Psychological effects of method acting
अभिनय विधि का उपयोग कभी-कभी कुछ अभिनेताओं द्वारा व्यक्तिगत अनुभवों को आकर्षित करके अपने प्रदर्शन में यथार्थवादी भावनाओं को जगाने के लिए किया जाता है। रेमंड हैमडेन, एक नैदानिक और फोरेंसिक मनोवैज्ञानिक, अभिनय विधि के उद्देश्य को "किसी अन्य चरित्र को निभाते समय अपनी भावनाओं को विभाजित करने के रूप में परिभाषित करते हैं [ताकि] वे उस व्यक्तिगत भावना की भावनाओं को रो सकें यदि उन्हें उस चरित्र के साथ आवश्यकता हो।" हालाँकि, जब इन भावनाओं को विभाजित नहीं किया जाता है, तो वे जीवन के अन्य पहलुओं पर अतिक्रमण कर सकते हैं, जो अक्सर अभिनेता के मानस को बाधित करते प्रतीत होते हैं। यह तब होता है जब अभिनेता पिछले भावनात्मक अनुभवों में तल्लीन हो जाता है, चाहे वे आनंदपूर्ण हों या दर्दनाक। मनोवैज्ञानिक प्रभाव, भावनात्मक थकान की तरह, तब आता है जब दबी हुई या अनसुलझी कच्ची भावनाओं को चरित्र में जोड़ने के लिए दफन नहीं किया जाता है, न कि केवल प्रदर्शन में व्यक्तिगत भावनाओं को नियोजित करने से। सवाल यह बनता है कि क्या अभिनेता अपने अभिनय में सुलझी हुई या अनसुलझी भावनाओं को व्यक्त करता है। मनोवैज्ञानिक प्रभाव पद्धति अभिनय के मनोवैज्ञानिक प्रभाव व्यक्ति से व्यक्ति में तीव्रता में भिन्न होते हैं। कुछ सामान्य प्रभावों में शामिल हैंः थकान का डर चिंता शर्म चिड़चिड़ापन नींद की कमी व्यक्तित्व मनोवैज्ञानिक विकारों को बदल देता है थकान, या भावनात्मक थकान, मुख्य रूप से तब आती है जब अभिनेता "अपने कार्यों और अपनी वास्तविक भावनाओं के बीच विसंगति पैदा करते हैं"। "सतह अभिनय" के रूप में संदर्भित अभिनय के एक तरीके में गहरी विचार प्रक्रियाओं को बदले बिना केवल अपने कार्यों को बदलना शामिल है। विधि अभिनय, जब सही ढंग से नियोजित किया जाता है, तो मुख्य रूप से गहरा अभिनय, या विचारों के साथ-साथ कार्यों को बदलना होता है, जो आम तौर पर अत्यधिक थकान से बचने के लिए सिद्ध होता है। सतही अभिनय सांख्यिकीय रूप से "सकारात्मक रूप से एक नकारात्मक मनोदशा के साथ जुड़ा हुआ है और यह भावनात्मक थकावट में वृद्धि के साथ काम करने वाली सतह के कुछ संबंध की व्याख्या करता है।" यह नकारात्मक मनोदशा जो पैदा होती है वह भय, चिंता, शर्म की भावना और नींद की कमी की ओर ले जाती है। एक बड़ा लेकिन अनदेखी प्रभाव आपके व्यक्तित्व को चरित्र में बदलना हो सकता है। हो सकता है कि आप खुद को अभिनय का तरीका नहीं बल्कि चरित्र की तरह काम करने की कोशिश करते हुए पाएँ। यदि आप खुद को ऐसा करते हुए पाते हैं तो इतना अभिनय करने के तरीके से बचने की कोशिश करें या यह दिखावा करें कि आप खुद को चित्रित कर रहे हैं। अभिनय के लिए बनाई गई कच्ची भावना या अनसुलझी भावनाओं के परिणामस्वरूप नींद की कमी, क्रोध, अवसाद, चिंता और आगामी दुष्प्रभावों की चक्रीय प्रकृति हो सकती है। अकेले नींद की कमी से खराब कार्य हो सकता है, जिससे कुछ व्यक्तियों को "मनोविकृति की तीव्र घटनाएँ" हो सकती हैं। नींद की कमी मस्तिष्क में रासायनिक परिवर्तनों की शुरुआत करती है जिससे मनोवैज्ञानिक व्यक्तियों के समान व्यवहार हो सकता है। इन घटनाओं से अधिक स्थायी मनोवैज्ञानिक क्षति हो सकती है। ऐसे मामलों में जहां कच्ची भावना जिसे हल नहीं किया गया है, या व्यक्ति द्वारा बंद होने से पहले आघात उत्पन्न किए गए हैं, भावना के परिणामस्वरूप अधिक भावनात्मक अस्थिरता हो सकती है और चिंता, उदासी, भय या शर्म की भावना बढ़ सकती है। पद्धति अभिनय में देखी जाने वाली मुख्य मनोवैज्ञानिक समस्याएं भावनात्मक अभिनय तकनीक के दो पहलुओं से आती हैं। सबसे प्रसिद्ध मुद्दा अभिनेताओं की दैनिक जीवन में चरित्र की भावनाओं को अपनी भावनाओं से अलग करने में असमर्थता से उत्पन्न होता है। अभिनेताओं को कभी-कभी अपनी भूमिका को वास्तविकता से अलग करने में कठिनाई हो सकती है जब वे अपने चरित्र के मानस में गहराई से गोता लगाते हैं। विधि अभिनय में देखी जाने वाली दूसरी समस्या तकनीक के माध्यम से ही होती है। अभिनेताओं को अपने अतीत की व्यक्तिगत भावनात्मक घटनाओं को प्रतिबिंबित करने का काम सौंपा जाता है ताकि विचाराधीन विशिष्ट दृश्य द्वारा आवश्यक भावनात्मक प्रतिक्रिया स्थापित की जा सके। जब इन तीव्र भावनाओं को दर्द, क्रोध, भय या प्रेम आदि के व्यक्तिगत अनुभवों को याद करके प्रकट किया जाता है, लेकिन व्यक्तिगत प्रक्रिया में मदद करने के लिए कोई चिकित्सक या परामर्शदाता नहीं होता है, तो अभिनेता कई नकारात्मक प्रतिक्रियाओं का अनुभव कर सकते हैं, जिसमें सामान्यीकृत चिंता, स्थितिजन्य चिंता/भय, अवसाद, एपिसोडिक क्रोध और पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर शामिल हैं। आम तौर पर, जो अभिनेता वास्तविकता से भूमिका को अलग करने में कठिनाई के परिणामस्वरूप व्यक्तित्व परिवर्तन और मनोवैज्ञानिक विकारों से पीड़ित होते हैं, उनमें पहले से ही कुछ मनोवैज्ञानिक प्रवृत्तियां होती हैं या भावनात्मक रूप से अस्थिर होते हैं। जिन लोगों को डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर है, वे "यह नहीं पहचान सकते कि भूमिका उनकी नहीं है" और, भले ही ये व्यक्ति सामान्य दिखाई देते हैं, उन्हें मनोवैज्ञानिक विकार होते हैं जिन्हें पहचानने में कभी-कभी महीनों का समय लगता है। विघटनकारी पहचान विकार एक रासायनिक रूप से आधारित विकार है जो "उच्च तनाव और आघात" के परिणामस्वरूप होता है। ये व्यक्ति मनोवैज्ञानिक रूप से जो अनुभव करते हैं, वह उनके रासायनिक और शारीरिक बनावट को और नुकसान पहुंचा सकता है। मेथड एक्टिंग के भावनात्मक प्रभावों को देखते समय एक कारक जिसकी शायद ही कभी चर्चा की जाती है, वह यह है कि मेथड एक्टिंग का अभ्यास करने वाले व्यक्ति पहले से ही भावनात्मक रूप से अस्थिर हो सकते हैं। हैमडेन ने नोट किया कि "कई अभिनेताओं का जीवन दर्दनाक रहा है, [और] अभिनय [उन्हें] कोई और बनने का अवसर देता है।" ये व्यक्ति पहले से ही भावनात्मक रूप से अस्थिर हैं और इसलिए पद्धति अभिनय के प्रभाव उनके लिए अधिक गंभीर हैं। यह केवल अल्पसंख्यक लोग हैं, लगभग 32 प्रतिशत, जिन्हें अत्यधिक दर्दनाक अनुभव होंगे। प्रबंधन पेशेवर अभिनय के क्षेत्र में, अधिकांश कंपनियों के पास एक मनोविश्लेषक होता है जो पात्रों के लिए विश्लेषण और विशेषताएँ देने के लिए फिल्मों पर परामर्श करता है। उनकी जिम्मेदारी अभिनेताओं को यह समझने में सहायता करने में निहित है कि चरित्र कैसे कार्य करेगा। ये पेशेवर तब मदद करते हैं जब अभिनेता संबंधित नहीं हो सकते। चरित्र से जुड़ने के लिए अभिनेता से संबंध बनाना और भावनाओं को हटाना उनकी जिम्मेदारी