Flooding (psychology)
ફ્લડિંગ, જેને કેટલીકવાર ઇન વિવો એક્સપોઝર થેરાપી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે વર્તણૂક ઉપચાર અને ડિસેન્સિટાઇઝેશન-અથવા એક્સપોઝર થેરાપીનું એક સ્વરૂપ છે-જે પ્રતિવાદી કન્ડીશનીંગના સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે. મનોચિકિત્સાત્મક તકનીક તરીકે, તેનો ઉપયોગ ફોબિયા અને પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર સહિત અસ્વસ્થતા વિકારોની સારવાર માટે થાય છે. તે દર્દીને તેમની પીડાદાયક યાદોને ખુલ્લી પાડીને કામ કરે છે, તેમની દબાયેલી લાગણીઓને તેમની વર્તમાન જાગૃતિ સાથે ફરીથી એકીકૃત કરવાના ધ્યેય સાથે. 1967માં મનોવૈજ્ઞાનિક થોમસ સ્ટેમ્પફ્લ દ્વારા પૂરની શોધ કરવામાં આવી હતી. તેનો ઉપયોગ આજે પણ વર્તણૂક ઉપચારમાં થાય છે. ફોબિયાને દૂર કરવા માટે પૂર એ મનોચિકિત્સાત્મક પદ્ધતિ છે. ભયની અતાર્કિકતા દર્શાવવા માટે, એક મનોવૈજ્ઞાનિક વ્યક્તિને એવી પરિસ્થિતિમાં મૂકી દેશે કે જ્યાં તેઓ તેમના ડરનો સામનો કરશે. નિયંત્રિત પરિસ્થિતિઓમાં અને મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત છૂટછાટ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને, વિષય તેમના ભયને છૂટછાટ સાથે બદલવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ અનુભવ ઘણીવાર વ્યક્તિ માટે આઘાતજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ જો ડર તેમના જીવનમાં નોંધપાત્ર વિક્ષેપ પેદા કરી રહ્યો હોય તો તે જરૂરી હોઈ શકે છે. પૂરનો ફાયદો એ છે કે તે ઝડપી અને સામાન્ય રીતે અસરકારક હોય છે. જો કે, એવી શક્યતા છે કે ભય સ્વયંભૂ પુનરાવર્તન કરી શકે છે. ફોબિયાને દૂર કરવા માટેની શાસ્ત્રીય સ્થિતિ પ્રક્રિયાના અન્ય સ્વરૂપ, વ્યવસ્થિત ડિસેન્સિટાઇઝેશન સાથે આની શક્યતા ઓછી કરી શકાય છે. તે કેવી રીતે કામ કરે છે "ફ્લડિંગ" ક્લાસિકલ કન્ડીશનીંગ અથવા રિસ્પોન્ડન્ટ કન્ડીશનીંગના સિદ્ધાંતો પર કામ કરે છે-પાવલોવની ક્લાસિકલ કન્ડીશનીંગનું એક સ્વરૂપ-જ્યાં દર્દીઓ નકારાત્મક ઉત્તેજના ટાળવા માટે તેમની વર્તણૂકમાં ફેરફાર કરે છે. પાવલોવના જણાવ્યા અનુસાર, લોકો સંગઠનો દ્વારા શીખી શકે છે, તેથી જો કોઈને ડર હોય, તો તેનું કારણ એ છે કે કોઈ ભયજનક ઉત્તેજનાને નકારાત્મક પરિણામ સાથે સાંકળે છે. ફ્લડિંગ પાવલોવની ક્લાસિકલ કન્ડીશનીંગ પર આધારિત તકનીકનો ઉપયોગ કરે છે જે એક્સપોઝરનો ઉપયોગ કરે છે. એક્સપોઝરના વિવિધ સ્વરૂપો છે, જેમ કે કાલ્પનિક