Mental prayer
માનસિક પ્રાર્થના એ ધ્યાનની પ્રાર્થનાનું એક સ્વરૂપ છે, જે "કોઈ ચોક્કસ સૂત્રની સહાય વિના કરવામાં આવે છે". તે કંઠ્ય પ્રાર્થનાથી અલગ પડે છે, "આપેલ સૂત્ર દ્વારા કરવામાં આવતી પ્રાર્થના". માનસિક પ્રાર્થનાનો ઉદ્દેશ 'ભગવાનના પ્રેમથી આત્માને ઉશ્કેરવાનો' અને 'પાપ વિના જીવવાનો' છે. રહસ્યવાદી વ્યવહારમાં, તે ચિંતનશીલ પ્રાર્થના દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે. વ્યાખ્યા માનસિક પ્રાર્થના એ પ્રાર્થનાનું એક સ્વરૂપ છે જે "કોઈ ચોક્કસ સૂત્રની સહાય વિના કરવામાં આવે છે". તે મૌખિક પ્રાર્થનાઓથી અલગ પડે છે, "આપેલ સૂત્ર દ્વારા કરવામાં આવતી પ્રાર્થના", જ્યારે આત્માના વિચારો અને સ્નેહ અગાઉ નિર્ધારિત સૂત્રમાં વ્યક્ત ન થાય ત્યારે પ્રાર્થના માનસિક હોય છે. જ્હોન હાર્ડન અનુસાર, માનસિક પ્રાર્થના એ પ્રાર્થનાનું એક સ્વરૂપ છે જેમાં વ્યક્ત કરવામાં આવેલી લાગણીઓ પોતાની હોય છે, અન્ય વ્યક્તિની નહીં. માનસિક પ્રાર્થના મનની આંતરિક ક્રિયાઓ અને સ્નેહ દ્વારા પૂર્ણ થાય છે અને તે કાં તો સરળ ધ્યાન અથવા ચિંતન છે. એડોલ્ફ તંક્વેરીના જણાવ્યા અનુસાર, કંઠ્ય પ્રાર્થના શબ્દો અથવા હાવભાવ દ્વારા વ્યક્ત થાય છે, જ્યારે માનસિક પ્રાર્થના "સંપૂર્ણપણે આત્માની અંદર થાય છે". મધર ટેરેસાના જણાવ્યા અનુસાર, "કંઠ્ય પ્રાર્થનામાં આપણે ભગવાન સાથે વાત કરીએ છીએ, માનસિક પ્રાર્થનામાં તે આપણી સાથે વાત કરે છે. ત્યારે જ ભગવાન આપણામાં ઊતરી આવે છે. અવિલાના ટેરેસાના જણાવ્યા અનુસાર, માનસિક પ્રાર્થના એ ધ્યાનની પ્રાર્થના છે, જેમાં વ્યક્તિ માળી જેવી હોય છે, જે ઘણી મહેનત સાથે, છોડ અને ફૂલોને પાણી આપવા માટે કૂવાની ઊંડાઈમાંથી પાણી ખેંચે છે. અવિલાના ટેરેસાના જણાવ્યા અનુસાર, માનસિક પ્રાર્થના ભગવાન સાથે સંવાદ સુધારવા માટે કંઠ્ય પ્રાર્થનાનો ઉપયોગ કરીને આગળ વધી શકે છે. લેહોડેના જણાવ્યા અનુસાર, માનસિક પ્રાર્થનાને ધ્યાન, પ્રતિબિંબમાં વધુ સક્રિય, અને ચિંતન, વધુ શાંત અને નિહાળવામાં વિભાજિત કરી શકાય છે. કેટલાક આધુનિક લેખકો ભલામણ કરે છે કે આ પ્રાર્થનાને "આંતરિક પ્રાર્થના" કહેવામાં આવે. જેક્સ ફિલિપઃ મઠના આદેશોમાં માનસિક પ્રાર્થના અવિલાના ટેરેસા-નવ શ્રેણીની પ્રાર્થના કાર્મેલાઇટ્સમાં, માનસિક પ્રાર્થના માટે કોઈ નિયમન નહોતું જ્યાં સુધી અવિલાના ટેરેસા (1515-1582) એ તેને રજૂ કર્યું, દરરોજ બે કલાક તેનો અભ્યાસ કર્યો. જોર્ડન ઓમેનના જણાવ્યા અનુસાર, અવિલાના ટેરેસા પ્રાર્થનાના નવ વર્ગોને અલગ પાડે છેઃ (1) કંઠ્ય પ્રાર્થના, (2) માનસિક પ્રાર્થના અથવા ધ્યાનની પ્રાર્થના, (3) લાગણીશીલ પ્રાર્થના, (4) સરળતાની પ્રાર્થના, અથવા પ્રાપ્ત ચિંતન અથવા સ્મરણ, (5) પ્રેરિત ચિંતન અથવા સ્મરણ, (6) શાંતિની પ્રાર્થના, (7) જોડાણની પ્રાર્થના, (8) જોડાણને અનુરૂપ પ્રાર્થના, અને (9) જોડાણને પરિવર્તિત કરવાની પ્રાર્થના. "પ્રથમ ચાર વર્ગ આધ્યાત્મિક જીવનના મુખ્યત્વે તપસ્વી તબક્કાના છે; બાકીના પાંચ વર્ગ પ્રાર્થનાથી પ્રેરિત છે અને આધ્યાત્મિક જીવનના રહસ્યમય તબક્કાના છે". બારમી સદીના મધ્યભાગથી, કાર્થુસિયનોએ માનસિક પ્રાર્થના માટે સમય અલગ રાખ્યો હતો. સોળમી સદીની શરૂઆતમાં, મિલાનના ડોમિનિકન પ્રકરણમાં સવારે અને સાંજે અડધા કલાક માટે માનસિક પ્રાર્થના સૂચવવામાં આવી હતી. ફ્રાન્સિસ્કન્સમાં, તે સદીના મધ્યભાગ વિશે પદ્ધતિસરની માનસિક પ્રાર્થનાનો ઉલ્લેખ છે. સોળમી સદીના મધ્યમાં લોયોલાના ઈગ્નાટીયસે તેમના આધ્યાત્મિક અભ્યાસોમાં, જેનો ઉપયોગ તેમણે સામાન્ય લોકો સાથે કર્યો હતો, ખ્રિસ્ત જેવા વધુ બનવાના સાધન તરીકે, વ્યક્તિના જીવન પર ધ્યાન આપવાની અને ઈસુના જીવનના ગોસ્પેલ અહેવાલોનું ચિંતન કરવાની બંને પદ્ધતિઓ શીખવી હતી. તેમની પદ્ધતિ અને સલ્પિસે ધ્યાનની આદતને મઠની બહાર ફેલાવવામાં મદદ કરી છે. પ્રેક્ટિસ એઇમ "ફ્રેન્ડલી ડીલિંગ" () એ ટેરેસાની માનસિક પ્રાર્થનાની વ્યાખ્યાનો શાબ્દિક અનુવાદ છેઃ "મૈત્રીપૂર્ણ વ્યવહાર, ઘણી વખત આપણે જેને ઓળખીએ છીએ તે આપણને પ્રેમ કરે છે તેની સાથે એકબીજા સાથે વ્યવહાર કરવો. અને આ વ્યક્તિનો એક ચહેરો છે જેનું આપણે ચિંતન કરી શકીએ છીએ, એક ચહેરો જે તેના વ્યક્તિનું એકવચન સ્વરૂપ છે. કેથોલિક ચર્ચના કૅટિકિઝમમાં અવિલાના ટેરેસાને ટાંકીને કહેવામાં આવ્યું છેઃ "ચિંતનશીલ [sic] પ્રાર્થના [] એ મિત્રો વચ્ચે ગાઢ વહેંચણી સિવાય બીજું કંઈ નથી; તેનો અર્થ એ છે કે આપણે જે આપણને પ્રેમ કરે છે તે સાથે એકલા રહેવા માટે વારંવાર સમય કાઢવો". આલ્ફોન્સસ લિગુઓરી (1696-1787), તેમના પુસ્તક નેસેસિટી એન્ડ પાવર ઓફ પ્રેયર, ધ ગ્રેટ મીન્સ ઓફ સાલ્વેશન એન્ડ પરફેક્શનમાં સમજાવે છેઃ "માનસિક પ્રાર્થના એ આશીર્વાદિત ભઠ્ઠી છે જેમાં આત્માઓ ભગવાનના પ્રેમથી ઉત્તેજિત થાય છે. બધા સંતો માનસિક પ્રાર્થનાથી સંત બની ગયા છે. તેના મહત્વની ભલામણ કરતાં તેમણે કહ્યુંઃ "જે વ્યક્તિ ધ્યાનની અવગણના કરે છે તેના માટે પાપ વિના જીવવું નૈતિક રીતે અશક્ય છે". તેમણે ઉમેર્યું હતું કે, પાપ સાથે તેની અસંગતતાને કારણે, કોઈ પણ નશ્વર પાપની સ્થિતિમાં માનસિક પ્રાર્થનાનો અભ્યાસ ચાલુ રાખી શકે નહીં. તેઓ કાં તો પસ્તાવો કરશે અથવા માનસિક પ્રાર્થનાની પ્રથા છોડી દેશે. તેમણે તેને દ્રઢ વિશ્વાસ માટે જરૂરી કૃપાઓ ઉપલબ્ધ કરાવવાના સાધન તરીકે જોયું. "જે