Navel gazing
નાભિ તરફ જોવું અથવા ઓમ્ફાલોસ્કેપ્સિસ એ ધ્યાનની સહાય તરીકે વ્યક્તિની નાભિનું ચિંતન છે. આ શબ્દ પ્રાચીન ગ્રીક શબ્દો (,) અને (,) પરથી આવ્યો છે. બ્રહ્માંડ અને માનવ સ્વભાવના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોના ચિંતન માટે સહાય તરીકે આ પ્રથાનો વાસ્તવિક ઉપયોગ યોગ અથવા હિંદુ ધર્મના અભ્યાસમાં અને કેટલીકવાર પૂર્વીય રૂઢિવાદી ચર્ચમાં જોવા મળે છે. યોગમાં, નાભિ એ મણિપુરી ચક્રનું સ્થળ છે, જેને યોગીઓ "શરીરનું શક્તિશાળી ચક્ર" માને છે. ગ્રીસના માઉન્ટ એથોસના સાધુઓને જે. જી. દ્વારા ઓમ્ફાલોપ્સિકિયન્સ તરીકે વર્ણવવામાં આવ્યા હતા. 1830ના દાયકામાં લખતા મિલિંગને કહ્યું હતું કે તેઓ. "દેવતા સાથે વાતચીત કરતી વખતે, તેમના નાભિ પ્રદેશ પર નજર રાખતી વખતે તેઓ આકાશી આનંદનો અનુભવ કરે છે એવું નાટક અથવા કલ્પના કરતા હતા". જો કે, "પોતાની નાભિનું ચિંતન કરવું" અથવા "નાભિની તરફ જોવું" જેવા શબ્દસમૂહો વારંવાર ઉપયોગમાં લેવાય છે, સામાન્ય રીતે મજાકમાં, સ્વ-શોષિત પ્રવૃત્તિઓનો સંદર્ભ આપવા માટે. હેસીચાસ્ટ વિવાદ કુંડલિની પાલામિઝમ કિગોન્ગ સ્વ-સંમોહન ટ્રાન્સ સંદર્ભો ધ્યાન ફિલોસોફિકલ શબ્દસમૂહો નાવેલ પણ જુઓ.