Suicide intervention
આત્મહત્યા હસ્તક્ષેપ એ કોઈ વ્યક્તિ અથવા વ્યક્તિઓને જાણીજોઈને પોતાનો જીવ લેવાનો પ્રયાસ કરતા અટકાવવાનો સીધો પ્રયાસ છે. સીધા પ્રશ્નો પૂછવા એ હસ્તક્ષેપમાં ભલામણ કરાયેલ પ્રથમ પગલું છે. આ પ્રશ્નોમાં એ પૂછવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે કે શું કોઈ વ્યક્તિને આત્મહત્યાના વિચારો આવી રહ્યા છે, શું તેમણે વિચાર્યું છે કે તેઓ તે કેવી રીતે કરશે, શું તેમની પાસે તેમની યોજનાને અમલમાં મૂકવાના માધ્યમોની પહોંચ છે, અને શું તેમના મનમાં કોઈ સમયમર્યાદા છે. આ પ્રશ્નો પૂછવાથી જોડાણ વધે છે, જે આત્મહત્યા અટકાવવાનું મુખ્ય રક્ષણાત્મક પરિબળ છે. આ પ્રશ્નો તમામ પક્ષોને જોખમની વધુ સારી સમજણ સ્થાપિત કરવામાં પણ સક્ષમ બનાવે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે આત્મહત્યા વિશે સીધા પ્રશ્નો પૂછવાથી આત્મહત્યાના વિચારોમાં વધારો થતો નથી અને તેમાં ઘટાડો થઈ શકે છે. મોટાભાગના દેશોમાં અમુક પ્રકારના માનસિક સ્વાસ્થ્ય કાયદાઓ છે જે લોકોને આત્મહત્યાના વિચારો વ્યક્ત કરવા અથવા માનસિક સારવાર માટે અનૈચ્છિક રીતે અટકાયતમાં લેવાની મંજૂરી આપે છે જ્યારે તેમનો ચુકાદો નબળો હોવાનું માનવામાં આવે છે. આ કાયદાઓ અદાલતો, પોલીસ અથવા તબીબી ડૉક્ટરને વ્યક્તિને સારવાર માટે હોસ્પિટલમાં પકડવાનો આદેશ આપવાની સત્તા આપી શકે છે. આને કેટલીકવાર પ્રતિબદ્ધ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. ચાલુ અનૈચ્છિક સારવારની સમીક્ષા હોસ્પિટલ, અદાલતો અથવા અર્ધ-ન્યાયિક સંસ્થા દ્વારા અધિકારક્ષેત્રના આધારે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે. કાયદામાં સામાન્ય રીતે પોલીસ અથવા અદાલતના અધિકારીઓને વ્યક્તિને શક્ય તેટલી વહેલી તકે સારવાર માટે હોસ્પિટલમાં લાવવાની જરૂર પડે છે, અને તેમને પોલીસ સ્ટેશન જેવા સ્થળોએ રાખવાની જરૂર નથી. માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો અને કેટલાક અન્ય આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો આત્મહત્યાના મૂલ્યાંકન અને સારવારમાં તાલીમ મેળવે છે. મદદ માગતા લોકો માટે આત્મહત્યા હૉટલાઇન વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે. જો કે, કેટલાક લોકો કલંક, અગાઉના નકારાત્મક અનુભવો, અટકાયતના ભય અથવા અન્ય કારણોને કારણે તેમના આત્મહત્યાના વિચારો અંગે ચર્ચા કરવામાં અનિચ્છા ધરાવતા હોઈ શકે છે. આત્મહત્યાના વિચારો માટે પ્રાથમિક સારવાર આત્મહત્યા વિશે સંખ્યાબંધ દંતકથાઓ છે, ઉદાહરણ તરીકે કે તે સામાન્ય રીતે અણધારી હોય છે. 75-80% કિસ્સાઓમાં, આત્મહત્યા કરનાર વ્યક્તિએ અમુક પ્રકારની ચેતવણી આપી છે. દૂર કરવા માટે એક મુખ્ય માન્યતા એ છે કે કોઈની સાથે આત્મહત્યા વિશે વાત કરવાથી આત્મહત્યાનું જોખમ વધે છે. આ માત્ર સાચું નથી. આત્મહત્યાના વિચારો વ્યક્ત કરતી વ્યક્તિને માનસિક સ્વાસ્થ્યની સારવાર લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવી જોઈએ. મિત્રો અને પરિવાર સલામતી યોજના વિકસાવવા માટે સહાયક શ્રવણ, સહાનુભૂતિ અને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. નિકટવર્તી આત્મહત્યાના જોખમના ગંભીર ચેતવણી ચિહ્નોમાં આત્મહત્યા કરવાનો વ્યક્ત ઇરાદો અને ઘાતક માધ્યમોની પહોંચ સાથે ચોક્કસ યોજનાનો સમાવેશ થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ આ ચેતવણી ચિહ્નો વ્યક્ત કરે છે, તો કટોકટી સેવાઓનો તાત્કાલિક સંપર્ક કરવો જોઈએ. બીજી દંતકથા એ છે કે જો કોઈ આત્મહત્યા કરવાની વાત કરે છે, તો તેઓ માત્ર ધ્યાન માંગી રહ્યા છે. તે મહત્વનું છે કે વ્યક્તિને લાગે કે તેમને ગંભીરતાથી લેવામાં આવે છે. સલામતી યોજનાઓમાં સહાયના સ્ત્રોતો, સ્વ-સુખદાયક પ્રવૃત્તિઓ, જીવન જીવવાના કારણો (જેમ કે કુટુંબ અથવા પાળતુ પ્રાણી પ્રત્યે પ્રતિબદ્ધતા), કૉલ કરવા માટે સલામત લોકો અને જવા માટે સલામત સ્થળોનો સમાવેશ થઈ શકે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આત્મહત્યાના વિચારોથી ખૂબ જ વ્યથિત અને અભિભૂત લાગે છે, ત્યારે સલામતી યોજનાનો સંદર્ભ લેવો અથવા જો તે સમયે સલામતી યોજના ન કરી શકાય તો આત્મહત્યા હેલ્પલાઈન પર ફોન કરવો મદદરૂપ થઈ શકે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્યની સારવાર આત્મહત્યાના વ્યાપક અભિગમોમાં સ્થિરતા અને સલામતી, જોખમી પરિબળોનું મૂલ્યાંકન અને જોખમી પરિબળોને ઘટાડવાની આસપાસ ચાલુ વ્યવસ્થાપન અને સમસ્યાનું નિરાકરણ અને રક્ષણાત્મક પરિબળોને પ્રોત્સાહન આપવાનો સમાવેશ થાય છે. તીવ્ર તબક્કા દરમિયાન, મનોચિકિત્સક વોર્ડમાં પ્રવેશ અથવા અનૈચ્છિક પ્રતિબદ્ધતાનો ઉપયોગ ગ્રાહકની સલામતી સુનિશ્ચિત કરવાના પ્રયાસમાં થઈ શકે છે, પરંતુ શક્ય તેટલા ઓછા પ્રતિબંધાત્મક માધ્યમોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. સારવાર દુઃખ ઘટાડવા અને સામનો કરવાની કુશળતા વધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, અને તેમાં કોઈપણ અંતર્ગત બીમારીની સારવારનો સમાવેશ થાય છે. ડી. એસ. એમ.-5 એક્સિસ I વિકૃતિઓ, ખાસ કરીને મુખ્ય ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર અને એક્સિસ II વિકૃતિઓ, ખાસ કરીને સરહદી વ્યક્તિત્વ વિકૃતિ, આત્મહત્યાનું જોખમ વધારે છે. સહ-બનતી માનસિક બીમારી અને માદક દ્રવ્યોના ઉપયોગની વિકૃતિઓ ધરાવતી વ્યક્તિઓને બેમાંથી માત્ર એક વિકૃતિ ધરાવતી વ્યક્તિની સરખામણીમાં જોખમ વધારે હોય છે. જ્યારે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ પુખ્ત વયના લોકોમાં આત્મહત્યાના જોખમને સીધું ઘટાડી શકતા નથી, ત્યારે તેઓ ઘણા કિસ્સાઓમાં મુખ્ય ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરની સારવારમાં અસરકારક છે, અને જેમ કે ડિપ્રેશન ધરાવતા દર્દીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. એવા પુરાવા છે કે લાંબા ગાળાની લિથિયમ ઉપચાર દ્વિધ્રુવી વિકાર અથવા મુખ્ય ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં આત્મહત્યાને ઘટાડે છે. ઇલેક્ટ્રોકોનવલ્સિવ થેરાપી (ઇ. સી. ટી.) અથવા શોક થેરાપી, આત્મહત્યાના વિચારને ઝડપથી ઘટાડે છે. સારવારના અભિગમની પસંદગી દર્દીના પ્રસ્તુત લક્ષણો અને ઇતિહાસ પર આધારિત છે. એવા કિસ્સાઓમાં કે જ્યાં દર્દી હોસ્પિટલ વોર્ડમાં હોવા છતાં પણ સક્રિય રીતે આત્મહત્યાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય, ત્યાં ઇ. સી. ટી. જેવી ઝડપથી કામ કરતી સારવાર પ્રથમ હરોળમાં હોઈ શકે છે. આદર્શ રીતે, પરિવારો આત્મહત્યા કરનાર વ્યક્તિના સતત સમર્થનમાં સામેલ હોય છે, અને તેઓ રક્ષણાત્મક પરિબળોને મજબૂત કરવામાં અને જોખમી પરિબળોની આસપાસ સમસ્યાનું સમાધાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. માનસિક બીમારી અને આત્મહત્યાની આસપાસના સામાજિક કલંકનો સામનો કરવા માટે પરિવારો અને આત્મહત્યા કરનાર વ્યક્તિ બંનેને આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાઓ દ્વારા ટેકો આપવો જોઈએ. આત્મહત્યા કરનાર વ્યક્તિની સાંસ્કૃતિક પૃષ્ઠભૂમિ પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે આ રક્ષણાત્મક પરિબળો અને સમસ્યાનું સમાધાન કરવાના અભિગમોને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે. દમનગ્રસ્ત લઘુમતી જૂથના સભ્યપદને લગતા જોખમી પરિબળો પણ ઊભી થઈ શકે છે. દાખલા તરીકે, આદિવાસી લોકો પરંપરાગત આદિવાસી ઉપચાર તકનીકોથી લાભ મેળવી શકે છે જે વિચારમાં પરિવર્તન, પરંપરા સાથે જોડાણ અને ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિને સરળ બનાવે છે. મનોચિકિત્સા, ખાસ કરીને જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર, આત્મહત્યાના જોખમના સંચાલનમાં એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. ગ્રેગરી બ્રાઉન, એરોન બેક અને અન્યો દ્વારા 2005માં રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત ટ્રાયલ અનુસાર, જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર પુનરાવર્તિત આત્મહત્યાના પ્રયાસોને 50 ટકા ઘટાડી શકે છે. આત્મહત્યા નિવારણ માનસિક-સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો દ્વારા વિવિધ આત્મહત્યા નિવારણ વ્યૂહરચનાઓ સૂચવવામાં આવી છેઃ આશાવાદ અને જોડાણ દ્વારા માનસિક સ્થિતિસ્થાપકતાને પ્રોત્સાહન આપવું. જોખમી પરિબળો, ચેતવણી ચિહ્નો અને મદદની ઉપલબ્ધતા સહિત આત્મહત્યા વિશેનું શિક્ષણ. જરૂરિયાતમંદ લોકોને પ્રતિભાવ આપવા માટે આરોગ્ય અને કલ્યાણ સેવાઓની નિપુણતા વધારવી. આમાં આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો માટે વધુ સારી તાલીમ અને કટોકટીની સલાહ આપતી સંસ્થાઓને