Standing
ઊભા રહેવું, જેને ઓર્થોસ્ટેસિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એવી સ્થિતિ છે જેમાં શરીરને સીધા ("ઓર્થોસ્ટેટિક") સ્થિતિમાં રાખવામાં આવે છે અને માત્ર પગ દ્વારા ટેકો આપવામાં આવે છે. દેખીતી રીતે સ્થિર હોવા છતાં, શરીર સાગિટ્ટલ પ્લેનમાં પગની ઘૂંટીથી સહેજ આગળ અને પાછળ ખડકો કરે છે. સાગિટ્ટલ પ્લેન શરીરને જમણી અને ડાબી બાજુઓમાં વિભાજિત કરે છે. શાંત ઊભા રહેવાના પ્રવાહને ઘણીવાર ઊંધી લોલકની ગતિ સાથે સરખાવવામાં આવે છે. ધ્યાન પર ઊભા રહેવું એ લશ્કરી સ્થાયી મુદ્રા છે, જેમ કે આરામથી ઊભા રહેવું, પરંતુ આ શબ્દોનો ઉપયોગ લશ્કરી શૈલીના સંગઠનોમાં અને કેટલાક વ્યવસાયોમાં પણ થાય છે, જેમાં સ્થાયીપણાનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે મોડેલિંગ. સરળતા એ પગને સહેજ અલગ રાખીને ઊભા રહેવાની ક્લાસિક લશ્કરી સ્થિતિનો ઉલ્લેખ કરે છે, ધ્યાન પર ઊભા રહેવાની જેમ ઔપચારિક અથવા રેજિમેન્ટવાળી મુદ્રામાં નહીં. મોડેલિંગમાં, સરળતાથી મોડેલ એ એક પગ સીધો રાખીને ઊભેલા મોડેલનો ઉલ્લેખ કરે છે, જેના પર મોટાભાગનું વજન હોય છે, અને બીજો પગ સહેજ આસપાસ ટકેલો હોય છે. નિયંત્રણ સ્થાયી મુદ્રામાં સ્થિર સંતુલનને બદલે ગતિશીલ પર આધાર રાખે છે. દળનું માનવ કેન્દ્ર પગની ઘૂંટીની સામે હોય છે, અને ટેટ્રાપોડ્સથી વિપરીત, આધારનો આધાર સાંકડો હોય છે, જેમાં માત્ર બે ફૂટ હોય છે. એક સ્થિર મુદ્રા મનુષ્યને ચહેરા પર આગળ પડવાનું કારણ બને છે. વધુમાં, સતત બાહ્ય વિક્ષેપો હોય છે, જેમ કે પવન, અને આંતરિક વિક્ષેપો જે શ્વસનમાંથી આવે છે. યોગ્ય મુદ્રામાં ગોઠવણ અને સુધારણાની જરૂર પડે છે. શરીરમાં ઘણી પદ્ધતિઓ છે જે આને નિયંત્રિત કરવા માટે સૂચવવામાં આવે છે, દા. ત. સ્નાયુઓમાં વસંત ક્રિયા, ચેતાતંત્ર અથવા મુખ્ય સ્નાયુઓમાંથી ઉચ્ચ નિયંત્રણ. મનુષ્યો 8 થી 12 મહિનાની વય વચ્ચે ઊભા થવા લાગે છે. વસંત ક્રિયા પરંપરાગત રીતે, આવા સુધારાને સ્નાયુઓની વસંત ક્રિયા દ્વારા સમજાવવામાં આવ્યો હતો, જે કેન્દ્રિય ચેતાતંત્રના હસ્તક્ષેપ વિના થતી સ્થાનિક પદ્ધતિ છે. જો કે, તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ વસંત ક્રિયા પોતે જ આગળના પતનને રોકવા માટે અપૂરતી છે. ઉપરાંત, માનવ પ્રભાવ ખૂબ જ જટિલ છે જેને વસંત ક્રિયા દ્વારા પર્યાપ્ત રીતે સમજાવી શકાય નહીં. ચેતાતંત્ર વર્તમાન સિદ્ધાંત અનુસાર, ચેતાતંત્ર સતત અને અભાનપણે આપણી દિશા અને વેગનું નિરીક્ષણ કરે છે. શરીરની ઊભી ધરી આગળ અને પાછળની તરફ નમેલી હોય છે. દરેક ઝુકાવ ટીપઓવર બિંદુ સુધી પહોંચે તે પહેલાં, ચેતાતંત્ર વિપરીત દિશા તરફ સંકેત આપે છે. સ્વે હિપમાં પણ થાય છે, અને પીઠના નીચલા ભાગમાં થોડો વળાંક આવે છે અને શિથિલ થાય છે. એક સામ્યતા એ એક દડો હશે જે જમીનને સ્પર્શ કર્યા વિના બે ખેલાડીઓ વચ્ચે આગળ અને પાછળ વોલી કરે છે. સંરેખિત સ્થાયી મુદ્રા જાળવવા માટે જરૂરી સ્નાયુ શ્રમ નિર્ણાયક છે પરંતુ ન્યૂનતમ છે. ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફીમાં વાછરડાઓ, હિપ્સ અને નીચલા પીઠના સ્નાયુઓમાં થોડી પ્રવૃત્તિ જોવા મળી છે. મુખ્ય સ્નાયુઓ મુખ્ય સ્નાયુઓ સ્થિરતા જાળવવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. મુખ્ય સ્નાયુઓ સ્નાયુઓના ઊંડા સ્તરો છે જે કરોડરજ્જુની નજીક આવેલા હોય છે અને માળખાકીય ટેકો પૂરો પાડે છે. ત્રાંસા ઉદર કરોડરજ્જુની આસપાસ લપેટી લે છે અને સંકોચન કાંચળી તરીકે કાર્ય કરે છે. મલ્ટિફિડી એ આંતરછેદક સ્નાયુઓ છે. મુખ્ય સ્નાયુઓમાં નિષ્ક્રિયતા પીઠના દુખાવામાં સંકળાયેલી છે. લોલક મોડેલનું વિસ્તરણ કેટલાક તપાસકર્તાઓએ ઘૂંટણની ઊંધી લોલક સામ્યતાને હિપ અને પગની ઘૂંટી બંનેને સંડોવતા ડબલ લિંક્ડ લોલકના મોડેલ સાથે બદલી છે. કોઈ પણ મોડેલને અંદાજ કરતાં વધુ તરીકે સ્વીકારવામાં આવતું નથી. પોસ્ચ્યુરલ સ્વેનું વિશ્લેષણ ભૌતિક લોલક અથવા જોડીદાર લોલકમાં જોવા મળે છે તેના કરતાં ઘણી વધુ વિવિધતા દર્શાવે છે. વધુમાં, શાંત રીતે ઊભા રહેવામાં માત્ર પગની ઘૂંટી અથવા હિપ્સમાં જ નહીં પણ તમામ સાંધામાં પણ પ્રવૃત્તિ સામેલ હોય છે. ભૂતકાળમાં, આ વિવિધતા રેન્ડમ અસરોને આભારી હતી. વધુ તાજેતરનું અર્થઘટન એ છે કે સ્વેમાં ફ્રેક્ટલ માળખું હોય છે. ફ્રેક્ટલ પેટર્નમાં વિસ્તૃતીકરણના વિવિધ સ્તરે પુનરાવર્તિત કરવામાં આવતી રચના હોય છે. આ સ્તરો ફ્રેક્ટલ પરિમાણ તરીકે ઓળખાતા ગુણોત્તર દ્વારા સંબંધિત છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ફ્રેક્ટલ પેટર્ન દંડ અને કુલ નિયંત્રણ ટ્યુનિંગની શ્રેણી પ્રદાન કરે છે. ફ્રેક્ટલ પરિમાણ કેટલાક મોટર ડિસફંક્શન્સમાં બદલાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, શરીર અસંતુલનની પૂરતી ભરપાઈ કરી શકતું નથી. પેથોલોજી જોકે ઊભા રહેવું જોખમી નથી, તેમ છતાં તેની સાથે સંકળાયેલ પેથોલોજી છે. એક ટૂંકા ગાળાની સ્થિતિ ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન છે, અને લાંબા ગાળાની સ્થિતિઓમાં પગમાં દુખાવો, સખત પગ અને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો છે. ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શન અસામાન્ય રીતે નીચા બ્લડ પ્રેશર દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જ્યારે દર્દી ઊભો હોય છે. તે ચક્કર આવવા, માથાનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ઝાંખી અથવા અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ અને બેભાન થવાનું કારણ બની શકે છે, કારણ કે મગજને પૂરતો રક્ત પુરવઠો મળતો નથી. આ, બદલામાં, ગુરુત્વાકર્ષણને કારણે થાય છે, જે લોહીને શરીરના નીચલા ભાગમાં ખેંચે છે. સામાન્ય રીતે, શરીર વળતર આપે છે, પરંતુ અન્ય પરિબળોની હાજરીમાં, દા. ત. હાયપોવોલેમિયા, રોગો અને દવાઓ, આ પ્રતિક્રિયા પૂરતી ન પણ હોઈ શકે. હાયપોટેન્શનની સારવાર માટે દવાઓ છે. આ ઉપરાંત, જીવનશૈલીની ઘણી સલાહો છે. તેમાંના ઘણા, જોકે, ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપોટેન્શનના ચોક્કસ કારણ માટે ચોક્કસ છે, દા. ત. નિર્જલીકરણમાં પ્રવાહીનું યોગ્ય સેવન જાળવી રાખવું. લાંબા સમય સુધી ઊભેલી ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપરકોએગ્યુલેબિલિટી કોગ્યુલેશન કાસ્કેડને સક્રિય કરે છે, જેને ઓર્થોસ્ટેટિક હાયપરકોએગ્યુલેબિલિટી કહેવાય છે. એકંદરે, તે ટ્રાન્સકેપિલરી હાઇડ્રોસ્ટેટિક દબાણમાં વધારો કરે છે. પરિણામે, લોહીના પ્લાઝ્માનું આશરે 12 ટકા પ્રમાણ એક્સ્ટ્રાવાસ્ક્યુલર ડબ્બામાં પ્રવેશે છે. આ પ્લાઝ્મા શિફ્ટ કોગ્યુલેશન પરિબળો અને કોગ્યુલેશનના અન્ય પ્રોટીનની સાંદ્રતામાં વધારો કરે છે, જે બદલામાં હાયપરકોએગ્યુલેબિલિટીનું કારણ બને છે. ઓર્થોસ્ટેટિક ધ્રુજારી ઝડપી (12-18 Hz) લયબદ્ધ સ્નાયુ સંકોચન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે જે ઊભા થયા પછી તરત જ પગ અને થડમાં થાય છે. અન્ય કોઈ તબીબી ચિહ્નો અથવા લક્ષણો હાજર નથી અને જ્યારે દર્દી બેસે છે અથવા જમીન પરથી ઉપાડવામાં આવે છે ત્યારે ધ્રુજારી બંધ થાય છે. ધ્રુજારીની ઊંચી આવર્તન ઘણીવાર ઊભા રહીને પગના સ્નાયુઓ પર લહેરાતી અસર પેદા કરે છે. લાંબા ગાળાની ગૂંચવણો સ્થાયી થવાથી કોઈ નુકસાન થતું નથી. જો કે, લાંબા ગાળે, જટિલતાઓ ઊભી થઈ શકે છે. આ પણ જુઓ ધ્યાન પર એગોનોક્લિટા, એક ભૂતપૂર્વ ખ્રિસ્તી જૂથ કે જેણે કહ્યું હતું કે પ્રાર્થના માનવ સ્થિતિ પ્રોસ્ટ્રેશન સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક બોવિંગ (સામાજિક) સંદર્ભો બાહ્ય કડીઓ Dizziness-and-balance.com-વર્ણન apta.org-સારી મુદ્રાનું રહસ્ય માનવ સ્થિતિ ડીઃ સ્ટેહેન