વ્યક્તિ માનસિક પ્રાર્થનાની અવગણના કરે છે", અવિલાના ટેરેસા ભારપૂર્વક જણાવે છે, "તેને નરકમાં લઈ જવા માટે શેતાનની જરૂર નથી. તે પોતાને પોતાના હાથથી ત્યાં લાવે છે. ક્રોસના તેમના સાથી કાર્મેલાઇટ જ્હોને પણ કહ્યું હતું કે, "માનસિક પ્રાર્થનાની સહાય વિના, આત્મા રાક્ષસની શક્તિઓ પર વિજય મેળવી શકતો નથી". માનસિક પ્રાર્થના માટેના વિષયો જોર્ડન ઓમેનના જણાવ્યા અનુસાર, "ધ્યાન એ કોઈ અલૌકિક સત્ય પર તર્કયુક્ત ચર્ચા છે, જેનો અર્થ થાય છે ભગવાન અને આધ્યાત્મિક જીવન સાથે સંબંધિત કોઈપણ સત્ય". ધ્યાનના વિષયો "ખ્રિસ્તના જીવનમાંથી કોઈ દ્રશ્ય અથવા રહસ્ય, મેરી અથવા સંતોના જીવન અને ગુણો, હસ્તગત કરવા માટે કોઈ ચોક્કસ સદ્ગુણ અથવા ઉખાડી ફેંકવા માટે, હઠાગ્રહી ધર્મશાસ્ત્રમાંથી સત્ય, જેમ કે ભગવાનના લક્ષણો અથવા ત્રૈક્યનું નિવાસસ્થાન, સંસ્કારોની પ્રાર્થના અને ક્રિયાઓ, સમૂહ અને જાહેર ઉપાસના" હોઈ શકે છે. પદ્ધતિ જોર્ડન ઓમેન અનુસાર, "મૂળભૂત માળખું" નીચેના ત્રણ ઘટકો ધરાવે છેઃ "કેટલાક અલૌકિક સત્યની વિચારણા, તે સત્યનો વ્યક્તિના જીવનમાં ઉપયોગ અને તેના વિશે કંઈક કરવાનો સંકલ્પ". તેઓ કાર્મેલાઇટ પદ્ધતિની નીચેની વિગતવાર ઝાંખી આપે છેઃ ધ્યાન વાંચનની તૈયારી ધ્યાન ભૌતિક પ્રતિબિંબ અથવા ધ્યાનની કલ્પનાશીલ રજૂઆત યોગ્ય રીતે કહેવાતી લાગણીશીલ બોલચાલ અથવા ભગવાન સાથે વાતચીત સમાપન આભાર અર્પણ અરજી સેલ્સના ફ્રાન્સિસ સલાહ આપે છેઃ "બધી પ્રાર્થના, પછી ભલે તે માનસિક હોય કે કંઠ્ય, ભગવાનની હાજરીના કાર્ય દ્વારા શરૂ કરો. જો તમે આ નિયમનું કડક પાલન કરશો, તો તમે ટૂંક સમયમાં જોશો કે તે કેટલું ઉપયોગી છે. તેઓ કહે છે કે ભગવાન સર્વત્ર છે અને આપણા હૃદય અને આત્મામાં છે. આમ, "એક અંધ માણસ જ્યારે તેના રાજકુમારની હાજરીમાં હોય ત્યારે આદરપૂર્ણ વલણ જાળવી રાખશે જો તેને કહેવામાં આવે કે રાજા ત્યાં છે, તેમ છતાં તેને જોવામાં અસમર્થ છે". સમયગાળો દિવસ દીઠ સમયની ભલામણ કરેલ લંબાઈ "થોડી મિનિટો" (FriarsMinor.org), "30 મિનિટો" (યુજેન બોયલાન), "થોડી મિનિટો" (જોસેમેરિયા એસ્ક્રીવા), "એક કલાક" (સેલ્સના ફ્રાન્સિસ), "બ્લેસિડ સેક્રામેન્ટની સામે ઓછામાં ઓછો અડધો કલાક" (આલ્ફોન્સસ લિગુરી) થી બદલાય છે. નોંધો સંદર્ભો સ્ત્રોતો મુદ્રિત વેબ-સ્રોતો બાહ્ય કડીઓ આધ્યાત્મિક ગરીબી પર ચિંતનશીલ પ્રાર્થના પર કેથોલિક ચર્ચના કૅટિકિઝમ સેન્ટ જ્હોન ઓફ ધ ક્રોસ, કાર્મેલાઇટ વેબસાઇટ સેન્ટ આલ્ફોન્સસઃ માર્ગારેટ એમ. ઓ 'શીયા દ્વારા માસ્ટર ઓફ પ્રેયર, જેક ફિલિપ આધ્યાત્મિક કસરતો સાથે આઇ. એચ. એમ. મુલાકાત. ખ્રિસ્તી પ્રાર્થના કેથોલિક આધ્યાત્મિકતા રોમન કેથોલિક પ્રાર્થના