Gloom
ધુમ્મસ એ પ્રકાશનું નીચું સ્તર છે જે એટલું ધૂંધળું છે કે તેની શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક અસરો છે. આ સ્તરે માનવ દ્રષ્ટિ મોનોક્રોમ બની જાય છે અને સ્પષ્ટતામાં ઘટાડો થયો છે. ઓપ્ટિકલ અને મનોવૈજ્ઞાનિક અસરો જ્યારે પર્યાવરણમાં પ્રકાશનું સ્તર શંકુ કોષોના યોગ્ય કાર્ય માટે ખૂબ ઓછું હોય અને રંગ દ્રષ્ટિ ખોવાઈ જાય ત્યારે પ્રકાશની સ્થિતિને નિરાશાજનક ગણી શકાય. રોથવેલ અને કેમ્પબેલ દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં, "નિરાશાજનક" તરીકે વર્ણવવામાં આવેલા પ્રકાશનું સ્તર 28 અને 3.6 cd/m−2 ની વચ્ચે ઘટ્યું હતું. ઓછો પ્રકાશ અને આ પ્રકારના રંગનો અભાવ હતાશા અને સુસ્તી સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. આ સંબંધ બીજી સદીમાં પ્રાચીન ગ્રીક ચિકિત્સક, કેપ્પાડોસીયાના એરેટીયસ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યો હતો, જેમણે કહ્યું હતું કે, "વિલંબને પ્રકાશમાં મૂકવો જોઈએ અને સૂર્યના કિરણોના સંપર્કમાં આવવો જોઈએ, કારણ કે રોગ નિરાશાજનક છે". ઉપરાંત, કેટલાક અભ્યાસોમાં હતાશ લોકોના રેટિનામાં નબળી વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ જોવા મળી છે, જેણે વ્યક્તિઓને નબળા દ્રશ્ય વિરોધાભાસનો અભ્યાસ કર્યો, જેનો અર્થ છે કે તેઓએ વિશ્વને ભૂખરા રંગમાં જોયું. આત્યંતિક અક્ષાંશો પર શિયાળા દરમિયાન કુદરતી રીતે નબળો દિવસનો પ્રકાશ મોસમી લાગણીશીલ વિકાર (એસએડી) નું કારણ બની શકે છે, જો કે ઉનાળામાં ટકાવારી લોકો એસએડીનો અનુભવ કરે છે. શિયાળામાં એસએડીની સારવાર માટે સૂર્ય ઘડિયાળ અથવા તેજસ્વી પ્રકાશના અન્ય સ્રોતનો ઉપયોગ પ્રકાશ ઉપચાર તરીકે થઈ શકે છે. આર્કિટેક્ચર અને એર્ગોનોમિક્સ જ્યાં કૃત્રિમ પ્રકાશનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યાં આ માત્ર કાર્ય ક્ષેત્રને પ્રકાશિત કરવા માટે પૂરતું હોવું જોઈએ નહીં, પરંતુ કાર્યક્ષમતા પર નકારાત્મક અસર કરતી ઉદાસીની સનસનાટીને ટાળવા માટે પૂરતી પૃષ્ઠભૂમિ પ્રકાશ પણ પ્રદાન કરવી જોઈએ. જો કાર્ય પડકારજનક હોય, જેમ કે ક્રિકેટ રમવું, તો જ્યારે પ્રકાશ નિરાશાજનક સ્તર સુધી ઘટતો જાય છે ત્યારે પ્રતિક્રિયાનો સમય નોંધપાત્ર રીતે વધતો જોવા મળે છે. આર્કિટેક્ચરમાં, લાઇટિંગનું સ્તર અસર કરે છે કે શું બિલ્ડિંગને અપ્રિય માનવામાં આવે છે. જો અંદરથી સૂર્યપ્રકાશ ઓછો હોય કે ન હોય અથવા બહારની આસપાસનો નજારો જોવા મળે, તો આ ઇમારતને "અંધકારમય" બનાવશે. બહારથી જોવામાં આવે છે તેમ, આંતરિક જે આસપાસના પ્રકાશના સ્તર કરતાં તેજસ્વી હોય છે તે એકંદર ઇમારતને નિરાશાજનક લાગે છે કારણ કે સામાન્ય સંકેતો અને વિરોધાભાસ અસ્વસ્થ થઈ ગયા છે. કળામાં, ઉદાસી અથવા ગરીબી જેવા વિષયોને સમજાવવા માટે નિરાશાજનક લેન્ડસ્કેપ અથવા સેટિંગનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. હોરેસ વોલપોલે મહાન પ્રાચીન ઇમારતોના વાતાવરણનું વર્ણન કરવા માટે નિરાશા શબ્દનો ઉપયોગ કર્યો હતો, જેને તેમણે તેમના ઘર, સ્ટ્રોબેરી હિલ અને નવલકથા, ધ કેસલ ઓફ ઓટ્રાન્ટોના ગોથિક પુનરુત્થાનમાં ફરીથી બનાવ્યો હતો. નિરાશાજનક દૃષ્ટિકોણનું ઉદાહરણ આપતા પાત્રોમાં ઈયોર, માર્વિન અને ઓલ્ડ મેન ગ્લૂમનો સમાવેશ થાય છે. કેચફ્રેઝ "કયામત અને નિરાશા", જેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે આત્યંતિક નિરાશાવાદને વ્યક્ત કરવા માટે થાય છે, તેને ફિનિયન્સ રેઈન્બો ફિલ્મ દ્વારા લોકપ્રિય બનાવવામાં આવી હતી જેમાં લેપ્રેચુન ઓગ (ટોમી સ્ટીલ) તેનો વારંવાર ઉપયોગ કરે છે. જ્યારે નીચા વાદળો સતત વાદળછાયું વાતાવરણ બનાવે છે ત્યારે હવામાનની નિરાશાજનક પરિસ્થિતિઓ ઊભી થઈ શકે છે. આ દર વર્ષે સધર્ન કેલિફોર્નિયામાં થાય છે, જ્યાં તેને જૂન ગ્લૂમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જો એન્ટિસાયક્લોન્સ સ્થિર રહે તો તે નિરાશા જેવી સ્થિતિ પેદા કરી શકે છે, જે ધુમ્મસ અને સ્ટ્રેટોકોમ્યુલસ વાદળોના સ્તરનું કારણ બને છે. આ સમશીતોષ્ણ શિયાળામાં મધ્ય અક્ષાંશો પર અથવા ઉપઉષ્ણકટિબંધીય પ્રદેશોમાં વિસ્તૃત સમયગાળા દરમિયાન જોવા મળે છે. સંદર્ભો લાગણીઓની દૃશ્યતા દ્રષ્ટિ