Charmane Eastman
चारमेन ईस्टमैन एक अमेरिकी अकादमिक अनुसंधान वैज्ञानिक हैं, जिनके करियर ने सर्केडियन लय और नींद, जेट लैग और शिफ्ट काम के साथ उनके संबंधों का अध्ययन करने पर ध्यान केंद्रित किया है। उन्होंने शीतकालीन अवसाद का भी अध्ययन किया है, जिसे मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी) के रूप में जाना जाता है। सर्केडियन लय पर उज्ज्वल प्रकाश और मेलाटोनिन के प्रभाव विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करते हैं। पृष्ठभूमि और शिक्षा ईस्टमैन ने बी. एस. प्राप्त की। 1965 में सुनी अल्बानी से भौतिकी में एक नाबालिग के साथ गणित में। फिर उन्होंने एम. आई. टी., हार्वर्ड और बर्कले में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में प्रयोगशाला तकनीशियन के रूप में काम किया। आखिरकार, उन्होंने शिकागो विश्वविद्यालय में स्नातक विद्यालय में भाग लिया जहाँ उन्होंने एम. एस. की उपाधि प्राप्त की। (1976) और पीएच. डी. (1980) जैविक मनोविज्ञान में। उनके स्नातक स्कूल के सलाहकार एलन रेक्टशाफेन थे, उनके शोध प्रबंध का शीर्षक था "चूहे में तापमान, जागने और गतिविधि की सर्केडियन लयः विघटन, डिसिंक्रोनाइजेशन और विघटन"। इसके बाद उन्होंने 1983 में मनोचिकित्सा विभाग में पोस्ट-डॉक्टरल स्थिति पूरी की, शिकागो विश्वविद्यालय में रेक्टस्काफेन की स्लीप लैब में भी। 1983 में रोज़ालिंड कार्टराइट ने ईस्टमैन को रश यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर (आरयूएमसी), शिकागो में मनोविज्ञान विभाग में एक संकाय पद की पेशकश की, जहाँ, 1987 में, उन्होंने जैविक लय अनुसंधान प्रयोगशाला की स्थापना की और निदेशक बनीं। वे वर्तमान में आर. यू. एम. सी. में मनोचिकित्सा और व्यवहार विज्ञान विभाग में प्रोफेसर हैं। चयनित योगदानों का सारांश स्वतःस्फूर्त आंतरिक डिसिंक्रोनाइजेशन। ईस्टमैन के पी. एच. डी. शोध प्रबंध में मानव सर्कैडियन लय का एक ऑसिलेटर कंप्यूटर मॉडल शामिल था जो सहज आंतरिक डिसिंक्रोनाइजेशन की व्याख्या करता था। इस मॉडल ने इस स्वीकृत सिद्धांत को चुनौती दी कि मानव सर्केडियन लय को दो ऑसिलेटर द्वारा नियंत्रित किया जाता है, एक शरीर के तापमान जैसे शारीरिक लय के लिए और एक नींद और जागने के लिए। उनके एक ऑसिलेटर मॉडल ने वर्तमान स्थापित मॉडल के लिए मार्ग प्रशस्त किया जिसमें एक एकल सर्केडियन ऑसिलेटर द्वारा नियंत्रित नींद और नींद की आवश्यकता के लिए एक होमियोस्टैटिक घटक दिखाया गया है। मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी या शीतकालीन अवसाद)। ईस्टमैन ने एक नया प्लेसबो उपचार विकसित किया जिसका उपयोग वह इस स्थिति के लिए उज्ज्वल प्रकाश चिकित्सा की प्रभावकारिता को प्रदर्शित करने के लिए करती थी। नासा शटल मिशन। ईस्टमैन को नासा द्वारा अंतरिक्ष शटल अंतरिक्ष यात्रियों के लिए उनके मिशन से पहले अनुसरण करने के लिए प्रकाश/अंधेरे कार्यक्रम बनाने के लिए नियुक्त किया गया था। कार्यक्रम का उद्देश्य धीरे-धीरे अंतरिक्ष यात्रियों की आंतरिक सर्कैडियन घड़ियों को तब तक स्थानांतरित करना था जब तक कि वे कक्षा में रहने के दौरान आवश्यक शिफ्ट कार्य नींद कार्यक्रम के साथ संरेखित न हो जाएं। हल्का इतिहास। ईस्टमैन की प्रयोगशाला ने प्रदर्शित किया कि एक प्रक्रिया से पहले के दिनों में लोगों को उज्ज्वल प्रकाश की मात्रा प्रयोगशाला प्रयोगों