One-Step
વન-સ્ટેપ 20મી સદીની શરૂઆતમાં સામાજિક નૃત્યમાં લોકપ્રિય બોલરૂમ નૃત્ય હતું. ટ્રોય કિની લખે છે કે વન-સ્ટેપ તુર્કી ટ્રોટ નૃત્યમાંથી ઉદ્દભવ્યું છે, જેમાં બાદમાંની તમામ રીતભાત દૂર કરવામાં આવી છે, જેથી "મૂળ 'ટ્રોટ' નું મૂળભૂત પગલું સિવાય કંઈ જ રહેતું નથી". વન-સ્ટેપમાં નીચેના મૂળભૂત આંકડાઓ (અને સંખ્યાબંધ વધુ અદ્યતન આંકડાઓ) નો સમાવેશ થાય છેઃ ધ કેસલ વોક (શ્રી અને શ્રીમતી વર્નોન કેસલ દ્વારા શોધ અને રજૂઆત). વળાંક એ ચાલવાનું એક પગલું છે, જે દિશા બદલવા માટે એક પગ પર ફરતું હોય છે. જમણો પગ અગાઉના પગલાથી શરૂ થવાના સ્થળ પર આવે છે; જ્યારે તે સતત બે લાંબા પગલાં લે છે ત્યારે ડાબો પગ "તેની જગ્યાએ" વળે છે. વળાંક પૂર્ણ થવાથી જમણા પગને અગ્રવર્તી ચોથા સ્થાને લાવવામાં આવે છે. સ્ત્રીના પગલાં પુરુષના પગલાંની વિરુદ્ધ છે, તેનો ડાબો પગ લાંબા પગલાં લે છે, જ્યારે તેનો જમણો પગ તેની જગ્યાએ વળે છે. જમણા ઘૂંટણને એકબીજાને હળવો સ્પર્શ કરવાની મંજૂરી આપીને વળાંક સરળતા મેળવે છે. ધ ડીપ. જમણા પગને પાછળના ચોથા સ્થાને (કહો) થી શરૂ કરીનેઃ પ્રથમ ધબકારા દરમિયાન, ડૂબી જાઓ; બીજા ધબકારા પર, ઊઠો, વજનને ડાબા (અદ્યતન) પગ પર સ્થાનાંતરિત કરો, જમણા પગને ત્રીજા સ્થાને ખસેડો, જ્યાં પહોંચ્યા પછી તે તરત જ ફરીથી વજન મેળવે છે, જો ડૂબકીનું પુનરાવર્તન કરવું હોય તો. તે કિસ્સામાં ડાબો પગ ફરીથી અગ્રવર્તી ચોથા સ્થાને સરકી જાય છે, અને પગલું પહેલાની જેમ અસર પામે છે. અવારનવાર સંખ્યાબંધ ડૂબકીઓ એક પછી એક કરવામાં આવે છે. તેઓ ઘણીવાર એક વળાંકમાં સફળ થાય છે, પછીની પૂર્ણાહુતિ હેતુ માટે પગને યોગ્ય (ચોથી) સ્થિતિમાં છોડી દે છે. ડૂબકી કોઈપણ દિશામાં ચલાવવામાં આવે છે, કલાકારો દંપતીની કોઈપણ સ્થિતિમાં હોય છે. તે અન્ય નૃત્યોમાં જોવા મળે છે, પરંતુ તેની તકનીક હંમેશા સમાન હોય છે. ગ્રેપવાઇન ધ વન-સ્ટેપ એઇટ, જેને તે ધરાવે છે તે ધબકારાની સંખ્યાને આધારે કહેવામાં આવે છે, તે વળાંક સાથે એક સરળ ચાલ છે. પુરુષના પગલાઓ સ્ત્રીના પગલાંની વિરુદ્ધ છે; તે તેના જમણા પગ પર ધરી રાખે છે, તે તેના ડાબા પગ પર. દંપતીને બંધ સ્થિતિમાં ફાંસી આપવામાં આવી. સ્ક્વેર, જે મૂળરૂપે એક ટેંગો આકૃતિ છે, તે વન-સ્ટેપમાં સમાન રીતે અસરકારક છે. (1) જમણો પગ પશ્ચાદવર્તી ત્રીજા સ્થાનેથી અગ્રવર્તી ચોથા સ્થાને જાય છે; (2) ડાબો પગ બીજા સ્થાને જાય છે; (3) જમણો પગ પ્રથમ સ્થાને જાય છે; (4) ડાબો પગ પશ્ચાદવર્તી ચોથા સ્થાને જાય છે; (5) જમણો પગ અગ્રવર્તી ત્રીજા સ્થાને જાય છે. તે સામાન્ય રીતે ઘણી વખત પુનરાવર્તિત થાય છે. દંપતીને બંધ સ્થિતિમાં ફાંસી આપવામાં આવી. આકૃતિનો અમલ સંગીતના બે માપ ધરાવે છે; અડધા સમયમાં કરવામાં આવેલા પગલાં. સંદર્ભો બોલરૂમ નૃત્ય નૃત્ય પરિભાષા