The Mighty Marvel Comics Strength and Fitness Book
સ્ટેન લી પ્રેઝન્ટ્સઃ ધ માઇટી માર્વેલ કૉમિક્સ સ્ટ્રેન્થ એન્ડ ફિટનેસ બુક એ માર્વેલ બ્રહ્માંડમાં 1976નું કોમિક પુસ્તક છે જે કસરત અને તંદુરસ્તીની તકનીકોની વિગતો આપે છે. તે "ચપળ" એન પિકાર્ડો દ્વારા લખવામાં આવ્યું હતું અને "જમ્પિન" જો ગીલા દ્વારા સચિત્ર કરવામાં આવ્યું હતું, જેમાં સ્ટેન લીએ કેટલાક સંવાદો ઉમેર્યા હતા. માર્વેલ પાત્રો પુસ્તકના દરેક વિભાગમાં તંદુરસ્તી અને સ્વાસ્થ્યના વિવિધ પાસાઓ સમજાવે છે અને પ્રદર્શિત કરે છે. હ્યુમન ટોર્ચ વોર્મ-અપ કસરતો રજૂ કરે છે, મિસ્ટર ફેન્ટાસ્ટિક કવર્સ સ્ટ્રેચિંગ, ધ સિલ્વર સર્ફર મુદ્રા અને સંતુલન ઉપર જાય છે, સ્પાઇડર મેન ચપળતા અને ચડતા તકનીકો અપનાવે છે, સબ-મેરિનર અને ઘોસ્ટ રાઇડર સ્વિમિંગ અને સાયકલિંગ સાથે વારા લે છે, ધ હલ્ક ડમ્બબેલ્સ સાથે મૂળભૂત વેઈટલિફ્ટિંગ દર્શાવે છે (પાછળથી લ્યુક કેજ દ્વારા વધુ અદ્યતન બારબેલ કસરતો સાથે ચાલુ રાખવામાં આવે છે), થોર શક્તિ અને સહનશક્તિ કસરતો દર્શાવે છે, ધ ઇનવિઝિબલ ગર્લ કેલરી સમજાવે છે અને કોઈના આહારનો સ્ટોક લે છે, કેપ્ટન અમેરિકા અને ફાલ્કન કેટલીક મિત્ર કસરતો અને રમતો માટે ટીમ બનાવે છે, મેડુસા સુંદરતા અને ટોનિંગ ટીપ્સ આપે છે (સ્લેંટ બોર્ડ અને આઇસોમેટ્રિક કસરતોના ઉપયોગ સહિત), અને ધ થિંગ "બેશફુલ્સ બ્રુટીશ બોટ્ટ" કરે છે. જે. જોનાહ જેમ્સન પણ છૂટછાટ અને શાંતિની કસરતો સાથે વળાંક લે છે. 1976 પુસ્તકો માર્વેલ કૉમિક્સ શીર્ષકો આરોગ્ય અને સુખાકારી પુસ્તકો