Rauno Heinla
રૌનો હેઇનલા (જન્મ 7 જૂન 1982) એસ્ટોનિયાના વ્યાવસાયિક મજબૂત પ્રતિસ્પર્ધી છે. તે ડેડલિફ્ટ ઇવેન્ટ્સમાં નિષ્ણાત છે અને તેને વિશ્વના શ્રેષ્ઠ ડેડલિફ્ટર્સમાંથી એક માનવામાં આવે છે. એસ્ટોનિયાના ટાર્ટુમાં જન્મેલા સ્ટ્રોંગમેન કારકિર્દી, રૌનોએ તેની સ્ટ્રોંગમેન કારકિર્દીની શરૂઆત 2000 માં સ્થાનિક સ્ટ્રોંગમેન સ્પર્ધા કાર્વેકુલા રામુમીસમાં કરી હતી, પ્રથમ રાષ્ટ્રીય ખિતાબ 2008 માં એસ્ટોનિયાની સૌથી મજબૂત મેન સ્પર્ધા જીતીને હતો. તે એકમાત્ર એસ્ટોનિયન છે જેણે ટાર્મો મિટ અને એન્ડ્રસ મુરુમેટ્સ (બંને 5-5 વખત જીત્યા) ના પગલે ચાલે છે અને 6 વખત આ ખિતાબ જીત્યો છે. તેમની મોટાભાગની કારકિર્દી દરમિયાન, રૌનોએ સાથી એસ્ટોનિયન સ્ટ્રોંગમેન લૌરી નૈમી સાથે તાલીમ લીધી હતી. રૌનો પ્રતિનિધિઓ માટે ભારે પથ્થરો અને ડેડલિફ્ટને તેની પ્રિય ઘટનાઓ તરીકે ઓળખે છે, અને એ પણ સ્વીકારે છે કે તેણે તેના ટ્રક ખેંચાણ અને સુપર યોક્સમાં સુધારો કરવાની જરૂર છે. 22 વર્ષની તેમની કારકિર્દીમાં, રૌનોએ 45 થી વધુ આંતરરાષ્ટ્રીય સ્પર્ધાઓ અને 8 સિંગલ ઇવેન્ટ સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લીધો છે. 13 સપ્ટેમ્બર, 2020 ના રોજ, રૌનોએ વર્લ્ડની અલ્ટીમેટ સ્ટ્રોંગમેન ફીટ્સ ઓફ સ્ટ્રેન્થ સિરીઝ હેઠળ 6 પુનરાવર્તનો સાથે 400 કિલો ડેડલિફ્ટ (સ્ટાન્ડર્ડ બાર) નો વિશ્વ વિક્રમ તોડ્યો હતો. હાફ્થોર જુલિયસ બ્યોર્નસન અને એડી હોલની સાથે, રૌનો પણ એવા મુઠ્ઠીભર પુરુષોમાંથી એક છે જેમણે ઘણી વખત 1,000 પાઉન્ડ (453.5 કિલો) અથવા તેથી વધુ ડેડલિફ્ટ કર્યા છે. તેમણે તે પરંપરાગત અને સુમો બંને પ્રકારોમાં કર્યું છે. વ્યક્તિગત રેકોર્ડ ડેડલિફ્ટ (મહત્તમ) - (પરંપરાગત) (માસ્ટર્સ વર્લ્ડ રેકોર્ડ) ડેડલિફ્ટ (મહત્તમ) - (સુમો) ડેડલિફ્ટ (પ્રતિનિધિઓ માટે)-x 6 પ્રતિનિધિઓ (વર્લ્ડ્સ અલ્ટીમેટ સ્ટ્રોંગમેન) (ફીટ્સ ઓફ સ્ટ્રેન્થ સિરીઝ, 2020) (વિશ્વ વિક્રમ) રૌનોએ પણ તાલીમ દરમિયાન બે વાર આવું કર્યું છે. સ્ક્વોટ-કાચો, x 10 પ્રતિનિધિ બેન્ચ પ્રેસ-કાચો લોગ પ્રેસ-, x 4 પ્રતિનિધિ એક્સલ પ્રેસ-x 2 પ્રતિનિધિ એટલાસ સ્ટોન્સ-5 પથ્થર સેટ () 21.20 સેકન્ડમાં 18 ઇંચ ડેડલિફ્ટ-(18 ") (વિશ્વ વિક્રમ) સિલ્વર ડૉલર ડેડલિફ્ટ (ફ્લોરથી 18 ઇંચ)-(વિશ્વ વિક્રમ) સંદર્ભો બાહ્ય કડીઓ 1982 જન્મ એસ્ટોનિયન તાકાત એથ્લેટ્સ ટાર્ટુ લિવિંગ પીપલના રમતવીરો