, "प्रथाओं का विवरण स्वयं" "स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के लिए उपयोगी हो सकता है जिनकी रोगी आबादी कई आध्यात्मिक परंपराओं के संदर्भ में चिंतनशील प्रथाओं को अपना सकती है", और "धार्मिक विद्वानों के लिए जो यह समझना चाहते हैं कि अन्य प्रथाएं उनकी परंपरा के समान कैसे हो सकती हैं।" साइको-ऑन्कोलॉजी में, जे. एल. क्रिस्टेलर ने कहा कि "यहां तक कि चयनित चिंतनशील परंपराओं से परिचित लोगों को भी विशिष्ट दृष्टिकोण खोजने चाहिए", और यह पुस्तक "चिंतनशील प्रथाओं की विश्व विरासत के बावजूद आध्यात्मिक कल्याण से संबंधित संसाधनों की एक आश्चर्यजनक समृद्धि को प्रस्तुत करती है।" चॉइस में, फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के जी. आर. थर्सबी ने लिखा कि पुस्तक को "एक सार्थक समग्र रूप में संरचित किया गया था जो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के लिए एक उपकरण किट के रूप में काम कर सकता है और धार्मिक नेताओं को संपर्क के सकारात्मक बिंदु खोजने में सक्षम बना सकता है।" उन्होंने कहा कि "पुस्तक में सर्वश्रेष्ठ में से" ईश्वरन के पैसेज मेडिटेशन, कीटिंग की सेंटरिंग प्रेयर और सिलिकॉन वैली के नेताओं के लिए डेलबेक के ध्यान कार्यक्रम के बारे में तीन अध्याय हैं। यह भी देखें धर्म और स्वास्थ्य विश्वास और स्वास्थ्य की पुस्तिकाः मनोवैज्ञानिक परिप्रेक्ष्य संदर्भ 2010 गैर-काल्पनिक पुस्तकें अमेरिकी गैर-काल्पनिक पुस्तकें मनोविज्ञान पुस्तकें आध्यात्मिकता के बारे में ध्यान