और उपचारों में उपयोग की जाने वाली उज्ज्वल रोशनी के प्रति उनकी संवेदनशीलता को प्रभावित कर सकती है। गहरे रंग की लंबाई। उनकी प्रयोगशाला ने उस नाटकीय प्रभाव का प्रदर्शन किया जो नींद की लंबाई (गहरे रंग की लंबाई) का सर्केडियन लय चरण बदलाव के परिमाण पर पड़ता है जो उज्ज्वल प्रकाश द्वारा उत्पन्न किया जा सकता है। चरण प्रतिक्रिया वक्र (पीआरसी)। ईस्टमैन ने मनुष्यों में पी. आर. सी. उत्पन्न करने के लिए एक कुशल (कम दिन और कम खर्चीली) विधि तैयार की। पी. आर. सी. का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि कब तेज प्रकाश संपर्क या मेलाटोनिन जैसे उत्तेजना को चरण शिफ्ट सर्केडियन लय में लागू करना है, यह निर्धारित करने के लिए कि कब उत्तेजना सर्केडियन लय को पहले (चरण अग्रिम) या बाद में (चरण विलंब) बनाएगी। मेलाटोनिन और उज्ज्वल प्रकाश। ईस्टमैन की प्रयोगशाला ने उज्ज्वल प्रकाश या मेलाटोनिन का उपयोग करके कई अध्ययन किए हैं या दोनों को प्रयोगशाला में चरण-स्थानांतरण मानव विषयों के लिए संयुक्त किया है। उन्होंने मेलाटोनिन की दो लोकप्रिय खुराकों के लिए चरण प्रतिक्रिया वक्र उत्पन्न किए, जिससे पता चला कि सर्केडियन लय को पहले (चरण प्रगति) बनाने के लिए मेलाटोनिन सबसे प्रभावी था जब इसे सोने से ठीक पहले 5-7 घंटे पहले लिया जाता था, न कि जब अधिकांश लोग इसे लेते हैं। बाद में सर्केडियन लय बनाने के लिए (चरण में देरी), मेलाटोनिन को जागने पर लिया जाना चाहिए। जेट लैग। ईस्टमैन की प्रयोगशाला ने प्रदर्शित किया कि जेट लैग को कम करने या समाप्त करने के लिए उड़ानों से पहले (उज्ज्वल प्रकाश, धूप के चश्मे, नींद के समय और मेलाटोनिन का उपयोग करके) सर्केडियन लय को स्थानांतरित करना कैसे शुरू किया जाए। काम को स्थानांतरित करें। ईस्टमैन ने नींद और हल्के कार्यक्रम तैयार किए हैं जो सर्केडियन गलत संरेखण को कम करते हैं जो शिफ्ट के काम के कारण होने वाले कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक नुकसानों का आधार है। नीली रोशनी। रेटिना में नए स्तनधारी फोटोरिसेप्टरों (छड़ और शंकु से अलग) की खोज के बाद, जिन्हें आंतरिक रूप से प्रकाश संवेदनशील रेटिना गैन्ग्लियन कोशिकाएं (आई. पी. आर. सी. जी.) कहा जाता है, जो नीली रोशनी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं, क्षेत्र में बहुत उत्साह था। ईस्टमैन की प्रयोगशाला ने नीली रोशनी के लिए पहले चरण की प्रतिक्रिया वक्र उत्पन्न की। उन्होंने नीले रंग से समृद्ध सफेद प्रकाश डिब्बों की तुलना पारंपरिक सफेद फ्लोरोसेंट प्रकाश डिब्बों से की और पाया कि पारंपरिक प्रकाश डिब्बे पहले से ही अधिकतम परिणामों के लिए पर्याप्त नीली रोशनी का उत्सर्जन कर रहे थे। मानव सर्कैडियन लय में नस्लीय अंतर। ईस्टमैन ने पाया कि अफ्रीकी-अमेरिकियों की मुक्त-दौड़ अवधि यूरोपीय-अमेरिकियों की तुलना में कम होती है, जो हमारे प्रारंभिक पक्षी प्रभुत्व वाले समाज में एक लाभ है। इस खोज में शिफ्ट काम, जेट लैग और विलंबित नींद चरण सिंड्रोम के संबंध में वास्तविक दुनिया के निहितार्थ भी हैं। सबसे अधिक उद्धृत प्रकाशन बेहर ईके, रेवेल डब्ल्यू, ईस्टमैन सी. आई. हैं। मानव सर्केडियन तापमान लय के चरण और आयाम में व्यक्तिगत अंतरः सुबह-शाम पर जोर देने के साथ। जर्नल ऑफ स्लीप रिसर्च। 2000 जून; 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