Relationship-contingent self-esteem
संबंध आकस्मिक आत्मसम्मान (आर. सी. एस. ई.) एक प्रकार का आत्मसम्मान है जो किसी के रोमांटिक रिश्ते के परिणामों, प्रक्रिया और प्रकृति से प्राप्त होता है। अन्य प्रकार के आकस्मिक आत्मसम्मान की तरह, यह आम तौर पर आत्मसम्मान और कल्याण के निम्न स्तरों से जुड़ा होता है। यह रिश्ते के लिए अस्वस्थ हो सकता है क्योंकि यह रिश्ते की घटनाओं की नकारात्मक व्याख्याओं के लिए अत्यधिक पूर्वाग्रह का मार्ग प्रशस्त करता है। पिछले शोध से पता चला है कि संबंध-आकस्मिक आत्मसम्मान किसी के रिश्ते के प्रति प्रतिबद्धता, अपने साथी के साथ निकटता और रिश्ते में संतुष्टि की भावनाओं से स्वतंत्र है। इसके अलावा, इस शोध से पता चला कि यह रोमांटिक संबंधों के साथ "जुनूनी विसर्जन या व्यस्तता" से जुड़ा था। मापन पिछले शोध ने आर. सी. एस. ई. को 11 वस्तुओं से युक्त मनोवैज्ञानिक पैमाने के साथ मापा है। पैमाने में दो संबंधित उप-पैमाने होते हैंः सामान्य आकस्मिक आत्म-सम्मान पैमाने और आत्म-मूल्य पैमाने की आकस्मिकताएँ। पैमाने की आंतरिक स्थिरता उच्च है, जैसा कि दो सप्ताह के परीक्षण-पुनः परीक्षण की विश्वसनीयता है। मनोवैज्ञानिक गुण लगाव शैली अन्य प्रकार के आकस्मिक आत्मसम्मान की तरह, आर. सी. एस. ई. आमतौर पर आत्मसम्मान और कल्याण के निम्न स्तरों से जुड़ा होता है। यह अत्यधिक आश्वासन मांगने वाले व्यवहार, व्यस्त लगाव शैली और असुरक्षित लगाव शैली से भी जुड़ा हुआ है। विडंबना यह है कि लगाव की ये शैलियाँ व्यक्ति को उस संबंध सुरक्षा को प्राप्त करने की अनुमति नहीं देती हैं जो वे चाहते हैं। उदाहरण के लिए, अपने साथी से अत्यधिक आश्वासन लेने वाले व्यवहार को प्रदर्शित करना संबंधों पर कलह और तनाव का स्रोत हो सकता है। इसके अलावा, असुरक्षित लगाव शैली वाले लोग अपने भागीदारों से प्रभावी तरीकों से समर्थन और देखभाल प्राप्त करने में कम सक्षम होते हैं। अस्वीकृति संवेदनशीलता वे लोग जो आर. सी. एस. ई. में उच्च हैं, अक्सर अस्वीकृति संवेदनशीलता में उच्च होते हैं। उच्च अस्वीकृति संवेदनशीलता अपने महत्वपूर्ण दूसरे से अस्वीकृति की उत्सुकता से उम्मीद करने की प्रवृत्ति है। जो लोग अस्वीकृति की संवेदनशीलता में उच्च हैं, वे अस्वीकृति की संवेदनशीलता में कम लोगों की तुलना में अपने महत्वपूर्ण दूसरों के साथ संबंध संघर्ष के बारे में चर्चा में बहुत अधिक नकारात्मक कार्य करते हैं। बदले में, यह अत्यधिक अस्वीकृति संवेदनशील व्यक्ति के भागीदारों को अस्वीकृति संवेदनशीलता में कम व्यक्तियों के भागीदारों की तुलना में संघर्ष के बारे में चर्चा के बाद अधिक क्रोधित महसूस करने का कारण बन सकता है। आर. सी. एस. ई. लक्ष्यों को कैसे प्रभावित करता है आत्मसम्मान के लिए संबंधों की सफलता का पीछा करना जब आत्मसम्मान जीवन के एक बाहरी क्षेत्र पर निर्भर होता है, तो इस मामले में, संबंध, एक व्यक्ति को अल्पकालिक और दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करेगा जो उस क्षेत्र को बढ़ाते हैं और बढ़ावा देते हैं (यानी। संबंध)। आर. सी. एस. ई. वाले लोग यह साबित करना चाहेंगे कि वे अपने रिश्ते में सफल हैं क्योंकि यह उनकी आत्म भावना को मान्य करेगा। महिलाओं में अनुमोदन यौन उद्देश्य संबंध-आकस्मिक आत्मसम्मान की अस्वास्थ्यकर प्रकृति का एक उदाहरण आर. सी. एस. ई. और अधिक अनुमोदन यौन उद्देश्यों के बीच की कड़ी है। यौन प्रेरणा में अंतरंगता के उद्देश्य शामिल हो सकते हैं (अर्थात। आगे अंतरंगता या निकटता पैदा करने के लिए