Health issues in youth sports
યુવા રમતગમતના સ્વાસ્થ્યના મુદ્દાઓ સંગઠિત રમતમાં ભાગ લેનારા 6 થી 18 વર્ષની વયના યુવાનોના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને લગતી ચિંતાઓ છે. આ રમતવીરો શારીરિક અને માનસિક રીતે અવિકસિત છે તે જોતાં, તેઓ ખાસ કરીને ગરમીની બીમારી, ખાવાની વિકૃતિઓ અને ઈજા માટે સંવેદનશીલ હોય છે; પૂરતી ગંભીર પરિસ્થિતિઓ મૃત્યુમાં પરિણમી શકે છે. યુવા રમતોમાં આરોગ્યની ઘણી સમસ્યાઓને રોકવામાં જાગૃતિ અને નિવારણ મુખ્ય પરિબળો છે. ગરમીની બીમારી અને નિર્જલીકરણ ગરમીની બીમારીઓ યુવા રમતગમતમાં તાજેતરની ચિંતા છે. તેમાં હીટ સિંકોપ, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, ગરમીનો થાક, હીટ સ્ટ્રોક અને શ્રમસાધ્ય હાયપોનેટ્રેમિયાનો સમાવેશ થાય છે. ગરમીની બીમારી અને નિર્જલીકરણ સામાન્ય રીતે ઊંચા તાપમાન અને ઉચ્ચ ભેજની સ્થિતિને કારણે થાય છે. આ પરિસ્થિતિઓ યુવાન રમતવીરો માટે જોખમ વધારે છે, ખાસ કરીને જો મોસમની શરૂઆતમાં જ્યારે તેઓ ઓછા તંદુરસ્ત હોય. અન્ય પરિબળો કે જે નબળાઈમાં વધારો કરે છે તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છેઃ ગરમી જાળવી રાખનારા કપડાં, તાજેતરની બીમારી, ગરમીની બીમારીનો અગાઉનો અનુભવ, લાંબી પરિસ્થિતિઓ અથવા ઊંઘનો અભાવ. જો બાળક પૂરક દવાઓ લઈ રહ્યું હોય અથવા શરદીની દવાઓનો ઉપયોગ કરી રહ્યું હોય તો વધારાની સાવચેતી રાખવી જોઈએ. ગરમીની બીમારીઓ રમતગમત સંબંધિત મૃત્યુ અથવા અપંગતાના પ્રાથમિક કારણોમાંની એક છે, અને જેમ કે તેમને તાત્કાલિક તબીબી સારવારની જરૂર પડે છે. જોવા માટેના લક્ષણોમાં શુષ્ક અથવા ચીકણા મોં, માથાનો દુખાવો, ચક્કર, ખેંચાણ, અસામાન્ય થાક, મૂંઝવણ અને ચેતના ગુમાવવી છે. ખાવાની વિકૃતિઓ સામાન્ય રીતે યુવા રમતવીરોમાં પ્રાથમિક ચિંતાનો વિષય નથી, જો કે તે કુસ્તી અને જિમ્નેસ્ટિક્સ જેવી સૌંદર્યલક્ષી રમતોમાં અસામાન્ય રીતે પ્રચલિત છે. આ સ્પર્ધામાં સફળતા માટેના ઘટકો તરીકે વજન અને શરીરની છબી પર ભારે ભાર મૂકે છે. સ્પર્ધા કરવા માટે 81 ટકા કુસ્તીબાજો જાણીજોઈને વજન ઘટાડશે. આમાં તેમના શરીરના વજનના 3 થી 20 ટકા ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે-જેમાંથી મોટાભાગના ટૂંકા ગાળામાં ઘટાડવામાં આવે છે. લયબદ્ધ જિમ્નાસ્ટ્સ માટે, "સફળતા દ્રશ્ય અપીલ અને શરીર સૌંદર્ય શાસ્ત્રથી ખૂબ પ્રભાવિત થાય છે. લયબદ્ધ જિમ્નાસ્ટ્સને ઘણીવાર પાતળા આકારને પ્રાપ્ત કરવા અને જાળવવા માટે ચોક્કસ વજનના લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરવાની જરૂર પડે છે. "ખુશ કરવા માટેનું દબાણ તીવ્ર હોય છે, અને તે મુજબ, 42 ટકા મહિલા સૌંદર્યલક્ષી રમતવીરોને ખાવાની વિકૃતિઓ હોવાનું નિદાન થયું છે. યુવા રમતવીરો વજન ઘટાડવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે, જેમાં નિર્જલીકરણ, ઉપવાસ, આહારની ગોળીઓ, રેચક, ઉલટી અને રબરના વ્યાયામ પોશાકનો ઉપયોગ સામેલ છે. આ પ્રથાઓ "પ્લાઝ્મા અને લોહીના જથ્થામાં ઘટાડો, કાર્ડિયાક આઉટપુટમાં ઘટાડો, નબળી થર્મોરેગ્યુલેટરી પ્રતિક્રિયાઓ, મૂત્રપિંડના રક્ત પ્રવાહમાં ઘટાડો અને શરીરમાંથી ગુમાવેલા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સની માત્રામાં વધારો" માં પરિણમે છે. લાંબા ગાળાની અસરો એવી ધારણા કરવામાં આવી છે કે કુસ્તીબાજો તેમના શરીરના વજનમાં વધઘટને કારણે નબળી વૃદ્ધિ અને વિકાસનો ભોગ બની શકે છે. જો કે, ઉચ્ચ શાળા કુસ્તીબાજની વૃદ્ધિની પેટર્નની તપાસ કરતા એક અભ્યાસમાં તારણ કાઢવામાં આવ્યું છે કે ભાગીદારી વૃદ્ધિને રોકી શકતી નથી. ખાવાની વિકૃતિઓના સંબંધમાં, યુવાન મહિલા જિમ્નાસ્ટ વિલંબિત માસિક સ્રાવ, માસિક અનિયમિતતાઓ, શરીરની ઓછી ચરબી અને વિલંબિત પરિપક્વતાથી પીડાઈ શકે છે. આ રમતવીરોમાંથી, 11 ટકા લોકો માનસિક વિકારનું જોખમ ધરાવે છે, જ્યારે 40 ટકા લોકો શારીરિક પરિપક્વતામાં વિલંબનું જોખમ ધરાવે છે. ઇજાઓ યુવા એથ્લેટિક્સ માટે એક અનન્ય મુદ્દો એ છે કે સહભાગીઓના હાડકાં હજુ પણ વધી રહ્યા છે, જે તેમને ઈજાના સૌથી વધુ જોખમમાં મૂકે છે. રમતગમતની ઇજાઓને કારણે દરરોજ આશરે 8,000 બાળકોને ઇમરજન્સી રૂમમાં લઈ જવામાં આવે છે. હાઈ સ્કૂલના રમતવીરોને વાર્ષિક આશરે 715,000 ઇજાઓ થાય છે. અમેરિકન ફૂટબોલના સંદર્ભમાં, કોલેજ-સ્તરની સ્પર્ધાની સરખામણીમાં ઉચ્ચ શાળામાં પાંચ ગણી વધુ આપત્તિજનક ઇજાઓ થાય છે. બાળરોગની રમતગમતની દવાઓમાં થતી તમામ ઇજાઓમાંથી લગભગ અડધી ઇજાઓ વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે થાય છે. આવી ઇજાઓ અયોગ્ય કસરતની તીવ્રતા અને લાંબી રમતગમતની ઋતુઓને આભારી હોઈ શકે છે. અન્ય જોખમી પરિબળોમાં ઊંઘનો અભાવ, સામાન્ય શારીરિક અને જ્ઞાનાત્મક અપરિપક્વતા, આહાર અસંતુલન અને અપૂરતી શારીરિક તંદુરસ્તીનો સમાવેશ થાય છે. યુવાન રમતવીરોમાં, સામાન્ય વધુ પડતી ઇજાઓ સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર છે, જેમાં ઇજાઓનો સમાવેશ થાય છેઃ સંશોધન મુજબ, ઈજાની આવર્તન રમતથી રમતમાં તેમજ રમતવીરની જાતિના આધારે બદલાય છે. શારીરિક સંરેખણ પણ વધુ પડતા ઉપયોગની ઇજાઓને અસર કરી શકે છે. શરીરના સંરેખણના પ્રકારોમાં બાઉલેગ્સ, અસમાન પગની લંબાઈ અથવા સપાટ/ઊંચા કમાનવાળા પગ, ફેમોરલ નેક/પ્યૂબિસ, ફેમોરલ શાફ્ટ, ટિબિયા, ફાઇબુલા, મેટાટાર્સલ, કેલ્કેનિયસ અને ક્યુબોઇડ કન્ક્યુશન્સનો સમાવેશ થાય છે, જો કે પુનરાવર્તિત માથાની ઇજાઓ અને ત્યારબાદ બોક્સર અને ફૂટબોલ ખેલાડીઓ જેવા વ્યાવસાયિક રમતવીરોમાં મગજને નુકસાન વચ્ચે લાંબા સમયથી જોડાણ રહ્યું છે, તેમ છતાં યુવા અને કિશોર કલાપ્રેમી રમત સહભાગીઓ વચ્ચેના સંભવિત જોડાણને તાજેતરમાં જ વધુ ગંભીરતાથી લેવામાં આવ્યું છે. 22 વર્ષ અને તેથી ઓછી ઉંમરના લોકો માટે, 2010 થી 500% કરતાં ઉશ્કેરાટમાં વધારો થયો છે. જો ચેતનાના નુકશાન સાથે કોઈ સંબંધ હોય તો આઘાત અને મગજની ગંભીર ઇજાઓને અગાઉ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવતી હતી, પરંતુ એવું સૂચવવા માટે વધતા પુરાવા છે કે જ્યારે ચક્કર આવવા અને મૂંઝવણ જેવા વધુ સૂક્ષ્મ સંકેતો અને લક્ષણો હોય ત્યારે પણ ઈજા થઈ શકે છે. જેમ જેમ બાળક અથવા કિશોરનું મગજ હજુ પણ વિકસી રહ્યું છે, એવો ભય છે કે આ ઇજાઓના કાયમી લાંબા ગાળાના પરિણામો હોઈ શકે છે. સકારાત્મક અને નકારાત્મક અસરો યુ. એસ. માં 45 મિલિયન બાળકો અને કિશોરો યુવા રમતોમાં ભાગ લે છે. યુવા રમતવીરો પર ઘણી હકારાત્મક અને નકારાત્મક અસરો પડે છે. રમતગમતમાં ભાગ લેવાથી ઉર્જાવાન શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થાય છે. રોગ નિયંત્રણ કેન્દ્રએ અહેવાલ આપ્યો હતો કે 1999માં માત્ર 50 ટકા યુવાનો નિયમિત કસરતમાં રોકાયેલા હતા. રમતગમતમાં યુવાનોની ભાગીદારી છોકરાઓ અને છોકરીઓ માટે ઉચ્ચ જોખમી આરોગ્ય સંબંધિત અસરોને પ્રભાવિત કરી શકે છે. 2000ના એક અભ્યાસમાં યુ. એસ. યુવા રમતવીરોમાં રમતગમતમાં ભાગીદારી અને આરોગ્ય સંબંધિત વર્તણૂકો વચ્ચેનો સંબંધ દર્શાવવામાં આવ્યો હતો. છોકરાઓ અને છોકરીઓ બંને ફળો અને શાકભાજી ખાવાની શક્યતા વધારે હતી અને ધૂમ્રપાન અને ગેરકાયદેસર માદક દ્રવ્યો લેવાની શક્યતા ઓછી હતી. રમતગમતમાં ભાગ લેતી વખતે તમામ ઉંમરના રમતવીરો માટે ઈજાનું જોખમ રહેલું છે. વૃદ્ધિના વેગમાં વધારો અને વૃદ્ધિ પ્લેટ બંધ થવાને કારણે યુવાન રમતવીરો વિવિધ પ્રકારની આઘાતજનક અને વધુ પડતી ઇજાઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. 