Glide step
ગ્લાઇડ સ્ટેપ એ હલનચલનનું એક સ્વરૂપ છે જેનો ઉપયોગ કૂચ કરતા બેન્ડ દ્વારા શરીરના ઉપલા ભાગની હિલચાલને ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે, જેનાથી સંગીતકારો તેમના સાધનો વગાડી શકે છે અને હવાના પ્રવાહમાં વિક્ષેપો વિના કૂચ કરી શકે છે. કૂચ કરવાની શૈલીનું માનકીકરણ પણ કૂચ બેન્ડની દ્રશ્ય અસરમાં વધારો કરે છે. કેટલીકવાર ખાસ પગરખાં વક્ર હીલ સાથે પહેરવામાં આવે છે જે પગને ફેરવવાની સુવિધા આપે છે. ગ્લાઇડ સ્ટેપિંગનો ઉપયોગ ઘણા ઉચ્ચ શાળા કૂચ બેન્ડ, કોલેજ કૂચ બેન્ડ અને ઘણા ડ્રમ કોર્પ્સ દ્વારા થાય છે. ગ્લાઇડ સ્ટેપિંગને કેટલીકવાર "રોલ સ્ટેપિંગ" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ટેકનીક ગ્લાઇડ પગલું શરીરના ઉપલા ભાગની ઉપરની તમામ ગતિને મુસાફરીની દિશામાં સરળ અપરિવર્તનશીલ ગતિ સુધી મર્યાદિત કરવાનો અને કમરની નીચેની તમામ ગતિને સંપૂર્ણપણે જરૂરી હોય તે સુધી મર્યાદિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. ગ્લાઇડ પગલું શીખી શકાય તે પહેલાં, શરીરની સામાન્ય મુદ્રાને સામાન્ય બનાવવી આવશ્યક છે. આને "ધ્યાન" કહેવામાં આવે છે. કૂચ માટે ધ્યાનના મહત્વના પાસાંઓમાં ઊંચા, સીધા મુદ્રામાં હિપ્સને સહેજ પાછળ ખસેડવા, વજનને થોડું આગળ અને હીલથી દૂર રાખવાનું અને તમામ મુખ્ય સ્નાયુઓને સામાન્ય છૂટછાટ આપવાનું છે. શરીરના બાકીના ભાગની સરખામણીમાં શરીરની સ્થિતિ માટે એક સામાન્ય માર્ગદર્શિકા એ છે કે કાન ખભા ઉપર, ખભા હિપ્સ ઉપર અને હિપ્સ પગની ઘૂંટી ઉપર હોવા જોઈએ. "ધ્યાન" સ્થિતિમાં, પગ કાં તો એક સાથે અને એકબીજાની સમાંતર હોય છે, અથવા દરેક પગ એકબીજાની સમાંતર લગભગ 30 ડિગ્રી દૂર હોય છે. આ કોલ અને પ્રતિસાદનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે બેન્ડ દ્વારા કરવામાં આવે છે જે મુદ્રાને પ્રમાણિત કરવા માટે જ્યોર્જ એન. પાર્ક્સના તાલીમ ઉદાહરણોને અનુસરે છેઃ "પગ! (એકસાથે!) પેટ! (અંદર!) છાતી! (બહાર!) ખભા! (પાછા!) કોણીઓ! (ઠંડુ!) ચિન! (ઉપર!) આંખો! (ગર્વ સાથે!) આંખો! (ગર્વ સાથે!) ધ્યાનથી, આગળનું પગલું માર્ક ટાઇમ શીખવાનું છે. આમાં વૈકલ્પિક રીતે ડાબા અને જમણા પગને તેમની સ્થિતિમાંથી "ચેક" સ્થિતિ તરફ ધ્યાન આપીને ઉપાડવાનો સમાવેશ થાય છે. "ચેક" પર, પગ સહેજ વળેલો હોય છે, હીલ જમીનથી આશરે 1-2 ઇંચ દૂર હોય છે, અને અંગૂઠા એકબીજા સાથે સુસંગત હોય છે. ચિહ્નિત સમયના મહત્વના પાસાઓ એ છે કે પગ ઉઠાવવામાં આવે ત્યારે હિપ્સને ખસેડવું જોઈએ નહીં અને પગના દડા પર વજન આગળ રાખવામાં આવે છે. એક સામાન્ય આદેશ, જેને ઘણીવાર ડ્રમ મેજર દ્વારા બોલાવવામાં આવે છે, તેમાં સામાન્ય રીતે હોય છે, "માર્ક ટાઇમ, માર્ક! ", પછી ચિહ્નિત સમયના ચાર ધબકારા (ડાબે, જમણે, ડાબે, જમણે) અને પછી ડાબા પગ સાથે પ્રથમ પગલું. આગળ વધવાનું પ્રથમ પગલું એ છે કે પગને "ચેક" સ્થિતિમાંથી "વિસ્તૃત" સ્થિતિ તરફ ખસેડવો. વિસ્તૃત પગની એડી "સીધી આગળ" ની સહેજ અંદર રાખવી જોઈએ જેથી પગનો લગભગ એક તૃતીયાંશ ભાગ સ્થિર પગની સામે હોય. "વિસ્તૃત" સ્થિતિમાં, વજન હજી આગળ વધ્યું નથી, પરંતુ લેગ-ઇન-મોશનને આગળ સીધું કરવામાં આવ્યું છે જેથી હીલ જમીન પર હોય અને અંગૂઠા હવામાં શક્ય તેટલા ઊંચા હોય. જ્યારે શરીર પોતે સરળતાથી આગળ વધતું હોવું જોઈએ, ત્યારે આ ગતિ ખૂબ જ ઝડપી હોવી જોઈએ, જેમાં એ વાત પર ભાર મૂકવામાં આવે છે કે અંગૂઠા હવામાં અટવાઇ ગયા છે જેથી વિસ્તૃત પગનો નીચેનો ભાગ ખુલ્લી રહે. એક સામાન્ય સૂચના એ છે કે "હીલ સાથે ખોદવું", જે શક્ય તેટલી પાછળ હીલ પર પગલું શરૂ કરવા પર ભાર મૂકે છે. આ, બદલામાં, ઊંચા ટો લિફ્ટ તરફ દોરી જવું જોઈએ. આગળ, વજન સ્થિર પગના દડાથી વિસ્તૃત પગના દડા તરફ આગળ ખસેડવામાં આવે છે. આ ગતિને "રોલિંગ થ્રુ" કહેવામાં આવે છે. કારણ કે આ પ્રાથમિક "પગથિયું" ગતિ છે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તે શક્ય તેટલું પ્રવાહી હોય. "રોલિંગ થ્રુ" પછી પણ, સ્થિર પગ શક્ય તેટલો સીધો હોવો જોઈએ. વજનને એક પગથી બીજા પગમાં ખસેડ્યા પછી જ પાછળનો પગ સહેજ વળેલો હોવો જોઈએ જેથી તે આગળ વધી શકે (જ્યારે પગ શક્ય તેટલી જમીનની નજીક રહે). આ ચેક પોઝિશનમાંથી, પગ સરળતાથી આગામી "એક્સટેન્ડ" પોઝિશનમાં પરિવર્તિત થાય છે, વગેરે. ગતિના અડધા બિંદુએ, ફરતો પગ સ્થિર પગના પગની ઘૂંટીમાંથી પસાર થવો જોઈએ. સામાન્ય રીતે રોલ સ્ટેપ માટે બે પ્રમાણભૂત કદ હોય છે. પ્રથમ, સૌથી સામાન્ય એ હીલથી હીલ સુધી, એક્સટેન્ડ પોઝિશનમાં છે. જ્યારે આ કદ પર ચલાવવામાં આવે છે ત્યારે યાર્ડની રેખા પર તેના પગના દડાઓથી શરૂ થયેલ કૂચ આઠ પગલાં લીધા પછી, પાંચ યાર્ડ દૂર, આગામી યાર્ડની રેખા પર તેના પગના દડા સાથે સમાપ્ત થાય છે; આમ, આ પગલું "8 થી 5 પગલું" તરીકે ઓળખાય છે. બીજી વૃદ્ધિ 30 ઇંચ પર થોડી મોટી છે, અને છ પગલાંઓમાં પાંચ યાર્ડ આગળ વધશે. આ કદને યોગ્ય રીતે આગળ વધારવા માટે, કલાકાર સામાન્ય રીતે આ પગલાંઓ ચલાવવા માટે સ્નાયુઓની યાદશક્તિનો ઉપયોગ કરે છે. પગલાનું કદ કેટલીકવાર 6 થી 5 પગલા કરતાં મોટું હોઈ શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે જો પગલું 5 થી 5 પગલા કરતાં મોટું હોવું જરૂરી હોય તો કૂચ કરનાર જાઝ દોડ તરફ વળશે. ગ્લાઇડ-સ્ટેપ માર્ચનું એક ખોટું વલણ સાયકલ ચલાવવાનું છે, અથવા પગલું ભરતી વખતે જમીન પરથી પોતાનો પગ ખૂબ ઊંચો ઉઠાવવાનું વલણ છે. આ ઘૂંટણમાં વધારાના વળાંક તરફ દોરી જાય છે, જે સાયકલ ચલાવવાની છાપ આપે છે. ગ્લાઇડ-સ્ટેપ કૂચમાં ઉપયોગમાં લેવાતી અન્ય કુશળતાઓમાં ફેસિંગ, સ્લાઇડિંગ (શરીરના ઉપલા ભાગને નીચલા ભાગની તુલનામાં અલગ દિશામાં રાખવો), સ્ટ્રાઇડની લંબાઈને સમાયોજિત કરવી, બેક-માર્ચિંગ અને આ તમામ ગતિઓને ચોક્કસ ગતિ સાથે મેળ ખાતી હોય છે. આ પણ જુઓ એન્કલ ની સ્ટેપ ચેર સ્ટેપ ડ્રીલ આદેશો બાહ્ય કડીઓ માર્ચિંગ બેન્ડની મૂળભૂત બાબતો માર્ચિંગ બેન્ડ લશ્કરી કૂચ