Emotional competence
ભાવનાત્મક ક્ષમતા અને ભાવનાત્મક મૂડી એ પોતાની અને અન્યની લાગણીઓને ઓળખવા, અર્થઘટન કરવા અને રચનાત્મક રીતે પ્રતિસાદ આપવા માટે વ્યક્તિગત અને સામાજિક કુશળતાના આવશ્યક સમૂહનો સંદર્ભ આપે છે. આ શબ્દ અન્યની આસપાસ સરળતા સૂચવે છે અને અસરકારક રીતે અને સફળતાપૂર્વક નેતૃત્વ કરવાની અને વ્યક્ત કરવાની વ્યક્તિની ક્ષમતા નક્કી કરે છે. વ્યાખ્યા ભાવનાત્મક ક્ષમતા એ પોતાની અને અન્યની લાગણીઓને ઓળખવા, અર્થઘટન કરવા અને રચનાત્મક રીતે પ્રતિસાદ આપવા માટે વ્યક્તિગત અને સામાજિક કુશળતાના મહત્વપૂર્ણ સમૂહનો સંદર્ભ આપે છે. આ શબ્દ અન્ય લોકો સાથે સરળતા સૂચવે છે અને અસરકારક અને સફળતાપૂર્વક નેતૃત્વ કરવાની અને વ્યક્ત કરવાની વ્યક્તિની ક્ષમતા નક્કી કરે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો ભાવનાત્મક ક્ષમતાને પોતાની અને અન્યની લાગણીઓ અને લાગણીઓનું નિરીક્ષણ કરવાની ક્ષમતા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે અને આ માહિતીનો ઉપયોગ પોતાના વિચારો અને ક્રિયાઓને માર્ગદર્શન આપવા માટે કરે છે. ભાવનાત્મક ક્ષમતા એ ભાવનાત્મક બુદ્ધિ માટેનો બીજો શબ્દ છે. તે વ્યક્તિની તેમની લાગણીઓને સંપૂર્ણપણે મુક્તપણે વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતાનું વર્ણન કરે છે, અને તે ભાવનાત્મક બુદ્ધિ, લાગણીઓને ઓળખવાની ક્ષમતામાંથી આવે છે. વ્યક્તિની ભાવનાત્મક ક્ષમતાને તેમના પર્યાવરણ સાથે અનુકૂલન કરવાની તેમની ક્ષમતાની મહત્વપૂર્ણ આગાહી માનવામાં આવે છે, અને તે મુખ્યત્વે તેમની પોતાની અને અન્યની લાગણીઓને ઓળખવા, સમજવા, અભિવ્યક્તિ, નિયમન કરવાની અને તેનો ઉપયોગ કરવાની તેમની ક્ષમતાને દર્શાવે છે. ભાવનાત્મક ક્ષમતાને ઘણીવાર સામાજિક સંદર્ભોમાં ઓળખવામાં આવે છે, અને તેને તેમની પોતાની તેમજ અન્યની લાગણીઓને ઓળખવાની અને તેમને સામાજિક રીતે સ્વીકાર્ય રીતે વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા માનવામાં આવે છે. યોગ્યતા એ કૌશલ્યનું સ્તર છે જેના પર વ્યક્તિ અન્ય લોકો સાથે રચનાત્મક રીતે સંપર્ક કરે છે. આ વ્યક્તિગત ભાવનાત્મક ક્ષમતા વ્યક્તિની તેમની લાગણીઓ વિશેની ધારણા અને તેઓ અન્યને કેવી રીતે અસર કરે છે, તેમજ લાગણીઓનું નિયંત્રણ અને અનુકૂલન જાળવવાની ક્ષમતા પર આધારિત છે. 1999માં, કેરોલિન સારનીએ ધ ડેવલપમેન્ટ ઓફ ઇમોશનલ કોમ્પિટન્સ નામનું પુસ્તક લખ્યું હતું. સારની માનતા હતા કે ભાવનાત્મક ક્ષમતાઓ જન્મજાત નથી, પરંતુ અન્ય લોકો, ખાસ કરીને પરિવારના સભ્યો અને સાથીદારો સાથે બાળકોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ દ્વારા વિકસાવવામાં આવે છે અને વિકસિત થાય છે. સારનીએ ભાવનાત્મક ક્ષમતાને લાગણી-ઉત્તેજક અનુભવનો અનુભવ કર્યા પછી લક્ષ્યો હાંસલ કરવાની મનુષ્યની કાર્યાત્મક ક્ષમતા તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી. તેમણે લાગણીને સ્વ-અસરકારકતાના ઘટક તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી, અને તેમણે લાગણીઓના ઉપયોગને કુશળતાના સમૂહ તરીકે વર્ણવ્યો જે ભાવનાત્મક ક્ષમતાના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. ઉદાહરણો ઇન્ટેલિજન્સ ક્વોશન્ટ એન્ડ ઇમોશનલ ક્વોશન્ટ ઇન્ટેલિજન્સ ક્વોશન્ટ (આઇક્યુ) એ વ્યક્તિની તર્ક કરવાની ક્ષમતાનું માપ છે, જે જર્મન મનોવૈજ્ઞાનિક લુઇસ વિલિયમ સ્ટર્ન દ્વારા વ્યક્તિગત તફાવતનું મૂલ્યાંકન કરવાની ગુણાત્મક પદ્ધતિ તરીકે રજૂ કરવામાં આવ્યું છે. ભાવનાત્મક ગુણોત્તર (EQ) એ સ્વ-ભાવનાત્મક નિયંત્રણ ક્ષમતાનું માપ છે, જે 1991માં અમેરિકન મનોવૈજ્ઞાનિક પીટર સાલોવીમાં રજૂ કરવામાં આવ્યું હતું. ભાવનાત્મક ગુણોત્તરને સામાન્ય રીતે મનોવિજ્ઞાનના ક્ષેત્રમાં ભાવનાત્મક બુદ્ધિ (ભાવનાત્મક ક્ષમતા અથવા ભાવનાત્મક કુશળતા તરીકે પણ ઓળખાય છે) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આઇક્યુ વ્યક્તિની જ્ઞાનાત્મક અને નિરીક્ષણ ક્ષમતાઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે અને સમસ્યાઓ ઉકેલવા માટે તેઓ કેટલી ઝડપથી તર્કનો ઉપયોગ કરી શકે છે. બીજી બાજુ, EQ એ વ્યક્તિની પોતાની લાગણીઓનું સંચાલન કરવાની અને અન્યની લાગણીઓનું સંચાલન કરવાની ક્ષમતાનો સૂચકાંક છે. ડેનિયલ ગોલમેનનું મોડેલ ડેનિયલ ગોલમેનની ભાવનાત્મક બુદ્ધિમાં, તેમણે EQ ના પાંચ ઘટકો રજૂ કર્યાઃ સ્વ-જાગૃતિઃ સ્વ-લાગણીઓની ચોક્કસ જાગૃતિ સ્વ-નિયમનઃ નિયંત્રિત ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિ પ્રેરણાઃ ભાવનાત્મક સ્વ-પ્રેરણા સહાનુભૂતિઃ અન્યની ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓમાં ફેરફાર કરવામાં અને તેમને તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરવામાં મદદ કરવામાં પારંગત સામાજિક કુશળતાઃ ઉત્તમ સંચાર કુશળતા વ્યક્તિગત ક્ષમતા સ્વ-જાગૃતિ-કોઈની આંતરિક સ્થિતિ, પસંદગીઓ, સંસાધનો અને અંતઃપ્રેરણાને જાણો. આ શ્રેણીની ક્ષમતાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છેઃ ભાવનાત્મક જાગૃતિ-કોઈની લાગણીઓ અને તેની અસરોને ઓળખો ચોક્કસ આત્મ-મૂલ્યાંકન-કોઈની શક્તિને જાણો અને આત્મવિશ્વાસને મર્યાદિત કરો-કોઈના આત્મ-મૂલ્ય અને ક્ષમતાઓની મજબૂત ભાવના આત્મ-નિયમન-કોઈની આંતરિક સ્થિતિ, આવેગ અને સંસાધનોનું સંચાલન કરો. સામાજિક ક્ષમતા સહાનુભૂતિ-અન્યની લાગણીઓ, જરૂરિયાતો અને ચિંતાઓની જાગૃતિ. આ શ્રેણીની ક્ષમતાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છેઃ અન્યને સમજો-અન્યની લાગણીઓ અને પરિપ્રેક્ષ્યોને સમજો-અન્યની વિકાસની જરૂરિયાતોને સમજો અને તેમની ક્ષમતાઓને મજબૂત બનાવો સેવા અભિગમ-ગ્રાહકોની જરૂરિયાતોની અપેક્ષા રાખો, ઓળખો અને તેને પૂર્ણ કરો વિવિધતાનો લાભ લો-વિવિધ પ્રકારના લોકો દ્વારા તકો વિકસાવો રાજકીય જાગૃતિ-જૂથના ભાવનાત્મક પ્રવાહો અને શક્તિ સંબંધો વાંચો ભાવનાત્મક બુદ્ધિ ભાવનાત્મક બુદ્ધિ અને ચાર-શાખા મોડેલ મનોવૈજ્ઞાનિકો ભાવનાત્મક ક્ષમતાને એક સાતત્ય તરીકે જુએ છે, જેમાં માનસિક કાર્યો કરવા માટે ભાવનાત્મક ક્ષમતાના નીચલા સ્તરથી લઈને વ્યક્તિગત આત્મ-નિયંત્રણ અને સંચાલન માટે જટિલ ભાવનાત્મક ક્ષમતા સુધીનો સમાવેશ થાય છે. બીજી બાજુ, ભાવનાત્મક ક્ષમતાના ઉચ્ચ સ્તરોમાં ચાર શાખાઓનો સમાવેશ થાય છેઃ પોતાની અને અન્યમાં લાગણીઓને ચોક્કસપણે સમજો લાગણીઓને સરળ બનાવવા માટે લાગણીઓનો ઉપયોગ કરો લાગણીઓ, ભાવનાત્મક ભાષાને સમજો અને લાગણીઓ દ્વારા વ્યક્ત કરવામાં આવતા સંકેતો લાગણીઓનું સંચાલન કરો જેથી ચોક્કસ લક્ષ્યો હાંસલ કરી શકાય. ઉદાહરણ તરીકે, લાગણીઓને સમજવાની શરૂઆત સામાન્ય રીતે ચહેરાઓ અને સ્વરમાંથી મૂળભૂત લાગણીઓને સમજવાની ક્ષમતા સાથે થાય છે, અને ભાવનાત્મક મિશ્રણની સચોટ ધારણા અને ચહેરાના સૂક્ષ્મ-અભિવ્યક્તિઓને પકડવા અને સમજવા તરફ પ્રગતિ કરી શકે છે. દૃઢતા ભાવનાત્મક ક્ષમતાનું નિર્માણ એ હેરફેર અથવા નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તનને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવાની એક રીત છે જેમાં હેરફેર કરનાર બીજાની લાગણીઓનું શોષણ કરીને તેઓ જે ઇચ્છે છે તે મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ પણ જુઓ આંતરસાંસ્કૃતિક યોગ્યતા નોંધો સંદર્ભો ડિકસન, એની (2000) ટ્રસ્ટિંગ ધ ટાઇડ્સ લંડનઃ રાઇડર ગેન્ડ્રોન, બેનેડિક્ટ (2018) "ધ પાવર ઓફ ધ ઇમોશનલ કેપિટલ ઇન એજ્યુકેશનઃ એક્ઝિક્યુટિવ ફંક્શન્સ, હ્યુટાગોગી એન્ડ મેડિટેશન/માઇન્ડફુલનેસ", પેરિસઃ એડ. કોનેસન્સ એન્ડ સેવોઇર્સ. ગેન્ડ્રોન, બેનેડિક્ટ (2004) "શા માટે શિક્ષણ અને શ્રમમાં ભાવનાત્મક મૂડી બાબતો? માનવ મૂડી અને જ્ઞાન વ્યવસ્થાપનના શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ તરફ ", લેસ કૈહર્સ ડે લા મૈસન ડેસ સાયન્સિસ ઇકોનોમિક્સમાં, સિરી રગ, નંબર 113, પેરિસઃ યુનિવર્સિટી પેન્થિયોન-સોરબોન. જેન્ડ્રોન, બેનેડિક્ટ એટ લાફોર્ટ્યુન લુઇસ (2008), લીડરશિપ એન્ડ કોમ્પેન્ટેસ ઇમોશનનેલ્સ, ડી એલ 'એન્ગેજમેન્ટ ઓ ચેન્જમેન્ટ, પ્રેસ યુનિવર્સિટીઝ ડુ ક્યુબેક. ગેન્ડ્રોન, બેનેડિક્ટ (2015), માઇન્ડફુલ મેનેજમેન્ટ એન્ડ કેપિટલ ઇમોશનલ, લ 'હ્યુમન ઓ કોઅર ડી' યુને પરફોર્મન્સ એન્ડ ડી 'યુને ઇકોનોમી બેન્વીલેન્ટસ, કોલ. આર. એચ., બ્રુક્સેલ્સ, એડ. ડી બોએક હેરોન, જ્હોન (1992) ફીલિંગ એન્ડ પર્સનહૂડ લંડનઃ સેજ પોસ્ટલ ડેનિસ (2003) લેટિંગ ધ હાર્ટ સિંગ-ધ માઈન્ડ જિમ્નેશિયમ લંડનઃ વેન્ટવર્થ ગોલમેન, કેમ્પ, જે., એન્ડ લ્યોન, આર. (1999). ભાવનાત્મક બુદ્ધિ. પીબીએસ હોમ વિડિયો. બાહ્ય કડીઓ સ્વીડિશ સહાનુભૂતિ કેન્દ્ર તમામ શાખાઓમાં સહાનુભૂતિ વિશે જ્ઞાનનું આયોજન કરે છે જેન્ડરોન બેનેડિક્ટ (2004) શા માટે શિક્ષણ અને શ્રમમાં ભાવનાત્મક મૂડી બાબતો? માનવ મૂડી અને જ્ઞાન વ્યવસ્થાપનના શ્રેષ્ઠ શોષણ તરફ, લેસ કૈહર્સ ડે લા મૈસન ડેસ સાયન્સિસ ઇકોનોમિક્સ, સિરી રગ, નંબર 113, પેરિસઃ યુનિવર્સિટી પેન્થિયોન-સોરબોન. જેન્ડરોન બેનેડિક્ટ (ડિરેક્ટર. 2007) લાગણીઓ, લાગણીઓ અને મૂડી ભાવનાઓ, લેસ કૈઅર્સ ડુ સર્ફી, એન ° 23, પ્રેસ યુનિવર્સિટીઝ ડી લા મેડિટેરેની. જેન્ડરોન બેનેડિક્ટ (2010) ધ ઇન્ફોર્મલ ટુ ફોર્મલ લર્નિંગ ડેવલપમેન્ટ ઓફ ઇમોશનલ કેપિટલ ફોર સસ્ટેનેબલ સિટિઝનશિપ ડેવલપમેન્ટ, પીટર કનિંગહામ અને નાથન ફ્રેટવેલ દ્વારા સંપાદિત, લંડનમાં સીઆઇસીઇ દ્વારા પ્રકાશિત. માનવીય સંદેશાવ્યવહાર મનોવૈજ્ઞાનિક ગોઠવણ ભાવનાત્મક મુદ્દાઓઃ ભાવનાત્મક કોમ્પેટેંઝ