5-24 ની વય વચ્ચે, દર વર્ષે 26 લાખ ઇમર્જન્સી રૂમની મુલાકાતો થાય છે. કોચ અને માતા-પિતા યુવા રમતવીર પર ઘણું દબાણ લાવી શકે છે જે ઈજા, થાક, વધુ પડતા સમયપત્રક અને સફળ થવા માટે દબાણનું કારણ બની શકે છે. ભૂતકાળમાં, ન્યૂયોર્ક ટાઇમ્સે બાળકોના રમત-જીવનના સંતુલન પર ઓનલાઇન ચર્ચા ચલાવી હતી. કેટલાક માને છે કે યુવા રમતો ખૂબ સ્પર્ધાત્મક અને ખૂબ ગંભીર બની ગઈ છે જ્યારે અન્ય માને છે કે યુવા રમતો ટીમ વર્ક અને શિસ્ત શીખવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માત્ર રમતવીરોને જ અસર કરતી નથી, પરંતુ તેમના પરિવારોને અસર કરતો આર્થિક બોજ પણ નોંધપાત્ર છે. તેનાથી પારિવારિક સંબંધોમાં તણાવ આવી શકે છે. રમતવીરને ટેકો આપવા માટે રજાઓ, બચત અને સામાન્ય પારિવારિક માળખાનું બલિદાન આપવામાં આવે છે. ભાઈ-બહેનો યુવા રમતવીર પર હકારાત્મક અને નકારાત્મક અસરો કરી શકે છે. ભાઈ-બહેનો સહાયક બની શકે છે અને રોલ મોડેલ તરીકે કામ કરી શકે છે, પરંતુ તેઓ કડવાશ, ઈર્ષ્યા અને અલગતાની લાગણીઓ પણ અનુભવી શકે છે. ઉચ્ચ શાળાના ઘણા વિદ્યાર્થીઓ કલાપ્રેમી રમતોમાં તેમના અનુભવો દરમિયાન કોઈક પ્રકારની માથાની ઇજાનો અનુભવ કરશે અને તેમાંના મોટા ભાગનાને ઉશ્કેરાટ તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે. હાઈસ્કૂલની શરૂઆત સુધીમાં પણ 53 ટકા રમતવીરોને પહેલેથી જ ઉશ્કેરાટનો સામનો કરવો પડ્યો હશે. તેમાંથી 50 ટકાથી ઓછા લોકો રમતમાં રહેવા માટે તેની જાણ કરે છે. ઘણા ઉશ્કેરાટ સૂક્ષ્મ હોઈ શકે છે અને નિદાન ન થઈ શકે. જ્યારે આમાંની મોટાભાગની નાની ઇજાઓ 3 થી 7 દિવસની અંદર પરિણામ વિના સ્વસ્થ થઈ જશે, તે પુનરાવર્તિત ઈજા છે જે ન્યુરોલોજીકલ સિક્વેલા સાથે સંકળાયેલી છે. બહુવિધ ઉશ્કેરાટ યાદશક્તિની કામગીરી પર સંચિત અસર કરે છે. જો કોઈ રમતવીર સંપૂર્ણ રીતે સાજો થાય તે પહેલાં સ્પર્ધામાં પાછો આવે છે, તો તેઓ અન્ય ઉશ્કેરાટ સહન કરવા માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. પુનરાવર્તિત ઉશ્કેરાટમાં સાજા થવાનો દર ઘણો ધીમો હોઈ શકે છે અને તેની સાથે વધેલા લક્ષણો અને લાંબા ગાળાની અસરો પણ હોઈ શકે છે. આ "સેકન્ડ ઇમ્પેક્ટ સિન્ડ્રોમ", કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જીવલેણ રહ્યું છે. ફૂટબોલ ખેલાડીઓમાં ઉશ્કેરાવાના ઇતિહાસને રમત-સંબંધિત અચાનક મૃત્યુ સાથે જોડવામાં આવ્યો છે. ઉશ્કેરાટથી થતી ગૂંચવણોની તીવ્રતામાં મગજની સોજો, લોહીના ગંઠાવાનું અને મગજને નુકસાન સામેલ હોઈ શકે છે. આઇસ હોકી, સોકર, કુસ્તી અને બાસ્કેટબોલમાં ઉશ્કેરાવાનું જોખમ વધારે હોય છે, જોકે ફૂટબોલ સૌથી ખતરનાક છે. આ પ્રકારની રમતથી ખેલાડીઓ અને કોચને નિરુત્સાહિત કરવા માટે માથાથી આગળ વધવું, માથાથી માથા સુધી મારવું અને રક્ષણ વિનાના રમતવીરને મારવું જેવી ઉશ્કેરણીજનક પરિસ્થિતિઓ દંડને પાત્ર બની છે. આ નિયમોમાં થયેલા ફેરફારોને પરિણામે રમતગમતના સૌથી નાના સ્તરે તકનીકીમાં ફેરફારો થયા છે અને યુવા રમતવીરોને હવે ગેરકાયદેસર સંપર્ક ટાળવાની પદ્ધતિઓમાં તાલીમ આપવામાં આવી રહી છે. યુવા રમતગમત સંસ્થાઓએ પણ ખેલાડીઓની વધુ સારી સુરક્ષા માટે સાધનોમાં ફેરફાર કર્યા છે. એક વ્યાપક દંતકથા એ છે કે હેલ્મેટ રમતવીરોને ઉશ્કેરાટથી રક્ષણ આપે છે; તેઓ વાસ્તવમાં ખોપરીના અસ્થિભંગને રોકવા માટે પહેરવામાં આવે છે. આ પ્રકારની હકીકતોએ સાધનોના યોગ્ય ઉપયોગ અને સંપર્કના અમલીકરણ તરીકે હેલ્મેટનો ઉપયોગ ન કરવા પર તાલીમને પ્રેરિત કરી છે. 2013માં ઓટ્ટાવા હાઈસ્કૂલની મહિલા રગ્બી ખેલાડી 17 વર્ષીય રોવાન સ્ટ્રિંગરના "સેકન્ડ ઇમ્પેક્ટ સિન્ડ્રોમ" મૃત્યુ પછી, એક કોરોનરની તપાસ થઈ અને રોવાનની કાયદા સલાહકાર સમિતિના વિકાસ તરફ દોરી ગઈ જેણે કલાપ્રેમી રમતોમાં માથાની ઇજાઓના નિવારણ અને વ્યવસ્થાપન અંગે 49 ભલામણો રજૂ કરી હતી. શિક્ષકો, કોચ અને આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાઓ માટે ઉશ્કેરાટની ઓળખ અને સારવાર પર ફરજિયાત તાલીમ માટે ભલામણો કરવામાં આવી હતી. રમતગમત સંસ્થાઓને તેમના ખેલાડીઓ વચ્ચે આચાર નિયમો વિકસાવવા અને આક્રમક રમત માટે ઝીરો ટોલરન્સ નીતિ લાગુ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. 2016 માં, કેનેડિયન ફેડરલ સરકારે ઉશ્કેરાટની ઇજાઓને પગલે બેક-ટુ-પ્લે અને બેક-ટુ-સ્ટડી પ્રોટોકોલ સંબંધિત રાષ્ટ્રીય કલાપ્રેમી રમત માર્ગદર્શિકાના વિકાસ માટે 14 લાખ ડોલર ફાળવ્યા હતા. રમતગમત સંબંધિત મૃત્યુ કેટલીકવાર રમતગમતની ઇજાઓ એટલી ગંભીર હોઈ શકે છે કે વાસ્તવિક મૃત્યુમાં પરિણમી શકે છે. પાછલા વર્ષમાં 48 યુવાનો રમતગમતની ઇજાઓથી મૃત્યુ પામ્યા હતા. યુવા રમતોમાં મૃત્યુનાં મુખ્ય કારણો અચાનક કાર્ડિયાક અરેસ્ટ, ઉશ્કેરાટ, ગરમીની બીમારી અને બાહ્ય સિકલ છે. કાર્ડિયાક-સંબંધિત મૃત્યુ સામાન્ય રીતે નિદાન ન થયેલા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડરને કારણે થાય છે. માથા, ગરદન અને કરોડરજ્જુમાં ઇજા પણ ઘાતક હોઈ શકે છે. યુવા અમેરિકન રમતવીરોમાં, અડધાથી વધુ આઘાત-સંબંધિત મૃત્યુ ફૂટબોલ ખેલાડીઓ માટે છે, જેમાં ટ્રેક અને ફિલ્ડ, બેઝબોલ, બોક્સિંગ અને સોકરમાં પણ પ્રમાણમાં ઊંચો મૃત્યુ દર છે. સંદર્ભો રમતગમત દવા રમતગમત પોષણ યુવા રમત