Self-reference effect
आत्म-संदर्भ प्रभाव लोगों के लिए जानकारी को अलग तरह से कूटबद्ध करने की प्रवृत्ति है जो इस बात पर निर्भर करता है कि वे जानकारी में शामिल हैं या नहीं। जब लोगों को जानकारी याद रखने के लिए कहा जाता है जब यह किसी तरह से खुद से संबंधित होती है, तो याद करने की दर में सुधार किया जा सकता है। 1955 में, जॉर्ज केली ने अपना सिद्धांत प्रकाशित किया कि कैसे मनुष्य व्यक्तिगत निर्माण करते हैं। यह एक अधिक सामान्य संज्ञानात्मक सिद्धांत था जो इस विचार पर आधारित था कि प्रत्येक व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं घटनाओं का पूर्वानुमान करने के तरीके से प्रभावित होती हैं। यह व्यक्तिगत निर्माण के विचारों के लिए आधार तैयार करता है। एट्रिब्यूशन थ्योरी लोग जिस तरह से व्यवहार और घटनाओं के कारणों को श्रेय देते हैं, उसकी एक व्याख्या है, जिसमें स्वयं का निर्माण भी शामिल है, क्योंकि लोग खुद से संबंधित चीजों को किसी और के साथ होने वाली एक ही चीज़ से अलग तरीके से समझा सकते हैं। एट्रिब्यूशन सिद्धांत से संबंधित, मौलिक एट्रिब्यूशन त्रुटि एक स्पष्टीकरण है जब कोई व्यक्ति स्थिति के बाहरी कारकों पर विचार करने के बजाय आंतरिक विशेषताओं (व्यक्तित्व) पर जोर देकर किसी स्थिति में किसी के दिए गए व्यवहार की व्याख्या करता है। जोन्स, सेनसेनिग और हेली जैसे अध्ययनों ने इस विचार की पुष्टि की कि स्वयं का एक विशेष निर्माण है, केवल प्रयोग विषयों को उनकी "सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं" का वर्णन करने के लिए कहकर। परिणामों से पता चला कि अधिकांश प्रतिक्रियाएं "संवेदनशील", "बुद्धिमान" और "अनुकूल" जैसी सकारात्मक विशेषताओं पर आधारित थीं। यह अन्य संज्ञानात्मक घटनाओं जैसे कि भ्रामक श्रेष्ठता के साथ बहुत अच्छी तरह से संबंध रखता है, क्योंकि यह एक अच्छी तरह से देखा गया तथ्य है कि लोग खुद को दूसरों की तुलना में अलग तरीके से मूल्यांकन करते हैं। 2012 में, स्टेनली बी. क्लेन ने आत्म और स्मृति पर एक लेख प्रकाशित किया और यह कैसे आत्म-संदर्भ प्रभाव से संबंधित है। हाल के वर्षों में, आत्म-संदर्भ प्रभाव पर अध्ययन स्मृति की प्रकृति को समझने में एक शोध उपकरण के रूप में आत्म-संदर्भ का उपयोग करने के लिए तंत्र की पहचान करने से स्थानांतरित हो गए हैं। क्लेन स्वयं के संबंध में कूटबद्ध शब्दों पर चर्चा करते हैं (आत्म-प्रासंगिकता प्रभाव) जो स्वयं से असंबंधित शब्दों की तुलना में अधिक बार याद किए जाते हैं। जापान में, स्मृति के संबंध में, जो लोग उच्च परोपकार दिखाते हैं, वे आत्म-संदर्भ प्रभाव प्रदर्शित नहीं करते हैं। संबद्ध मस्तिष्क क्षेत्र कॉर्टिकल मध्य-रेखा संरचनाएँ पिछले 20 वर्षों में संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान अध्ययनों में वृद्धि हुई है जो स्वयं की अवधारणा पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इन अध्ययनों को यह निर्धारित करने की उम्मीद में विकसित किया गया था कि क्या मस्तिष्क के कुछ क्षेत्र हैं जो आत्म-संदर्भ प्रभाव में शामिल एन्कोडिंग लाभों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। मस्तिष्क के कई क्षेत्रों पर बहुत सारे शोध केंद्रित किए गए हैं जिन्हें सामूहिक रूप से कॉर्टिकल मिडलाइन क्षेत्र के रूप में पहचाना गया है। ब्रेन इमेजिंग अध्ययनों ने यह सवाल उठाया है कि क्या कॉर्टिकल मिडलाइन क्षेत्रों में तंत्रिका गतिविधि स्व-विशिष्ट है। एक मात्रात्मक मेटा-विश्लेषण जिसमें 1433 प्रतिभागियों का प्रतिनिधित्व करने वाले 87 अध्ययन शामिल थे, इन प्रश्नों पर चर्चा करने के लिए आयोजित किया गया था। विश्लेषण ने उन गतिविधियों में कई कॉर्टिकल मिडलाइन संरचनाओं के भीतर गतिविधि का खुलासा किया जिसमें प्रतिभागियों ने स्वयं की अवधारणा से जुड़े कार्यों का प्रदर्शन किया। अधिकांश अध्ययन जो इस तरह के मध्यम सक्रियणों की रिपोर्ट करते हैं, वे ऐसे कार्यों का उपयोग करते हैं जो स्वयं के सामाजिक या मनोवैज्ञानिक पहलुओं से संबंधित तंत्रिका प्रक्रियाओं को उजागर करने की दिशा में तैयार होते हैं, जैसे कि आत्म-संदर्भित निर्णय, आत्म-मूल्यांकन और व्यक्तित्व लक्षणों के निर्णय। इसके अलावा, आत्म-प्रतिनिधित्व के कई रूपों में उनकी कथित भूमिका के अलावा, कॉर्टिकल मिडलाइन संरचनाएं सामाजिक संबंधों के प्रसंस्करण और व्यक्तिगत रूप से परिचित दूसरों को पहचानने में भी शामिल हैं। अध्ययन जो दूसरों के बीच सामाजिक बातचीत की समझ के दौरान मध्यम सक्रियण दिखाते हैं या दूसरों के लिए सामाजिक लक्षणों को निर्दिष्ट करते हैं (प्रभाव निर्माण) आमतौर पर विषयों को दूसरों की मानसिक स्थिति का संदर्भ देने की आवश्यकता होती है। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स कॉर्टिकल मिडलाइन संरचना के भीतर कई क्षेत्र हैं जिन्हें आत्म-संदर्भ प्रभाव से जुड़ा हुआ माना जाता है। स्व-संदर्भ प्रभाव में शामिल अधिक सक्रिय क्षेत्रों में से एक मध्य प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (एम. पी. एफ. सी.) प्रतीत होता है। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (पी. एफ. सी.) मस्तिष्क का वह क्षेत्र है जिसके बारे में माना जाता है कि यह जटिल व्यवहार की योजना बनाने और सामाजिक स्थितियों में व्यक्तित्व विशेषताओं की अभिव्यक्ति और विनियमन में शामिल है। यह निहितार्थ कि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स अद्वितीय आंतरिक व्यक्तित्व विशेषताओं के विनियमन में शामिल है, यह दर्शाता है कि यह आत्म-संदर्भ प्रभाव का एक महत्वपूर्ण घटक कैसे हो सकता है। दोनों गोलार्धों में मध्य प्रीफ्रंटल प्रांतस्था को "स्व मॉडल" के एक स्थल के रूप में प्रस्तावित किया गया है जो निरंतरता और एकता की भावनाओं के साथ-साथ एजेंसी के अनुभव जैसी आवश्यक विशेषताओं से बना एक सैद्धांतिक निर्माण है। स्व-संदर्भ प्रभाव का विचार मध्यवर्ती प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स से जुड़ा हुआ है जो स्व-संदर्भ प्रक्रिया में शामिल तंत्र का पता लगाने का प्रयास करने वाले कई प्रयोगों से उपजा है। जिन प्रयोगों में प्रतिभागियों को ऐसे कार्य सौंपे गए थे जिन पर उन्हें प्रतिबिंबित करने या अपनी मानसिक स्थितियों के बारे