Spatial anxiety
અવકાશી ચિંતા એ અસ્વસ્થતાની ભાવના છે જે કોઈની ભૌગોલિક જગ્યામાં સમાવિષ્ટ પર્યાવરણીય માહિતીની પ્રક્રિયા કરતી વખતે (મોન્ટેલોના જગ્યાના વર્ગીકરણના અર્થમાં), તે જગ્યા (સામાન્ય રીતે અજાણ્યા, અથવા બહુ ઓછા જાણીતા) દ્વારા નેવિગેશન અને અભિગમના હેતુ સાથે અનુભવાય છે. અવકાશી ચિંતા અવકાશી-સામગ્રી સંબંધિત પ્રદર્શન કાર્ય (જેમ કે માનસિક પરિભ્રમણ, અવકાશી દ્રષ્ટિ, અવકાશી વિઝ્યુલાઇઝેશન, ઑબ્જેક્ટ લોકેશન મેમરી, ગતિશીલ અવકાશી ક્ષમતા) ની અપેક્ષા અંગે તણાવની લાગણી સાથે પણ જોડાયેલી છે. અવકાશી ચિંતાના ચોક્કસ કિસ્સાઓ એગોરાફોબિયાની જેમ વધુ ગંભીર સ્વરૂપમાં પરિણમી શકે છે. વર્ગીકરણ તે હજુ પણ તપાસવામાં આવે છે કે શું અવકાશી ચિંતાને એક નક્કર, નક્કર ("એકાત્મક") રચના (કોઈપણ અવકાશી કાર્યને કારણે ચિંતાના અનુભવો સહિત) તરીકે ગણવામાં આવશે કે કેમ, અથવા તેને "બહુવિધ રચના" (વિવિધ પેટા ઘટકો સહિત) તરીકે ગણી શકાય કે કેમ, જે ચિંતાના અનુભવને અનેક પાસાઓને આભારી છે. પુરાવા દર્શાવે છે કે અવકાશી ચિંતા એક "બહુવિધ રચના" હોવાનું જણાય છે જેમાં બે ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે; નેવિગેશન સંબંધિત ચિંતા અને પરિભ્રમણ અને વિઝ્યુલાઇઝેશન કુશળતાની માંગ સંબંધિત ચિંતા. જાતિ અને વધુ વ્યક્તિગત તફાવતો જાતિ તફાવતો અવકાશી ચિંતા તેમજ નેવિગેશનલ વ્યૂહરચનાઓમાં સૌથી અગ્રણી તફાવતો પૈકી એક હોવાનું જણાય છે. પુરાવા દર્શાવે છે કે સ્ત્રીઓમાં અવકાશી ચિંતાનું સ્તર ઊંચું હોય છે, જેઓ પુરુષોની સરખામણીમાં માર્ગ વ્યૂહરચનાઓ પસંદ કરે છે, જેઓ અભિગમ વ્યૂહરચનાઓ પસંદ કરે છે (એક હકીકત જે, બદલામાં, અવકાશી ચિંતા સાથે નકારાત્મક રીતે સંબંધિત હોવાનું જણાયું છે). અવકાશી ચિંતાનું સ્તર પણ વિવિધ વય જૂથોમાં અલગ અલગ હોય તેવું લાગે છે. પુરાવાઓ દર્શાવે છે કે અવકાશી ચિંતા પ્રારંભિક શાળા વર્ષો દરમિયાન પણ દેખાય છે, જેમાં ચિંતા સ્તરમાં બદલાય છે અને સ્થિર રહેવાનું વલણ ધરાવે છે; સમગ્ર જીવનકાળ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા વધઘટ સાથે. માપન સાધનો અવકાશી ચિંતાને માપવાની બે પ્રાથમિક રીતો છે. તેમાંથી એક લોટનનું અવકાશી ચિંતા સ્કેલ છે, જે તેના સર્જનના યુગ દરમિયાન પ્રબળ હતું. બીજી બાળ અવકાશી ચિંતા પ્રશ્નાવલી છે, જે નેવિગેશન અને નકશા વાંચન સિવાયની અન્ય અવકાશી ક્ષમતાઓ સાથે સંબંધિત અવકાશી ચિંતાના સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરનારી પ્રથમ હતી. લોટનનું અવકાશી ચિંતા સ્કેલ સ્કેલ વ્યક્તિના અનુભવ અને કામગીરીને લગતી ચિંતાના પ્રમાણને માપે છે, જેમાં પર્યાવરણ સંબંધિત કોઈની માહિતી પ્રક્રિયાનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે; જેમ કે માર્ગ-શોધ અને નેવિગેશન. કુલ આઠ નિવેદનો છે. કેટલાક ઉદાહરણો છે "તમે પહેલી વાર જે દુકાનમાં ગયા છો તેને છોડીને ગંતવ્ય સુધી પહોંચવા માટે કયો રસ્તો શોધવો તે નક્કી કરવું" અને "અજાણ્યા મોલમાં તમારો રસ્તો શોધવો". રેટિંગ 5-પોઇન્ટ સ્કેલ પર થાય છે, જે "બિલકુલ નહીં" થી "ખૂબ જ" સુધી સાતત્ય સાથે ચિંતાનું પ્રમાણ વ્યક્ત કરે છે. બાળ અવકાશી ચિંતા પ્રશ્નાવલી બાળ અવકાશી ચિંતા પ્રશ્નાવલી નાના બાળકો માટે તૈયાર કરવામાં આવી હતી અને અવકાશી ક્ષમતાઓની વિશાળ (સામાન્ય કરતાં) શ્રેણી સાથે સંબંધિત ચિંતાનું મૂલ્યાંકન કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવ્યો હતો. બાળકોને ખાસ અવકાશી ક્ષમતાઓ-માંગની પરિસ્થિતિઓમાં તેઓ જે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે તેની જાણ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે. તેમાં કુલ આઠ પરિસ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક ઉદાહરણો છેઃ "કઈ દિશા જમણી કે ડાબી છે તે કહેવાનું કહેવામાં આવે ત્યારે તમને કેવું લાગે છે? "", જ્યારે તમને નકશા પર કોઈ ચોક્કસ સ્થળ તરફ નિર્દેશ કરવાનું કહેવામાં આવે ત્યારે તમને કેવું લાગે છે? "", જ્યારે તમારે એક મિનિટમાં આ પ્રકારની ભૂલભુલામણીને હલ કરવી હોય ત્યારે તમને કેવું લાગે છે? ". મૂળ સંસ્કરણમાં, મૂલ્યાંકન 3-પોઇન્ટ સ્કેલ પર થાય છે જેમાં ત્રણ જુદા જુદા ચહેરાનો સમાવેશ થાય છે; દરેક ચહેરાના હાવભાવ, એક અલગ ભાવનાત્મક સ્થિતિનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે ("શાંત" થી "કંઈક અંશે નર્વસ" થી "ખૂબ નર્વસ"). સુધારેલા સંસ્કરણનું મૂલ્યાંકન 5-પોઇન્ટ સ્કેલ પર થાય છે, જેમાં ચહેરાના વધુ બે હાવભાવ ઉમેરવામાં આવે છે. અવકાશી ચિંતા ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં જ્ઞાનાત્મક નકશા સ્વયં-અહેવાલિત અવકાશી ચિંતા અવકાશી કાર્યોમાં પ્રદર્શન સાથે નકારાત્મક રીતે સંકળાયેલી છે, બંને નાના પાયે-માનસિક પરિભ્રમણનું મૂલ્યાંકન કરવા, અવકાશી વિઝ્યુલાઇઝેશન તરીકે; અને મોટા પાયે-પર્યાવરણ શિક્ષણ તરીકે, સહભાગીઓ અવકાશી ચિંતા સ્કેલમાં વધુ સ્કોર કરીને નીચા પ્રદર્શન દર્શાવે છે. અવકાશી ચિંતા એ દિશાના પગલાંની સ્વ-અહેવાલિત ભાવના, તેમજ અભિગમ (નકશા આધારિત) અને માર્ગ (અહંકારી) વ્યૂહરચનાઓ પર નકારાત્મક સહસંબંધિત