Willpower paradox
इच्छाशक्ति विरोधाभास यह विचार है कि लोग चीजों को करने पर कम सीधे ध्यान केंद्रित करके बेहतर कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि इच्छा का प्रत्यक्ष प्रयास हमेशा किसी लक्ष्य को पूरा करने का सबसे शक्तिशाली तरीका नहीं हो सकता है। शोध से पता चलता है कि अंतर्वैयक्तिक संचार (स्वयं से बात करना) और प्रश्न करने वाले मन को बनाए रखने से परिवर्तन आने की अधिक संभावना है। यह घटना मार्शा लाइनहान के डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी और रेडिकल एक्सेप्टेंस के खाते के समान है। "अति-इच्छा" मानसिकता (जिसे "स्वयं दंगा चलाएगा" के बराबर माना जा सकता है) से कट्टरपंथी स्वीकृति की ओर बढ़ने के लिए, लाइनहान मन को मोड़ने और इच्छा को होने देने की वकालत करता है, जैसे कि "क्या मैं?"। इच्छाशक्ति कट्टरपंथी स्वीकृति की ओर ले जाती है, जो बदले में अधिक स्थायी परिवर्तन का कारण बन सकती है। प्रयोगात्मक डेटा एक प्रयोग ने एनाग्राम करने वाले लोगों के दो समूहों के प्रदर्शन की तुलना की। एक समूह ने अपने आसन्न एनाग्राम कार्य के बारे में सोचा; दूसरे ने सोचा कि वे एनाग्राम करेंगे या नहीं। दूसरे समूह ने उन लोगों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन किया जो निश्चित रूप से जानते थे कि वे एनाग्राम पर काम करेंगे। उसी शोधकर्ता, इब्राहिम सेनय (अर्बाना में इलिनोइस विश्वविद्यालय में) ने इसी तरह पाया कि बार-बार प्रश्न लिखना "क्या मैं?" पारंपरिक पुष्टि "मैं करूँगा" लिखने की तुलना में अधिक शक्तिशाली था। इच्छाशक्ति और लत माइकल जे. टेलफ लिखते हैं, "हमारे क्षेत्र (मनोविज्ञान) में इच्छाशक्ति एक विरोधाभास है।" लत से प्रभावित रोगियों को बताया जाता है कि इच्छा इच्छा की तुलना में कम प्रभावी होती है। यह भी देखें सुखवाद का विरोधाभास वू वेई संदर्भ बाहरी लिंक क्यों लाभ कमाना आपका लक्ष्य एक बुरा विचार हो सकता है, फाइनेंशियल टाइम्स, 17 जनवरी 2004 क्या इच्छाशक्ति का कोई रहस्य है? इच्छाशक्ति चाल निर्णय लेने का विरोधाभास स्वायत्तता मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण