Traditional games of India
भारत में कई पारंपरिक खेल और खेल हैं, जिनमें से कुछ हजारों वर्षों से खेले जाते रहे हैं। इनमें से कई खेलों में बहुत अधिक उपकरण या खेलने की जगह की आवश्यकता नहीं होती है। कुछ पारंपरिक भारतीय खेल केवल भारत के कुछ क्षेत्रों में खेले जाते हैं, या अलग-अलग नामों से जाने जाते हैं और देश के विभिन्न क्षेत्रों में अलग-अलग नियमों और विनियमों के तहत खेले जाते हैं। कई भारतीय खेल भी अन्य पारंपरिक दक्षिण एशियाई खेलों के समान हैं। इतिहास प्राचीन युग खो-खो कम से कम चौथी शताब्दी ईसा पूर्व से खेला जाता रहा है। कबड्डी और खो-खो के खेल के कुछ पहलुओं का उल्लेख महाभारत में किया गया होगा, जो 300 ईस्वी से पहले लिखा गया था। 300 ईस्वी या उससे पहले लिखी गई नारिनई में अत्या-पाट्या का उल्लेख किया गया है। चतुरंगा एक प्राचीन बोर्ड गेम है जिसमें विभिन्न संशोधनों का अनुभव हुआ क्योंकि यह भारत से यूरोप की ओर फैल गया था और शतरंज का आधुनिक खेल बन गया था। इनमें से कुछ खेलों का उपयोग सैन्य प्रशिक्षण उद्देश्यों के लिए किया जाता था; भारतीयों के बीच/आक्रमणकारियों के खिलाफ निरंतर युद्ध ने लड़ाई से संबंधित शारीरिक गतिविधियों पर जोर देने के लिए मजबूर किया। खेल और युद्ध के बीच इस संबंध का एक उदाहरण अभिमन्यु द्वारा चक्रव्यूह को छेदना था जैसा कि महाभारत में दर्शाया गया है, जिसका संबंध कबड्डी और खो-खो में उपयोग किए जाने वाले कौशल से हो सकता है। पारंपरिक भारतीय खेलों ने विभिन्न उद्देश्यों को पूरा किया और भारतीय इतिहास के साथ विभिन्न संबंध थे; उदाहरण के लिए, एक्का-डोक्का के बंगाली हॉपस्कॉच खेल के कुछ पहलुओं ने संपत्ति के सामाजिक विभाजन की अवधारणाओं का प्रतिनिधित्व किया होगा, कबड्डी का उपयोग शिकार की तैयारी के रूप में किया गया होगा, और गोल्लाचूट का बंगाली टैग गेम सिंधु घाटी सभ्यता के दौरान कृषि दासों द्वारा भागने के प्रयासों का प्रतिनिधित्व कर सकता है। हिंदू शिक्षाओं ने शारीरिक रूप से स्वस्थ होने पर जोर दिया, विशेष रूप से क्षत्रिय योद्धा जाति को तीरंदाजी जैसी युद्ध गतिविधियों का अभ्यास करना पड़ता था, जबकि बौद्ध शिक्षाएं अधिक मिश्रित थीं; बुद्ध ने कुछ पारंपरिक खेलों को प्रतिबंधित कर दिया था जिन्हें लोगों के बीच लापरवाही का कारण माना जाता था, हालांकि उन्होंने खुद तीरंदाजी और कबड्डी जैसे कुछ अन्य खेल खेले थे। बौद्ध भिक्षु, जो आम तौर पर हिंसा से दूर रहते थे, उन्होंने अपनी रक्षा के लिए भारतीय युद्ध कला का उपयोग अपनाया। मनोरंजन के लिए शिकार करना भारतीय इतिहास में आम बात थी, और इसमें राजघरानों द्वारा भाग लिया जाता था; यह विभिन्न कारणों से किया जाता था, जैसे कि मर्दानगी साबित करना, धार्मिक उद्देश्यों के लिए, या केवल रोमांच की तलाश के उद्देश्यों के लिए। शिकार पर जोर जंगल के एक समग्र दृष्टिकोण के साथ राज्य द्वारा जीते जाने और उपयोग किए जाने वाले क्षेत्र के रूप में दिया गया, जिसके परिणामस्वरूप राज्यों और वन-निवासियों के बीच संघर्ष हुआ। हालाँकि हिंदू धर्मग्रंथों ने औपनिवेशिक युग तक जानवरों के अत्यधिक शिकार के खिलाफ चेतावनी दी थी, लेकिन चीता जैसी कुछ जानवरों की प्रजातियों को विलुप्त होने के लिए शिकार किया गया था। मध्यकालीन युग मुगल शासन के दौरान, कुछ पारंपरिक खेलों को बहुत संरक्षण दिया गया था और संशोधित तरीकों से खेला जाता था; उदाहरण के लिए, अकबर ने पोलो के एक संस्करण का आविष्कार किया जिसे रात में गेंद में आग लगाकर खेला जा सकता था, और पचिसी का एक आवर्धित संस्करण खेला जाता था जिसमें गणिकाएं बोर्ड पर टुकड़ों के रूप में काम करती थीं। कुश्ती उस समय भी लोकप्रिय थी, जिसमें कुश्ती के फारसी और भारतीय रूपों को मिलाकर पहलवानी बनाई गई थी। औपनिवेशिक युग ब्रिटिश राज के समय में, भारतीयों ने अपने पारंपरिक खेलों के बजाय क्रिकेट, हॉकी और फुटबॉल जैसे ब्रिटिश खेलों को खेलने पर अधिक ध्यान देना शुरू कर दिया। इसके पीछे का एक कारण यह था कि वे उपनिवेशवादियों की संस्कृति का अनुकरण करके रैंक को ऊपर उठा सकें; बाद में, कुछ भारतीयों ने ब्रिटिश खेलों को एक ऐसी गतिविधि के रूप में भी देखना शुरू कर दिया जिसमें वे अपने उपनिवेशवादियों को "हरा" सकते थे। अंग्रेजों ने भी कई बार पश्चिमी भौतिक संस्कृति के विकास के लिए जोर दिया, इसे भारत में ब्रिटिश संस्कृति और मूल्यों को बढ़ाने के एक तरीके के रूप में देखा और तर्क दिया कि भारतीय पुरुष स्वाभाविक रूप से निर्बल थे और इसलिए उन्हें अधिक यूरोपीय शारीरिक आहार की आवश्यकता थी (मस्कुलर ईसाई धर्म देखें)। अंग्रेजों ने शाही प्रभुत्व स्थापित करने और भारतीयों को जंगली जानवरों के हमलों से बचाने के लिए शिकार का भी उपयोग किया। एक उल्लेखनीय पारंपरिक खेल जो इस दौरान खेला जाता रहा, वह था पोलो, जिसे अंग्रेजों ने एक आधिकारिक खेल के रूप में संहिताबद्ध करने और समर्थन करने में मदद की। कुछ ब्रिटिश बोर्ड गेम, जैसे कि सांप और सीढ़ी और लूडो भी भारतीय बोर्ड गेम से प्रेरित थे। कुछ स्व-वित्त पोषित खेल क्लबों, जैसे कि अखाड़ों ने इस दौरान पारंपरिक खेलों के लिए विभिन्न स्तरों पर प्रतियोगिताओं को बढ़ावा दिया और उनका आयोजन किया। इस अवधि के दौरान विभिन्न पारंपरिक खेलों को मानकीकृत किया जाने लगा, और उनमें से कुछ को 1936 के बर्लिन ओलंपिक खेलों में प्रदर्शित किया गया था। खो-खो जैसे कुछ पारंपरिक खेलों को कैरिबियन, अफ्रीका और एशिया के अन्य हिस्सों में भी निर्यात किया जाता था, जहां गिरमिटिया भारतीय नौकरों को अंग्रेजों द्वारा ले जाया गया था। उत्तर-औपनिवेशिक युग स्वतंत्रता के बाद के भारत में, पश्चिमी खेलों और ऑनलाइन गेमिंग के आगे के विकास के साथ पारंपरिक खेलों की लोकप्रियता में बहुत गिरावट आई है। कबड्डी सबसे लोकप्रिय पारंपरिक खेल है, जिसमें सबसे अधिक दर्शक संख्या और करियर के सबसे अधिक अवसर हैं; प्रो कबड्डी लीग के निर्माण से इसका विकास हुआ। खो-खो ने इसके लिए एक फ्रेंचाइजी लीग भी शुरू की है, अल्टीमेट खो खो; प्रो कबड्डी लीग और अल्टीमेट खो खो क्रमशः भारत में सबसे अधिक देखी जाने वाली और तीसरी सबसे अधिक देखी जाने वाली गैर-क्रिकेट प्रतियोगिताएं हैं। पांजा (हाथ कुश्ती) में प्रो पांजा लीग नामक एक पेशेवर प्रतियोगिता है; इसके प्रदर्शनी कार्यक्रमों को सोशल मीडिया पर लाखों बार देखा गया है। जबकि अतीत में, पारंपरिक भारतीय खेल अक्सर ग्रामीण क्षेत्रों में मिट्टी की सतहों पर खेले जाते थे, आधुनिक समय में उन्हें अक्सर अपने नियम सेट और उनके रूप के अन्य पहलुओं में बदलाव के साथ चटाई वाली सतहों पर खेला जाता है ताकि उन्हें अधिक आकर्षक और रोमांचक बनाया जा सके। इसके अलावा, भारत सरकार पारंपरिक भारतीय खेलों को पुनर्जीवित करने के लिए भारतीय खेल पहल इस दृष्टिकोण से शुरू कर रही है कि वे ग्रामीण भारतीयों के लिए खेलने के लिए अधिक किफायती हैं, और भारतीय संस्कृति को पुनर्जीवित करने के साथ-साथ टीम भावना को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण हैं। यदि यह भविष्य के ओलंपिक आयोजन की मेजबानी के लिए बोली जीतता है तो यह कबड्डी और खो-खो जैसे कुछ खेलों को ओलंपिक में शामिल करने की भी योजना बना रहा है। राज्य स्तर पर, छत्तीसगढ़िया ओलंपिक एक वार्षिक छत्तीसगढ़ प्रतियोगिता है जो पारंपरिक खेलों का जश्न मनाने के लिए है; 2023 के संस्करण में 30 लाख से अधिक लोगों ने भाग लिया। किला रायपुर खेल महोत्सव 1933 से पारंपरिक पंजाबी खेलों का उत्सव मना रहा है। पारंपरिक खेल गिल्ली डंडा गिल्ली डंडा दुनिया भर के कई अन्य खेलों के समान है, जैसे कि टिप-कैट का अंग्रेजी खेल, और क्रिकेट के लोकप्रिय भारतीय खेल के साथ भी समानताएं हैं। यह एक ऐसा खेल है जिसमें एक खिलाड़ी अपने हाथ में रखी एक लंबी छड़ी का उपयोग करके जमीन पर एक छोटी छड़ी को हवा में मारता है। इसके बाद वे हाथ में पकड़ने वाली छड़ी से हवा में चलने वाली छड़ी को फिर से मारते हैं ताकि वह यथासंभव दूर तक जा सके। यदि दूसरी टीम का कोई खिलाड़ी छड़ी को जमीन को छूने से पहले पकड़ लेता है, तो हिटर आउट (बाहर) हो जाता है। नोंडी नोंडी (जिसे कई अन्य क्षेत्रीय नामों से जाना जाता है) हॉपस्कॉच के समान एक खेल है। इसमें, कई जुड़े हुए डिब्बों को जमीन पर खींचा जाता है, और खिलाड़ी एक चट्टान या इसी तरह की वस्तु को एक डिब्बे पर फेंक देते हैं और फिर उस डिब्बे में अपना रास्ता बनाने का प्रयास करते हैं जिसमें चट्टान उतरती है। गेंद के खेल सात पत्थर मारम पिट्टी गेंद बैडमिंटन खेल जिसमें साधारण वस्तुएँ शामिल होती हैं संगमरमर से जुड़े कुछ भारतीय खेलों को कांचा/कांचे या गोली गुंडू के नाम से भी जाना जाता है। कई खेल खेले जाते हैं जिनमें खिलाड़ी अन्य संगमरमर पर संगमरमर को हिलाते हैं, अक्सर खेल के अंत तक जीतने के लिए अधिक से अधिक संगमरमर को "पकड़ने" के लिए। टैग के कई भारतीय रूप हैं (जिन्हें कभी-कभी भारत में "रनिंग एंड कैचिंग" या पकदम पकदाई के रूप में संदर्भित किया जाता है), कबड्डी और खो-खो इस तरह के दो सबसे लोकप्रिय खेल हैं और पेशेवर लीग (क्रमशः प्रो कबड्डी लीग और अल्टीमेट खो खो) में खेले जाते हैं। डेनर कौन है, यह तय करना टैग के कई भारतीय रूपों में, जिस खिलाड़ी को अन्य खिलाड़ियों को टैग करना होता है, उसे "डेनर" कहा जाता है। यह निर्धारित करने के कई तरीके हैं कि कौन सा खिलाड़ी डेनर होना चाहिए; ऐसी ही एक विधि है सा बू थ्री (जिसे पुगम पुगाई के रूप में भी जाना जाता है), जिसमें तीन खिलाड़ी अपने एक हाथ का या तो ऊपर या नीचे सामना करते हैं, और यदि उनमें से एक अन्य दो की विपरीत दिशा में अपने हाथ का सामना करता है, तो वह खिलाड़ी डेनर होता है। कबड्डी खो-खो लंगड़ी अत्या-पट्या चोर पुलिस ऊंच नीच डॉग एंड द बोन इन डॉग एंड द बोन (जिसे भारत में विभिन्न नामों से जाना जाता है, जैसे "चील झपट्टा", और आमतौर पर दुनिया के अन्य हिस्सों में "बेकन चोरी करें" के रूप में), मैदान के केंद्र में एक वस्तु रखी जाती है, जिसमें दो टीमों को मैदान के विपरीत छोर पर रखा जाता है। प्रत्येक टीम से एक खिलाड़ी वस्तु को अपनी टीम में वापस ले जाने की कोशिश करने के लिए वस्तु की ओर दौड़ता है; एक अंक या तो तब प्राप्त किया जाता है जब कोई खिलाड़ी वस्तु को सफलतापूर्वक पुनः प्राप्त करता है, या जब कोई खिलाड़ी किसी प्रतिद्वंद्वी को टैग करता है जो वस्तु को पकड़े हुए है, इससे पहले कि प्रतिद्वंद्वी उसे सुरक्षित रूप से वापस कर सके। नदी या पर्वत नदी या पर्वत, जिसे हिंदी में नदी-पर्वत और मराठी और अन्य क्षेत्रीय भाषाओं में नदी की पहाड़ के रूप में जाना जाता है, एक ऐसा खेल है जिसमें मैदान को "नदियों" और "पहाड़ों" के रूप में संदर्भित क्षेत्रों में विभाजित किया जाता है। खेल की शुरुआत में, डेनर या तो "नदी" या "पहाड़" चिल्लाता है, जिसके बाद सभी खिलाड़ी डेनर द्वारा निर्दिष्ट क्षेत्रों में जाने का प्रयास करते हैं। जबकि उन क्षेत्रों के बाहर, खिलाड़ियों को डेनर द्वारा टैग और समाप्त किया जा सकता है। सुर चेन टैग चेन टैग में अन्य खिलाड़ियों को टैग करने वाला डेनर शामिल होता है, जिन्हें फिर हाथ पकड़कर डेनर के साथ एक श्रृंखला बनाने की आवश्यकता होती है। श्रृंखला के दोनों छोर पर केवल दो खिलाड़ी ही शेष खिलाड़ियों को टैग कर सकते हैं (क्योंकि उनके पास एक खुला हाथ होता है जो श्रृंखला में नहीं फंसता है।) एक बार जब सभी खिलाड़ी श्रृंखला का हिस्सा हो जाते हैं तो खेल समाप्त हो जाता है। लॉक और की जिसे प्रमुख रूप से विश-अमृत/विश-अमृत (जहर-एंटीडोट) के रूप में भी जाना जाता है, लॉक और की फ्रीज टैग के पश्चिमी खेल के समान है, जिसमें डेनर (ओं) विरोधियों को टैग करके "फ्रीज" कर सकते हैं, जिसमें जमे हुए खिलाड़ियों के साथी उन्हें टैग करके "अनफ्रीज" करने में सक्षम होते हैं। ताला और चाबी की एक अनूठी विशेषता यह है कि खिलाड़ियों को अन्य खिलाड़ियों को टैग करते समय "ताला" या "चाबी" चिल्लाने की आवश्यकता हो सकती है। आँख मिचोली आँख मिचोली अंधे आदमी के शौकीन (आँखों पर पट्टी बांधने वाला टैग) का हिंदी नाम है। कोकला चपाकी एक खिलाड़ी अन्य सभी खिलाड़ियों के चारों ओर जाता है, जो एक घेरे में बैठते हैं, और अंत में उनमें से एक के पीछे एक रूमाल गिराते हैं। उस खिलाड़ी को कपड़ा पकड़ना चाहिए और फिर पहले खिलाड़ी को टैग करने का प्रयास करना चाहिए। चार कोने खिलाड़ी एक वर्ग के चार कोनों के बीच दौड़ने का प्रयास करते हैं, बिना डेनर द्वारा टैग किए, जो वर्ग के बीच में होता है। खेल के तेलुगु संस्करण, नालुगु स्तंबलता में, वर्ग के प्रत्येक कोने में एक खम्बा होता है जिसे खिलाड़ियों को छूना होता है। महाराष्ट्र में इस खेल को "खंब-खंबोल्या" के नाम से जाना जाता है। गेल्ला-चट ट्री-क्लाइम्बिंग मंकी डेनर उन खिलाड़ियों को टैग करने की कोशिश करता है जो बचने के लिए पेड़ों पर चढ़ सकते हैं; ये खिलाड़ी डेनर से सुरक्षित रहने के लिए जमीन पर एक घेरे के भीतर रखी छड़ी को छूने की कोशिश कर सकते हैं। इस खेल के प्रकारों को "सुरपरम्ब्य" या "सुरपरम्बी" के रूप में भी जाना जाता है। सिया सतकाना सिया सतकाना पेड़ पर चढ़ने वाले बंदर के समान है, सिवाय इसके कि इसमें पेड़ पर चढ़ने की सुविधा नहीं है। लब्बो-दाल जिसे बंगाली में "छड़ी को चूमना" या "सोलझप्ता" के रूप में भी जाना जाता है, पेड़ पर चढ़ने वाले बंदर का यह रूप डेनर को दूसरे खिलाड़ी को टैग करने के बाद छड़ी को चूमने के लिए वापस भागने का प्रयास करते हुए देखता है, जबकि अन्य खिलाड़ी छड़ी को उठाकर डेनर को विफल करने की कोशिश करते हैं और इससे पहले कि डेनर उसे चूम सके, उसे फेंक देते हैं। चप्पा-पानी खिलाड़ी जो स्क्वाटिंग कर रहे हैं, उन्हें इस खेल में डेनर द्वारा टैग नहीं किया जा सकता है, लेकिन वे केवल तभी खड़े हो सकते हैं जब खड़े होने वाले खिलाड़ी उन्हें छूएँ। इस खेल को उथली भी कहा जाता है। लिम्बडी-पिपली खिलाड़ी ऊपर की किसी चीज़ (जैसे पेड़ की शाखा) पर लटकाकर इस खेल में टैग किए जाने से बच सकते हैं। वाघ-बकरी एक खिलाड़ी "चरवाहा" होता है, और खिलाड़ियों में से एक को छोड़कर सभी, जिन्हें "भेड़ का बच्चा" या "बकरी" के रूप में जाना जाता है, एक दूसरे की कमर पकड़कर चरवाहे के पीछे एक जंजीर बनाते हैं। भेड़ के बच्चों को इस श्रृंखला में बने रहने की आवश्यकता होती है। अंतिम खिलाड़ी ("बाघ") को चरवाहे के आसपास जाकर भेड़ के बच्चे को पकड़ने की कोशिश करनी होती है, जिसे इधर-उधर जाने की अनुमति होती है। एक बार जब एक भेड़ के बच्चे को टैग किया जाता है, तो वे नए बाघ बन जाते हैं और फिर से खेलना शुरू कर देते हैं। युद्ध खेल तीरंदाजी कुश्ती पंजा (भुजा कुश्ती) भुजा कुश्ती भारत में एक लोकप्रिय मनोरंजन है, जिसमें भारत में प्रो पंजा लीग के रूप में जानी जाने वाली एक पेशेवर भुजा कुश्ती प्रतियोगिता है। गट्टा गुस्ती पहलवानी युद्ध कला गटका कलरीपयट्टू सिलंबम बोर्ड खेल भारतीय बोर्ड खेलों का एक लंबा इतिहास रहा है और ये पूरे देश में प्राचीन मंदिरों के फर्श और सतहों पर उकेरे हुए पाए गए हैं। कैरम कैरम एक छोटे बोर्ड पर खेला जाता है, जिसमें पूल और बिलियर्ड्स (क्यू स्पोर्ट्स) के समान गेमप्ले होता है। कैरम की मुख्य अनूठी विशेषता यह है कि खिलाड़ी बोर्ड पर अन्य टुकड़ों को प्रभावित करने के लिए अपनी उंगलियों से पक जैसी वस्तु को हिलाते हैं, जिसमें चार खिलाड़ियों में से प्रत्येक के पास बोर्ड के अपने किनारे पर दो निर्दिष्ट रेखाएँ होती हैं जिनके बीच से उन्हें अपने हड़ताली टुकड़े को हिलाना/मारना होता है। चतुरंगा पचिसी लैम्ब्स एंड टाइगर्स स्नेक्स एंड लैडर्स स्नूकर पल्लंगुझी कार्ड गेम्स गंजीफा बोट रेसिंग वल्लम काली हियांग तन्नाबा शारीरिक व्यायाम डंड बैठक ए बैठक, जिसे हिंदू स्क्वाट या पैर की उंगलियों पर गहरे घुटने के मोड़ के रूप में भी जाना जाता है, बिना किसी अतिरिक्त वजन के किया जाता है, और शरीर के वजन को पैर की उंगलियों के साथ पैर की उंगलियों और पैर की उंगलियों पर रखा जाता है; आंदोलन के दौरान घुटने पैर की उंगलियों से बहुत आगे निकल जाते हैं। बैठक प्राचीन भारतीय पहलवानों का एक मुख्य अभ्यास था। इसका उपयोग ब्रूस ली ने अपने प्रशिक्षण में भी किया था। इसे हाथों को ऊपर की ओर रखे क्लब या कुर्सी के पीछे रखे हाथ से भी किया जा सकता है। गदा अन्य शारीरिक गतिविधियाँ योग मल्लखम्बा पतंगबाजी में जानवरों को शामिल किया जाता है कंबाला कंबाला में एक व्यक्ति धान के खेत में एक जोड़ी बैलों की दौड़ लगाता है। जल्लीकट्टू पोलो विविध खेल अंताक्षरी राजा मंत्री चोर सिपाही खिलौने भातुकली भातुकली में बच्चे रसोई की वस्तुओं के नकली सेट के साथ खेलते हैं, जिसका उद्देश्य यह है कि उन्हें रसोई से संबंधित काम करना सिखाया जाए। भातुकली प्राचीन काल से है, जैसा कि ज्ञानेश्वरी और काम सूत्र जैसी साहित्यिक कृतियों में इसकी उपस्थिति से पता चलता है। दुग्गी दुग्गी बच्चों के खेलने के लिए एक प्रकार की खड़खड़ाहट है। एक डूगी में एक कोर होता है जिसके दोनों ओर छोटी पत्थर जैसी वस्तुओं से जुड़े तार होते हैं; एक बार जब डूगी हिल जाती है, तो पत्थर ध्वनि बनाने के लिए दोनों तरफ से कोर से टकराते हैं। गुलेल चिल्ड्रन अक्सर गुलेल (हिंदी में 'गुलेल') के साथ खेलते हैं, जिसका उपयोग पारंपरिक रूप से शिकार के उद्देश्यों के लिए भी किया जाता था। पम्बरम क्षेत्रीय खेल युबी लकपी धूपखेल भी देखें भारत का इतिहास भारतीय आविष्कारों और खोजों की सूची बांग्लादेश के पारंपरिक खेल पाकिस्तान के पारंपरिक खेल आंध्र प्रदेश के पारंपरिक खेल संदर्भ बाहरी लिंक https://bharatiyakhel.in-पारंपरिक भारतीय खेलों के लिए आधिकारिक भारत सरकार की वेबसाइट खेल पुस्तक भारत के पारंपरिक खेल भारतीय खेल