Kinaesthetics
काइनेस्थेटिक्स (या अमेरिकी अंग्रेजी में काइनेस्थेटिक्स) शरीर की गति का अध्ययन है, और किसी के अपने शरीर की गतियों की धारणा (सचेत और अचेतन दोनों) का अध्ययन है। काइनेस्थेसिस आंदोलनों का सीखना है जो एक व्यक्ति आमतौर पर करता है। व्यक्ति को उन गतियों को दोहराना चाहिए जिन्हें वे सीखने की कोशिश कर रहे हैं और ऐसा होने के लिए कई बार परिपूर्ण होना चाहिए। जबकि काइनेस्थेसिस को "मांसपेशियों की स्मृति" के रूप में वर्णित किया जा सकता है, मांसपेशियां स्मृति को संग्रहीत नहीं करती हैं; बल्कि, यह प्रोप्रियोसेप्टर्स हैं जो मांसपेशियों से मस्तिष्क को जानकारी देते हैं। ऐसा करने के लिए, व्यक्ति को अपने शरीर की स्थिति का एहसास होना चाहिए और यह कि वे जिस मोटर कौशल का प्रदर्शन करने की कोशिश कर रहे हैं, उसके दौरान यह कैसे बदलता है। गति करते समय शरीर मांसपेशियों में रिसेप्टर्स का उपयोग मस्तिष्क को जानकारी स्थानांतरित करने के लिए करेगा ताकि मस्तिष्क को यह बताया जा सके कि शरीर क्या कर रहा है। फिर एक ही मोटर कौशल को कई बार पूरा करने के बाद, मस्तिष्क एक निश्चित समय पर शरीर की स्थिति के आधार पर गति को याद रखना शुरू कर देगा। फिर गति सीखने के बाद शरीर मोटर कौशल का प्रदर्शन करने में सक्षम होगा, भले ही सामान्य इंद्रियां बाधित हों, जैसे कि व्यक्ति अपनी आँखें बंद कर रहा हो। शरीर उसी गति में पिछले प्रयासों से मस्तिष्क में संग्रहीत जानकारी के आधार पर गति करेगा। यह संभव है क्योंकि मस्तिष्क ने अंतरिक्ष में शरीर के अंगों के स्थान (शरीर यह जानने के लिए धारणा का उपयोग करता है कि उनका शरीर अंतरिक्ष में कहाँ है) और बाद की गतिविधियों के बीच संबंध बनाया है जो आमतौर पर इन स्थितियों का पालन करते हैं। यह लगभग एक सहज प्रवृत्ति बन जाती है। व्यक्ति को इस बारे में सोचने की भी आवश्यकता नहीं है कि वे कौशल को परिपूर्ण करने के लिए क्या कर रहे हैं; उन्होंने इसे इतनी बार किया है कि यह सहज महसूस होता है और इसके लिए बहुत कम या बिना किसी विचार की आवश्यकता होती है। जब काइनेस्थेटिक प्रणाली ने एक मोटर कौशल को कुशलता से सीखा है, तो यह किसी की दृष्टि सीमित होने पर भी काम करने में सक्षम होगा। निरंतर गति (काइनेस्थेसिया) की धारणा काफी हद तक अचेतन है। जागरूकता बढ़ाने के माध्यम से एक सचेत प्रोप्रियोसेप्शन प्राप्त किया जाता है। काइनेस्थेटिक्स में ऐसी जागरूकता का शिक्षण और व्यक्तिगत विकास शामिल है। उपचारात्मक अनुप्रयोग 1980 के दशक के मध्य से पश्चिमी दुनिया में विशेष रूप से मध्य यूरोपीय देखभाल सुविधाओं में आंदोलन से जुड़ी जागरूकता पर आधारित व्यावसायिक चिकित्सा और शारीरिक चिकित्सा का उपयोग किया जा रहा है। यह साइकोफिजियोलॉजिकल खोज का उपयोग करता है कि अधिक मांसपेशियों की टोन प्रोप्रियोसेप्टिव संवेदनशीलता को कम करती है। काइनेस्थेटिक्स उन रोगियों को लाभान्वित कर सकता है जिन्हें आवश्यकता हैः दैनिक जीवन की गतिविधियों में सहायता (ए. डी. एल.) शारीरिक प्रतिक्रिया दैनिक जीवन अनुप्रयोगों को