Kenko Kempo Karate
કેન્કો કેમ્પો કરાટે એ એક સંકર માર્શલ આર્ટ સિસ્ટમ છે જેનો હેતુ 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે છે. તે શિખાઉ તેમજ અનુભવી પ્રેક્ટિશનરો બંને માટે અદ્યતન વયની વ્યક્તિઓની જરૂરિયાતો અનુસાર પૂર્વીય માર્શલ આર્ટને સ્વીકારવાની એક પદ્ધતિ છે. તેનો ઉદ્દેશ આરોગ્ય, સુખાકારી અને આત્મરક્ષા છે. આ પ્રણાલીને મોટાભાગની માર્શલ આર્ટ્સ માટે અનુકૂળ કરી શકાય છે પરંતુ તાલીમ કાર્યક્રમના ભાગ રૂપે તાઈ ચી સ્વરૂપોનો સતત ઉપયોગ કરે છે. કેન્કો કેમ્પો કરાટે જર્મની તેમજ નેધરલેન્ડ્સમાં એક સંગઠન તરીકે નોંધાયેલું છે જ્યાં નેધરલેન્ડ્સ ફેડરેશન ફોર માર્શલ આર્ટ્સે તેની જૂની માર્શલ આર્ટ પહેલમાં તેને સ્વીકાર્યું હતું. ઇતિહાસ કેન્કો કેમ્પો કરાટેની રચના જર્મનીમાં 2011 માં એરિક બી. રીસ દ્વારા કરવામાં આવી હતી. રીઝે, જ્યારે ક્લાસિકલ ઇસ્ટર્ન માર્શલ આર્ટ્સમાં આ શક્ય ન હોય ત્યારે બ્લેક બેલ્ટ તરફ કામ કરવા માંગતા શિખાઉ અને અદ્યતન પ્રેક્ટિશનરો માટે માર્શલ આર્ટની સુલભતામાં સુધારો કરવા માટે તેની સ્થાપના કરી હતી. કેન્કો કેમ્પો કરાટે એ કિગોન્ગ અને તાઈ ચી ઉપરાંત હાર્ડ માર્શલ આર્ટ તકનીકો સાથેની એક વર્ણસંકર માર્શલ આર્ટ છે. કેન્કો કેમ્પો કરાટે જીવનના બીજા ભાગમાં (આત્મરક્ષા સાથે) નિવારક આરોગ્યસંભાળના ક્ષેત્રમાં આરોગ્ય-સહાયક આજીવન તાલીમ કાર્યક્રમ તરીકે કામ કરવાનો ઇરાદો ધરાવે છે. કેન્કો કેમ્પો કરાટે ઉપચારાત્મક મૂલ્યનો ઇરાદો ધરાવતો નથી, જેમ કે આઈ ચી કરે છે, જેમાં કિગોન્ગ અને તાઈ ચીનો પણ સમાવેશ થાય છે. કેન્કો કેમ્પો કરાટેના શિક્ષકોને વ્યાવસાયિક સંસ્થા કેન્કો કેમ્પો કરાટે ઓર્ગેનાઇઝેશન ઇ. વી. દ્વારા પ્રમાણિત કરવામાં આવે છે. (કેકેકેઓ), ઑસ્ટ્રિયા, જર્મનીના ભાગો અને નેધરલેન્ડ્સમાં સંપર્ક વ્યક્તિઓ સાથે. લાક્ષણિકતાઓ કેન્કો કેમ્પો કરાટે પ્રમાણિત શિક્ષકની સ્વાયત્તતાને અન્ય વર્ણસંકર માર્શલ આર્ટ સિસ્ટમ કાજુકેન્બો સાથે વહેંચે છે. કેન્કો કેમ્પો કરાટેની ક્રોસ-સ્ટાઇલ પદ્ધતિ શાળાઓ અને શૈલીઓમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે જે તેનો ઉપયોગ શિક્ષણ માટે કરે છેઃ જિયુ-જિત્સુ, જુડો, કેન્જુત્સુ, ક્વાન-ફા, તાઈકવોન-ડુ, વિંગ ચુન અને શોટોકન કરાટે. કેન્કો કેમ્પો કરાટે અભ્યાસક્રમ દરેક તાલીમ સત્રમાં આંતરિક અને બાહ્ય માર્શલ આર્ટ્સની તકનીકોને ચાર સ્તંભો પર આધારિત સામગ્રી સાથે જોડે છેઃ કિગોંગ કસરતો; અનુકૂલિત જિમ્નેસ્ટિક્સ અને વોર્મિંગ-અપ; એક ટૂંકું તાઈ ચી સ્વરૂપઃ 9-યાંગ અને એક ટૂંકું આત્મરક્ષા કાટા કેન્કો કેમ્પો; સરળ પરંતુ અસરકારક આત્મરક્ષા સહિત મૂળભૂત માર્શલ આર્ટ્સ તકનીકો. આ કાર્યક્રમમાં વ્યક્તિગત વ્યવસાયી દ્વારા અનુભવાતા સંભવિત પ્રતિબંધોને ધ્યાનમાં રાખીને આનંદ, સલામતી અને આરોગ્યને ધ્યાનમાં રાખીને સફેદ પટ્ટામાંથી ત્રીજા બ્લેક બેલ્ટ સુધીના સમગ્ર માર્ગનો સમાવેશ થાય છે. તેને નીચે પ્રમાણે વર્ગીકૃત કરી શકાય છેઃ તાલીમનો ઉદ્દેશ સુખાકારી, શારીરિક, માનસિક અને સામાજિક સ્વાસ્થ્ય અને આત્મ-રક્ષણ છે; સહભાગીઓની વ્યક્તિગત આકાંક્ષાઓ અને પ્રતિબંધો કેન્કો કેમ્પો કરાટેમાં તાલીમનો આધાર બને છે; સાપ્તાહિક જૂથ તાલીમનો વોર્મિંગ-અપ તબક્કો દરેક સત્રમાં ઓછામાં ઓછો 20 મિનિટનો હોય છે; દરેક તાલીમ સત્રમાં આંતરિક માર્શલ આર્ટ્સ તકનીકો સાથે વૈકલ્પિક બાહ્ય તકનીકો; પગની ઘૂંટી, ઘૂંટણ અને હિપના સાંધાને સુરક્ષિત રાખવા માટે ઉચ્ચ અને ટ્વિસ્ટિંગ કિક અવગણવામાં આવે છે; તાલીમ દરમિયાન હૃદય-ફેફસાના તંત્ર પર કોઈ ટોચનું ભારણ નથી; સહભાગીઓને 10 મિનિટ કે તેથી વધુ સમય માટે કિગોન્ગ અને તાઈ ચીના આંતરિક તકનીકોને દરરોજ તાલીમ આપવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે; ગ્રેડિંગ કૌશલ્ય અને જ્ઞાનમાં વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ પર આધારિત છે અને જરૂરી ચોક્કસ સૂચિ પર નથી. હાઇબ્રિડ માર્શલ આર્ટ્સ કજુકેન્બો સંદર્ભો સુખાકારી આરોગ્ય અને રમતગમત વરિષ્ઠ રમત માર્શલ આર્ટ્સ કિગોન્ગ તાઈ ચી કરાટે પણ જુઓ.