Paul Lonyangata
पॉल किपचुम्बा लोनयांगाता (जन्म 12 दिसंबर 1992) एक केन्याई लंबी दूरी के धावक हैं जो सड़क दौड़ प्रतियोगिताओं में विशेषज्ञता रखते हैं। वह 2:06:10 के व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ के साथ एक मैराथन धावक हैं और उन्होंने लिस्बन, शंघाई, ताइपे और पेरिस में मैराथन जीते हैं। वह 2010 में एथलेटिक्स में विश्व जूनियर चैंपियनशिप में कांस्य पदक विजेता थे। दौड़ में उनकी पहली सफलता एथलेटिक्स में 2010 विश्व जूनियर चैंपियनशिप में 10,000 मीटर से अधिक थी। उन्होंने और डेनिस मसाई ने पोडियम तक पहुंचने के लिए टीम वर्क का इस्तेमाल किया, मसाई ने चैंपियन के रूप में और लोनयांगटा ने कांस्य पदक जीता। उन्होंने 2010 और 2011 में यूरोपीय ट्रैक रनिंग सर्किट में भाग लिया और दूसरे स्तर की बैठकों में कई शीर्ष तीन स्थान हासिल किए, जैसे कि पालियो डेला क्वेरसिया और बार्सिलोना मीट। उन्होंने इतालवी कोच गैब्रिएल रोजा के साथ काम करना शुरू किया और एक अन्य केन्याई जोएल किमुरर के साथ प्रशिक्षण लेते हुए, वह 2011 के बाद सड़क पर दौड़ने की ओर बढ़े। उन्होंने 2011 में टेगला लोरूप शांति दौड़ में अपनी पहली जीत हासिल की थी। 2012 में उन्होंने वर्ल्ड्स बेस्ट 10के में शीर्ष दस में जगह बनाई और फिर बर्लिन हाफ मैराथन में 59:53 मिनट की त्वरित हाफ मैराथन शुरुआत की। संयुक्त राज्य अमेरिका की यात्रा करते हुए, पीचट्री रोड रेस में पांचवें स्थान पर रहने के बाद उन्होंने रॉक 'एन' रोल फिलाडेल्फिया हाफ मैराथन में उपविजेता स्थान पर अपने सत्र का समापन किया। 2013 की शुरुआत में एक मैराथन की शुरुआत हुई और वह ज़ियामेन मैराथन में 2:07:44 घंटों के समय में दूसरे स्थान पर थे। इसने उन्हें वर्ष के लिए दुनिया के शीर्ष चालीस धावकों के करीब पहुंचा दिया। हालाँकि, अपनी अगली यात्रा पर, वह लिंज़ मैराथन में समाप्त करने में विफल रहे। उस सितंबर में लिस्बन मैराथन में अपनी पहली दूरी के साथ उनकी किस्मत बदल गई। वह 2014 की शुरुआत में आर. ए. के. हाफ मैराथन में अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन से एक सेकंड दूर थे और यह उनकी पहली बड़ी दौड़ः 2014 बोस्टन मैराथन में उनके प्रवेश से पहले था। लोनयांगटा बोस्टन मैराथन में शीर्ष दस में पहुंचे और उस वर्ष होनोलुलु मैराथन में उपविजेता भी रहे। उन्होंने कोचिंग व्यवस्था को बदल दिया, पूर्व धावक जेम्स क्वामबाई के साथ काम करने के लिए केन्या से कप्तानघाट वापस चले गए। लोनयांगता ने इस अवधि के दौरान एक साथी धावक, शुद्धता चेरोटिच रिओनोरिपो से शादी की। वह 2015 के अधिकांश सत्र से चूक गए, लेकिन शंघाई मैराथन में मजबूत रूप में लौटे, 2:07:14 घंटों में जीत हासिल की-एक कोर्स रिकॉर्ड। 2016 की बोस्टन मैराथन में वापसी ने उन्हें दो साल पहले अपनी समाप्ति पर सुधार करते हुए देखा, क्योंकि उन्होंने दौड़ को पांचवें स्थान पर समाप्त कर दिया था। 2019 में, उन्होंने दोहा, कतर में आयोजित 2019 विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप में पुरुषों की मैराथन में भाग लिया। उन्होंने अपनी दौड़ पूरी नहीं की। निजी जीवन लोनयांगाता ने केन्याई धावक शुद्धता रिओनोरिपो से शादी की है। व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ 3000 मीटर-7:39.72 मिनट (2011) 5000 मीटर-13:08.01 मिनट (2011) 10,000 मीटर-27:21.62 मिनट (2011) 10K रन-27:57 मिनट (2015) हाफ मैराथन-59:53 मिनट (2012) मैराथन-2:06:10 (2017) अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिता सड़क दौड़ ने टेगला लोरूप शांति दौड़ जीतीः 2011 लिस्बन मैराथनः 2013 शंघाई मैराथनः 2015 पेरिस मैराथनः 2018 बाहरी लिंक सभी एथलेटिक्स प्रोफाइल जीवित लोग 1992 जन्म केन्या पुरुष लंबी दूरी के धावक केन्या पुरुष मैराथन धावक विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप एथलीट केन्या के लिए पुरुष ताइपे पुरुष मैराथन पुरुष विजेता