Triceps
ટ્રાઇસેપ્સ, અથવા ટ્રાઇસેપ્સ બ્રાચી ("હાથના ત્રણ માથાવાળા સ્નાયુ" માટે લેટિન), ઘણા કરોડઅસ્થિધારી પ્રાણીઓના ઉપલા અંગની પાછળનો મોટો સ્નાયુ છે. તેમાં 3 ભાગો છેઃ મધ્ય, બાજુ અને લાંબું માથું. તે સ્નાયુ છે જે મુખ્યત્વે કોણીના સાંધાના વિસ્તરણ (હાથને સીધો કરવા) માટે જવાબદાર છે. માળખું લાંબા માથું સ્કૅપુલાના ઇન્ફ્રાગ્લેનોઇડ ટ્યુબરકલમાંથી ઉદ્ભવે છે. તે ટેરેસ માઇનોર સુધી દૂરથી અગ્રવર્તી અને ટેરેસ મેજર સુધી પશ્ચાદવર્તી વિસ્તરે છે. મધ્યસ્થ માથું હેમરસમાં નિકટવર્તી રીતે ઊભું થાય છે, જે રેડિયલ ચેતાના ખાંચ કરતાં નીચું હોય છે; હેમરસની પૃષ્ઠીય (પાછળની) સપાટીથી; મધ્ય ઇન્ટરમસ્ક્યુલર સેપ્ટમમાંથી; અને તેનો દૂરનો ભાગ પણ બાજુની ઇન્ટરમસ્ક્યુલર સેપ્ટમમાંથી ઊભું થાય છે. મધ્યસ્થ માથું મોટે ભાગે બાજુના અને લાંબા માથાથી ઢંકાયેલું હોય છે, અને તે માત્ર હેમરસ પર દૂરથી દેખાય છે. બાજુનું માથું હેમરસની પૃષ્ઠીય સપાટીથી ઉદ્દભવે છે, બાજુની અને નિકટવર્તી રેડિયલ ચેતાના ખાંચ સુધી, મોટા ટ્યુબરકલથી નીચે બાજુની ઇન્ટરમસ્ક્યુલર સેપ્ટમના પ્રદેશ સુધી. કરોડરજ્જુમાં મોટર સ્તંભમાં ત્રણ ફેસિકલ્સમાંથી દરેકનું પોતાનું મોટોરન્યુરોન સબન્યુક્લિયસ હોય છે. મધ્યસ્થ માથું મુખ્યત્વે નાના પ્રકાર I તંતુઓ અને મોટર એકમો દ્વારા રચાય છે, મોટા પ્રકાર IIb તંતુઓ અને મોટર એકમોનું બાજુનું માથું અને ફાઇબર પ્રકારો અને મોટર એકમોના મિશ્રણનું લાંબું માથું. એવું સૂચવવામાં આવ્યું છે કે દરેક ફેસિકલ્સને "ચોક્કસ કાર્યાત્મક ભૂમિકાઓ સાથે સ્વતંત્ર સ્નાયુ ગણી શકાય". અલ્નાની ઓલેક્રાનોન પ્રક્રિયા પર દાખલ કરવા માટે તંતુઓ એક જ કંડરામાં ભેગા થાય છે (જોકે કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે ત્યાં એકથી વધુ કંડર હોઈ શકે છે) અને કોણીના સાંધાના કેપ્સ્યૂલની પાછળની દિવાલમાં જ્યાં બર્સે (ગાદીની કોથળીઓ) ઘણીવાર જોવા મળે છે. સામાન્ય કંડરાના ભાગો આગળના હાથના ફેસીયામાં ફેલાય છે અને લગભગ એન્કોનીયસ સ્નાયુને આવરી શકે છે. ટ્રેસેપ્સ બ્રેચીના ત્રણેય માથાઓ શાસ્ત્રીય રીતે રેડિયલ ચેતા દ્વારા પ્રેરિત હોવાનું માનવામાં આવે છે. જો કે, વધુ તાજેતરના અભ્યાસોમાં જોવા મળ્યું છે કે લગભગ 14 ટકા વ્યક્તિઓમાં ટ્રાઇસેપ્સ બ્રેચીનું લાંબું માથું એક્સિલરી ચેતા દ્વારા પ્રેરિત હતું, અને 3 ટકામાં તે રેડિયલ ચેતા અને એક્સિલરી ચેતા બંનેમાંથી ડ્યુઅલ ઇન્વેન્શન મેળવે છે. એક ટેન્ડિનસ કમાન ઘણીવાર લાંબા માથા અને લેટિસિમસ ડોર્સીના કંડારનું મૂળ છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, લાંબુ માથું સ્કૅપુલાના બાજુની બાજુથી અને ખભાના સાંધાના કેપ્સ્યૂલમાંથી ઉદ્ભવી શકે છે. કાર્ય ટ્રાઇસેપ્સ એ કોણીના સાંધાનો એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુ છે અને દ્વિશિર અને બ્રેકીયાલિસ સ્નાયુઓનો વિરોધી છે. તે કોણીના સાંધાને પણ સ્થિર કરી શકે છે જ્યારે હાથ અને હાથનો ઉપયોગ દંડ હલનચલન માટે કરવામાં આવે છે, દા. ત., લખતી વખતે. એવું સૂચવવામાં આવ્યું છે કે લાંબા માથાના