રોજગારી આપવાનો સમાવેશ થાય છે. ઘરેલું હિંસા ઘટાડવી, માદક દ્રવ્યોના દુરૂપયોગ અને છૂટાછેડા એ ઘણી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઘટાડવા માટેની લાંબા ગાળાની વ્યૂહરચનાઓ છે. આત્મહત્યાના અનુકૂળ માધ્યમોની પહોંચ ઘટાડવી (દા. ત. ઝેરી પદાર્થો, હેન્ડગન્સ, દોરડા/શૂલેસ). પ્રિસ્ક્રિપ્શન વગરની દવાઓના પેકેજમાં પૂરા પાડવામાં આવતા ડોઝનું પ્રમાણ ઘટાડવું, દા. ત. એસ્પિરિન. ઉચ્ચ જોખમ ધરાવતા જૂથોને લક્ષિત હસ્તક્ષેપ. આત્મહત્યાનું સંશોધન જૈવિક, આર્થિક, મનોવૈજ્ઞાનિક, તબીબી અને સામાજિક વિજ્ઞાનને સમર્પિત સામયિકોની વિશાળ શ્રેણીમાં પ્રકાશિત થાય છે. તે ઉપરાંત, કેટલાક સામયિકો ખાસ કરીને આત્મહત્યા (આત્મહત્યાશાસ્ત્ર) ના અભ્યાસ માટે સમર્પિત છે, જેમાં સૌથી વધુ નોંધપાત્ર રીતે, કટોકટી, આત્મહત્યા અને જીવનને જોખમમાં મૂકતા વર્તન અને આત્મહત્યા સંશોધનના આર્કાઇવ્સ છે. ડેબ્સ્કી, જે., સ્પાડાફોર, સી., જેકબ, એસ., પૂલ, ડી. એ., અને હિક્સન, એમ. ડી. (2007). આત્મહત્યા હસ્તક્ષેપઃ શાળા મનોવૈજ્ઞાનિકોની તાલીમ, ભૂમિકાઓ અને જ્ઞાન. શાળાઓમાં મનોવિજ્ઞાન, 44 (2), 157-170. ગ્રેનેલો, ડી. (2010). અમલીકરણ માટે 25 વ્યવહારુ વ્યૂહરચનાઓ સાથે આત્મહત્યા કટોકટી હસ્તક્ષેપ મોડેલ. જર્નલ ઓફ મેન્ટલ હેલ્થ કાઉન્સેલિંગ, 32 (3), 218-235. ઇ. બી. એસ. સી. ઓ. હોસ્ટમાંથી મેળવેલ ઇ. બી. એસ. સી. ઓ. હોસ્ટમાંથી મેળવેલ બાહ્ય લિંક્સ સ્ટેમ્પ આઉટ આત્મહત્યા આત્મહત્યા જાગૃતિને પ્રોત્સાહન આપવું અને આત્મહત્યા નિવારણને ટેકો આપવો આત્મહત્યા નિવારણ સહાય ટેક્સ્ટ્સ, હોટ-લાઇન્સ અને અન્ય વેબસાઇટ્સ માટે એક પોર્ટલ છે જે જોખમ ધરાવતી વ્યક્તિ અને આત્મહત્યા કટોકટીના સંભાળ પ્રદાતા માટે રચાયેલ છે. નેશનલ સુસાઇડ પ્રિવેન્શન નેશનલ (યુ. એસ.) સુસાઇડ પ્રિવેન્શન હોટ-લાઇન્સ કટોકટી હસ્તક્ષેપ સલાહકારોની પહોંચ માટે ટેલિફોન નંબરો પ્રદાન કરે છે, અને કટોકટીની પરિસ્થિતિઓમાં લોકો માટે સંક્ષિપ્ત સહાય લખાણો આપે છે તે વધુ સારું પ્રોજેક્ટ મેળવે છે તે વધુ સારું પ્રોજેક્ટ યુવાન એલજીબીટી લોકોને સુખ, સંભવિતતા અને સકારાત્મકતાના સ્તર સુધી પહોંચવા માટે બનાવવામાં આવ્યો હતો-જો તેઓ તેમના કિશોરવયના વર્ષોમાં મેળવી શકે. ધ ઇટ ગેટ્સ બેટર પ્રોજેક્ટ એલજીબીટી સમુદાયના કિશોરોને યાદ અપાવવા માંગે છે કે તેઓ એકલા નથી-અને તે વધુ સારું થશે. ટ્રેવર પ્રોજેક્ટ એ અગ્રણી રાષ્ટ્રીય સંસ્થા છે જે લેસ્બિયન, ગે, બાયસેક્સ્યુઅલ, ટ્રાન્સજેન્ડર અને પૂછપરછ કરનારા યુવાનોને કટોકટી હસ્તક્ષેપ અને આત્મહત્યા નિવારણ સેવાઓ પૂરી પાડે છે. સુસાઇડ હોટલાઇન્સ ડિરેક્ટરી જર્નલ્સ ઓફ સુસાઇડ ઇન્ટરવેન્શન રિસર્ચ આર્કાઈવ્સ ઓફ સુસાઇડ રિસર્ચ ક્રાઈસિસઃ ધ જર્નલ ઓફ ક્રાઈસિસ ઇન્ટરવેન્શન એન્ડ સુસાઇડ પ્રિવેન્શન કાઉન્સેલિંગ સુસાઇડ પ્રિવેન્શન ટ્રીટમેન્ટ ઓફ બાયપોલર ડિસઓર્ડર