Self-Help (album)
સેલ્ફ-હેલ્પ એ મેટલકોર બેન્ડ સ્પિટફાયર દ્વારા બહાર પાડવામાં આવેલું બીજું આલ્બમ છે. તે ગુડફેલો રેકોર્ડ્સ દ્વારા 28 ફેબ્રુઆરી, 2006ના રોજ રજૂ કરવામાં આવી હતી. ટ્રેક લિસ્ટિંગ માંસ બજાર-3ઃ12 ગો એપ-2ઃ31 લાઇફ એન્ડ લિમ્બ-2ઃ13 પ્રિય જ્હોન-2ઃ56 લીપ ઓફ ફેઇથ-2ઃ59 યુ. વી. આઈ. વી. - 4:23 ધ ગ્રેટ વ્હાઇટ નોઇઝ-2ઃ17 કમ્ફર્ટ (ધ આઇસમૅન કોમેથ)-4:00 ધ સુસાઇડ કલ્ટ ઇઝ ડેડ-2.30 કિંગ્સ ઓફ ધ ફૂડ ચેઇન-2:02 ઓમ ડ્રાઈવર-4:34 પર્સનલ મેટ બેક-ગિટાર ક્રિસ રેઇન્સ (ભૂતપૂર્વ નોર્મા જીન)-ડ્રમ સ્કોટી હેનરી (ભૂતપૂર્વ નોર્મા જીન)-ગિટાર જોન સ્પેન્સર-ગાયક ડેન ટુલોહ-બાસ એન્ડ્રેસ મેગ્નસન-નિર્માતા સંદર્ભો 2006 આલ્બમ્સ સ્પિટફાયર (અમેરિકન બેન્ડ) આલ્બમ્સ