ફેસીકલનો ઉપયોગ જ્યારે સતત બળ ઉત્પાદનની માંગ કરવામાં આવે છે, અથવા જ્યારે ખભા અને કોણી અથવા બંનેના સહક્રિયાત્મક નિયંત્રણની જરૂર હોય ત્યારે કરવામાં આવે છે. બાજુના માથાનો ઉપયોગ પ્રસંગોપાત ઉચ્ચ-તીવ્રતા બળની જરૂર હોય તેવી હિલચાલ માટે થાય છે, જ્યારે મધ્યસ્થ ફેસીકલ વધુ ચોક્કસ, ઓછી-બળની હિલચાલને સક્ષમ કરે છે. સ્કૅપુલા પર તેની ઉત્પત્તિ સાથે, લાંબું માથું ખભાના સાંધા પર પણ કાર્ય કરે છે અને તે હાથના રીટર્વર્શન અને એડક્શનમાં પણ સામેલ છે. તે હેમરસની ટોચ પર ખભાના સાંધાને સ્થિર કરવામાં મદદ કરે છે. તાલીમ ટ્રાઇસેપ્સને અલગ અથવા સંયોજન કોણી વિસ્તરણ હિલચાલ દ્વારા કામ કરી શકાય છે અને પ્રતિકાર સામે હાથને સીધો રાખવા માટે સ્થિર રીતે સંકોચાઈ શકે છે. અલગતાની હિલચાલમાં કેબલ પુશ-ડાઉન્સ, લેઇંગ ટ્રાઇસેપ્સ એક્સ્ટેન્શન્સ અને પીઠની પાછળ હાથના એક્સ્ટેન્શન્સનો સમાવેશ થાય છે. કોમ્પાઉન્ડ એલ્બો એક્સ્ટેંશનના ઉદાહરણોમાં પુશ અપ, બેન્ચ પ્રેસ, ક્લોઝ ગ્રિપ બેન્ચ પ્રેસ (ફ્લેટ, ઇન્ક્લાઇન અથવા ડિક્લાઇન), મિલિટરી પ્રેસ અને ડીપ્સ જેવી હિલચાલોનો સમાવેશ થાય છે. એક નજીકની પકડ વિશાળ પકડની હિલચાલ કરતાં ટ્રાઇસેપ્સને વધુ લક્ષ્ય બનાવે છે. સ્થિર સંકોચન હલનચલનમાં પુલઓવર, સ્ટ્રેટ-આર્મ પુલડાઉન અને બેન્ટેડ-ઓવર લેટરલ રાઇઝનો સમાવેશ થાય છે, જેનો ઉપયોગ ડેલ્ટોઇડ્સ અને લેટિસિમસ ડોર્સીના નિર્માણ માટે પણ થાય છે. ટ્રાઇસેપ્સ સ્નાયુના ભંગાણ દુર્લભ છે, અને સામાન્ય રીતે માત્ર એનાબોલિક સ્ટીરોઈડ વપરાશકર્તાઓમાં જ થાય છે. ક્લિનિકલ મહત્વ ટ્રાઇસેપ્સ રીફ્લેક્સ, જે ટ્રાઇસેપ્સને ફટકારવાથી બહાર આવે છે, તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર હાથની ચેતાના કાર્યને ચકાસવા માટે થાય છે. આ કરોડરજ્જુની ચેતા C6 અને C7 નું પરીક્ષણ કરે છે, મુખ્યત્વે C7. ઇતિહાસ વ્યુત્પત્તિ તેને કેટલીકવાર ત્રણ માથાવાળા સ્નાયુ કહેવામાં આવે છે (લેટિન શાબ્દિક રીતે ત્રણ માથાવાળા, ત્રિ-ત્રણ, અને કેપ્સ, કેપુટ-હેડમાંથી), કારણ કે સ્નાયુઓના ત્રણ બંડલ હોય છે, દરેક વિવિધ મૂળના હોય છે, જે કોણી પર જોડાય છે. જો કે સમાન નામના સ્નાયુ, ટ્રાઇસેપ્સ સુરી, નીચલા પગ પર જોવા મળે છે, ટ્રાઇસેપ્સ બ્રેચીને સામાન્ય રીતે ટ્રાઇસેપ્સ કહેવામાં આવે છે. ઐતિહાસિક રીતે, ટ્રાઇસેપ્સનું બહુવચન સ્વરૂપ ટ્રાઇસિપાઇટ્સ હતું, જે સ્વરૂપ આજે સામાન્ય ઉપયોગમાં નથી; તેના બદલે, ટ્રાઇસેપ્સ એકવચન અને બહુવચન બંને છે (એટલે કે, જ્યારે બંને હાથનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે). ઘોડાઓમાં પ્રાણીઓ, કુલ ટ્રાઇસેપ્સ સ્નાયુ વજનના 84 ટકા, 15 ટકા અને 3 ટકા અનુક્રમે લાંબા, બાજુની અને મધ્ય માથાને અનુરૂપ હોય છે. કૂતરાઓ, ઢોર અને ડુક્કર જેવા ઘણા સસ્તન પ્રાણીઓનું ચોથું માથું હોય છે, સહાયક માથું. તે બાજુની અને મધ્યની વચ્ચે આવેલું છે. મનુષ્યોમાં, એન્કોનિયસને કેટલીકવાર ઢીલી રીતે "ટ્રાઇસેપ્સ બ્રેચીનું ચોથું માથું" કહેવામાં આવે છે. વધારાની છબીઓ બાઇસેપ્સ સંદર્ભો બાહ્ય કડીઓ વિસ્તરણ સ્નાયુઓ ઉપલા અંગ ખભાના વિસ્તરણ