નેવિગેશન પ્રાવીણ્ય રેટિંગ્સ પણ છે. વધુમાં, કાર્યશીલ સ્મૃતિ સંસાધનોનો ઉપયોગ કરતા કાર્યો પર કાર્યક્ષમતાને અસર કરવા માટે ચિંતા દર્શાવવામાં આવી હોવાથી, કાર્યશીલ સ્મૃતિ અવકાશી ચિંતા, ખાસ કરીને વિઝ્યુઓ-અવકાશી કાર્યશીલ સ્મૃતિથી પ્રભાવિત થાય છે. અવકાશી ચિંતા અને પર્યાવરણીય શીખવાની ક્ષમતા વચ્ચે નકારાત્મક સંબંધ દર્શાવતા પુરાવા મળ્યા છે. ઉદાહરણ તરીકે, અવકાશી ચિંતા દિશાત્મક પોઇન્ટિંગ કાર્યોમાં વધુ ભૂલોને પ્રેરિત કરતી જોવા મળે છે. એક પ્રયોગમાં જ્યાં સહભાગીઓએ રમકડાની કારને આભાસી ત્રિ-પરિમાણીય વાતાવરણમાં ખસેડવા માટે દિશાત્મક સૂચનાઓનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી હતો, ઉચ્ચ અહેવાલિત અવકાશી ચિંતા ધરાવતા લોકો ઓછી ચોકસાઈ સાથે પ્રદર્શન કરે છે. જેમ જેમ અવકાશી ચિંતા વધે છે, નિર્દેશની ચોકસાઈ ઘટે છે, અને નેવિગેશન ભૂલો નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. વધુમાં, અવકાશી ચિંતા અવકાશી ક્ષમતાઓમાં લિંગ તફાવતો સાથે સંબંધિત હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. સામાન્ય રીતે, સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં અવકાશી ચિંતાના ઊંચા સ્તરની જાણ કરે છે. ઇન્ડોર અથવા/અને આઉટડોર વાતાવરણમાં અભિગમ (નકશા દૃશ્ય પર આધારિત) વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ અવકાશી ચિંતાના નીચલા સ્તર સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. મહિલાઓ અભિગમ વ્યૂહરચનાઓ કરતાં માર્ગ વ્યૂહરચનાઓનો વધુ ઉપયોગ કરે છે, જ્યારે પુરુષો તેનાથી વિપરીત અહેવાલ આપે છે. અવકાશી ચિંતા પણ પર્યાવરણના શિક્ષણમાં જાતિના તફાવતોમાં ફાળો આપે છે. યુનિવર્સિટીના વિદ્યાર્થીઓના તાજેતરના તારણો સૂચવે છે કે પુરુષો સ્ત્રીઓ કરતાં દૂરના ઢાળ સંકેતો પર વધુ આધાર રાખે છે જે દિશા અને દિશા (એટલે કે, પહાડી રેખાઓ) બંને પર માહિતી પ્રદાન કરે છે જ્યારે સ્ત્રીઓ દ્રશ્ય દ્રશ્યને ઓળખતી વખતે અન્ય ક્યૂ પ્રકારો કરતાં નિકટવર્તી પિનપોઇન્ટ (એટલે કે, સીમાચિહ્ન) સંકેતો પર વધુ આધાર રાખે છે. બાહ્ય તણાવકર્તાનો ઉમેરો પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં તણાવની વધુ ધારણા ઉત્પન્ન કરીને પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં કામગીરી પર અવકાશી ચિંતાની અસરને અલગ રીતે બદલશે, જેના પરિણામે સ્ત્રીઓમાં કામગીરીમાં ઘટાડો થાય છે. તારણો સૂચવે છે કે દૂરના ઢાળમાં લિંગ તફાવત અને નવી કયૂ ધારણા તણાવની સ્થિતિના આધારે અલગ અલગ હોય છે. કેટલાક અભ્યાસોએ શોધ્યું છે કે તીવ્ર તણાવ અવકાશી સ્થાનો માટે યાદશક્તિ ઘટાડી શકે છે, અને જ્યારે લોકો વિસ્થાપિત થાય છે ત્યારે સીમાચિહ્નો અને દિશાઓને યાદ રાખવામાં મુશ્કેલીઓનો અહેવાલ આપતા લોકો પણ અવકાશી ચિંતાના ઉચ્ચ સ્તરની જાણ કરે છે. વધુમાં, એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે એગોરાફોબિયા ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકોએ જ્યારે બહુવિધ અવકાશી તત્વો પર એક સાથે પ્રક્રિયા કરવાની જરૂર પડે છે ત્યારે વિઝ્યુઓ-અવકાશી કાર્યકારી સ્મૃતિમાં ઘટાડો થયો છે. ખાસ કરીને, એવા કાર્યોમાં કે જ્યાં તેમને પોતાને સ્વતંત્ર સીમાચિહ્નો (એલોસેન્ટ્રિક કોઓર્ડિનેટ્સ) નો ઉપયોગ કરીને નેવિગેટ કરવાની જરૂર હતી, વિઝ્યુઓ-અવકાશી કાર્યકારી મેમરીની ખોટ તેમના પ્રદર્શનમાં અવરોધ હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું હતું. અવકાશી ચિંતા અને જ્ઞાનાત્મક નકશો બનાવવાની ક્ષમતા વચ્ચેના નકારાત્મક સહસંબંધ માટે સંભવિત સમજૂતીઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છેઃ બાહ્ય પર્યાવરણના સંદર્ભમાં તેમની પોતાની સ્થિતિની સમજણ ધરાવતી વ્યક્તિઓ જ્યારે બિનઆયોજિત નેવિગેશનનો સામનો કરે છે ત્યારે ચિંતિત થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, અને પોતે ખોવાઈ જવાની ચિંતા માર્ગ શોધવાની વ્યૂહરચના માટે જરૂરી સંકેતો પર ધ્યાન આપવાની ક્ષમતાને ઘટાડી શકે છે. અવકાશી ચિંતાના પ્રભાવને હકારાત્મક માન્યતાઓ દ્વારા પ્રતિકાર કરી શકાય છે, જેમ કે અવકાશી સ્વ-અસરકારકતા અને આત્મવિશ્વાસ (એટલે કે. એવી માન્યતા તરીકે કે વ્યક્તિ જ્ઞાનાત્મક કાર્યોમાં સારું પ્રદર્શન કરશે). ઉદાહરણ તરીકે, એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે આત્મવિશ્વાસ એ માનસિક પરિભ્રમણ કાર્યોમાં ચોકસાઈ માટે આગાહી પરિબળ હતું, જેમાં સહભાગીઓ જ્યારે વધુ આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા હોય ત્યારે વધુ સચોટ હોય છે. જ્યારે આ પરિબળને હેરફેર કરવામાં આવ્યું હતું, ત્યારે પ્રદર્શનને નોંધપાત્ર અસર થઈ હતી. વધુમાં, અવકાશી સ્વ-અસરકારકતાની વધુ સ્વ-ધારણા લિંગની ભૂમિકાથી આગળ પર્યાવરણ શિક્ષણને ટેકો આપવામાં સકારાત્મક ભૂમિકા ભજવે છે. આ પણ જુઓ અવકાશી અનુભૂતિ એગોરાફોબિયા નેવિગેશન મનોવિજ્ઞાનમાં લૈંગિક તફાવતો બાહ્ય કડીઓ બાળ અવકાશી ચિંતા પ્રશ્નાવલી (CSAQ) (northwestern.edu) અવકાશી ચિંતા પ્રશ્નાવલી CSAQ ની વસ્તુઓનો એક નમૂનો ચિંતા અવકાશી અનુભૂતિ નેવિગેશન (ભૂમિતિ) એગોરાફોબિયા