Streamline (swimming)
સ્ટ્રીમલાઇન ફોર્મ એક સ્વિમિંગ તકનીક છે જેનો ઉપયોગ દરેક સ્ટ્રોકમાં પાણીની અંદર થાય છે. રેસની શરૂઆતમાં અથવા વળાંક પર, તરણવીરને શક્ય હોય ત્યાં સુધી આગળ વધારવામાં મદદ કરવા માટે ઓછામાં ઓછો પ્રતિકાર કરવા માટે, સામાન્ય રીતે ડોલ્ફિન કિક અથવા ફ્લટર કિક સાથે, સ્ટ્રીમલાઇન ફોર્મનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ઘણા પરિબળો સંપૂર્ણ સુવ્યવસ્થિત સ્વરૂપમાં ફાળો આપે છે અને આ પદ્ધતિમાં નિપુણતા મેળવવાથી તરણવીરની ગતિ વધે છે. કોઈપણ સ્ટ્રોકમાં નિપુણતા મેળવવા માટે સ્ટ્રીમલાઇન એ મુખ્ય મૂળભૂત બાબતોમાંની એક છે. ટેકનીક સુવ્યવસ્થિત સ્થિતિમાં વ્યક્તિ હાથ પર, આંગળીઓ પર આંગળીઓ મૂકીને અને તેમના હાથને તેમના માથા ઉપર ઉઠાવવાનો સમાવેશ કરે છે જેથી દ્વિશિરને કાનની નજીક ટેક કરવામાં આવે. પીઠના નીચલા ભાગમાં કરોડરજ્જુની વક્રતા ઘટાડવા માટે પેટને પાછું ખેંચવામાં આવે છે અને તરણવીરનું માથું પાછું લાવવામાં આવે છે જેથી ખાતરી થાય કે ગરદન કરોડરજ્જુની સાથે સુસંગત છે. પગ સીધા હોય છે અને પગ સીધા હોય છે. સિદ્ધાંતમાં, તરણવીરની પાછળની બાજુએ તેમના માથાથી પગ સુધી એક સંપૂર્ણ, સીધી રેખા બનાવવામાં આવશે. શરીર પાણીની નીચે આડી સપાટી પર હોવું જોઈએ, જેમાં પગ જાંઘ અને નિતંબથી સીધા લાત મારે છે, ઘૂંટણથી નહીં. સામાન્ય રીતે સંપૂર્ણ સુવ્યવસ્થિતતાના લક્ષ્ય સુધી પહોંચવા માટે, ખાસ કરીને ખભાની લવચીકતા માટે ઘણી બધી લવચીકતાની જરૂર પડે છે. પાણીની અંદર સુવ્યવસ્થિત સ્થિતિમાં લાત મારવી એ સ્પર્ધાત્મક અથવા અન્યથા અન્ય કોઈપણ જળચર સ્ટ્રોકને તરવા કરતાં નોંધપાત્ર રીતે ઝડપી હોઈ શકે છે. આ કારણોસર, સ્પર્ધાત્મક તરવૈયાઓ ઘણીવાર તેમના પ્રથમ સ્ટ્રોક માટે આવતા પહેલા જ્યાં સુધી તેઓ પાણીની અંદર હોઈ શકે ત્યાં સુધી દિવાલ અથવા પ્રારંભિક બ્લોકથી સુવ્યવસ્થિત સ્થિતિમાં લાત મારવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ જ કારણ છે કે ઘણા તરવૈયાઓ સ્ટ્રીમલાઇનના સ્વરૂપ અને તકનીકને પૂર્ણ કરવામાં ઘણો સમય વિતાવે છે. હાઇડ્રોડાયનેમિક્સ અને સ્પીડ તરણવીર પર ખેંચાણને કારણે ત્રણ મુખ્ય પ્રતિકાર થાય છે જે ઘર્ષણ, સ્વરૂપ અને તરંગ બનાવતી શક્તિઓને કારણે થાય છે. સુવ્યવસ્થિત કરવા માટેનું સૌથી હાનિકારક બળ સ્વરૂપને કારણે થતો પ્રતિકાર હશે. ખરાબ સ્વરૂપ પાણીમાં શરીર પર વધુ ખેંચાણનું કારણ બનશે (પ્રતિકાર) પરિણામે સમાન અંતરને આવરી લેવા માટે વધુ કામ કરવાની જરૂર પડશે. પદાર્થ પર પ્રતિકારની માત્રા સૂત્ર દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે, D એ પ્રવાહીની સ્નિગ્ધતા માટે અચળાંક છે, p એ પાણીની ઘનતા છે, A એ પાણીમાંથી પસાર થતા પદાર્થનું સપાટીનું ક્ષેત્રફળ છે, અને v એ પદાર્થનો વેગ છે. કારણ કે વેગ ચોરસ છે, પ્રતિકાર વેગના મૂલ્યથી ઝડપથી પ્રભાવિત થશે, તેથી જ સપાટીના વિસ્તારને શક્ય તેટલું ઓછું કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. સપાટીના વિસ્તારને ઓછો કરવો એ તકનીકના સીધા પ્રમાણસર છે. તરણવીર માટે તેમની ગતિ જાળવી રાખવા માટે ગ્લાઇડથી કિક તરફના સંક્રમણનો સમય નિર્ણાયક છે. ખૂબ વહેલા કિક પર સ્વિચ કરવાથી પ્રતિકારમાં વધારો થશે. ખૂબ મોડું કરવામાં આવતું સંક્રમણ ગતિમાં ઘટાડાને કારણે ઝડપ ગુમાવવાનું કારણ બને છે, પરિણામે રેસની ગતિ પર પાછા ફરતી વખતે ઊર્જાનો બગાડ થાય છે. સ્ટ્રીમલાઇનના તમામ પાસાઓને એકસાથે લાવવામાં આવે છે, તે તેને પાણીમાં ધારણ કરી શકાય તેવી સૌથી વધુ હાઇડ્રોડાયનેમિક સ્થિતિ બનાવે છે. સ્પર્ધા અને નિયમો સ્ટ્રીમલાઇન પોઝિશનનો ઉપયોગ મોટાભાગે રેસની શરૂઆતમાં થાય છે જ્યારે તરણવીર બ્લોકના પાણીમાં ડાઇવ કરે છે. તરણવીર માટે સૌથી સામાન્ય બાબત એ છે કે તે પહેલા તેમના માથા ઉપર હાથ રાખીને પાણીના માથામાં ડૂબકી મારે છે અને પ્રવેશ સમયે સ્ટ્રીમલાઇન સ્વરૂપ ધારણ કરે છે. સ્પર્ધાત્મક દોડમાં સ્ટ્રીમલાઇનની અન્ય સામાન્ય ઘટના એ છે કે તરણવીર વળાંક પૂર્ણ કરે છે અને દિવાલને ધક્કો મારે છે. એકવાર તેઓ સંપૂર્ણપણે વિરોધી દિશા તરફ વળ્યા પછી, તરણવીર પછી સુવ્યવસ્થિત સ્થિતિમાં આવી જશે અને વળાંકની બહાર મહત્તમ અંતર અને ઝડપ વધારવા માટે દિવાલને દબાણ કરશે. સ્ટ્રીમલાઇન પોઝિશન એ સ્પાઇનલ એક્સિસ સ્ટ્રોક, બેકસ્ટ્રોક અને ફ્રીસ્ટાઇલનો પણ આધાર છે. તરણવીર સ્ટ્રોક દરમિયાન 'ખેંચાણ' ઓછું કરવા માટે પીઠ અને પગને સીધા રાખવાનો પ્રયાસ કરશે. ફેડરેશન ઇન્ટરનેશનલ ડી નેટેશન (F.I.N.A. ), અન્યથા આંતરરાષ્ટ્રીય સ્વિમિંગ ફેડરેશન તરીકે ઓળખાય છે, સ્પર્ધામાં કેવી રીતે અને ક્યારે સ્ટ્રીમલાઇન કરી શકાય તેના પર કડક નિયમો છે. એફ. આઈ. એન. એ. અનુસાર, કોઈ પણ તરણવીર બેકસ્ટ્રોક, બટરફ્લાય અને ફ્રીસ્ટાઇલ પાણીની અંદર શરૂઆત અથવા વળાંકથી 15 મીટર (16.4 યાર્ડ) થી વધુ મુસાફરી કરી શકશે નહીં. બ્રેસ્ટસ્ટ્રોકને માત્ર એક સંપૂર્ણ હાથના સ્ટ્રોક પછી બટરફ્લાય કિક અને બ્રેસ્ટસ્ટ્રોક કિકની મંજૂરી છે. પંદર મીટર પછી, તરણવીરએ પાણીની સપાટીને તોડવી પડશે. આ નિયમ એફ. આઈ. એન. એ. ના નિયમોનું પાલન કરીને કરવામાં આવતી તમામ સ્પર્ધાઓને લાગુ પડે છે, પછી ભલે તે ટૂંકા ગાળાનો હોય કે લાંબા ગાળાનો. રેસમાં તરવૈયાઓ સામાન્ય રીતે સ્ટ્રીમલાઇન સ્વરૂપ જાળવી રાખે છે અને સંપૂર્ણ પંદર મીટર સુધી બટરફ્લાય કિક કરે છે કારણ કે તરંગો દ્વારા સર્જાયેલા ખેંચાણના અભાવને કારણે પાણીની ટોચ પર પ્રતિકાર ઓછો હોય છે. આ સ્ટ્રોકમાં કોઈ ચોક્કસ મર્યાદા નથી, પરંતુ, કારણ કે પાણીની અંદર સ્ટ્રોક અને કિકની સંખ્યા નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે, આ સ્પર્ધાત્મક સ્વિમિંગ માટે એક વિવાદાસ્પદ મુદ્દો બની જાય છે. આ સ્થિતિને ચોક્કસ અંતરથી આગળ જાળવવી એ હાઇડ્રોડાયનેમિક નથી, જે નિશ્ચિતપણે ટૂંકા ગાળાના પૂલની લંબાઈ કરતાં ઓછી હોય છે. સંદર્ભો તરવાની શૈલીઓ