है। पेशेवर पर्यवेक्षण के तहत, कार्य विधि सुरक्षित और प्रभावी साबित होती है। कई अभिनेताओं को मनोचिकित्सक जैकब एल. मोरेनो के साइकोड्रामा के समान अभिनय विधि का अभ्यास कैथार्टिक लगता है। इस तकनीक में, एक पेशेवर व्यक्ति को संरेखण में रखने में सहायता करता है जबकि वे दर्दनाक भावनात्मक क्षति के लिए समापन प्राप्त करते हैं। विधि अभिनय में हानिकारक परिस्थितियाँ तब उत्पन्न होती हैं जब प्रक्रिया का पर्यवेक्षण करने वाला कोई पेशेवर नहीं होता है, जैसे कि अयोग्य व्यक्तियों द्वारा प्रदान किए जाने वाले "पंथ जैसे" सप्ताहांत पाठ्यक्रम जो व्यक्तियों की निगरानी नहीं कर सकते हैं और उन्हें मनोवैज्ञानिक रूप से संरेखण में नहीं रख सकते हैं। यह सप्ताहांत के पाठ्यक्रमों में स्पष्ट होगा जहां प्रशिक्षक एक बड़े सार्वजनिक वर्ग को कार्य करने की विधि सिखाने का वादा करता है। प्रशिक्षक तब कक्षा में प्रत्येक व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक जरूरतों को पूरा करने में असमर्थ होगा, जब उनका दृश्य समाप्त हो जाएगा, इससे पहले कि अगला शुरू हो सके। हानिकारक मनोवैज्ञानिक प्रभाव उत्पन्न होते हैं "जब आवश्यक कौशल का नियंत्रण कम हो जाता है, [और] संतुलन [नकारात्मक में] बदल जाता है।" ऐसा इसलिए होता है "क्योंकि [मनोवैज्ञानिक] जोखिम वास्तव में प्रत्याशित से अधिक हैं, या क्योंकि अप्रत्याशित बाधाएं या बाधाएं उत्पन्न होती हैं।" अभिनय की स्थिति तब खतरनाक हो जाती है और इसके परिणामस्वरूप भय, चिंता या शर्म की अप्रिय भावनाएँ पैदा होती हैं। अभिनय और शरीर विज्ञान के बीच सहसंबंध यह आमतौर पर माना जाता है कि अभिनय और अभिनय के लिए शारीरिक प्रतिक्रिया के बीच एक मजबूत संबंध है। कार्य-भावना सिद्धांत के अनुसार, "अभिनेता की सकारात्मक भावनाओं को एक विशिष्ट शारीरिक सक्रियण के साथ जोड़ा जाना चाहिए। विशेष रूप से, उत्तेजित शारीरिक प्रतिक्रियाओं से तनाव, उत्तेजना और चुनौती जैसे कार्य-भावनाओं के साथ सह-अस्तित्व की उम्मीद की जाती थी। भावना-कार्य सिद्धांत का प्रस्ताव है कि "पात्रों में 'क्रिया प्रवृत्तियाँ' एक विशेष स्थान रखती हैं और सामान्य व्यवहार में [उन] आवेगों से कुछ अलग होती हैं।" हालांकि, ऐसे अध्ययन किए गए हैं जो बताते हैं कि भावनाओं और शारीरिक प्रतिक्रियाओं के बीच संबंध मध्यम रूप से कमजोर हैं। खतरा तब आता है जब नियंत्रण की प्राथमिकता "व्यवहार के अचानक व्यवधानों, व्यवहार में परिवर्तन या [चरित्र के] व्यवहार की दृढ़ता से प्रकट होती है।" भावनाओं द्वारा "नियंत्रण प्राथमिकता" "भावनाओं, विचारों, आवेगों, कार्यों या सक्रियण के साथ-साथ उत्तेजित भावना है जो अन्य नियोजित या आधे निष्पादित विचारों, भावनाओं, आवेगों आदि पर प्राथमिकता लेती है। पद्धति अभिनय के लिए नियंत्रण प्राथमिकता मुख्य चिंता है। यह अभिनेताओं के लिए विधि अभिनय तकनीकों को नियोजित करने के बाद चरित्र से बाहर आने के लिए एक चुनौती साबित होती है, कभी-कभी अपने व्यवहार में बदलाव करते हुए, उन्हें उन आवेगों का पालन करने का आग्रह करती है जो उनकी अपनी व्यक्तिगत प्रकृति के लिए विदेशी होंगे। अपने स्वयं के व्यवहार पर लौटने की यह कठिनाई कार्य विधि से जुड़ी आम चिंता है। टिप्पणियाँ संदर्भ नाटक अभिनय तकनीक मनोवैज्ञानिक प्रभाव कारण (चिकित्सा)