स्थानांतरित करने के लिए आवश्यक शारीरिक प्रयास को कम करने के लिए काइनेस्थेटिक प्रणाली कई मोटर कौशल का प्रदर्शन करने के साथ महत्वपूर्ण है, जिसमें से एक कार चलाना है। यदि शरीर को तुरंत याद नहीं रहता कि क्या करना है, तो गाड़ी चलाना बहुत खतरनाक होगा। जब पहली बार गाड़ी चलाना शुरू करते हैं, तो सभी नए चालकों में जल्दी से प्रतिक्रिया करने की इस क्षमता की कमी होती है क्योंकि वे पहले कभी इस तरह की स्थितियों में नहीं रहे हैं। जितना अधिक वे गाड़ी चलाते हैं और समान स्थितियों का सामना करते हैं, उतना ही उन्हें प्रतिक्रिया करने की आदत हो जाती है और उतना ही यह एक सहज प्रवृत्ति बन जाती है। हर कोई यह जानता है कि जब मुड़ने और रुकने की बात आती है तो वे क्या कर रहे हैं, यह सड़क पर गाड़ी चलाने को सुरक्षित बनाता है। लोग इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि पहिया को कैसे घुमाया जाए या ब्रेक को कैसे दबाया जाए, इस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अगर उनका वातावरण अचानक बदल जाता है तो उनके सामने क्या है। काइनेस्थेटिक्स का विकास 1970 के दशक की शुरुआत में फ्रैंक व्हाइट हैच द्वारा किया गया था, जो एक कोरियोग्राफर और नर्तक थे। हैच ने मैडिसन/विस्कॉन्सिन में व्यवहार संबंधी साइबरनेटिक्स का अध्ययन किया और तीन अमेरिकी विश्वविद्यालयों में आंदोलन और नृत्य के लिए किनेस्थेटिक्स नामक शैक्षणिक कार्यक्रम विकसित किए। इसके बाद उन्होंने विकलांग बच्चों के साथ-साथ पुनर्वास के क्षेत्र में भी काम करना शुरू किया। मनोवैज्ञानिक लेनी माइटा (1950-2018) ने युवा माता-पिता के लिए एक हैंडलिंग प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित किया जो व्यवहार संबंधी साइबरनेटिक्स पर भी आधारित था। हैच और माइटा ने 1974 की शुरुआत में जर्मन भाषी देशों में पढ़ाया और एक साथ काम किया। नर्तक जॉन ग्राहम के साथ, उन्होंने जेंटल डांस के नाम से कार्यशालाएं आयोजित कीं। माइटा और हैच ने जर्मनी में अर्नेस्ट-होम्स फाक्लिनिक में पहली बार चिकित्सा के रूप में किनेस्थेटिक्स सेमिनार का उपयोग किया। पंजीकृत नर्स सुज़ैन बर्नार्ड श्मिट, माइटा और हैच के साथ मिलकर एक नौकरी-विशिष्ट कार्यक्रम "नर्सिंग में किनेस्थेटिक्स" विकसित किया। वे ग्रेगरी बेटसन, मोशे फेल्डेनक्राइस, बर्टा और करेल बोबाथ, लिलियन जुचली और नैन्सी रोपर के साथ बातचीत और आदान-प्रदान कर रहे थे। व्यवहार संबंधी साइबरनेटिक्स और नृत्य के अलावा, आंदोलन चिकित्सा और मानवतावादी मनोविज्ञान को किनेस्थेटिक्स के प्रमुख स्रोतों के रूप में नामित किया गया था। माइटा और हैच अभी भी किनेस्थेटिक्स के विकास में सक्रिय रूप से शामिल हैं। पिछले वर्षों में, देखभाल करने वालों, कार्यस्थल स्वास्थ्य और विशेष रूप से वृद्ध लोगों के लिए कार्यक्रम विकसित किए गए थे। वर्तमान में चार संगठन हैं जिनमें किनेस्थेटिक्स कार्यक्रम विकसित किए जाते हैं। साहित्य फिल्में एस्मूसेन-क्लाउसेन, एम./नोबेल, एस. 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