Latin Jam Workout
लैटिन जैम वर्कआउट पेशेवर एथलीट और कोरियोग्राफर जे. पी. सांताना द्वारा बनाया गया एक लैटिन डांस फिटनेस प्रोग्राम है। लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया में 2007 में स्थापित, लैटिन जैम वर्कआउट नृत्य और एरोबिक आंदोलनों के साथ टेक्नो और लैटिन संगीत को जोड़ता है। यह साल्सा, मेरेंग्यू, रेगेटन, कंबिया, सांबा, सोका, बेली-डांसिंग और पॉप और टेक्नो की तेज गति वाली लय जैसे लैटिन नृत्य चरणों का एक संलयन है। लैटिन जैम वर्कआउट को प्रमाणित प्रशिक्षकों द्वारा फिटनेस स्थलों, जिम, नृत्य स्टूडियो, स्कूलों और सामुदायिक केंद्रों में पढ़ाया जाता है। कार्यक्रम कक्षाएं आमतौर पर एक घंटे चलती हैं, जिन्हें प्रारंभिक 15 मिनट के वार्म-अप, एक मुख्य खंड और एक अंतिम कूल-डाउन में विभाजित किया जाता है। लैटिन जैम कक्षाएं एक विशेष संगीत मिश्रण का उपयोग करती हैं। वार्म-अप में शरीर के तापमान और हृदय गति को बढ़ाने के लिए तेज-तर्रार पॉप और टेक्नो बीट्स होते हैं, जबकि कक्षा के मुख्य भाग में एरोबिक और प्रतिरोध प्रशिक्षण को संयोजित करने के लिए तेज और धीमी लय का मिश्रण होता है। इतिहास लैटिन जैम वर्कआउट 2009 में लॉस एंजिल्स में जे. पी. सांताना द्वारा बनाया गया था। तब से, यह फिटनेस कार्यक्रम उत्तरी कैलिफोर्निया, यूटा, कोलोराडो और नेवादा में शुरू किया गया है। संताना ने इस अवधारणा को लैटिन संगीत के मनोरंजन के साथ वजन घटाने में सहायता के लिए डिज़ाइन किया गया एक पूर्ण शरीर कसरत प्रदान करने के लिए बनाया जो उनके मूल कोलंबिया के साथ-साथ लैटिन अमेरिका के अन्य देशों में भी सफल साबित हुआ है। बाहरी लिंक http://www.latinjamworkout.com/en http://www.latinjamworkout.com/experience www.youtube.com एरोबिक व्यायाम लैटिन नृत्य व्यायाम संगठन व्यायाम से संबंधित ट्रेडमार्क