Helena Sampaio
હેલેના સેમ્પાયો (જન્મ 9 ઓક્ટોબર 1973 પેડ્રેરામાં) એક પોર્ટુગીઝ દોડવીર છે, જે ક્રોસ-કંટ્રી દોડમાં નિષ્ણાત છે. સિદ્ધિઓ વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ 10,000 મીટર-31:43.22 મિનિટ (1999) હાફ મેરેથોન-1:10:15 કલાક (2000) મેરેથોન-2:28:06 કલાક (2003) બાહ્ય કડીઓ વર્લ્ડ ક્રોસ કન્ટ્રી ચેમ્પિયનશિપ 1973-2005 1973 જન્મ જીવંત લોકો પોર્ટુગીઝ મહિલા લાંબા અંતરની દોડવીરો એથ્લેટ્સ (ટ્રેક અને ફિલ્ડ) 2004 સમર ઓલિમ્પિક્સમાં પોર્ટુગલ માટે પોર્ટુગીઝ મહિલા મેરેથોન દોડવીરો