अभियान) या अनुमोदन यौन उद्देश्य (यानी। सेक्स की आवृत्ति या गुणवत्ता के बारे में अपने साथी से अस्वीकृति से बचने के लिए अभियान)। चूंकि संबंध आकस्मिक आत्मसम्मान के बारे में सिद्धांत बताते हैं कि जो व्यक्ति संबंध के परिणामों के आधार पर अपना आत्मसम्मान प्राप्त करते हैं, वे नकारात्मक परिणामों से बचने और सकारात्मक परिणामों को बढ़ाने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक प्रेरित हो सकते हैं, इसलिए ये उद्देश्य यौन प्रेरणा क्षेत्र में लागू हो सकते हैं। सांचेज और उनके सहयोगियों द्वारा किए गए एक अध्ययन ने संबंध आकस्मिक आत्म-मूल्य, अनुमोदन यौन उद्देश्यों, अंतरंगता उद्देश्यों, यौन स्वायत्तता और प्रतिबद्ध संबंधों में महिलाओं के बीच यौन संतुष्टि के बीच संबंधों की जांच की। स्वायत्तता की लागत आर. सी. एस. ई. किसी संबंध में किसी व्यक्ति को दूसरे व्यक्ति की जरूरतों या स्वयं की जरूरतों की कीमत पर रिश्ते की जरूरतों को पूरा करने के लिए प्रेरित करके स्वायत्तता के निम्न स्तर की ओर ले जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आर. सी. एस. ई. अंतरंगता प्राप्त करने से अपने साथी से अनुमोदन प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करके यौन उद्देश्यों को प्रभावित करता है, तो यह यौन स्वायत्तता और संतुष्टि को कम कर सकता है। सामान्य तौर पर, जब लोग आत्मसम्मान की रक्षा करने या बढ़ाने के लिए अत्यधिक प्रेरित होते हैं, तो वे तनाव या चिंता के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं क्योंकि ऐसा करने में विफलता के परिणामस्वरूप आत्मसम्मान की हानि होती है। इस प्रकार, एक ऐसे व्यक्ति के लिए जिसका आत्मसम्मान रिश्ते की सफलता पर निर्भर है, वे अपने आत्मसम्मान की रक्षा करने के लिए रिश्ते को बनाए रखने और बढ़ाने के लिए प्रेरित होंगे। इसके परिणामस्वरूप स्वायत्तता की भावना खो सकती है, या यह भावना कि कोई व्यक्ति अपने स्वयं के व्यवहार का प्रवर्तक है और चीजें इसलिए कर रहा है क्योंकि कोई व्यक्ति चाहता है न कि इसलिए कि उसे करना है। एक व्यक्ति जो रिश्ते को खोने को अपने लिए खतरे के रूप में देखता है, वह आत्मविश्वास और आत्म-अभिव्यक्ति के बजाय डर से काम कर सकता है, जिससे स्वायत्तता की भावना खो सकती है। आर. सी. एस. ई. को संबंधों के लिए अस्वस्थ माना जाता है क्योंकि यह संबंधों की घटनाओं की नकारात्मक व्याख्याओं के लिए अत्यधिक पूर्वाग्रह का मार्ग प्रशस्त करता है। एक नकारात्मक व्याख्यात्मक पूर्वाग्रह बदले में अपने साथी के प्रति किसी व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित करेगा। उदाहरण के लिए, चूंकि आर. सी. एस. ई. अक्सर उच्च स्तर की अस्वीकृति संवेदनशीलता से जुड़ा होता है, इसलिए अस्वीकृति संवेदनशीलता के नकारात्मक प्रभाव अक्सर अत्यधिक संबंध आकस्मिक आत्मसम्मान वाले लोगों के संबंधों को नुकसान पहुंचाएंगे। प्रतिबद्ध रोमांटिक जोड़े के विचारों और मनोदशाओं के सदस्यों के एक दैनिक डायरी अध्ययन से पता चला है कि अत्यधिक अस्वीकृति संवेदनशील महिलाओं के भागीदारों ने संबंधों में असंतोष और अपने संबंधों को समाप्त करने के विचारों में उल्लेखनीय उथल-पुथल दिखाई। इसके अलावा, एक व्यक्ति होने के नाते जो एक रिश्ते में अस्वीकृति संवेदनशीलता में उच्च है, एक वर्ष के भीतर टूटने की भविष्यवाणी की। जब आर. सी. एस. ई. अधिक अनुमोदन यौन उद्देश्यों का कारण बनता है जो बदले में वास्तविक यौन संतुष्टि की भावना को कम करता है, तो यौन स्वायत्तता और