में आत्मनिरीक्षण करने की आवश्यकता थी, वे मध्य पूर्ववर्ती प्रांतस्था में गतिविधि दिखाते थे। उदाहरण के लिए, वेंट्रोमेडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में गतिविधि उन कार्यों में देखी गई है जिनमें प्रतिभागी अपने स्वयं के व्यक्तित्व या प्राथमिकताओं पर रिपोर्ट करते हैं, पहले व्यक्ति के दृष्टिकोण को अपनाते हैं, या अपनी वर्तमान भावात्मक स्थिति पर प्रतिबिंबित करते हैं। वेंट्रोमेडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में इसी तरह की गतिविधि उन मामलों में प्रदर्शित की जाती है जहां प्रतिभागी स्मृति लाभ दिखाते हैं जो तब उभरता है जब वस्तुओं को स्व-प्रासंगिक तरीके से कूटबद्ध किया जाता है। विभिन्न कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एफ. एम. आर. आई.) परीक्षणों के दौरान, जब प्रतिभागी स्व-संदर्भित कार्यों का प्रदर्शन कर रहे थे, वेंट्रल मेडियल और डोर्सल मेडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में रक्त-ऑक्सीजन-स्तर निर्भर (बी. ओ. एल. डी.) संकेतों में वृद्धि का लगातार प्रदर्शन हुआ। एफ. एम. आर. आई. संकेतों की ध्वनि व्याख्या के लिए बोल्ड संकेतों को मापना आवश्यक है, क्योंकि बोल्ड एफ. एम. आर. आई. मस्तिष्क रक्त प्रवाह, मस्तिष्क रक्त की मात्रा और रक्त ऑक्सीजन में परिवर्तन की एक जटिल निगरानी को दर्शाता है। पेरिएटल लोब प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के क्षेत्रों के अलावा, शोध ने सुझाव दिया है कि पेरिएटल लोब के भीतर ऐसे क्षेत्र हैं जो आत्म-संदर्भ प्रभाव को सक्रिय करने में भी भूमिका निभाते हैं। स्व-संदर्भित कार्यों के दौरान दिए गए एफ. एम. आर. आई. के दौरान मध्य और पार्श्व पार्श्विक प्रांतस्था के भीतर बोल्ड संकेतों में वृद्धि भी दिखाई दी आगे यह निर्धारित करने के लिए कि मध्य पार्श्विक लोब स्व-संदर्भ में भूमिका निभाता है या नहीं, प्रतिभागियों को क्षेत्र में ट्रांसक्रैनियल चुंबकीय उत्तेजना के अधीन किया गया था। इस क्षेत्र में उत्तेजना ने दूसरों के निर्णय की पुनर्प्राप्ति की तुलना में प्रतिभागियों की मानसिक आत्म के पिछले निर्णयों को पुनः प्राप्त करने की क्षमता में कमी पैदा की। जीवनकाल में बचपन का विकास स्वयं की भावना का विकास और यह समझ कि कोई व्यक्ति दूसरों से अलग और विशिष्ट रूप से अलग है, आत्म-संदर्भ प्रभाव लाभ के विकास में महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे छोटे बच्चे बड़े होते हैं, उनकी स्वयं की भावना और उनके आसपास की दुनिया की समझ लगातार बढ़ रही है। हालाँकि यह प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग चरणों में होता है, शोध ने आत्म-संदर्भ लाभ के प्रारंभिक विकास को दिखाया है। बच्चों की याद करने की क्षमताओं पर ध्यान केंद्रित करने वाले शोध ने पांच साल से कम उम्र के बच्चों में आत्म-संदर्भ लाभ दिखाया है। भाषा का विकास आत्म-संदर्भ प्रभाव के विकास और उपयोग में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता प्रतीत होता है। मौखिक लेबलिंग स्मृति बढ़ाने के लिए छोटे बच्चों द्वारा दिखाए गए पहले रणनीतिक व्यवहारों में से एक है, और जैसे-जैसे बच्चे उम्र और भाषा के विकास में प्रगति करते हैं, आत्म-संदर्भ से जुड़े स्मृति कार्यों पर उनका प्रदर्शन बढ़ता है। प्रीस्कूलर पर 2011 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि तीन साल से कम उम्र के बच्चों पर टिप्पणियों से पता चलता है कि घटना की स्मृति में आत्म-संदर्भ प्रभाव स्पष्ट है, उनकी आत्म-पहचान करने की क्षमता से। वयस्कता बच्चों की तरह, एक आत्म-अवधारणा का निरंतर विकास व्यक्तियों में आत्म-संदर्भ के विकास से संबंधित है। जीवनकाल में अंतरंग दूसरों के साथ बने संबंधों का स्मृति के संबंध में आत्म-संदर्भ पर प्रभाव पड़ता है। जिस हद तक हम अपनी आत्म-अवधारणा में दूसरों को शामिल करते हैं, वह सामाजिक मनोवैज्ञानिकों के लिए विशेष रुचि का विषय रहा है। अंतरंगता और व्यक्तिगत संबंधों के सिद्धांत यह सुझाव दे सकते हैं कि आत्म-संदर्भ प्रभाव लक्ष्य के रूप में उपयोग किए जाने वाले दूसरे के साथ संबंधों की निकटता से प्रभावित होता है। कुछ शोधकर्ता निकटता को स्वयं के दूसरे में विस्तार के रूप में परिभाषित करते हैं और सुझाव देते हैं कि एक करीबी दूसरे के बारे में किसी की संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं इस तरह से विकसित होती हैं ताकि उस व्यक्ति को स्वयं के हिस्से के रूप में शामिल किया जा सके। इस विचार के अनुरूप, यह प्रदर्शित किया गया है कि स्व-संदर्भित सामग्री के लिए स्मारक लाभ को कम या समाप्त किया जा सकता है जब तुलना लक्ष्य एक अंतरंग अन्य जैसे कि माता-पिता, मित्र या जीवनसाथी हो। आम तौर पर काम करने वाले बड़े वयस्क आत्म-संदर्भ से लाभान्वित हो सकते हैं। वृद्धावस्था को दीर्घकालिक स्मृति सहित कई क्षेत्रों में संज्ञानात्मक हानि द्वारा चिह्नित किया जाता है, लेकिन बड़े वयस्कों का स्मृति प्रदर्शन कमजोर होता है। "गहरी" कूटलेखन प्रक्रियाओं को शामिल करने वाली स्मृति रणनीतियाँ और अभिविन्यास वृद्ध वयस्कों को लाभान्वित करते हैं। उदाहरण के लिए, वृद्ध वयस्क अन्य स्मरणीय रणनीतियों के सापेक्ष व्यक्तिगत रूप से प्रासंगिक जानकारी (जैसे, महत्वपूर्ण जन्मतिथि) पर भरोसा करने वाली स्व-उत्पन्न रणनीतियों का उपयोग करते समय अधिक स्मरण प्रदर्शित करते हैं। हालांकि, शोध से पता चला है कि बड़े वयस्कों और युवा वयस्कों के बीच आत्म-संदर्भ लाभ के उपयोग में कुछ अंतर हैं। युवा वयस्कों की तरह, बड़े वयस्क स्व-संदर्भित वस्तुओं के लिए बेहतर मान्यता प्रदर्शित करते हैं। लेकिन किसी व्यक्ति के संज्ञानात्मक संसाधनों की मात्रा इस बात पर प्रभाव डालती है कि बड़े वयस्क आत्म-संदर्भ से कितना लाभान्वित होते हैं। स्व-संदर्भ वृद्ध वयस्क की स्मृति में सुधार करता है, लेकिन कार्य की सामाजिक और व्यक्तिगत रूप से प्रासंगिक प्रकृति की परवाह किए बिना इसके लाभ सीमित हैं। आत्म-संदर्भ में इस परिवर्तन का एक कारण मस्तिष्क सक्रियण में परिवर्तन हो सकता है जो आत्म-संदर्भ का अध्ययन करते समय बड़े वयस्कों में देखा गया है। वृद्ध वयस्कों ने युवा वयस्कों की तुलना में मध्य प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और