Wim Hof
વિમ હોફ (; જન્મ 20 એપ્રિલ 1959), જેને ધ આઇસમૅન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક ડચ પ્રેરક વક્તા અને આત્યંતિક રમતવીર છે, જે નીચા તાપમાનનો સામનો કરવાની તેમની ક્ષમતા માટે જાણીતા છે. તેમણે અગાઉ બરફ હેઠળ તરવા અને બરફ સાથે લાંબા સમય સુધી આખા શરીરના સંપર્ક માટે ગિનીસ વર્લ્ડ રેકોર્ડ બનાવ્યો હતો, અને તેઓ બરફ અને બરફ પર ઉઘાડે પગે અડધી મેરેથોનનો રેકોર્ડ ધરાવે છે. તેઓ આ સિદ્ધિઓનું શ્રેય તેમની વિમ હોફ પદ્ધતિ (ડબલ્યુ. એચ. એમ.) ને આપે છે, જે વારંવાર શરદીનો સંપર્ક, શ્વાસ લેવાની તકનીકો અને ધ્યાનનું સંયોજન છે. હોફની પદ્ધતિ મિશ્ર પરિણામો સાથે અનેક વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસોનો વિષય રહી છે. વ્યક્તિગત જીવન વિમ હોફનો જન્મ 20 એપ્રિલ 1959ના રોજ નેધરલેન્ડ્સના લિમ્બર્ગના સિટાર્ડમાં થયો હતો. તેઓ નવ બાળકોમાંથી એક હતા. હોફ તેની પ્રથમ પત્ની મેરિવેલ-મારિયાને મળ્યા, જેને "ઓલાયા રોઝિનો ફર્નાન્ડીઝ" પણ કહેવામાં આવે છે, એમ્સ્ટરડેમમાં ગુલાબના બગીચામાં વોન્ડેલપાર્કમાં. 1995માં તેણીએ આઠ માળની ઈમારત પરથી કૂદીને આત્મહત્યા કરી હતી. હોફ અનુસાર, તેણીને સ્કિઝોફ્રેનિઆ હોવાનું નિદાન થયું હતું. વિમ હોફનો ઠંડી સાથેનો પ્રથમ સુસંગત અનુભવ 17 વર્ષની ઉંમરે થયો હતોઃ તેમને બીટ્રિક્સપાર્ક નહેરના ઠંડાં ઠંડા પાણીમાં કૂદવાની અચાનક ઇચ્છા થઈ હતી. પ્રથમ સંબંધિત વૈજ્ઞાનિક તપાસ 2011 માં રેડબાઉડ યુનિવર્સિટીમાં શરૂ થઈ હતી. 19 એપ્રિલ 2011ના રોજ, આ અભ્યાસના પરિણામો ડચ રાષ્ટ્રીય ટેલિવિઝન પર પ્રસારિત કરવામાં આવ્યા હતા. વિમ હોફ મેથડ હોફ વિમ હોફ મેથડ (ડબલ્યુ. એચ. એમ.) તરીકે ઓળખાતી પદ્ધતિનું વેચાણ કરે છે, જેમાં ઇચ્છાશક્તિ, ઠંડા પાણીના સંપર્કમાં આવવું અને શ્વાસ લેવાની તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે હોફ દાવો કરે છે કે તેની પદ્ધતિ વિવિધ પરિસ્થિતિઓ પર ફાયદાકારક અસરો ધરાવે છે, ત્યારે આ દાવાઓ માટે બહુ ઓછો વૈજ્ઞાનિક આધાર છે. હોફનો અભ્યાસ કરનાર વૈજ્ઞાનિક વાઉટર વાન માર્કેન લિચટેનબેલ્ટે કહ્યુંઃ "[હોફનો] વૈજ્ઞાનિક શબ્દભંડોળ ગેલિમેટિયાસ છે. વિશ્વાસ સાથે, તે નિર્વિવાદ પુરાવા તરીકે બિન-સંવેદનાત્મક રીતે વૈજ્ઞાનિક શબ્દોને મિશ્રિત કરે છે. વિમના સરખા જોડિયા ભાઈ આન્દ્રે એક અલગ જીવનશૈલી જીવ્યા હોવા છતાં, શરદી માટે સમાન સહનશીલતા ધરાવે છે, જે સૂચવે છે કે હોફની બધી ક્ષમતાઓ જન્મજાત નથી. પદ્ધતિ-સંબંધિત મૃત્યુ 2015 અને 2016 માં ચાર પ્રેક્ટિશનરો ડૂબી ગયા હતા, અને સંબંધીઓને શંકા હતી કે શ્વાસ લેવાની કસરતો જવાબદાર હતી. 