Mental distress
માનસિક તકલીફ અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક તકલીફમાં વ્યક્તિના આંતરિક જીવનના લક્ષણો અને અનુભવોનો સમાવેશ થાય છે જે સામાન્ય રીતે મુશ્કેલીજનક, ગૂંચવણભર્યા અથવા સામાન્યથી બહાર હોવાનું માનવામાં આવે છે. માનસિક તકલીફ સંભવિત રીતે વર્તનમાં પરિવર્તન તરફ દોરી શકે છે, વ્યક્તિની લાગણીઓને નકારાત્મક રીતે અસર કરી શકે છે અને તેમની આસપાસના લોકો સાથેના તેમના સંબંધોને અસર કરી શકે છે. જીવનના અમુક આઘાતજનક અનુભવો (જેમ કે શોક, તણાવ, ઊંઘનો અભાવ, ડ્રગ્સનો ઉપયોગ, હુમલો, દુરુપયોગ અથવા અકસ્માતો) માનસિક તકલીફ પેદા કરી શકે છે. જેઓ નબળી વસ્તીના સભ્યો છે તેઓ ભેદભાવનો અનુભવ કરી શકે છે જે તેમને માનસિક તકલીફનો અનુભવ કરવાના જોખમમાં પણ મૂકે છે. આ એવી વસ્તુ હોઈ શકે છે જે વધુ તબીબી હસ્તક્ષેપ વિના ઉકેલી શકાય છે, જો કે જે લોકો લાંબા સમય સુધી આવા લક્ષણો સહન કરે છે તેમને માનસિક બીમારી હોવાનું નિદાન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. આ વ્યાખ્યા વિવાદ વિના નથી કારણ કે કેટલાક માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રેક્ટિશનરો "માનસિક તકલીફ" અને "માનસિક વિકાર" શબ્દોનો એકબીજાના બદલે ઉપયોગ કરે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓના કેટલાક વપરાશકર્તાઓ તેમના અનુભવને વર્ણવવામાં "માનસિક તકલીફ" શબ્દને પસંદ કરે છે કારણ કે તેઓ અનુભવે છે કે તે તેમના અનુભવની અનન્ય અને વ્યક્તિગત પ્રકૃતિની ભાવનાને વધુ સારી રીતે મેળવે છે, જ્યારે તેની સાથે જોડાવાનું પણ સરળ બનાવે છે, કારણ કે દરેક વ્યક્તિ જુદા જુદા સમયે તકલીફ અનુભવે છે. આ શબ્દ અપંગતાના સામાજિક મોડલ સાથે પણ વધુ સારી રીતે બંધબેસે છે. માનસિક વિકારથી તફાવતો કેટલાક મનોચિકિત્સકો આ બે શબ્દો "માનસિક તકલીફ" અને "માનસિક વિકાર" નો એકબીજાના બદલે ઉપયોગ કરી શકે છે. જો કે, એવી દલીલ કરી શકાય છે કે માનસિક તકલીફ અને માનસિક વિકાર વચ્ચે મૂળભૂત ભિન્નતા છે. "માનસિક તકલીફ" સંબંધિત શબ્દ "માનસિક બીમારી" કરતાં વ્યાપક અવકાશ ધરાવે છે, જે તબીબી રીતે વ્યાખ્યાયિત પરિસ્થિતિઓના ચોક્કસ સમૂહનો સંદર્ભ આપે છે. માનસિક તકલીફમાં વ્યક્તિ તબીબી અર્થમાં ખરેખર 'બીમાર' થયા વિના, મનોચિકિત્સામાં વર્ણવેલ કેટલાક વ્યાપક લક્ષણો પ્રદર્શિત કરી શકે છે. માનસિક તકલીફ ધરાવતા લોકો દૈનિક ધોરણે કામચલાઉ લક્ષણો પણ પ્રદર્શિત કરી શકે છે, જ્યારે માનસિક વિકારનું નિદાન કરનારા દર્દીઓને સંભવિત રીતે મનોચિકિત્સક દ્વારા સારવાર કરવી પડી શકે છે. મુખ્ય માનસિક તકલીફના પ્રકારો નીચે મુજબ છેઃ ચિંતા વિકાર પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) ડિપ્રેશન બાયપોલર ડિસઓર્ડર સ્કિઝોફ્રેનિઆ લક્ષણો અને કારણો માનસિક તકલીફના લક્ષણોમાં શારીરિકથી માનસિક સ્થિતિઓની વિશાળ શ્રેણીનો સમાવેશ થાય છે. શારીરિક લક્ષણોમાં ઊંઘમાં ખલેલ, મંદાગ્નિ (ભૂખનો અભાવ), સ્ત્રીઓમાં માસિક સ્રાવની ખોટ, માથાનો દુખાવો, ક્રોનિક પીડા અને થાકનો