सिंगुलेट गायरस के साथ अधिक गतिविधि दिखाई। क्योंकि ये क्षेत्र अक्सर आत्म-संदर्भित प्रसंस्करण से जुड़े होते हैं, इन परिणामों से पता चलता है कि सकारात्मक जानकारी के लिए बड़े वयस्कों की स्मृति वृद्धि इस जानकारी को स्वयं के संबंध में संसाधित करने की बढ़ती प्रवृत्ति से हो सकती है। यह प्रस्तावित किया गया है कि यह "सकारात्मक बदलाव" इसलिए हो सकता है क्योंकि बड़े वयस्क युवा वयस्कों की तुलना में भावना विनियमन लक्ष्यों पर अधिक जोर देते हैं, जिसमें बड़े वयस्कों में जीवन से भावनात्मक अर्थ प्राप्त करने और सकारात्मक प्रभाव बनाए रखने के लिए अधिक प्रेरणा होती है। छात्रों पर प्रभाव छात्रों को अक्सर चुनौती दी जाती है जब उन्हें यादों को याद करने के प्रयास का सामना करना पड़ता है। इसलिए छात्रों के लिए स्व-संदर्भ कूटलेखन के प्रभावों को समझना महत्वपूर्ण है और लाभकारी तरीके से यह उनकी जानकारी को याद करने में वृद्धि कर सकता है। वर्तमान अध्ययन का उद्देश्य स्व-संदर्भित एन्कोडिंग के प्रभावों की जांच करना था। रोजर्स, कुइपर और किर्कर (1977) ने आत्म-संदर्भ प्रभाव की जांच करने वाले पहले अध्ययनों में से एक का प्रदर्शन किया, जिससे यह एक मूलभूत लेख बन गया। अध्ययन का ध्यान स्वयं के महत्व की पहचान करना था और व्यक्तिगत जानकारी को संसाधित करते समय इसे कैसे शामिल किया जाता है। आत्म-संदर्भ प्रभाव को एक मजबूत एन्कोडिंग रणनीति माना गया है और यह पिछले 30 वर्षों में प्रभावी रहा है (गुचेस एट अल।, 2007)। इस अध्ययन के पीछे की प्रक्रिया छात्रों को इकट्ठा करना और उन्हें चार अलग-अलग कार्य समूहों में विभाजित करना था और उन्हें प्रस्तुत किए जा रहे एक विशेषता विशेषण के लिए हाँ या नहीं में उत्तर देने के लिए कहा जाएगा। जिन चार कार्यों का उपयोग किया गया था वे थेः संरचनात्मक, ध्वन्यात्मक, शब्दार्थ और आत्म-संदर्भ। अध्ययन का समर्थन करने वाले कुछ अलग-अलग सिद्धांत थे। व्यक्तित्व सिद्धांत ने जोर देकर कहा कि विशेषता विशेषणों को देखते समय पर्यवेक्षक का नेटवर्क इस बात का एक आवश्यक हिस्सा है कि वे व्यक्तिगत जानकारी को कैसे संसाधित करते हैं। (1970)। एक अन्य सिद्धांत जो इस अध्ययन का समर्थन करता है वह है एट्रिब्यूशन सिद्धांत। यह एक और उदाहरण है जहाँ किसी व्यक्ति के संगठन के लक्षण आत्म-संदर्भ प्रभाव जोन्स एट अल के साथ फिट होते हैं। (1971)। स्वयं को एक योजना के रूप में देखा जाता है जो व्यक्तिगत जानकारी, व्याख्या और यादों को संसाधित करने में शामिल है जिसे एक शक्तिशाली और प्रभावी प्रक्रिया माना जाता है (रोजर्स एट अल।, 1977)। गुचेस, केन्सिंगर और स्केक्टर (2007) ने एक अध्ययन किया जिसमें उन्होंने आत्म-संदर्भ प्रभाव को देखते हुए उम्र को एक कारक के रूप में इस्तेमाल किया। पहला और दूसरा प्रयोग युवा और बड़े वयस्कों को देखता है और उन्हें एन्कोडेड विशेषणों के साथ प्रस्तुत किया जाता है और उन्हें यह तय करना होगा कि क्या यह उनका वर्णन करता है। तीसरा प्रयोग यह तय कर रहा है कि क्या उन्होंने इन लक्षणों को अपने लिए वांछनीय पाया। आयु के अंतर को