Nonviolent self defense
અહિંસક આત્મરક્ષા (એન. એસ. ડી.) એ સ્વ-રક્ષણ અને માનવીય નિયંત્રણની એક પ્રણાલી છે જે 1970ના દાયકામાં હાર્વર્ડ-પ્રશિક્ષિત શૈક્ષણિક મનોવૈજ્ઞાનિક ડૉ. વિલિયમ પોલ (1939-1989) દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી. એન. એસ. ડી. માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો દ્વારા ઉપયોગ માટે તૈયાર કરવામાં આવી હતી જેઓ દૈનિક ધોરણે સંભવિત હિંસક માનસિક દર્દીઓ સાથે વ્યવહાર કરતા હતા. એન. એસ. ડી. એ આખા શરીરની હિલચાલ અને સંપૂર્ણતા પર આધારિત સંકલિત આત્મરક્ષા અને નિયંત્રણ કૌશલ્યની એક પ્રણાલી છે. સિસ્ટમમાં કરચોરી, ડિફ્લેક્શન, ડોઝિંગ, ડિસએન્ગેજમેન્ટ અને સંયમનો સમાવેશ થાય છે. એનએસડી કોઈપણ આક્રમક હિલચાલ (લાત મારવી, પ્રહાર કરવો વગેરે) ને મંજૂરી આપતું નથી. માનવીય સંયમના ઉપયોગ સિવાય. અહિંસક સ્વસંરક્ષણનો ઉપયોગ હવે સમગ્ર યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય, સામાજિક સેવા, કાયદા અમલીકરણ અને શિક્ષણ વ્યાવસાયિકો દ્વારા અહિંસક કટોકટીના હસ્તક્ષેપ માટે થાય છે. સંદર્ભો પોલ, વિલિયમ વેન (1980) આક્રમકતા, નિયંત્રણ અને અમૌખિક સંદેશાવ્યવહારઃ એશિયન માર્શલ આર્ટ્સના પાસાઓ (ડોક્ટરલ ડિસર્ટેશન, હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટી, 1979) સ્મિથ, રોબર્ટ ડબ્લ્યુ. (1999) માર્શલ મ્યુઝિંગ્સઃ એ પોર્ટ્રેયલ ઓફ માર્શલ આર્ટ્સ ઇન ધ 20 મી સદી. વાયા મીડિયા પબ્લિશિંગ, હોવર્ડ, કેન્ટ એફ. (2016) ક્રાઈસિસ ઇન્ટરવેન્શન ટ્રેનિંગ વિથ નોન-વાયલેન્ટ સેલ્ફ-ડિફેન્સ, INRSeminars.com હોવર્ડ, કેન્ટ એફ. (2016) ક્રાઈસિસ ઇન્ટરવેન્શન ટ્રેનિંગ વિથ નોન-વાયલેન્ટ સેલ્ફ-ડિફેન્સ (DVD), INRSeminars.com હોવર્ડ, કેન્ટ એફ., nonviolentselfdefense.blogspot.com હાર્ડ એન્ડ સોફ્ટ (માર્શલ આર્ટ્સ) પણ જુઓ વિલિયમ વેન પોલ સેલ્ફ-ડિફેન્સ