સમાવેશ થઈ શકે છે. માનસિક પરિસ્થિતિઓમાં ગુસ્સાના સંચાલનમાં મુશ્કેલી, અનિવાર્ય/ઓબ્સેસિવ વર્તન, સામાજિક વર્તનમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર, જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો અને મૂડમાં ફેરફારનો સમાવેશ થઈ શકે છે. નાની માનસિક તકલીફના કિસ્સાઓ રોજિંદી સમસ્યાઓમાં તણાવને કારણે થાય છે, જેમ કે તમારી કારની ચાવીઓ ભૂલી જવું અથવા કોઈ પ્રસંગ માટે મોડું થવું. જો કે, માનસિક તકલીફના મુખ્ય પ્રકારો (ઉપરનો વિભાગ જુઓ) અન્ય મહત્વપૂર્ણ પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. મગજમાં રાસાયણિક અસંતુલન વચ્ચે તફાવત કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, જે મગજના ચેતા માર્ગોની અંદર રસાયણોનું અસંતુલન હોય ત્યારે થાય છે, જે અતાર્કિક નિર્ણયો અને ભાવનાત્મક પીડા તરફ દોરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમારા મગજમાં સેરોટોનિનનો અભાવ હોય છે, જે મગજની કામગીરીને નિયંત્રિત કરવામાં રાસાયણિક પ્રાથમિક છે, ત્યારે સેરોટોનિનની આ ઉણપ હતાશા, ભૂખમાં ફેરફાર, આક્રમકતા અને ચિંતા તરફ દોરી શકે છે. માનસિક તકલીફનું બીજું કારણ જીવલેણ પરિસ્થિતિઓ અને અનુભવો જેવા ગંભીર ત્રાસદાયક અનુભવોનો સંપર્ક હોઈ શકે છે. ત્રીજું કારણ, જોકે ખૂબ જ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, વારસો હોઈ શકે છે. કેટલાક સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે બહુ ઓછા લોકોમાં માનસિક તકલીફ થવાની સંભાવના માટે આનુવંશિકતા હોઈ શકે છે. જો કે, એવા ઘણા પરિબળો છે જે ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ. માનસિક તકલીફ એ કોઈ ચેપી રોગ નથી જે સામાન્ય શરદીની જેમ થઈ શકે. માનસિક તકલીફ એ એક મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં આફ્રિકન-અમેરિકનો કાળા સમુદાયમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલી સામાજિક અસમાનતાઓ સમય જતાં સતત રહી છે. લઘુમતી આરોગ્ય કચેરીના જણાવ્યા અનુસાર, યુરોપિયન અમેરિકનો કરતાં આફ્રિકન અમેરિકનો ગંભીર મનોવૈજ્ઞાનિક તકલીફની જાણ કરે તેવી શક્યતા 30 ટકા વધુ છે. વધુમાં, અશ્વેત લોકોને મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, અને તેઓ તીવ્ર લક્ષણો/અપંગતાના ઉચ્ચ કિસ્સાઓમાં વાતચીત કરે છે. આ કારણોસર, સંશોધકોએ વધુ તપાસ માટે મુદ્દાઓને પ્રકાશિત કરવા માટે આ અસમાનતાઓમાં ફાળો આપતા સામાજિક કારણો અને પ્રણાલીગત અસમાનતાઓની તપાસ કરવાનો પ્રયાસ કર્યો છે. તેમ છતાં, અશ્વેત લોકોની માનસિક સુખાકારી પરનું મોટાભાગનું સંશોધન જાતિ, સંસ્કૃતિ, સામાજિક-આર્થિક સ્થિતિ, વંશીયતા અથવા વર્તણૂકીય અને જૈવિક પરિબળોને અલગ કરવામાં અસમર્થ છે. હન્ટર અને શ્મિટ (2010) અનુસાર, અશ્વેત લોકો દ્વારા અપનાવવામાં આવેલી ત્રણ અલગ માન્યતાઓ છે જે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં તેમના સામાજિક-સાંસ્કૃતિક અનુભવ સાથે વાત કરે છેઃ જાતિવાદ, માનસિક બીમારી સાથે સંકળાયેલ લાંછન અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યનું મહત્વ. આફ્રિકન અમેરિકનો તેમના સમુદાય અને સંસ્કૃતિમાં ભારે સામાજિક કલંકને કારણે હતાશાની જાણ કરે તેવી શક્યતા ઓછી છે. માનસિક સ્વાસ્થ્યના આ તમામ સામાજિક પાસાઓ ઘણી તકલીફ પેદા કરી શકે છે. તેથી, આરોગ્ય સંભાળ સમુદાય અને મોટા સમાજમાં ભેદભાવ, માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વલણ અને સામાન્ય શારીરિક સ્વાસ્થ્ય કાળા લોકોની માનસિક સુખાકારીમાં મોટા પ્રમાણમાં ફાળો આપે છે. જ્યારે કાળી મહિલાઓની વાત આવે છે ત્યારે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે પણ અસમાનતાઓ છે. જ્યારે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાય અને સારવારની વાત આવે છે ત્યારે અશ્વેત મહિલાઓ અચકાય છે તેનું એક કારણ સ્ટ્રોંગ બ્લેક વુમન યોજના અથવા એસ. બી. ડબલ્યુ. નું તેજ છે. વોટસન અને હન્ટરના જણાવ્યા અનુસાર, વિવિધ વિદ્વાનોએ એસ. બી. ડબલ્યુ. ની ઉત્પત્તિ શોધી કાઢી છે. ગુલામી માટે જાતિ-લિંગ યોજના અને સૂચવ્યું છે કે આફ્રિકન-અમેરિકન મહિલાઓ જે સંઘર્ષો અનુભવે છે, જેમ કે નાણાકીય મુશ્કેલી, જાતિવાદ અને જાતિવાદને કારણે આ યોજના ચાલુ રહે છે. વોટસન અને હન્ટર જણાવે છે કે સ્ટ્રોંગ બ્લેક વુમન યોજનાને કારણે, અશ્વેત મહિલાઓમાં મુશ્કેલ અને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓને એકલા સંભાળવાનું વલણ હોય છે. આફ્રિકન-અમેરિકન યુવાનો તેમના પુખ્ત સમકક્ષોની સરખામણીમાં, કાળા કિશોરો માનસિક સ્વાસ્થ્યની અસમાનતા અનુભવે છે. આના પ્રાથમિક કારણો ભેદભાવ, અપૂરતી સારવાર અને માનસિક આરોગ્ય સેવાઓનો ઓછો ઉપયોગ હોવાનું નક્કી કરવામાં આવ્યું છે, જોકે અશ્વેત યુવાનો તેમના શ્વેત સમકક્ષો કરતાં વધુ આત્મસન્માન ધરાવતા હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. તેવી જ રીતે, ઇમિગ્રન્ટ્સ અથવા બીજી પેઢીના અમેરિકનોના બાળકો ઘણીવાર શ્રેષ્ઠ માનસિક સુખાકારીમાં અવરોધોનો સામનો કરે છે. ભેદભાવ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર તેની અસરો કિશોરોની શાળામાં હાંસલ કરવાની ક્ષમતા અને એકંદર આત્મસન્માનમાં સ્પષ્ટ છે. સંશોધકો અશ્વેત કિશોરોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવાઓના ઓછા ઉપયોગના ચોક્કસ કારણોને નિર્ધારિત કરવામાં અસમર્થ છે. એક અભ્યાસમાં આને ઔપચારિક સારવારને બદલે સહાયની વૈકલ્પિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા માટે જવાબદાર ઠેરવવામાં આવ્યું છે. વધુમાં, અશ્વેત યુવાનોએ સમર્થનના અન્ય માધ્યમોનો ઉપયોગ કર્યો, જેમ કે સાથીદારો અને આધ્યાત્મિક નેતાઓ. આ દર્શાવે છે કે અશ્વેત કિશોરો ઔપચારિક સમર્થકોને વ્યક્તિગત બાબતો જાહેર કરવામાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. આ સાંસ્કૃતિક અથવા યુવા સંબંધિત મુદ્દો છે કે કેમ તે સમજવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે મોટાભાગના કિશોરો તેમની માનસિક સ્વાસ્થ્ય જરૂરિયાતો માટે ઔપચારિક