The Gaslight Effect
ગેસલાઇટ ઇફેક્ટઃ તમારા જીવનને નિયંત્રિત કરવા માટે અન્ય લોકો જે છુપાયેલી હેરફેરનો ઉપયોગ કરે છે તેને કેવી રીતે શોધવી અને ટકી રહેવું, તે મનોવૈજ્ઞાનિક રોબિન સ્ટર્નનું પુસ્તક છે, જેને "ગેસલાઇટિંગ" શબ્દને લોકપ્રિય બનાવવાનો શ્રેય આપવામાં આવે છે. આ પુસ્તક સ્ટર્નની પ્રેક્ટિસમાં દર્દીઓની સારવાર કરવાના અનુભવો પર આધારિત છે. પ્રસ્તાવના નાઓમી વુલ્ફ દ્વારા આપવામાં આવી છે. તે સૌપ્રથમ મોર્ગન રોડ બુક્સ દ્વારા 2007 માં હાર્મની બુક્સ દ્વારા 2018 માં બીજી આવૃત્તિ સાથે પ્રકાશિત કરવામાં આવી હતી જેમાં રાજકારણમાં ગેસ લાઇટિંગની ભૂમિકાનો સમાવેશ થાય છે. પુસ્તકમાં, સ્ટર્ન "ગેસલાઇટ રોગચાળો" ની રૂપરેખા આપે છે, જે મહિલાઓ, ખાસ કરીને મજબૂત અને સ્માર્ટ મહિલાઓની બદલાતી ભૂમિકાઓને આભારી છે, અને જ્યાં પુરુષો અને સ્ત્રીઓને "પોતાને નોકરીદાતાઓ, પરિવારના સભ્યો, જીવનસાથીઓ અને મિત્રોથી અલગ પાડવાનું મુશ્કેલ લાગે છે જે સ્પષ્ટ રીતે ચાલાકીભર્યા અને ક્રૂર હોય છે". તેણી નિર્દેશ કરે છે કે ગેસલાઇટની અસર પેદા કરવા માટે બે લે છે, જેથી "ગેસલાઇટ કરનાર તેની પોતાની જેલની ચાવી ધરાવે છે". તે ચેતવણી ચિહ્નોને કેવી રીતે ઓળખવા અને તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વિશે લખે છે. આ પુસ્તકનું વિશ્લેષણ ધ જર્નલ ઓફ સાયકોહિસ્ટરીમાં કેન ફ્યુક્સમેનની "ગેસલાઇટિંગ" માં, અમેરિકન સોશિયોલોજિકલ રિવ્યૂમાં પેજ એલ. સ્વીટની "ધ સોશિયોલોજી ઓફ ગેસલાઇટિંગ" માં અને ધ મોનિસ્ટમાં સિન્થિયા એ. સ્ટાર્કની "ગેસલાઇટિંગ, મિસોગિની એન્ડ સાયકોલોજિકલ ઓપ્ર્રેશન" માં કરવામાં આવ્યું હતું. પ્રકાશન ધ ગેસલાઇટ ઇફેક્ટઃ હાઉ ટુ સ્પોટ એન્ડ સર્વાઇવ ધ હિડન મેનિપ્યુલેશન અનર્સ યુઝ ટુ કંટ્રોલ યોર લાઇફ એ મનોવૈજ્ઞાનિક રોબિન સ્ટર્નનું પુસ્તક છે, જે સૌપ્રથમ 2007 માં મોર્ગન રોડ બુક્સ દ્વારા પ્રકાશિત થયું હતું. તેમાં 260 પૃષ્ઠો, આઠ પ્રકરણો છે અને તે પહેલાં સ્વીકૃતિઓ અને નાઓમી વુલ્ફની પ્રસ્તાવના છે. ગેસલાઇટિંગમાં રાજકારણની ભૂમિકાના ઉમેરા સાથે સુધારેલ સંસ્કરણ, હાર્મની બુક્સ દ્વારા 2018 માં પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું હતું. તેમાં 10 પ્રકરણોને આવરી લેતા 304 પૃષ્ઠો છે અને તે નેન મેકનામારા દ્વારા