आत्म-संदर्भ प्रभाव के साथ प्रभावी दिखाया गया था जिससे वृद्ध वयस्कों ने स्व-संदर्भित वस्तुओं के लिए मान्यता की श्रेष्ठता दिखाई जो सापेक्ष थीं। हालाँकि, बड़े वयस्कों को आत्म-संदर्भित करने में युवा वयस्कों के समान पुनर्स्थापना स्तर नहीं था। इस अध्ययन में एक प्रमुख कारक जो खेला गया वह संज्ञानात्मक संसाधनों की उपलब्धता थी। जब संज्ञानात्मक संसाधनों की अधिक उपलब्धता थी, तो युवा और बड़े वयस्कों दोनों के लिए समान रूप से स्मृति बढ़ाने की क्षमता सामाजिक-भावनात्मक प्रसंस्करण (गुचेस एट अल।, 2007) से अलग हो गई। हार्टलेप और फोर्सिथ (2001) ने एक परीक्षा के लिए अध्ययन करते समय दो अलग-अलग दृष्टिकोणों का उपयोग करते हुए एक अध्ययन किया। पहला दृष्टिकोण सर्वेक्षण, प्रश्न, पढ़ना, प्रतिबिंबित करना, पढ़ना और समीक्षा विधि थी जिसे एस. क्यू. आर. 4 कहा जाता है। दूसरी विधि आत्म-संदर्भ विधि थी। तीसरा समूह एक नियंत्रित समूह था और उन्हें अपनी अध्ययन प्रक्रिया पर कोई विशेष निर्देश नहीं मिला (हार्टलेप एंड फोर्सिथ, 2001)। इस अध्ययन को एक अनुप्रयुक्त अध्ययन माना जाता है। जिन लोगों के पास अधिक विस्तृत संज्ञानात्मक ढांचा है, वे स्मृति को पुनः प्राप्त करने में सक्षम होंगे। सबसे विस्तृत संज्ञानात्मक ढांचा जो किसी के पास हो सकता है वह है स्वयं का ज्ञान (हार्टलेप एंड फोर्सिथ, 2001)। सख्त प्रयोगशाला स्थितियों में आत्म-संदर्भ प्रभाव व्यवहार्य होता है। जब छात्र अध्ययन कर रहे होते हैं, यदि वे सामग्री को एक विस्तार के रूप में देख सकते हैं जो वे पहले से ही याद करते हैं या व्यक्तिगत अनुभवों से संबंधित हो सकते हैं, तो उनकी याद को बढ़ाया जाएगा (हार्टलेप एंड फोर्सिथ, 2001)। हालाँकि, आत्म-संदर्भ विधि कुछ उदाहरणों में स्मृति की याद को बढ़ा सकती है, दुर्भाग्य से इस अध्ययन के लिए, दोनों अध्ययन विधियों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं थे। सर्बुन, शिह और गुचेस (2011) ने आत्म-संदर्भ प्रभाव का उपयोग करते समय सामान्य और विशिष्ट स्मृति के प्रभावों को शामिल करते हुए एक अध्ययन किया। परीक्षण किए जा रहे प्रयोगों के कारण अध्ययन ने अनुसंधान में अंतर पैदा कर दिया। पहला प्रयोग वस्तुओं के दृश्य विवरण का उपयोग करता है जहां दूसरा और तीसरा प्रयोग आत्म-संदर्भ प्रभाव का आकलन करने के लिए मौखिक स्मृति का उपयोग करता है। आत्म-संदर्भ प्रभाव सामान्य और विशिष्ट स्मृति दोनों को बढ़ाता है और स्मृति की सटीकता और समृद्धि में सुधार कर सकता है (सर्बुन एट अल।, 2011)। हम जानते हैं कि आत्म-संदर्भ प्रभाव कैसे काम करता है, लेकिन याद करने का आकलन करने के लिए विशेषता विशेषणों का उपयोग करने के बजाय, हम विशेषता विशेषणों को देख रहे हैं। प्रयोगों के परिणाम बताते हैं कि आत्म-संदर्भ केवल वस्तु के लिए परिचितता या सामान्य स्मृति में वृद्धि के माध्यम से कार्य नहीं करता है, बल्कि एक घटना के विवरण के लिए स्मृति को बढ़ाता है। यह संभवतः अधिक स्मरणीय प्रक्रियाओं को आकर्षित करता है। यह जानकारी इस बात का समर्थन करती है कि आत्म-संदर्भ न केवल सामान्य स्मृति, बल्कि विशिष्ट