2021 માં, સિંગાપોરનો એક માણસ પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરતી વખતે કૉન્ડોમિનિયમ પૂલમાં ડૂબી ગયો. 2022 માં ઇનરફાયર અને વિમ હોફ સામે $67 મિલિયનનો દાવો દાખલ કરવામાં આવ્યો હતો જેમાં આરોપ મૂકવામાં આવ્યો હતો કે 17 વર્ષીય મેડલિન રોઝ મેટ્ઝગર લોંગ બીચ કેલિફોર્નિયામાં તેના પૂલમાં વિમ હોફ પદ્ધતિનું પ્રદર્શન કર્યા પછી મૃત્યુ પામ્યા હતા. વાદી યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ફરીથી પદ્ધતિ શીખવતા હોફ અને ઇનરફાયર સામે મનાઈ હુકમની માંગ કરી રહ્યો છે. ટ્રાયલની તારીખ જાન્યુઆરી 2024 માટે નક્કી કરવામાં આવી છે. ઓછામાં ઓછા ત્રણ લોકો 2023ના ઉનાળામાં ડૂબી ગયા હતા અને તેમના પરિવારે વિમ હોફના શ્વાસને કારણ ગણાવ્યું હતું. ઠંડા પાણીમાં ડૂબી જવાથી ઓછામાં ઓછા એક વ્યક્તિનું મોત થયું છે. વિમ હોફ પદ્ધતિ-સંબંધિત પ્રવૃત્તિઓ સાથે મૃત્યુનું અગ્રણી કારણ છીછરા પાણીનું બ્લેકઆઉટ હોવાનું જણાય છે જ્યાં પ્રેક્ટિશનરો પાણીમાં અથવા તેની આસપાસ હાયપરવેન્ટિલેટ કરે છે અને અણધારી રીતે બેભાન થઈ જાય છે. રેકોર્ડ અને સ્ટંટ વિમ હોફ 26 વિશ્વ વિક્રમ હાંસલ કરવાનો દાવો કરે છે, પરંતુ તે રેકોર્ડનો કોઈ વ્યવસ્થિત હિસાબ અસ્તિત્વમાં નથી. બરફ અને બરફ પર ઉઘાડે પગે સૌથી ઝડપી અર્ધ મેરેથોન 26 જાન્યુઆરી 2007ના રોજ ફિનલેન્ડના ઓલુ નજીક હોફ દ્વારા બરફ અથવા બરફ પર ઉઘાડે પગે દોડતી સૌથી ઝડપી અર્ધ મેરેથોન 2 કલાક 16 મિનિટ 34 સેકન્ડની છે. ડિસ્કવરી ચેનલ પ્રોગ્રામ રિયલ સુપર-હ્યુમન્સ અને ક્વેસ્ટ ફોર ધ ફ્યુચર ફેન્ટાસ્ટિક માટે કરવામાં આવેલ, હોફના નામે આ એકમાત્ર વર્તમાન ગિનીસ રેકોર્ડ છે. 