संतुष्टि को कम करके रिश्ते पर नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। इसका प्रभाव न केवल सीधे तौर पर इससे पीड़ित व्यक्ति के लिए है, बल्कि शायद उसके साथी के लिए भी है, जो अपने साथी की यौन स्वायत्तता और संतुष्टि के स्तर को महसूस करने की संभावना रखता है। आर. सी. एस. ई. होने से एक व्यक्ति साथी की धारणाओं और अनुभव पर विचार करने की कीमत पर अपने साथी के व्यवहार की घटनाओं और धारणाओं के बारे में अपनी स्वयं की धारणाओं में व्यस्त हो सकता है। रिश्ते को बनाए रखने के लिए दबाव की भावना के कारण रिश्ते की स्थिति के साथ अत्यधिक अफवाह और व्यस्तता संज्ञानात्मक और भावनात्मक संसाधनों को खा सकती है, जो बदले में साथी के अनुभव के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता को कम कर सकती है। नतीजतन, आर. सी. एस. ई. के साथ व्यक्तियों के भागीदार इन व्यक्तियों की प्रेरणाओं और संबंधों के भीतर ड्राइव पर अविश्वास करना शुरू कर सकते हैं। स्वास्थ्य के लिए चूंकि किसी के रिश्ते की सफलता पर निर्भर आत्म-मूल्य होने से व्यक्ति को आत्म-सम्मान बनाए रखने के लिए सफलता प्राप्त करने के लिए प्रेरित किया जाएगा, कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि इस तरह की गतिविधियों से जुड़ी चिंता और तनाव दीर्घकालिक शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनेंगे। दीर्घकालिक चिंता और तनाव पिट्यूटरी-एड्रेनल-कॉर्टिकल प्रणाली को सक्रिय कर सकते हैं, जिससे रक्त प्रवाह में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स में वृद्धि हो सकती है। इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं का एक और मार्ग सामना करने के अस्वास्थ्यकर प्रयासों के माध्यम से है। उदाहरण के लिए, कॉलेज के छात्र जिनकी उपस्थिति और छवि उनके आत्मसम्मान के स्तर में योगदान करती है, वे शराब पीने और अत्यधिक पार्टी करने जैसे अस्वास्थ्यकर व्यवहार में संलग्न हो सकते हैं। इसके अलावा, पिछले शोधों से पता चला है कि जो लोग इस बात से अधिक चिंतित हैं कि दूसरे उनका मूल्यांकन कैसे करते हैं और उन्हें कैसे समझते हैं, वे अत्यधिक आहार लेते हैं, धूम्रपान करते हैं, कॉस्मेटिक सर्जरी से गुजरते हैं और अधिक शराब का सेवन करते हैं। मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में, आत्मसम्मान जो अत्यधिक अस्थिर है, अवसादग्रस्तता के लक्षणों के उच्च स्तर में योगदान कर सकता है। विकल्प गैर-आकस्मिक आत्मसम्मान आर. सी. एस. ई. का स्वस्थ विकल्प गैर-आकस्मिक आत्मसम्मान विकसित करना है। इस दृष्टिकोण के लिए संबंधों में रहने वालों को अपने स्वयं के आत्म-मूल्य के स्रोत के रूप में बाहरी परिणामों को छोड़ने की आवश्यकता होगी। ऐसा करने से, यह उनके रिश्ते के साथी के साथ एक सचेत स्तर पर जुड़ने के लिए उनकी ऊर्जा को मुक्त करेगा। उदाहरण के लिए, अपने आत्म-मूल्य के स्रोत को दूसरों की स्वीकृति से दूसरों के प्रति करुणा की ओर स्थानांतरित करने से, एक रिश्ते में मामूली झटके इतने खतरनाक नहीं होंगे क्योंकि यह स्वयं की भावना को खतरे में नहीं डालेगा। आत्म-करुणा बनाम आत्म-सम्मान वैकल्पिक रूप से, आत्म-सम्मान के बजाय आत्म-करुणा का पोषण किया जा सकता है। आत्म-करुणा शोधकर्ता प्रोफेसर क्रिस्टिन नेफ आत्म-करुणा को आत्म-निर्णय पर आत्म-दया के पोषण, अलगाव पर मानवता की भावना और अति-पहचान के बजाय माइंडफुलनेस की स्थिति के संयोजन के रूप में वर्णित करते हैं। संकट का सामना करने वाला व्यक्ति जो आत्म-करुणा का प्रयोग करता है, वह कठोर और आलोचनात्मक होने के बजाय अपने प्रति कोमल होगा और पहचान लेगा कि वह अकेला नहीं है-बल्कि, सभी लोग किसी न किसी समय पीड़ित होते हैं। प्रोफेसर नेफ और उनके सहयोगियों ने पाया है कि यह दृष्टिकोण रोमांटिक संबंधों के लिए फायदेमंद हो सकता है। उनके अध्ययन में, आत्म-करुणा, न कि आत्म-सम्मान, महत्वपूर्ण रूप से अधिक संबंध संतुष्टि के साथ जुड़ा हुआ था। इसके अलावा, आत्म-करुणा की उपस्थिति ने अधिक सकारात्मक संबंध व्यवहार और कम नकारात्मक व्यवहार की भविष्यवाणी की। आर. सी. एस. ई. पर संस्कृति अनुसंधान केवल अमेरिकी नमूनों में किया गया है। सामूहिकतावादी संस्कृतियों में, जीवन संतुष्टि अक्सर उच्च आत्मसम्मान की प्राप्ति के बजाय समुदाय के साथ सद्भाव में रहने और दूसरों के साथ अपने संबंधों के भीतर रहने का परिणाम होती है। इसलिए, यह स्पष्ट नहीं है कि विभिन्न देशों और संस्कृतियों के बीच आर. सी. एस. ई. की व्यापकता में अंतर है या नहीं। कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि आत्मसम्मान की खोज, जो सभी प्रकार के आकस्मिक आत्मसम्मान का एक विशिष्ट परिणाम है, मूल रूप से एक अमेरिकी घटना है। प्रोटेस्टेंट नैतिकता और आत्मनिर्भरता और योग्यता के विचार अमेरिकियों को यह विश्वास करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं कि आत्म-मूल्य प्रदर्शन और प्राप्ति से अर्जित किया जाना चाहिए, और यह कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक योग्य हैं। मनोविज्ञान के लिए अवधारणात्मक महत्व, जबकि आर. सी. एस. ई. अभी भी मनोविज्ञान अनुसंधान में अपनी प्रारंभिक अवस्था में है, मनोविज्ञान के लिए एक महत्वपूर्ण मॉडल है क्योंकि यह आत्मसम्मान की मौजूदा धारणाओं को चुनौती देता है और उनका विस्तार करता है। सबसे पहले, आर. सी. एस. ई. राज्य के आत्मसम्मान और विशेषता आत्मसम्मान के स्तरों के बीच अंतर करता है। जबकि विशेषता आत्मसम्मान समय के साथ अपेक्षाकृत स्थिर प्रतीत होता है, राज्य आत्मसम्मान परिस्थितियों, सफलताओं और विफलताओं के आधार पर अपेक्षाकृत कम समय में उतार-चढ़ाव कर सकता है। आर. सी. एस. ई. आत्मसम्मान को बढ़ावा देकर राज्य के आत्मसम्मान के स्तर को प्रभावित करता है यदि संबंध अच्छी तरह से चल रहा है, लेकिन जब ऐसा नहीं होता है तो इसे कम कर देता है। इसके अलावा, आर. सी. एस. ई. का निर्माण मौजूदा सिद्धांत को यह सुझाव देकर चुनौती देता है कि आत्मसम्मान शून्य में मौजूद नहीं है, लेकिन यह एक या अधिक क्षेत्रों में सफलता पर निर्भर है। वे क्षेत्र आंतरिक या बाहरी हो सकते हैं। आर. सी. एस. ई. एक बाहरी क्षेत्र पर एक आकस्मिकता का एक उदाहरण है, अर्थात् रोमांटिक संबंधों का। भविष्य का शोध भविष्य का शोध यह जांच कर सकता है कि क्या आर. सी. एस. ई. संस्कृतियों और संदर्भों के बीच भिन्न है और क्या इसके सभी संस्कृतियों में हानिकारक परिणाम हैं। इसके अलावा, अधिक शोध यह जांच कर सकते हैं कि क्या संबंध आकस्मिक आत्मसम्मान में लिंग अंतर हैं, और यदि ऐसा है, तो उन अंतरों की प्रकृति क्या है। आर. सी. एस. ई. के विकासात्मक प्रक्षेपवक्र पर अनुसंधान उन कारकों को उजागर कर सकता है जो इसे आकार देने में योगदान करते हैं। आर. सी. एस. ई. के नकारात्मक प्रभावों पर आगे के शोध लोगों को आर. सी. एस. ई. से दूर और आत्म-करुणा या गैर-आकस्मिक आत्म-सम्मान जैसे अधिक स्वस्थ विकल्पों की ओर ले जाने के लिए डिज़ाइन किए गए हस्तक्षेपों और उपचारों को सूचित कर सकते हैं। संदर्भ स्वयं की धारणाएँ