Energy gel
એનર્જી જેલ એ ખાદ્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ જેલ છે જે કસરત માટે ઊર્જા પૂરી પાડે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે, જેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે દોડ, સાયકલિંગ અને ટ્રાયથ્લોન જેવી સહનશક્તિ સ્પર્ધાઓમાં થાય છે. એનર્જી જેલ્સને એન્ડ્યોરન્સ જેલ્સ, સ્પોર્ટ્સ જેલ્સ, ન્યુટ્રિશનલ જેલ્સ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ જેલ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. એનર્જી જેલ્સ નાના, સિંગલ-સર્વ પ્લાસ્ટિક પેકેટોમાં પેક કરવામાં આવે છે. દરેક પેકેટમાં એક પટ્ટી હોય છે, જેની ટોચ પર એક નાનો ખાડો હોય છે, જેની છાલ કાઢીને જેલનું સેવન કરી શકાય છે. સતત કસરત પ્રદર્શનને સરળ બનાવવા માટે વપરાશકર્તાઓ દ્વારા ઘણીવાર એક હાથની કામગીરી અપનાવવામાં આવે છે. પેકેજિંગ અને ઘટકો ઊર્જા જેલના કદની સામગ્રી સામાન્ય રીતે 1.2 ઔંસ (32 ગ્રામ) હોય છે, જેમાં 1 ઔંસથી 1.5 ઔંસના પેકેટોની શ્રેણી હોય છે. પોર્ટેબલ પેકેજિંગ અવિરત તાલીમ અથવા પ્રદર્શનની પરિસ્થિતિઓને સરળ બનાવવા માટે રચાયેલ છે. સામાન્ય ઘટકોમાં પાણી, માલ્ટોડેક્સટ્રિન, ફ્રુક્ટોઝ અને વિવિધ સૂક્ષ્મ પોષકતત્વો, પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને સ્વાદ સંયોજનો અથવા કેફીનનો સમાવેશ થાય છે. રમતગમત ઊર્જા જેલ્સ 1986માં યુનાઇટેડ કિંગડમમાં સહનશક્તિ કાર્યક્રમો દરમિયાન કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ પહોંચાડવા માટે "અનુકૂળ, પૂર્વ-આવરિત, પોર્ટેબલ" રીત તરીકે ઉભરી આવ્યા હતા. જેલની બનાવટ ગૂઈ હોય છે અને કેટલીકવાર તેને સામાન્ય રીતે "ગૂ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જેલ લેપ્પિન સ્ક્વીઝીનું 1988માં હવાઈ આયર્નમેન ટ્રાયથ્લોન ખાતે વિતરણ કરવામાં આવ્યું હતું. એકવાર "સ્પષ્ટ પેકેજિંગમાં સંપ્રદાય ઉત્પાદન" તરીકે ગણવામાં આવતા, ઊર્જા જેલ ઉત્પાદનો હવે ફેન્સી પેકેજિંગમાં વેચવામાં આવે છે અને વિવિધ સ્વાદોમાં આવે છે. 1990ના દાયકા દરમિયાન ઊર્જા જેલનું બજાર વધ્યું, કારણ કે વ્યાવસાયિક રમતવીરોએ ઉત્પાદનોને સમર્થન આપવાનું શરૂ કર્યું હતું. ઉત્પાદકો સામાન્ય રીતે સહનશક્તિ કાર્યક્રમોમાં ભાગ લેતી વખતે પાણી સાથે બહુવિધ પેકેટના વપરાશને પ્રોત્સાહન આપે છે. કસરત દરમિયાન કેફીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાંથી પ્રોત્સાહન મેળવવા માંગતા વ્યક્તિઓને એનર્જી જેલનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. એનર્જી જેલનો ભલામણ કરેલ ઉપયોગ શરૂ કર્યાના 15 મિનિટ પહેલા અને સહનશક્તિ કસરત શરૂ કર્યાના 30-45 મિનિટ પછી થાય છે. સ્વાદ ઊર્જા જેલમાં મેન્થોલ અને ચા લાટ્ટે જેવા ઉત્પાદન દરમિયાન ઉમેરવામાં આવતા સ્વાદ ઘટકોના ઉમેરા દ્વારા વિવિધ સ્વાદ હોય છે. આ પણ જુઓ ક્લિફ બાર પાવરબાર એનર્જી બાર સ્પોર્ટ્સ પીણું નીન્જા આહાર સંદર્ભો આહાર પૂરક ઊર્જા ખાદ્ય ઉત્પાદનો