Bench shirt
બેન્ચ શર્ટ એ સખત સહાયક શર્ટ છે, જેનો ઉપયોગ બેન્ચ પ્રેસમાં પ્રદર્શન સુધારવા માટે થાય છે, મોટે ભાગે પાવરલિફ્ટિંગ સ્પર્ધાઓમાં. બેન્ચ શર્ટ સામાન્ય રીતે પોલિએસ્ટર, ડેનિમ અથવા કેનવાસમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને સિંગલ અથવા મલ્ટી-પ્લાય જાડાઈમાં આવે છે. બેન્ચ શર્ટની અત્યંત ચુસ્ત ફિટ વેઈટલિફ્ટરના ખભા અને ડેલ્ટોઇડ સ્નાયુઓને ટેકો આપે છે. વિવિધ પાવરલિફ્ટિંગ ફેડરેશન પાસે માન્ય ઉપકરણોને સંચાલિત કરતા જુદા જુદા નિયમો હોય છે-ઉદાહરણ તરીકે, બેન્ચ પ્રેસ માટે કાચો પાવરલિફ્ટિંગ ફેડરેશન દ્વારા મંજૂરી આપવામાં આવેલ એકમાત્ર સહાયક ઉપકરણ ચામડાની પટ્ટો છે, જ્યારે આંતરરાષ્ટ્રીય પાવરલિફ્ટિંગ ફેડરેશન નક્કી કરે છે કે સહાયક શર્ટ "એક પ્લાય સ્ટ્રેચ મટિરિયલ" નો હોવો જોઈએ. કારણ કે એક જ લિફ્ટરનું પ્રદર્શન બેન્ચ શર્ટની હાજરી અને ડિઝાઇનના આધારે નોંધપાત્ર રીતે બદલાઈ શકે છે (ઉદાહરણ તરીકે, સ્કોટ મેન્ડલસન, જેનો શર્ટવાળી બેન્ચ પ્રેસ રેકોર્ડ 1030 પાઉન્ડ છે, જ્યારે તેનો અનશર્ટ કરેલ શ્રેષ્ઠ 715 પાઉન્ડ છે), વિવિધ સંઘો અથવા શ્રેણીઓમાં રેકોર્ડ સીધી તુલનાત્મક ન હોઈ શકે. બેન્ચ શર્ટનો ઉપયોગ કર્યા વિના કરવામાં આવતા બેન્ચ પ્રેસને "કાચા" અથવા "અનઇમ્પ્ડ" લિફ્ટ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સંદર્ભો બાહ્ય કડીઓ પાવરલિફ્ટિંગ શર્ટ વજન તાલીમ સાધનો