16 માર્ચ 2000ના રોજ, હોફે તેના બીજા પ્રયાસમાં બરફ હેઠળ સૌથી દૂર તરવા માટે ગિનીઝ વર્લ્ડ રેકોર્ડ બનાવ્યો હતો. એક દિવસ પહેલા હોફનો પહેલો પ્રયાસ નિષ્ફળ ગયો હતો જ્યારે તેણે ચશ્મા વગર તરવાનું શરૂ કર્યું હતું અને તેના કોર્નિયા થીજી ગયા હતા અને તેને આંધળો કરી દીધો હતો. તે મૃત્યુ પામ્યા પછી એક બચાવ ડાઇવરે તેને સપાટી પર ખેંચી લીધો હતો. આ રેકોર્ડ ત્યારથી ઘણી વખત તોડવામાં આવ્યો છે અને તે 2022 સુધી છે. બરફ હોફ સાથે સંપૂર્ણ શરીરના સંપર્કએ જાન્યુઆરી 2010માં 44 મિનિટ સુધી બરફ સાથે સીધા, સંપૂર્ણ શરીરના સંપર્કમાં સૌથી લાંબો સમય વિશ્વ વિક્રમ સ્થાપિત કર્યો છે. હોફનો રેકોર્ડ ઘણી વખત તોડવામાં આવ્યો છે અને 2021 સુધીમાં તે 3 કલાક, 28 સેકન્ડનો છે. શોર્ટ્સમાં પર્વતારોહણ 2007માં, હોફ શોર્ટ્સ અને પગરખાં સિવાય બીજું કંઇ ન પહેરીને માઉન્ટ એવરેસ્ટની ઊંચાઈએ ચઢ્યો હતો, પરંતુ પગની પુનરાવર્તિત ઈજાને કારણે આ પ્રયાસને અટકાવી દીધો હતો. તે બેઝ કેમ્પથી માત્ર શોર્ટ્સ અને સેન્ડલ પહેરવા સુધી ચઢવામાં સફળ રહ્યો, પરંતુ તે પછી તેણે બૂટ પહેર્યા, એમ કહીને કે તે સમયે તેને ક્રેમ્પન લગાવવાની જરૂર હતી. 2016માં, હોફ 28 કલાકમાં પત્રકાર સ્કોટ કાર્ની સાથે કિલિમંજારો પર્વત પર ગિલમેન પોઇન્ટ પર પહોંચ્યો હતો, જે ઘટના પાછળથી વોટ ડઝ નોટ કિલ અસ પુસ્તકમાં દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં આવી હતી. દસ્તાવેજી વિમ હોફના જીવન અને ઉપદેશો પર સંખ્યાબંધ દસ્તાવેજી ફિલ્મો બનાવવામાં આવી છે. 2017માં, વાઇસ સામયિકે એક દસ્તાવેજી ફિલ્મ 'ધ સુપર હ્યુમન વર્લ્ડ ઓફ વિમ હોફઃ ધ આઇસમૅન "નું નિર્માણ કર્યું હતું. 2020 માં, યુટ્યુબ ચેનલ યસ થિયરીએ હોફ સાથેના તેમના અનુભવો વિશે એક ટૂંકી ફિલ્મ પ્રકાશિત કરી, જેનું શીર્ષક 'બિકમિંગ સુપરહ્યુમન વિથ આઇસ મેન' હતું. પ્રકાશનો કાર્ની, સ્કોટ અને વિમ હોફ (પરિચય). (2017) આપણને શું મારતું નથીઃ કેવી રીતે ઠંડું પાણી, અત્યંત ઊંચાઈ અને પર્યાવરણીય સ્થિતિ આપણી ખોવાયેલી ઉત્ક્રાંતિ શક્તિનું નવીકરણ કરશે. ISBN 9781635652413 આ પણ જુઓ બ્રીથવર્ક ડાયાફ્રેમેટિક બ્રીદિંગ હોર્મેસિસ આઇસ બાથ કુંડલિની મેડિટેશન તુમ્મો યોગ સંદર્ભો બાહ્ય લિંક્સ UnfoldingMaps.com-પોડકાસ્ટ દ્વારા વિમ હોફ સાથેની મુલાકાત અનફોલ્ડિંગ મેપ્સ (2020) વાઇસ દસ્તાવેજી હા થિયરી દસ્તાવેજી 1959 જન્મ જીવંત લોકો બ્રીથવર્ક પ્રેક્ટિશનર્સ ડચ ઉદ્યોગપતિઓ ડચ પુરૂષ લાંબા અંતરના દોડવીરો ડચ પુરુષ મેરેથોન દોડવીરો આઇસ સ્પોર્ટ્સ લોકો સિટાર્ડથી