Spinal posture
કરોડરજ્જુની મુદ્રા એ માનવ શરીરમાં કરોડરજ્જુની સ્થિતિ છે. કરોડરજ્જુની શ્રેષ્ઠ મુદ્રા શું છે અને કરોડરજ્જુની નબળી મુદ્રા પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવાનું કારણ બને છે કે કેમ તે અંગે ચર્ચા કરવામાં આવે છે. તટસ્થ કરોડરજ્જુ શરીરના આગળના અથવા પાછળના ભાગમાં સીધા જોતાં, કરોડરજ્જુમાં 33 કરોડરજ્જુ સંપૂર્ણપણે ઊભી દેખાવી જોઈએ. બાજુના દૃષ્ટિકોણથી, કરોડરજ્જુનો સર્વાઇકલ (ગરદન) વિસ્તાર (C1-C7) અંદરની તરફ વળેલો છે, થોરાસિક (ઉપરની પીઠ) વિસ્તાર (T1-T12) બહારની તરફ વળેલો છે, અને કટિપ્રદેશ (નીચલા પીઠ) વિસ્તાર (L1-L5) અંદરની તરફ વળેલો છે. સેક્રમ (ટેલબોન વિસ્તાર) (S1-S5 ફ્યુઝ્ડ) અને કોકેક્સ (સરેરાશ 4 ફ્યુઝ્ડ) પેલ્વિક હાડકાં વચ્ચે આરામ કરે છે. તટસ્થ પેલ્વિસ હકીકતમાં સહેજ અગ્રવર્તી રીતે ફેરવાયેલ હોય છે, જેનો અર્થ છે કે અગ્રવર્તી બહેતર ઇલિયાક સ્પાઇન્સ સમાન ઊભી રેખામાં નહીં પણ પ્યુબિક સિમ્ફિસિસની બરાબર સામે હોવી જોઈએ. શારીરિક તંદુરસ્તી સાથે સંબંધિત દવા અને વ્યવસાયોમાં, સારી મુદ્રાના ખ્યાલને "તટસ્થ કરોડરજ્જુ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સંદર્ભમાં, યોગ્ય મુદ્રા અથવા "તટસ્થ કરોડરજ્જુ" એ શારીરિક ચરમસીમાઓ વચ્ચે શરીરની યોગ્ય ગોઠવણી છે. તટસ્થ સંરેખણમાંથી વિચલનોને અતિશય વળાંક અથવા વળાંકમાં ઘટાડો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ભાગ્યે જ વળાંકમાં આ વિચલનો માત્ર એક જ સમતલમાં થાય છે; જો કે, તેમને સામાન્ય રીતે આ રીતે ઓળખવામાં આવે છે. અગ્રવર્તી/પશ્ચાદવર્તી દૃશ્યમાં, ઊભી બાજુથી વિચલન કરોડરજ્જુના અસામાન્ય બાજુની વળાંકમાં પરિણમે છે જેને સ્કોલિયોસિસ કહેવાય છે. સાગિટ્ટલ દૃશ્યમાં, સર્વાઇકલ પ્રદેશમાં અતિશય વળાંક સર્વાઇકલ લોર્ડોસિસ, થોરાસિક પ્રદેશમાં થોરાસિક કાઇફોસિસ અને કટિ પ્રદેશમાં કટિ લોર્ડોસિસ છે. વળાંકમાં ઘટાડાને સામાન્ય રીતે સપાટ પીઠ કહેવામાં આવે છે જો તે થોરાસિક પ્રદેશમાં હાજર હોય અને જો કટિ પ્રદેશમાં હાજર હોય તો લમ્બર કાઇફોસિસ. મુદ્રા વિશ્લેષણમાં, ઉપરોક્ત અસાધારણતાઓને શોધવા માટે કરોડરજ્જુની સરખામણી પ્લમ્બ લાઇન સાથે કરવામાં આવે છે. અગ્રવર્તી/પશ્ચાદવર્તી દૃશ્યથી આ પ્લમ્બ રેખા શરીરની મધ્યરેખા નીચે ઊભી રીતે ચાલવી જોઈએ અને તેને જમણી અને ડાબી બાજુએ સમપ્રમાણતામાં વિભાજીત કરવી જોઈએ જે ડાબી અને જમણી બાજુએ સમાન વજનનું વિતરણ સૂચવે છે. સાગિટ્ટલ દૃશ્યથી પ્લમ્બ રેખાએ કાન, સી 2 ની ઓડોન્ટોઇડ પ્રક્રિયા, સર્વાઇકલ વર્ટેબ્રલ બોડીઝ, ગ્લેનોહ્યુમરલ સંયુક્તનું કેન્દ્ર, કટિ વર્ટેબ્રલ બોડીઝ, એસિટાબ્યુલમનું કેન્દ્ર, પેટેલાની પાછળની બાજુએ અને પગના ટર્સલ દ્વારા દ્વિભાજિત થવું જોઈએ. સંદર્ભની આ સાગિટ્ટલ રેખા સૈદ્ધાંતિક રીતે શરીરના આગળના અને પાછળના ભાગ વચ્ચે વજનનું સમાન વિતરણ સૂચવે છે. અસાધારણતાઓનું પ્રમાણ નક્કી કરવું સ્કોલિયોસિસ સારી રીતે સ્થાપિત છે અને નાની ઉંમરે તેનું મૂલ્યાંકન પણ કરવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે પ્રમાણિત કોબ કોણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને માપવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિમાં બે ક્રમિક કરોડરજ્જુ વચ્ચેના ખૂણા દ્વારા વિકૃતિના પ્રમાણને માપવાનો સમાવેશ થાય છે. કોબ પદ્ધતિને સ્કોલિયોસિસ રિસર્ચ સોસાયટી (એસ. આર. એસ.) દ્વારા 1966માં સ્વીકારવામાં આવી હતી. તે સ્કોલિયોસિસ વિકૃતિઓના પ્રમાણ માટે પ્રમાણભૂત પદ્ધતિ તરીકે કામ કરે છે. સામાન્ય સાગિટ્ટલ વળાંકમાં નોંધપાત્ર આંતર-વ્યક્તિગત પરિવર્તનશીલતાને કારણે સાગિટ્ટલ પ્લેન પોસ્ચર વિચલનો જેમ કે સર્વાઇકલ અને લમ્બર લોર્ડોસિસ અને થોરાસિક કાઇફોસિસનું પ્રમાણ હજુ નક્કી કરવાનું બાકી છે. કોબ પદ્ધતિ પણ સાગિટ્ટલ વિકૃતિને માપવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી પ્રથમ તકનીકોમાંની એક હતી. 2ડી માપન તકનીક તરીકે તેની મર્યાદાઓ છે અને આ વળાંકને માપવા માટે નવી તકનીકો પ્રસ્તાવિત કરવામાં આવી રહી છે. તાજેતરમાં, કોમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી (સીટી) અને મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ (એમઆર) નો ઉપયોગ કરીને 3ડી ઇમેજિંગ તકનીકોનો પ્રયાસ કરવામાં આવ્યો છે. આ તકનીકો આશાસ્પદ છે પરંતુ તબીબી હેતુઓ માટે સંદર્ભ તરીકે ઉપયોગમાં લેવા માટે જરૂરી વિશ્વસનીયતા અને માન્યતાનો અભાવ છે. સંદર્ભ મુદ્રા