વર્ણવેલ ઓડિબલ પર સાંભળવા માટે ઉપલબ્ધ છે. આ પુસ્તકના વિદેશી ભાષાના અધિકારો ધ લંડન બુક ફેર 2018માં ક્રાઉન પબ્લિશિંગ ગ્રૂપ દ્વારા સિટીક પ્રેસ (ચીન), રેન્ડમ હાઉસ (કોરિયા), કોમ્પલેટ-મીડિયા (જર્મની), અંખ-હર્મેસ (નેધરલેન્ડ), પિંગ્સ પબ્લિકેશન્સ (તાઇવાન) અને એડિટોરિયલ સિરિયો (વિશ્વ સ્પેનિશ) ને વેચવામાં આવ્યા હતા. પ્રસ્તાવનામાં, વુલ્ફ વર્ણવે છે કે કેવી રીતે રમતના મેદાનમાં પિતા અને બાળક વચ્ચેની ઘટનાએ સ્ટર્નને યુવાન મહિલાઓ સાથે ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક સંબંધોમાં વર્તવાના તેના અનુભવ વિશે લખવા માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા હતા, જોકે સ્પષ્ટતા કરી હતી કે આ પ્રકારનો દુર્વ્યવહાર ફક્ત મહિલાઓ માટે જ નહોતો. આ પ્રકરણો ત્રણ સંબંધોની વાર્તાઓની આસપાસ ફરે છે; કેટી અને તેના રક્ષણાત્મક પરંતુ વિવેચક બોયફ્રેન્ડ બ્રાયન, લિઝ અને તેના મોહક બોસ જે તેને મોટા નિર્ણયોથી દૂર રાખે છે, અને મિશેલ અને તેની મજાક ઉડાવતી માતા. આદરપૂર્વક, ગેસલાઇટર બોયફ્રેન્ડ, બોસ અને માતાને યોગ્ય બનવાની જરૂરિયાત લાગે છે અને ગેસલાઇટી કેટી, લિઝ અને મિશેલ તેમની મંજૂરી માંગતી વખતે તેમને આદર્શ બનાવે છે. સ્ટર્ન પુસ્તકમાં કહે છે કે "ગેસલાઇટ અસર બે લોકો વચ્ચેના સંબંધમાંથી પરિણમે છેઃ એક ગેસલાઇટર, જેને પોતાની સ્વની ભાવના અને વિશ્વમાં શક્તિ હોવાની તેની ભાવનાને જાળવી રાખવા માટે યોગ્ય બનવાની જરૂર છે; અને એક ગેસલાઇટર, જે ગેસલાઇટરને તેની વાસ્તવિકતાની ભાવનાને વ્યાખ્યાયિત કરવાની મંજૂરી આપે છે કારણ કે તે તેને આદર્શ બનાવે છે અને તેની મંજૂરી માંગે છે". તેણી નિર્દેશ કરે છે કે "ગેસ લાઇટ ટેંગો" ને "નૃત્ય" કરવા માટે, અને ગેસ લાઇટ અસર ઉત્પન્ન કરવા માટે, "પરસ્પર ભાગીદારી" બે લે છે, જે તેને "ગેસલાઇટ તેની પોતાની જેલની ચાવી ધરાવે છે". તેણી દરખાસ્ત કરે છે કે જો ગેસલાઇટ કરનાર ગેસલાઇટની વર્તણૂક ધરાવતી વ્યક્તિની ક્રિયાઓની અવગણના કરે અને નક્કી કરે કે તે તેની અસ્વીકૃતિ સાથે જીવવા તૈયાર છે તો ગેસલાઇટની અસર નિષ્ફળ જશે; "ત્યાં કોઈ ગેસલાઇટ નહીં હોય". સ્ટર્ન ભાવનાત્મક દુરુપયોગકર્તાઓની ત્રણ શ્રેણીઓને દર્શાવવા માટે "ગેસલાઇટર" શબ્દનો ઉપયોગ કરે છેઃ ગ્લેમર ગેસલાઇટર કે જે શરૂઆતમાં ટીકાઓ અને ટુચકાઓ પહેલાં આકર્ષણ કરે છે તે ગેસલાઇટ માફી માંગવા અને મૂંઝવણ અનુભવવા તરફ દોરી જાય છે, સારો વ્યક્તિ ગેસલાઇટર જે "સરસ" દેખાય છે પરંતુ પોતાની રીતે મેળવે છે, અને ડરાવનાર ગેસલાઇટર તરીકે ઓળખવા માટે સૌથી સરળ છે જે ગુસ્સો દર્શાવે છે, છોડવાની ધમકી આપે છે અથવા શાંત સારવાર આપે છે. "ગેસલાઇટી" શબ્દનો ઉપયોગ દુરુપયોગ કરનારાઓનું વર્ણન કરવા માટે થાય છે, જે "ગેસ લાઇટ ઇફેક્ટ" ના ત્રણ તબક્કાઓમાંથી એક પર હોઈ શકે છે; અવિશ્વાસ, સંરક્ષણ અથવા હતાશા. સ્ટર્ન નોંધે છે કે, તેમના અનુભવમાં, જ્યાં પુરુષ અને સ્ત્રી વચ્ચેનો સંબંધ હોય છે, ત્યાં પીડિત સામાન્ય રીતે સ્ત્રી હોય છે અને ગુનેગાર પુરુષ હોય છે. પુસ્તક અનુસાર, કેટલાક ગેસલાઇટર સાચા હોવા પર એટલા મક્કમ હોય છે કે પીડિત માટે ખુશ રહેવાની એકમાત્ર આશા તે સંબંધને છોડી દેવાની હોય છે. સ્ટર્ન ચેતવણી ચિહ્નોને કેવી રીતે ઓળખવા તે નોંધે છે, અને તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વર્ણવે છે. ગેસ લાઇટરથી ગેસ લાઇટ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી વિવિધ તકનીકોનું વર્ણન આપવામાં આવ્યું છે; ઢાંકવું, રોમેન્ટિક હાવભાવથી ઢાંકવું, દેખાવ જાળવવો, આક્રમકતાનો ઉપયોગ કરવો, અપરાધ-સફર અને બૂમો પાડવી. ગેસ લાઇટ ટેંગો ટાળવા માટે, પુસ્તક ઉશ્કેરણીનો જવાબ આપવાને બદલે મૌનનો ઉપયોગ કરવા, તેમના પર ચિંતન કરતા પહેલા સંવાદો લખવા અને વિશ્વાસપાત્ર મિત્ર પર વિશ્વાસ રાખવાનું સૂચન કરે છે. આ પુસ્તકને "ગેસલાઇટિંગ" શબ્દને લોકપ્રિય બનાવવાનો શ્રેય આપવામાં આવે છે. 2019 માં મનોવૈજ્ઞાનિકો કેન ફુચ્સમેન દ્વારા ધ જર્નલ ઓફ સાયકોહિસ્ટરીમાં પ્રકાશિત "ગેસલાઇટિંગ" માં, સમાજશાસ્ત્રી પેજ એલ. સ્વીટના અમેરિકન સોશિયોલોજિકલ રિવ્યૂમાં "ધ સોશિયોલોજી ઓફ ગેસલાઇટિંગ" લેખમાં અને ફિલોસોફીના પ્રોફેસર સિન્થિયા એ. સ્ટાર્કના પેપર "ગેસલાઇટિંગ, મિસોગિની, એન્ડ સાયકોલોજિકલ ઓપ્ર્રેશન" માં તેનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું. તે ઉટ્રેક્ટ યુનિવર્સિટી ખાતે ફેકલ્ટી ઓફ હ્યુમેનિટીઝમાં માસ્ટરના થીસીસ માટે અભ્યાસનો વિષય પણ હતો. ફ્યુક્સમેન નોંધે છે કે સ્ટર્ન તેના પોતાના દર્દીઓમાં ગેસલાઇટિંગની અસરો જોઈને પ્રેરિત થયા હતા. તેમની સમીક્ષામાં, ફ્યુચ્સમેન