Tögal
ઝોગચેનમાં, ટોગલ () નો શાબ્દિક અર્થ થાય છે "શિખરને પાર કરવું". તેનો અનુવાદ કેટલીકવાર 'લીપઓવર', 'ડાયરેક્ટ ક્રોસિંગ' અથવા 'ડાયરેક્ટ ટ્રાન્સસેન્ડન્સ' તરીકે થાય છે. ટોગલને "દ્રષ્ટિની પ્રથા" અથવા "સ્પષ્ટ પ્રકાશની પ્રથા" (ઓડ-ગલ) પણ કહેવામાં આવે છે. વ્યાખ્યા વિમલમિત્રની ગ્રેટ કોમેન્ટરી, ટોગલને "પ્રાચીન ચેતનાની સીધી ધારણાની પ્રથા" તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે, જે "ધ્યાન દ્વારા ધીમે ધીમે બુદ્ધત્વ પ્રાપ્ત કરનારા મહેનતુ" માટે છે. ચોકી ન્યિમા રિનપોચે આ શબ્દને "મધ્યવર્તી પગલાઓમાંથી પસાર થયા વિના સીધા લક્ષ્ય તરફ આગળ વધવું" તરીકે વર્ણવે છે. જિગ્મે લિંગ્પા ધ્યાન પ્રથાના ઉચ્ચતમ સ્તર તરીકે ટોગલની સ્વપ્નદ્રષ્ટા પ્રથાને જોવામાં લોંગચેનપાને અનુસરે છે. ટોગલને "દ્રષ્ટિની પ્રથા" અથવા "સ્પષ્ટ પ્રકાશની પ્રથા (ઓડ-ગલ)" પણ કહેવામાં આવે છે. પ્રેક્ટિસ ટોગલનો અભ્યાસ સંપૂર્ણપણે અંધારામાં અથવા આકાશ તરફ નજર રાખીને કરવામાં આવે છે. આ પ્રથાઓ માનસિક ચેનલો, પવન અને ટીપાં (આર. ટી. એસ. એ. ર્લુંગ થિગ લે) ના સૂક્ષ્મ શરીરને સંલગ્ન કરે છે. આ પ્રથાઓનો ઉદ્દેશ તેજસ્વી, સપ્તરંગી રંગની છબીઓ (જેમ કે થિગલ્સ અથવા સપ્તરંગી પ્રકાશના વર્તુળો) નો સ્વયંસ્ફુરિત પ્રવાહ પેદા કરવાનો છે જે ધીમે ધીમે હદ અને જટિલતામાં વિસ્તરે છે. ધ્યાન કરનાર તેનો ઉપયોગ તેના મનની પ્રકૃતિને ઓળખવા માટે કરે છે. હેચેલના જણાવ્યા અનુસાર, આ સ્વપ્નદ્રષ્ટા યોગ તકનીકોઃ ચાર દ્રષ્ટિકોણો ટોગલની પ્રેક્ટિસ "ચાર દ્રષ્ટિકોણો" (સ્નાંગ બા બઝી) દ્વારા પ્રગતિ કરે છે, જે છેઃ "સંપૂર્ણ પ્રકૃતિ પ્રગટ થઈ રહી છે" અથવા "જાગૃતિની દ્રષ્ટિ 'મધ્યસ્થતા"-આ દ્રશ્ય ક્ષેત્રમાં પ્રકાશના પ્રારંભિક દ્રષ્ટિકોણોને સંદર્ભિત કરે છે, જેમ કે વર્તુળો જેને થિગલ કહેવાય છે, અને "ફોલ્લીઓની જોડાયેલી સાંકળો". "દેખાવ વધારવાનો અનુભવ" અથવા "અનુભવની તીવ્રતાની દ્રષ્ટિ"-હેચેલના જણાવ્યા અનુસાર, આ તબક્કામાં "સ્વપ્નદ્રષ્ટા અનુભવ વધુ તીવ્ર બને છે. દેખાવની સંખ્યા, આકાર અને કદમાં વધારો થાય છે, અને તેઓ સરળ રૂપરેખાંકનોમાં એકસાથે ભેગા થવાનું શરૂ કરે છે. "અવેરનેસ રીચિંગ ઇટ્સ ગ્રેટેસ્ટ મેગ્નીટ્યુડ" અથવા "ધ વિઝન ઓફ અવેરનેસ ઓપ્ટિમાઇઝેશન"-હેચેલ લખે છે કે "આ તબક્કે, અમૂર્ત પ્રકાશ પોતાને સંગઠિત કરવાનું શરૂ કરે છે, આખરે 100 શાંતિપૂર્ણ અને ક્રોધિત દેવતાઓના મંડળ તરીકે આકાર લે છે". "ધર્મતામાં અસાધારણ ઘટનાનો થાક" અથવા "વાસ્તવિકતામાં થાકની દ્રષ્ટિ"-આ અંતિમ દ્રષ્ટિમાં, દેખાવ ફરીથી વિસ્તૃતિમાં ઓગળી જાય છે અને ઝાંખા પડી જાય છે. આ પણ જુઓ રિગ્પા ટ્રેક્ચો ટ્રુલ ખોર સંદર્ભો ટાંકવામાં આવેલી કૃતિઓ વધુ વાંચન ઝોગચેન પ્રથાઓ તિબેટીયન બૌદ્ધ પ્રથાઓ તિબેટીયન શબ્દો અને શબ્દસમૂહો