Train Your Brain
ટ્રેન યોર બ્રેઇનઃ 60 ડેઝ ટુ અ બેટર બ્રેઇન એ રયુતા કાવાશિમા દ્વારા લખાયેલા જાપાનીઝ પુસ્તકનું અંગ્રેજી ભાષાનું સંસ્કરણ છે. મૂળ પુસ્તકની જાપાનમાં દસ લાખથી વધુ નકલો વેચાઈ હતી. ડૉ. કાવાશિમાએ શોધી કાઢ્યું કે સરળ ગાણિતિક ગણતરીઓ કરીને અને મોટેથી પુસ્તકો વાંચીને, વ્યક્તિ માનસિક સ્પષ્ટતા જાળવી શકે છે અને વૃદ્ધત્વની માનસિક અસરોને અટકાવી શકે છે. આ પુસ્તક આ સંશોધન પર આધારિત છે. પુસ્તકના પહેલા ભાગમાં સરળ ગાણિતિક ગણતરીઓ છે જે યાદશક્તિ પરીક્ષણો અને ગણતરી પરીક્ષણો સાથે જોડાયેલી છે. આ પુસ્તક ભલામણ કરે છે કે વ્યક્તિએ દરરોજ ગણિતના પ્રશ્નોનો સમૂહ કરવો જોઈએ અને તેમાં કેટલો સમય લાગે છે તેની નોંધ લેવી જોઈએ. આને મેમરી ટેસ્ટ, ગણતરી ટેસ્ટ અને સ્ટ્રોપ ટેસ્ટ (પુસ્તકની પાછળ જોવા મળે છે) દ્વારા પૂરક બનાવવામાં આવે છે, જે દર પાંચ દિવસે હાથ ધરવામાં આવે છે. પુસ્તકની પાછળ આલેખનો સમૂહ આપવામાં આવ્યો છે જેથી પરીક્ષણોના પરિણામોને લોગ કરી શકાય. ટ્રેન યોર બ્રેઇનમાં પ્રસ્તુત વિભાવનાઓનો ઉપયોગ પાછળથી નિન્ટેન્ડો ડી. એસ. રમત બ્રેઇન એજઃ ટ્રેન યોર બ્રેઇન ઇન મિનિટ્સ અ ડે બનાવવા માટે કરવામાં આવશે. સ્ત્રોતો કાવાશિમા, રયુતા, ટ્રેન યોર બ્રેઇનઃ 60 ડેઝ ટુ અ બેટર બ્રેઇન (લંડન, 2006) બ્રેઇન એજ મેડિકલ બુક્સ પર્સનલ ડેવલપમેન્ટ