Emotional safety
मनोविज्ञान में, भावनात्मक सुरक्षा एक भावनात्मक स्थिति को संदर्भित करती है जो लगाव संबंधों में प्राप्त होती है जिसमें प्रत्येक व्यक्ति खुला और कमजोर होता है। इस अवधारणा का उपयोग मुख्य रूप से जोड़ों के चिकित्सक अंतरंग संबंधों का वर्णन करने के लिए करते हैं। जब कोई रिश्ता भावनात्मक रूप से सुरक्षित होता है, तो साथी एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं और संदिग्ध परिस्थितियों में नियमित रूप से एक-दूसरे को संदेह का लाभ देते हैं। जब भावनात्मक सुरक्षा खो जाती है, तो साथी अविश्वासपूर्ण होने के लिए इच्छुक होते हैं, एक दूसरे के शब्दों और व्यवहार में संभावित छिपे हुए अर्थों और संभावित खतरों की तलाश करते हैं। युगल चिकित्सा का भावनात्मक सुरक्षा मॉडल मनोवैज्ञानिक डॉन आर. कैथरल द्वारा विकसित किया गया था। मॉडल "लगाव" और "सम्मान" के दो क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करता है, यह तर्क देते हुए कि प्रत्येक साथी इन दो क्षेत्रों में दूसरे साथी की भावनाओं के बारे में अपनी धारणा से अपनी सुरक्षा को मापता है। यदि प्रत्येक दूसरे साथी को सुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ समझता है और प्रत्येक दूसरे को उच्च सम्मान देता है, तो वे भावनात्मक रूप से सुरक्षित महसूस करते हैं। लेकिन अगर किसी को किसी भी क्षेत्र में खतरा महसूस होता है, तो वह भावनात्मक सुरक्षा खो देगा और प्रतिक्रिया कर सकता है। यदि वह नकारात्मक तरीके से प्रतिक्रिया करता है (आमतौर पर साथी पर हमला करके या उससे दूरी बनाकर), तो कहा गया प्रतिक्रिया दूसरे साथी की भावनात्मक सुरक्षा के लिए खतरा बन सकती है। यदि दूसरा साथी इसी तरह नकारात्मक तरीके से प्रतिक्रिया करता है, तो एक दुष्चक्र शुरू हो सकता है जिसमें प्रत्येक साथी की कथित खतरे के प्रति प्रतिक्रिया दूसरे साथी के लिए एक पारस्परिक खतरा पैदा करती है। एक बार इन चक्रों में फंस जाने के बाद, भागीदारों को भावनात्मक सुरक्षा को फिर से प्राप्त करने में काफी कठिनाई होती है। जोड़ों पर साक्ष्य अनुसंधान ने शारीरिक कार्यप्रणाली (लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया) में अचानक, अचानक बदलाव की पहचान की है जो तब होता है जब एक साथी को अचानक अंतरंग संबंध में कुछ गलत लगता है। भावनात्मक सुरक्षा मॉडल के समर्थकों का तर्क है कि ये बदलाव एक साथी की अपने भावनात्मक संबंधों के संबंध में दूसरे के भावात्मक स्वर में परिवर्तन की धारणा से उत्पन्न होते हैं (यानी। अपने बारे में, एक-दूसरे के बारे में और उनके रिश्ते के बारे में भागीदारों की भावनाएँ)। सैद्धांतिक आधार भावनात्मक सुरक्षा मॉडल सिल्वन टॉमकिंस के प्रभाव सिद्धांत का उपयोग उन तरीकों की व्याख्या करने के लिए करता है जिनमें भागीदार अपने भावात्मक स्वर के माध्यम से एक-दूसरे को प्रभावित करते हैं। लगाव जॉन बोल्बी द्वारा पहचाने गए लगाव संबंधों पर आधारित है, जबकि सम्मान आत्मसम्मान पर नथानिएल ब्रैंडन के काम और शर्म पर डोनाल्ड नाथनसन के काम पर आधारित है। प्रभाव भावनात्मक सुरक्षा मॉडल जोड़ों की चिकित्सा के अन्य मॉडलों से अलग है, जिसमें भावनात्मक संबंधों के बारे में प्रत्येक साथी की भावनाओं की धारणा पर जोर दिया जाता है। मॉडल इस बात पर जोर देता है कि प्रत्येक साथी का अपने साथी की तुलना में दूसरे साथी की भावनात्मक सुरक्षा की स्थिति पर अधिक प्रभाव पड़ता है, जिससे एक गतिरोध पैदा हो सकता है जिसे "जोड़े की पहेली" कहा जाता है; अर्थात। दंपति अटक जाता है क्योंकि प्रत्येक साथी को खुद को असुरक्षित बनाने से पहले सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता होती है और दूसरे साथी को सुरक्षित महसूस कराने के लिए उचित कदम उठाने की आवश्यकता होती है। संदर्भ मानसिक अवस्थाएँ