स्मृतियों की ओर एक समृद्ध, विस्तृत स्मृति को कूटबद्ध करने के लिए प्रभावी है। (नाकाओ एट अल., 2012) ने आत्म-संदर्भ प्रभाव और उन लोगों के बीच संबंध दिखाने के लिए एक अध्ययन किया जो अत्यधिक परोपकार में हैं और परोपकार में कम हैं। यह सब मेडिकल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स (एम. पी. एफ. सी.) से शुरू होता है। परोपकार में उच्च लोगों ने परोपकार में कम प्रतिभागियों की तुलना में आत्म-संदर्भ प्रभाव नहीं दिखाया। जिन प्रतिभागियों ने अक्सर परोपकारी व्यवहार को चुना, वे सामाजिक वांछनीयता को बैकबोर्ड के रूप में संदर्भित करते हैं (नाकोआ एट अल।, 2012)। आत्म-संदर्भ प्रभाव और परोपकार का संबंध एम. पी. एफ. सी. है। आत्म-संदर्भ प्रभाव का उपयोग करते समय, जो लोग परोपकार में कम हैं, मस्तिष्क के उसी हिस्से का उपयोग किया जा रहा है। जबकि वही उन लोगों के लिए है जो सामाजिक वांछनीयता का उपयोग करते समय परोपकार में उच्च हैं। विभिन्न प्रकार की स्मृति वृद्धि में सामाजिक वांछनीयता संबंध पिछले अनुभवों के व्यक्तिगत अंतरों के लिए भिन्न हो सकते हैं। लोगों के व्यक्तिगत मतभेद आत्म-संदर्भ प्रभाव के समान प्रभाव दिखा सकते हैं (नाकोआ एट अल।, 2012)। स्व-संदर्भ प्रभाव एक समृद्ध और शक्तिशाली कूटलेखन प्रक्रिया है जिसका उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। व्यक्तिगत जानकारी को संसाधित करते समय स्व-संदर्भ प्रभाव शब्दार्थ विधि पर बेहतर परिणाम दिखाता है। व्यक्तिगत जानकारी के प्रसंस्करण को अलग किया जा सकता है और उम्र के साथ अलग-अलग तरीके से याद किया जा सकता है। विषय जितना पुराना होगा, मस्तिष्क द्वारा संसाधित जानकारी की मात्रा के कारण स्मृति उतनी ही समृद्ध और जीवंत हो सकती है। आत्म-संदर्भ परीक्षा के लिए अध्ययन करते समय एस. क्यू. आर. 4 विधि की तरह ही प्रभावी है, लेकिन आत्म-संदर्भ विधि को प्राथमिकता दी जाती है। वस्तुओं, मौखिक संकेतों आदि का उपयोग करके सामान्य और विशिष्ट यादों को परिभाषित करना। आत्म-संदर्भ प्रभाव का उपयोग करते समय प्रभावी हो सकता है। इन अलग-अलग विधियों का उपयोग करते समय, मस्तिष्क का एक ही हिस्सा सक्रिय होता है जिसके परिणामस्वरूप संबंध और बेहतर स्मरण होता है। यह उम्मीद की गई थी कि प्रतिभागी शब्दार्थ या संरचनात्मक सूचियों के बजाय स्व-संदर्भित सूची से सबसे अधिक शब्दों को याद करेंगे और संरचनात्मक सूची की तुलना में शब्दार्थ सूची से अधिक शब्दों को याद करेंगे। यह भी उम्मीद की गई थी कि आत्म-संदर्भित स्थिति में कूटबद्ध शब्दों के लिए, निम्न परोपकार समूह की तुलना में उच्च परोपकार समूह में प्रतिभागियों द्वारा कम शब्द याद किए जाएंगे। विकासवादी तंत्र अनुसंधान से पता चलता है कि आत्म-संदर्भ प्रभाव मानव जाति के बीच व्यक्तिगत अस्तित्व से जुड़ा हुआ है। यह उत्तरजीविता प्रभाव है जिसे उत्तरजीविता के लिए सामग्री को कूटबद्ध करते समय स्मृति की वृद्धि के रूप में परिभाषित किया गया है, जिसका आत्म-संदर्भ प्रभाव के साथ एक महत्वपूर्ण संबंध है। दिलचस्प बात यह है कि शोध में पाया गया है कि यह स्मृति वृद्धि किसी