એક્સપોઝર, વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી એક્સપોઝર અને ઇન વિવો એક્સપોઝર. જ્યારે વ્યવસ્થિત ડિસેન્સિટાઇઝેશન આ અન્ય પ્રકારના એક્સપોઝરનો ઉપયોગ કરી શકે છે, ત્યારે વિવો એક્સપોઝરમાં પૂરનો ઉપયોગ થાય છે, ભયજનક ઉત્તેજનાના વાસ્તવિક સંપર્કમાં. દર્દીને એવી પરિસ્થિતિનો સામનો કરવો પડે છે જેમાં મૂળ આઘાતને ઉશ્કેરતી ઉત્તેજના હાજર હોય છે. ત્યાંના મનોવૈજ્ઞાનિક સામાન્ય રીતે દર્દીને પોતાને શાંત કરવા માટે છૂટછાટ તકનીકોનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરવા સિવાય ખૂબ ઓછી સહાય અથવા આશ્વાસન આપે છે. આ પ્રકારની ક્લાસિકલ કન્ડીશનીંગ પ્રક્રિયાઓમાં પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ જેવી રિલેક્સેશન તકનીકો સામાન્ય છે. સિદ્ધાંત એ છે કે એડ્રેનાલિન અને ભયની પ્રતિક્રિયાની સમય મર્યાદા હોય છે, તેથી વ્યક્તિએ આખરે શાંત થવું જોઈએ અને સમજવું જોઈએ કે તેમનો ડર અયોગ્ય છે. વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટીના ઉપયોગ દ્વારા પૂર આવી શકે છે અને ફ્લાઇટ ફોબિયા ધરાવતા દર્દીઓમાં તે એકદમ અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. મનોચિકિત્સક જોસેફ વોલ્પે (1973) એ એક પ્રયોગ હાથ ધર્યો હતો જેમાં પૂરનું પ્રદર્શન કરવામાં આવ્યું હતું. તે એક છોકરીને લઈ ગયો જે કારથી ડરતી હતી, અને તેને કલાકો સુધી ફરતી રાખી હતી. શરૂઆતમાં છોકરી ગભરાઈ ગઈ હતી પરંતુ જ્યારે તેને સમજાયું કે તેની સ્થિતિ સલામત છે ત્યારે તે આખરે શાંત થઈ ગઈ. ત્યારથી તેણીએ કાર સાથે સરળતાની ભાવનાને જોડી. મનોવૈજ્ઞાનિક અલેથા સોલ્ટરે 5 મહિનાના શિશુ સાથે પૂરનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કર્યો હતો જેણે શસ્ત્રક્રિયા બાદ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસના લક્ષણો દર્શાવ્યા હતા. ફ્લડિંગ થેરાપી દરેક વ્યક્તિ માટે નથી, અને થેરાપિસ્ટ દર્દી સાથે સત્ર દરમિયાન તેઓ સહન કરવા માટે તૈયાર હોય તેવી ચિંતાના સ્તરની ચર્ચા કરશે. તે પણ સાચું હોઈ શકે છે કે એક્સપોઝર દરેક ચિકિત્સક માટે નથી અને થેરાપિસ્ટ આ તકનીકનો ઉપયોગ કરવાથી દૂર રહે છે. એટેચમેન્ટ થેરાપી પણ જુઓ, એક વિવાદાસ્પદ ઓટીઝમ સારવાર જેનો હેતુ બાળકોમાં લાંબા ગાળાના વર્તણૂકીય પાલનને પ્રેરિત કરવાનો છે, જેમાં બિન-સંમતિપૂર્ણ પૂર અને સંવેદનાત્મક-ઓવરલોડ તકનીકોને આઘાતજનક બંધન સંબંધ સાથે જોડવાનો છે, જે સ્ટોકહોમ સિન્ડ્રોમ બિહેવિયર મોડિફિકેશન ડિસેન્સિટાઇઝેશન (મનોવિજ્ઞાન) આદત નિમજ્જન ઉપચારમાં પણ પ્રગટ થાય છે.