સમર્થન મેળવવાનું પસંદ કરતા નથી. ઇમિગ્રન્ટ્સમાં સામાન્ય લાંછન માનસિક સ્વાસ્થ્ય લાંછન, ખાસ કરીને વ્યક્તિગત લાંછન, મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે જેઓ લાંછનની માન્યતાઓ ધરાવે છે તેઓ જરૂરી સારવાર મેળવવા માટે ઓછા તૈયાર હોય છે (1-9). ઘણીવાર લાંછનને કારણે, જ્યાં સુધી વિકાર લગભગ અક્ષમ ન થાય ત્યાં સુધી વ્યક્તિઓ સારવાર ટાળશે. આ અવગણના ખાસ કરીને વંશીય લઘુમતી જૂથોના સભ્યોમાં ઉચ્ચારવામાં આવે છે કારણ કે તેઓ યુરોપિયન અમેરિકનોની સરખામણીમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારવાર મેળવવાની શક્યતા ઓછી હોય છે [દા. ત., રેફ. (4,10-12)]. સ્પષ્ટપણે, માનસિક બીમારી સામે વ્યક્તિગત કલંક ધરાવતા ઇમિગ્રન્ટ્સ સારવાર લેવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. ઘણીવાર ઇમિગ્રન્ટ્સ કલંકિત લાગે છે કારણ કે તેઓ પહેલેથી જ બિનદસ્તાવેજીકૃત છે જે તેમને શરમ અનુભવે છે, જેના કારણે તેઓ સારવારથી દૂર રહે છે. વસ્તી વિષયક અને સામાજિક પરિબળો કાળા અમેરિકનોની વર્તણૂકના સંદર્ભમાં અસમાનતા અને બાકાતનો ઇતિહાસ રહ્યો છે જેમાં ગુલામી, ફોજદારી ન્યાય વ્યવસ્થામાં કેદ, મત આપવા, લગ્ન કરવા, શાળામાં જવા અથવા અન્ય પરિબળોમાં પોતાની મિલકતની અસમર્થતાનો સમાવેશ થાય છે. આ પરિબળો કાળા સમુદાયમાં માનસિક તકલીફના વધારાને આભારી છે અને સમુદાયમાં પોસાય તેવા/જાણીતા સંસાધનોના અભાવને કારણે પણ સમુદાયના સભ્યોને મદદ મેળવવા અને પ્રાપ્ત કરવા માટે ઉપલબ્ધ સંસાધનો અને સારવારોના અભાવ તરફ દોરી જાય છે. એલજીબીટીક્યુ + સમુદાય જેઓ એલજીબીટીક્યુ + સમુદાયના ભાગ તરીકે ઓળખાય છે તેમને માનસિક તકલીફનો અનુભવ થવાનું જોખમ વધારે હોય છે, મોટે ભાગે સતત ભેદભાવ અને પીડિતાના પરિણામે. આ વસ્તીના સભ્યોને ઘણીવાર અપમાનજનક અને દ્વેષપૂર્ણ ટિપ્પણીઓ (શારીરિક અને/અથવા સોશિયલ મીડિયા દ્વારા) નો સામનો કરવો પડે છે. આ ભેદભાવ તેમની આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસની લાગણીઓને અસર કરે છે, જે ચિંતા, હતાશા અને આત્મહત્યા તરફ દોરી જાય છે. આ જ કારણ છે કે એલજીબીટીક્યુ + સમુદાયના સભ્યો તેમના સિસજેન્ડર અને હેટેરોસેક્સ્યુઅલ સમકક્ષો કરતાં માનસિક તકલીફના ઊંચા દરનો અનુભવ કરી શકે છે. માનસિક તકલીફ અનુભવવાના વધતા જોખમની સાથે, આ સમુદાયના સભ્યો તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા ભૂતકાળમાં કરવામાં આવેલા ભેદભાવને કારણે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંભાળ લેવાનું ટાળી શકે છે. આ વસ્તી સાથે જ્ઞાન અને સંશોધનના અભાવ ઉપરાંત, ભંડોળના અભાવને કારણે આ જૂથ હાંસિયામાં ધકેલાઈ ગયું છે કારણ કે મોટાભાગના ભંડોળ યુવાન એલજીબીટીક્યુ + વસ્તી માટેના અભિયાનોમાં જાય છે. 2021 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે "LGBTQ + વિદ્યાર્થીઓએ વધુ ગુંડાગીરી અને મનોવૈજ્ઞાનિક તકલીફનો અનુભવ કર્યો હતો". સંદર્ભો વધુ વાંચન બાહ્ય કડીઓ માનસિક તકલીફ માનસિક તણાવમાં ફેરફાર કરે છે