अन्य व्यक्ति द्वारा दिए जाने पर काम नहीं करती है, इसके काम करने के लिए, यह व्यक्ति से ही आना चाहिए। चूंकि आने वाली यादों को कूटबद्ध करने की यह प्रगति एक विकासवादी तंत्र है जिसे हम मानव जाति को अपने पूर्वजों के सामने आने वाली चुनौतियों से विरासत में मिला है। नायरन एट अल। (2007) ने उल्लेख किया कि पिछली घटनाओं को याद करने की हमारी उन्नत क्षमता हमें एक प्रजाति के रूप में मुद्दों को हल करने में मदद करने के लिए हो सकती है, जो उत्तरजीविता से संबंधित होगी। वीनस्टीन और अन्य। (2008) ने अपने अध्ययन में निष्कर्ष निकाला कि लोग ऐसी जानकारी को कूटबद्ध करने और पुनः प्राप्त करने में सक्षम हैं जो उत्तरजीविता से संबंधित है, उस जानकारी से अधिक जो उत्तरजीविता से संबंधित नहीं है। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शोधकर्ताओं का मानना है कि केवल एक प्रकार का आत्म-संदर्भ प्रभाव नहीं है जो लोग पैदा करते हैं, बल्कि उनमें से एक समूह उत्तरजीविता के अलावा विभिन्न उद्देश्यों के लिए है। उदाहरण किसी और के व्यवहार को उनके स्वभाव के लिए जिम्मेदार ठहराने की प्रवृत्ति, और स्थिति के लिए अपने स्वयं के व्यवहार को जिम्मेदार ठहराना। (मौलिक आरोपण त्रुटि) जब उनसे संबंधित शब्दों को याद रखने के लिए कहा जाता है, तो विषयों को अन्य निर्देश प्राप्त करने वालों की तुलना में अधिक याद किया जाता है। प्रसंस्करण प्रभाव के स्तर के संबंध में, स्वयं से जुड़े विषय के संबंध में मन के भीतर अधिक प्रसंस्करण और अधिक संबंध बनाए जाते हैं। विपणन के क्षेत्र में, एशियाई उपभोक्ताओं ने श्वेत उपभोक्ताओं की तुलना में विज्ञापन में एशियाई मॉडलों को अधिक स्व-संदर्भित किया। इसके अलावा एशियाई मॉडल विज्ञापन उत्पाद जो आम तौर पर एशियाई मॉडल द्वारा समर्थित नहीं थे, उनके परिणामस्वरूप उपभोक्ताओं से अधिक आत्म-संदर्भ प्राप्त हुआ। लोग उन जन्मदिनों को याद रखने की अधिक संभावना रखते हैं जो उनके जन्मदिन के करीब होते हैं, उन जन्मदिनों की तुलना में जो अधिक दूर होते हैं। शोध से पता चलता है कि आत्म-संदर्भ स्थितियों के तहत सीखने पर दीर्घकालिक स्मृति में सुधार होता है शोध से पता चलता है कि महिला उपभोक्ता विज्ञापन में विभिन्न शरीर के आकार की महिला मॉडलों को देखते समय आत्म-संदर्भ में संलग्न होती हैं। उदाहरण के लिए, मार्टिन, वीर और परवन (2007) ने जांच की कि महिलाओं के नियंत्रण का वजन स्थान (यानी, शरीर के वजन के नियंत्रण के बारे में विश्वास) विभिन्न शरीर के आकारों के विज्ञापन में महिला मॉडलों के प्रति उनकी प्रतिक्रिया को कैसे प्रभावित करता है। उन्होंने पाया कि जो महिलाएं मानती हैं कि वे अपने वजन ("आंतरिक") को नियंत्रित कर सकती हैं, वे विज्ञापन में स्लिम मॉडल के लिए सबसे अनुकूल प्रतिक्रिया देती हैं, और इस अनुकूल प्रतिक्रिया की मध्यस्थता आत्म-संदर्भ द्वारा की जाती है। निर्णय लेने और निर्णय लेने में पूर्वाग्रहों की सूची स्मृति पूर्वाग्रहों की सूची व्यक्तिगत निर्माण सिद्धांत आत्म संदर्भ बाहरी लिंक संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह आत्म-संदर्भ