Body checking
શારીરિક તપાસ એ એક અનિવાર્ય વર્તણૂક છે જે સંબંધિત છે પરંતુ શરીરના ડિસ્મોર્ફિક વિકારોના વિવિધ સ્વરૂપો માટે વિશિષ્ટ નથી. તેમાં કદ, આકાર, દેખાવ અથવા વજનના સંદર્ભમાં પોતાના શરીર વિશે વારંવાર વિવિધ માહિતી એકત્રિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે. વર્તણૂકના આ સ્વરૂપની વારંવારની અભિવ્યક્તિઓમાં ઉદાહરણ તરીકે અરીસાની તપાસ કરવી, પોતાના હાડકાંને અનુભવવાનો પ્રયાસ કરવો, પેટને ચપટી મારવું, વારંવાર શરીરના વજનનું માપન કરવું અને તમારા પોતાના શરીરની સરખામણી અન્ય લોકો સાથે કરવી. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે શરીરની તપાસનો વધતો દર પોતાના શરીર પ્રત્યેના એકંદર વધેલા અસંતોષ સાથે સંકળાયેલો છે. લાક્ષણિકતાઓ ફરજિયાત શરીરની તપાસ ઘણા સ્વરૂપોમાં જોઇ શકાય છે. કેટલાક વધુ સામાન્ય સંકેતો છેઃ સતત વજન અરીસામાં પોતાની જાતને તપાસવું શારીરિક ફેરફારોને માપવું શરીરના અંગોને માપવું અન્ય લોકોના શરીર સાથે શરીરની સરખામણી કરવી ફરજિયાત શરીરની તપાસ વર્તણૂકોને વ્યક્તિના શરીર અને તેના આકારના મહત્વ પર વધુ પડતો ભાર આપવાનું માનવામાં આવે છે, જે ઘણીવાર બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર અને મંદાગ્નિ અને બુલીમિયા નર્વોસા જેવી ખાવાની વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકોમાં લક્ષણ તરીકે જોવા મળે છે. તે જૂથોમાં તપાસની વર્તણૂકો સામાન્ય છે, કારણ કે શરીરની તપાસ અસ્થાયી રૂપે તણાવ રાહતને પ્રેરિત કરે છે અને તેથી આદતને મજબૂત બનાવે છે. લાંબા ગાળે તે શરીરના એકંદર અસંતોષમાં વધારો કરવામાં ફાળો આપે છે અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિને અટકાવી શકે છે. જ્ઞાનાત્મક ઘટકો જે લોકો શરીરની તપાસમાં જોડાય છે તેઓ તેમના પોતાના શરીર આદર્શો અને તેમના શરીરની વ્યક્તિલક્ષી રજૂઆત વચ્ચે વિસંગતતા ધરાવે છે. ઇચ્છિત શારીરિક આદર્શો અન્ય લોકો સાથે પોતાની સરખામણી કરીને અને ઉપરની તરફ સરખામણી કરીને બનાવવામાં આવે છે. આ ઉપરની સરખામણીઓ ઘણીવાર સોશિયલ મીડિયાના ઉપયોગ દ્વારા કરવામાં આવે છે, જ્યાં કોઈના ઇચ્છિત શરીરના ચિત્રો શોધવાનું સરળ હોય છે. સોશિયલ મીડિયાના ચિત્રો ઘણીવાર સંપાદિત કરવામાં આવે છે અને લોકો પોતાને સંપૂર્ણ રીતે રજૂ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તેથી શારીરિક આદર્શો ઘણીવાર ખૂબ જ આત્યંતિક અને હાંસલ કરવા અશક્ય હોય છે. વધુમાં, ખાવાની વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકોમાં તેમના શરીરની અવ્યવસ્થિત છબી હોય છે, જે વ્યક્તિલક્ષી રીતે પોતાને તેમના કરતાં ઓછી આકર્ષક માને છે. પોતાના શરીર વિશેની નકારાત્મક છબી ઘણી નકારાત્મક લાગણીઓ અથવા લાગણીઓ સાથે જોડાયેલી હોય છે, જેમ કે ચિંતા (પોતાના શરીર વિશે નિર્ણય લેવાની), શરમ (તમારા પોતાના શરીર વિશે), ગુસ્સો/આક્રમકતા (તમારી જાતને અથવા અન્ય લોકો જે રીતે જુએ છે તેના માટે) અને ડર (ઓછા આકર્ષક બનવાનો). આ લાગણીશીલ પ્રતિક્રિયાઓને સમજાવવા માટે સ્વ-ઉદ્દેશ્ય સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. શરીરની છબીમાં વિક્ષેપ ધરાવતા લોકો ઘણીવાર પોતાને ત્રીજી વ્યક્તિના દૃષ્ટિકોણથી જુએ છે, જેનાથી તેઓ જે રીતે જુએ છે તે રીતે તેમનું આત્મ-મૂલ્ય ઘટી જાય છે. જો તેમનો દેખાવ તેમની અપેક્ષાઓ સાથે મેળ ખાતો ન હોય તો ઉપરોક્ત કેટલીક અથવા બધી લાગણીઓનો અનુભવ થઈ શકે છે. નિદાન શારીરિક તપાસ ત્યારે સમસ્યારૂપ બને છે જ્યારે તે તકલીફનું કારણ બને છે, વ્યક્તિના મૂડ પર નકારાત્મક અસર કરે છે, સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાંથી પીછેહઠ કરે છે, જ્યારે તે કામ પર અથવા તેની બહાર કોઈની દૈનિક કામગીરીમાં વિક્ષેપ પાડે છે. આ ખાવાની વિકૃતિ તરફ દોરી શકે છે અથવા અસ્તિત્વમાં છે તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. એક આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા શરીરની અનિયંત્રિત તપાસ વર્તણૂકમાં મદદ કરવા માટે સારવારની ભલામણો આપી શકે છે. શરીરની તપાસ માટે નિદાનાત્મક મૂલ્યાંકનમાં વ્યક્તિગત અને પારિવારિક તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછવું અને શારીરિક તપાસ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા વધુ મૂલ્યાંકન માટે વ્યક્તિને મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા મનોચિકિત્સક પાસે મોકલી શકે છે. આ માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો પછી વ્યક્તિના વલણ, વર્તન અને લક્ષણોનું મૂલ્યાંકન કરીને બોડી ડિસ્મોર્ફિક ડિસઓર્ડર (બી. ડી. ડી.) ધરાવતા દર્દીનું નિદાન કરી શકે છે. સારવાર શરીરની તપાસ એ સામાન્ય રીતે ખાવાની વિકૃતિઓ (ઇડી) અને શરીરની છબીમાં ખલેલ (બીઆઇડી) નું લક્ષણ છે. ઇડી અને બીઆઇડીની સારવારમાં શરીરની તપાસ માટેની સારવારનો સમાવેશ થાય છે. સંબંધિત વિકૃતિઓ વિના શરીરની તપાસની સારવાર અંગે અલગ સંશોધન દુર્લભ છે, કારણ કે મોટાભાગની વ્યક્તિઓ તેમના ઇડીના સંબંધમાં (ગંભીર) શરીરની તપાસનો અનુભવ કરે છે. ઇડીની સારવાર મોટે ભાગે બહુશાખાકીય હોય છે, જેમાં મનોવૈજ્ઞાનિક તેમજ તબીબી સારવાર હોય છે. શરીરની તપાસ સાથે ઉપયોગમાં લેવાતી સારવારો છેઃ ખાવાની વિકૃતિઓ અને શરીરની તપાસ જેવા લક્ષણોની સારવાર માટે મનોચિકિત્સાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. કૌટુંબિક ઉપચાર. કૌટુંબિક ઉપચાર પછી ઇડી ધરાવતા લોકોમાં શરીરની તપાસ જેવા લક્ષણોમાં સુધારો ઘણા કિસ્સાઓમાં દર્શાવવામાં આવ્યો છે, પરંતુ ઇડી પર કૌટુંબિક ઉપચારની અસરકારકતા માટે હજુ સુધી બહુ ઓછા પુરાવા છે. જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર એ એક એવી સારવાર છે જેનો હેતુ શરીરની તપાસ જેવી નકારાત્મક ક્રિયાઓ તરફ દોરી જતી હાનિકારક વિચારોની પેટર્નને કેવી રીતે ઓળખવી અને બદલવી તે શીખવવાનો છે. ઇડી અને બીઆઇડીના સંદર્ભમાં, તે નકારાત્મક સ્વ-મૂલ્યાંકન, શરીરની તપાસની વર્તણૂક અને સ્વ-ઉદ્દેશ્ય ઘટાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર. સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચારના પાયલોટ અભ્યાસોએ બી. આઈ. ડી. ધરાવતા દર્દીઓ સાથેના પરીક્ષણોમાં શરીરની સંતોષમાં નોંધપાત્ર વધારો અને શરીરની તપાસમાં ઘટાડો દર્શાવ્યો છે. અરીસાના સંપર્કમાં શરીરની છબી સાથે સંગઠિત સંપર્કનો સમાવેશ થાય છે, સામાન્ય રીતે અરીસાની સામે ઊભા રહેવાના સ્વરૂપોમાં. બી. આઈ. ડી. પર મિરર એક્સપોઝરની અસરોની તપાસ કરતા એક અભ્યાસમાં મિરર એક્સપોઝરના પરિણામે શરીરની તપાસમાં ઘટાડા અંગે નોંધપાત્ર પરિણામો મળ્યા છે. સંદર્ભો શરીર-કેન્દ્રિત પુનરાવર્તિત વર્તન બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર