Paul Henry Allen Lynch
પોલ હેનરી એલન લિન્ચ 1980 અને 1990ના દાયકા દરમિયાન બહુવિધ ગિનીસ વર્લ્ડ રેકોર્ડ ધારક હતા. પોલ પુશ-અપ્સમાં તેમના અગાઉના વિશ્વ વિક્રમો માટે જાણીતા હતા, અને સૌથી વધુ નોંધપાત્ર રીતે સતત એક-આંગળીના પુશ-અપ્સ માટે. રેકોર્ડ વન-આર્મ પુશ-અપ્સ પોલનો પ્રથમ વિશ્વ વિક્રમ 1982, જૂન 10માં બન્યો હતો, જ્યારે પોલે 27 વર્ષની ઉંમરે વાય. એમ. સી. એ., વિમ્બલ્ડન, ગ્રેટર લંડન ખાતે 760 એક-સશસ્ત્ર પુશ-અપ્સ પૂર્ણ કર્યા હતા. એક અસર તરીકે પોલનો રેકોર્ડ, 1983-ગિનીસ બુક ઓફ રેકોર્ડ્સમાં દેખાયો. પોલનો બીજો વિશ્વ વિક્રમ 1983માં 10 જુલાઈના રોજ બન્યો હતો, જ્યારે પોલે લંડનમાં વિમ્બલ્ડન વાય. એમ. સી. એ. ખાતે 1,753 એક-સશસ્ત્ર પુશ-અપ્સ પૂર્ણ કર્યા હતા. વન-ફિંગર પુશ-અપ્સ વન-ફિંગર પુશ-અપ્સ માત્ર એક હાથની એક આંગળીથી કરવામાં આવે છે, અને કોઈ વિરામ વિના સતત થવું જોઈએ. પીઠ સીધી હોવી જોઈએ, અને દરેક સફળ પુશ-અપને ચિહ્નિત કરવા માટે કોણીએ 90 ડિગ્રીનો ખૂણો બનાવવો જોઈએ. જો કે, ગિનીઝ ઉપયોગમાં લેવાતી આંગળીની મુઠ્ઠી પર એક આંગળી કરવાની મંજૂરી આપે છે (પોલે તેની સંપૂર્ણ વિસ્તૃત આંગળીનો ઉપયોગ કર્યો હતો). વન-ફિંગરને ગિનીઝ શ્રેણીમાં સૌથી મુશ્કેલ પુશ-અપ તરીકે વ્યક્તિલક્ષી રીતે દલીલ કરી શકાય છે, કારણ કે મોટાભાગના ગિનીઝ પુશ-અપ્સ હજારો સાથે સારી છે. પ્રથમ દસ્તાવેજીકૃત એક આંગળીના પુશ-અપના પાયોનિયરનો શ્રેય માઈક (માઈકલ ગૂચ) ને આપી શકાય છે, જેમણે 1982, માર્ચ 20માં લંડન યુકેના વેમ્બલી એરેના ખાતે ક્યોકુશિન્કાઈ યુરોપિયન ચેમ્પિયનશિપ્સ (કરાટે ચેમ્પિયનશિપ્સ) દરમિયાન 39 એક આંગળીના પુશ-અપ્સ હાંસલ કર્યા હતા. ત્યારબાદ તરત જ, માઈક ગૂચે 1985માં એક આંગળીમાં 45 એક આંગળીના પુશ-અપ્સનો વિક્રમ તોડ્યો અને પ્રથમ ગિનીઝ વર્લ્ડ રેકોર્ડ ધારક બન્યો. 21 એપ્રિલ 1992ના રોજ લંડનના હિપ્પોડ્રોમ ખાતે, લિન્ચે લગભગ 5 મિનિટ સુધી સતત 124 એક-આંગળીના પુશ-અપ્સ કર્યા હતા, જે દરમિયાન તેનો 125મો પુશ-અપ થયો હોત, ત્યારે પોલે તેની આંગળીના હાડકાં તોડી નાખ્યા હતા. પ્રયાસ પછી, લિન્ચે કહ્યું હતું કે, "એવું લાગ્યું કે મારી આંગળી વિદ્યુત સોકેટમાં ચોંટી ગઈ છે". ગિનિસ હવે સતત એક-આંગળીના પુશ-અપના પ્રચાર કરતું નથી, પરંતુ 30 સેકન્ડમાં સૌથી વધુ એક-આંગળીની નવી શ્રેણી રજૂ કરવામાં આવી છે. સંદર્ભો બાહ્ય કડીઓ પુશ-અપ્સ વર્લ્ડ રેકોર્ડ્સ સ્પોર્ટ્સ ઇલસ્ટ્રેટેડમાં ગિનીસ બુક ઓફ વર્લ્ડ રેકોર્ડ્સમાં રેકોર્ડ બ્રેકર લિફ્ટ્સ એક આંગળી કરતાં વધુ 10 વિચિત્ર સિદ્ધિઓનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે-એક આંગળીના પુશ-અપના પ્રથમ દસ્તાવેજી ફૂટેજઃ માઇક ગૂચ 1982, માર્ચ 20 વધુ વાંચન 1983 ગિનીસ બુક ઓફ રેકોર્ડ્સ, પૃષ્ઠ-288 1984 ગિનીસ બુક ઓફ રેકોર્ડ્સ, પૃષ્ઠ-289 1995 ધ ન્યૂ ગિનીસ બુક ઓફ રેકોર્ડ્સ, પૃષ્ઠ-262 જીવંત લોકો બ્રિટિશ રમતવીરો જન્મ વર્ષ ગુમ (જીવંત લોકો)