Mud bath
કાદવ સ્નાન એ એક ઉપચારાત્મક સ્પા સારવાર છે જેમાં ગરમ કાદવના સ્નાનમાં, ઘણીવાર કુદરતી ગરમ ઝરણાં અથવા ભૂઉષ્મીય પૂલમાં પલાળવાનો સમાવેશ થાય છે. માટીના સ્નાનનો ઉપયોગ સદીઓથી આરોગ્ય અને આરામને પ્રોત્સાહન આપવાના માર્ગ તરીકે કરવામાં આવે છે, અને આજે પણ વિશ્વના ઘણા ભાગોમાં લોકપ્રિય છે. કાદવના સ્નાનમાં વપરાતી કાદવ સામાન્ય રીતે કુદરતી ખનિજ સમૃદ્ધ માટી અને પાણીનું મિશ્રણ હોય છે, જેને આરામદાયક તાપમાન પર ગરમ કરવામાં આવે છે. પછી કાદવ શરીર પર લાગુ કરવામાં આવે છે, અને વ્યક્તિને અમુક સમય માટે કાદવમાં પલાળવા માટે છોડી દેવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે લગભગ 15-20 મિનિટ. કાદવ સ્નાનના ફાયદાઓ કથિત રીતે અસંખ્ય છે. કાદવની ગરમી રક્ત પ્રવાહને વધારવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે કાદવમાં રહેલા ખનિજોમાં ઉપચારના ગુણધર્મોની શ્રેણી હોવાનું માનવામાં આવે છે. માટીના સ્નાનથી શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ મળે છે, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને તણાવ ઓછો થાય છે અને તંદુરસ્ત ત્વચાને પ્રોત્સાહન મળે છે. અસ્થિવા પર કાદવ સ્નાનની અસરની તપાસ કરનારા અભ્યાસોની 2021 ની વ્યવસ્થિત સમીક્ષામાં તારણ કાઢવામાં આવ્યું છે કે કાદવ સ્નાન ઉપચાર "પરંપરાગત ઉપચારનો વિકલ્પ ન હોઈ શકે" પરંતુ તેનો ઉપયોગ વધુમાં કરી શકાય છે કારણ કે "કાદવ-સ્નાન ઉપચાર સાથે સારવાર પીડા, જડતા દૂર કરી શકે છે અને દર્દીઓમાં કાર્યાત્મક સ્થિતિમાં સુધારો કરી શકે છે". શારીરિક લાભો ઉપરાંત, માટીના સ્નાનથી મન પર આરામ અને કાયાકલ્પની અસર પણ થાય છે તેવું માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકોને લાગે છે કે કાદવની ગરમ, શાંત સંવેદના તણાવ ઘટાડવામાં અને સુખાકારીની ભાવનાને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. કેલિફોર્નિયાથી ઇટાલીથી જાપાન સુધી સમગ્ર વિશ્વમાં સ્પા અને રિસોર્ટમાં કાદવ સ્નાન મળી શકે છે. કેટલાક સૌથી પ્રખ્યાત કાદવ સ્નાન સ્થળોમાં કેલિફોર્નિયાની નાપા ખીણમાં કેલિસ્ટોગાનો સમાવેશ થાય છે, જ્યાં મુલાકાતીઓ મનોહર દ્રાક્ષાવાડીઓથી ઘેરાયેલા કુદરતી ગરમ ઝરણાઓમાં પલાળી શકે છે, અને ઇઝરાયેલમાં મૃત સમુદ્ર, જ્યાં પાણી અને કાદવની ઉચ્ચ મીઠાની સામગ્રીમાં ઉપચારાત્મક લાભોની શ્રેણી હોવાનું કહેવાય છે. કાદવ સ્નાન ઘણા સ્રોતોમાંથી આવે છેઃ તળાવો (દા. ત., રોમાનિયામાં ટેકિરઘિયોલ તળાવ અને એસ્ટોનિયામાં કૈના ખાડી) ખારા પાણીનો સમુદ્ર (દા. ત., જોર્ડનમાં મૃત સમુદ્ર અને ઇઝરાયેલ (વેસ્ટ બેંક) ગરમ ઝરણા (દા. ત., કેલિસ્ટોગા, નાપા ખીણ, કેલિફોર્નિયા) કાદવ જ્વાળામુખી (દા. ત., ટિગા ટાપુ, મલેશિયા, અલ ટોટુમો, કોલમ્બિયા) પણ જુઓ બાલ્નેયોથેરાપી સ્નાન ક્ષાર હ્યુબાદ કાદવ આવરણ પેલોઇડ દિવાલ સંદર્ભો ઔષધીય માટી સ્નાન