Entrainment (chronobiology)
ક્રોનોબાયોલોજીના અભ્યાસમાં, પ્રવેશ ત્યારે થાય છે જ્યારે લયબદ્ધ શારીરિક અથવા વર્તણૂકીય ઘટનાઓ તેમના સમયગાળાને પર્યાવરણીય દોલન સાથે મેળ ખાય છે. તે આખરે સર્કેડિયન લય અને પર્યાવરણ વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા છે. એક કેન્દ્રિય ઉદાહરણ દૈનિક પ્રકાશ-શ્યામ ચક્રમાં સર્કેડિયન લયનો પ્રવેશ છે, જે આખરે પૃથ્વીના પરિભ્રમણ દ્વારા નક્કી થાય છે. અમુક પર્યાવરણીય ઉત્તેજનાઓના સંપર્કમાં આવવાથી તબક્કામાં ફેરફાર થશે અને લયના સમયમાં અચાનક ફેરફાર થશે. પ્રવેશ સજીવોને પર્યાવરણ સાથે અનુકૂલનશીલ તબક્કાનો સંબંધ જાળવવામાં મદદ કરે છે તેમજ મુક્ત દોડના લયના પ્રવાહને અટકાવે છે. પ્રાપ્ત થયેલ આ સ્થિર તબક્કાના સંબંધને પ્રવેશનું મુખ્ય કાર્ય માનવામાં આવે છે. પ્રવેશની બે સામાન્ય રીતો છેઃ ફેસિક અને કન્ટિન્યુઅસ. ફેસિક મોડ એ છે કે જ્યારે પર્યાવરણ સાથે મર્યાદિત ક્રિયાપ્રતિક્રિયા હોય ત્યારે દરરોજ ઘડિયાળને "ભૂલ" ની સમાન રકમ દ્વારા "રીસેટ" કરવામાં આવે છે, જે પર્યાવરણીય ચક્ર અને જીવતંત્રના સર્કેડિયન લય વચ્ચેનો તફાવત છે. સતત સ્થિતિ એ છે કે જ્યારે સર્કેડિયન લય પર્યાવરણ દ્વારા સતત ગોઠવવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે સતત પ્રકાશ દ્વારા. બે ગુણધર્મો, જીવતંત્રનો મુક્ત રીતે ચાલવાનો સમયગાળો અને તબક્કાની પ્રતિક્રિયા વળાંક, વ્યક્તિગત પ્રવેશની તપાસ કરવા માટે જરૂરી માહિતીના મુખ્ય ભાગો છે. પ્રવેશની પણ મર્યાદા હોય છે. જો કે આ મર્યાદામાં વ્યક્તિગત તફાવત હોઈ શકે છે, મોટાભાગના સજીવોમાં +/- 3 કલાકની પ્રવેશ મર્યાદા હોય છે. આ મર્યાદાને કારણે, ફરીથી પ્રવેશ માટે ઘણા દિવસો લાગી શકે છે. પ્રવેશ શબ્દ લાગુ કરવામાં આવે છે કારણ કે જૈવિક લય અંતર્જનિત હોય છેઃ લય પર્યાવરણીય સંકેતોની ગેરહાજરીમાં પણ ચાલુ રહે છે કારણ કે તે શીખી ગયેલી વર્તણૂક નથી પરંતુ એવી વસ્તુ છે જે સજીવોમાં સહજ છે. કેટલાક સંભવિત સંકેતોમાંથી, જેને ઝેઇટજેબર્સ ('સમય આપનાર' માટે જર્મન, 'સિંક્રોનાઇઝર્સ', 'બાહ્ય ટાઇમકીપર્સ') કહેવાય છે, જે પ્રવેશમાં ફાળો આપી શકે છે, પ્રકાશની સૌથી વધુ અસર પડે છે. સર્કેડિયન સમય (સીટી) ના એકમોનો ઉપયોગ લય અને પ્રકાશ સંકેત/પલ્સ વચ્ચેના સંબંધને સંદર્ભિત કરવા માટે પ્રવેશને વર્ણવવા માટે થાય છે. પ્રાણીઓમાં પ્રવૃત્તિ/આરામ (ઊંઘ) ચક્ર એ સર્કેડિયન લયમાંનું એક છે જે સામાન્ય રીતે પર્યાવરણીય સંકેતો દ્વારા પ્રવેશ કરે છે. સસ્તન પ્રાણીઓમાં, આવા અંતર્જાત લય અગ્રવર્તી હાયપોથાલેમસના સુપ્રાચિયાસ્મેટિક ન્યુક્લિયસ (એસસીએન) દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. પરિવર્તિત જનીન અભિવ્યક્તિ અને પ્રોટીન સ્થિરતા દ્વારા ઘડિયાળના ઘટકોની સાંદ્રતામાં ફેરફાર કરીને પ્રવેશ પ્રાપ્ત થાય છે. પેરિફેરલ ઓસિલેટર તરીકે યકૃત/હૃદય જેવા અલગ અંગોના કોષોમાં પણ સર્કેડિયન ઓસિલેશન થાય છે, અને એવું માનવામાં આવે છે કે તેઓ સસ્તન મગજના મુખ્ય પેસમેકર, એસસીએન સાથે સમન્વય કરે છે. આવા અધિક્રમિક સંબંધો માત્ર શક્ય નથીઃ બે અથવા વધુ ઓસિલેટર અન્ય (ઓ) પર પ્રભુત્વ વિના સમાન સમયગાળાને ધારણ કરવા માટે જોડી શકે છે. આ સ્થિતિ લોલક ઘડિયાળો જેવી જ છે. પ્રવેશનો તબક્કો ઉદ્દેશ્ય 24-કલાકના દિવસની અંદર કોઈપણ સર્કેડિયન ઘટનાના સંબંધિત સમયનો સંદર્ભ આપે છે. જ્યારે સારી ઊંઘની સ્વચ્છતા અપૂરતી હોય છે, ત્યારે વ્યક્તિની રાત અને દિવસ સાથે સુમેળનો અભાવ આરોગ્ય પરિણામો લાવી શકે છે. સામાન્ય ક્રોનોટાઇપ્સના પ્રવેશમાં કેટલીક ભિન્નતા છે; મનુષ્યો માટે સવારે 5 વાગ્યાથી 9 વાગ્યા સુધી ક્યાંય પણ જાગવું સામાન્ય છે. જોકે, ડી. એસ. પી. ડી., એ. એસ. પી. ડી. અને નોન-24-અવર સ્લીપ-વેક ડિસઓર્ડર ધરાવતા દર્દીઓ અયોગ્ય રીતે પ્રકાશ/અંધારામાં પ્રવેશ કરે છે. ક્રેપુસ્ક્યુલર-સંધિકાળમાં સક્રિય પ્રાણીઓ (એટલે કે. સાંજ અને સવાર). દૈનિકતા-દિવસ દરમિયાન સક્રિય અને રાત્રે ઊંઘતા પ્રાણીઓ. નિશાચરતા-દિવસ દરમિયાન ઊંઘવાની અને રાત્રે સક્રિય પ્રાણી પ્રવૃત્તિ. સંદર્ભો વધુ વાંચન પિટેન્ડ્રિઘ સી. એસ. (1981) સર્કેડિયન સિસ્ટમોઃ પ્રવેશ. હેન્ડબુક બિહેવિયરલ ન્યુરોબાયોલોજી, વોલ્યુમ. 4. બાયોલોજિકલ રિધમ્સ, જે. એશૉફ, એડ. પીપી. 239-68, યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નિયા પ્રેસ, ન્યૂ યોર્ક. સર્કેડિયન લય