નોંધે છે કે પુસ્તકમાં, સ્ટર્ન જેને "ગેસલાઇટ રોગચાળો" કહે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે એક એવી ઘટના છે જેને તેણી અંશતઃ મહિલાઓ, ખાસ કરીને મજબૂત અને સ્માર્ટ મહિલાઓ માટે બદલાતી ભૂમિકાઓને કારણે વર્ણવે છે, અને જ્યાં પુરુષો અને સ્ત્રીઓને "નોકરીદાતાઓ, પરિવારના સભ્યો, પત્નીઓ અને મિત્રોથી પોતાને અલગ પાડવાનું મુશ્કેલ લાગે છે જે સ્પષ્ટ રીતે ચાલાકીભર્યા અને ક્રૂર હોય છે". સ્વીટે નોંધ્યું હતું કે પુસ્તકના લગભગ તમામ કેસ સ્ટડીઝમાં પુરુષ ગેસલાઇટર અને અનુરૂપ મહિલા ગેસલાઇટીનો સમાવેશ થાય છે, સ્ટર્નના દાવા છતાં કે ગેસલાઇટિંગ લિંગ-તટસ્થ છે, તેથી સ્વીટના મતે ગેસલાઇટિંગ મુખ્યત્વે સમાજમાં "લિંગ-આધારિત માળખાકીય પરિસ્થિતિઓ" દ્વારા સક્ષમ સમાજશાસ્ત્રીય ઘટના છે તે હકીકતની અવગણના કરે છે. સિન્થિયા એ. સ્ટાર્ક "ગેસલાઇટિંગને હેરફેર વર્તન સાથે ઓળખે છે, પછી ભલે તે સફળ હોય". બીજી આવૃત્તિમાં રાજકારણમાં ગેસલાઇટિંગની ભૂમિકાના સ્ટર્નના ઉમેરાના જવાબમાં, ફ્યુક્સમેન સંમત થાય છે કે સ્ટર્નનું "ગેસલાઇટરના નમૂના તરીકે ટ્રમ્પ યોગ્ય છે", જ્યારે સ્વીટ લખે છે કે "વિશ્લેષણ સૂચવે છે કે ટ્રમ્પ અમેરિકાને ખૂબ દૂર લઈ જઈ રહ્યા છે". ફ્યુચ્સમેન 1964ની ગલ્ફ ઓફ ટોન્કિનની ઘટના, જ્યોર્જ ડબ્લ્યુ. બુશ અને 2001માં સામૂહિક વિનાશના કથિત શસ્ત્રો અને ડોનાલ્ડ ટ્રમ્પના રાષ્ટ્રપતિપદના પ્રથમ વર્ષ સાથે સ્ટર્નના ગેસલાઇટિંગના સમજૂતીને સાંકળે છે. યહુદી વિમેન ઇન્ટરનેશનલએ નોંધ્યું હતું કે આ પુસ્તક સામાન્ય પ્રેક્ષકો માટે ગેસલાઇટિંગની શોધ કરનાર પ્રથમ પુસ્તકોમાંનું એક છે. પત્રકાર એરિયલ એસ. લેવે ધ ગાર્ડિયનમાં તેમના લેખમાં સ્ટર્નને ટાંક્યા હતા કે "સમય જતાં ગેસલાઇટ કરવાથી કોઈ વ્યક્તિ ગેસલાઇટ અસરનો અનુભવ કરે છે. કોઈ તમને ગેસલાઇટ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે મંજૂરી ન આપો ત્યાં સુધી તે થઈ શકતું નથી. પુસ્તકનો સારાંશ ઓ, ધ ઓપ્રાહ મેગેઝિનમાં પ્રકાશિત થયો હતો. સંદર્ભો વધુ વાંચન મુલાકાતઃ લિલી કોર્નેલ સિલ્વર, ડૉ. રોબિન સ્ટર્ન. www.verbalink.com. સપ્ટેમ્બર 2020 2007 બિન-કાલ્પનિક પુસ્તકો 2018 બિન-કાલ્પનિક પુસ્તકો લાગણીઓ વિશેના પુસ્તકો અમેરિકન બિન-કાલ્પનિક પુસ્તકો હાર્મની બુક્સ પુસ્તકો