Subjective well-being
વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી (એસડબલ્યુબી) એ સુખાકારીનું સ્વ-અહેવાલિત માપ છે, જે સામાન્ય રીતે પ્રશ્નાવલી દ્વારા મેળવવામાં આવે છે. એડ ડાયનેરે 1984માં એસડબલ્યુબીનું ત્રિપક્ષીય મોડેલ વિકસાવ્યું હતું, જે વર્ણવે છે કે લોકો તેમના જીવનની ગુણવત્તાનો અનુભવ કેવી રીતે કરે છે અને તેમાં ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ અને જ્ઞાનાત્મક ચુકાદાઓ બંનેનો સમાવેશ થાય છે. તે "સુખાકારીના ત્રણ અલગ પરંતુ ઘણીવાર સંબંધિત ઘટકો ધરાવે છેઃ વારંવાર હકારાત્મક અસર, વિરલ નકારાત્મક અસર અને જીવન સંતોષ જેવા જ્ઞાનાત્મક મૂલ્યાંકન". એસડબલ્યુબી એ એક વ્યાપક વિચારધારા છે જે "સુખદ લાગણીઓ અને મનોદશાઓનું ઉચ્ચ સ્તર, નકારાત્મક લાગણીઓ અને મનોદશાઓનું નીચું સ્તર અને ઉચ્ચ જીવન-સંતોષ" જેવી બાબતોનો સમાવેશ કરે છે. તેથી એસડબલ્યુબીમાં મનોદશા અને લાગણીઓનો સમાવેશ થાય છે તેમજ વ્યક્તિના જીવનના સામાન્ય અને ચોક્કસ ક્ષેત્રો સાથે તેના સંતોષનું મૂલ્યાંકન થાય છે. એસડબલ્યુબી એ સુખની એક વ્યાખ્યા છે. જોકે એસડબલ્યુબી સમય જતાં સ્થિર રહે છે અને વ્યક્તિત્વના લક્ષણો સાથે મજબૂત રીતે સંબંધિત છે, એસડબલ્યુબીના ભાવનાત્મક ઘટક પરિસ્થિતિઓ દ્વારા પ્રભાવિત થઈ શકે છે; ઉદાહરણ તરીકે, કોવિડ-19 રોગચાળાની શરૂઆત, ભાવનાત્મક સુખાકારીમાં 74 ટકાનો ઘટાડો કરે છે. એવા પુરાવા છે કે આરોગ્ય અને એસડબલ્યુબી એકબીજાને પરસ્પર પ્રભાવિત કરી શકે છે, કારણ કે સારું સ્વાસ્થ્ય વધુ સુખ સાથે સંકળાયેલું હોય છે, અને સંખ્યાબંધ અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે હકારાત્મક લાગણીઓ અને આશાવાદ આરોગ્ય પર ફાયદાકારક અસર કરી શકે છે. એસડબલ્યુબી ડાયનરના નિર્માણમાં એવી દલીલ કરવામાં આવી હતી કે એસડબલ્યુબીના વિવિધ ઘટકો અલગ રચનાઓનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જેને નજીકથી સંબંધિત હોવા છતાં અલગથી સમજવાની જરૂર છે. તેથી, એસ. ડબલ્યુ. બી. ને "એક ચોક્કસ રચનાને બદલે વૈજ્ઞાનિક રસનો સામાન્ય વિસ્તાર" ગણી શકાય. સુખાકારીના વ્યક્તિલક્ષી પાસાઓ પર ચોક્કસ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને કારણે, એસડબલ્યુબીની વ્યાખ્યાઓ સામાન્ય રીતે ભૌતિક પરિસ્થિતિઓ અથવા આરોગ્ય જેવી ઉદ્દેશ્યપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને બાકાત રાખે છે, જો કે આ એસડબલ્યુબીના મૂલ્યાંકનને પ્રભાવિત કરી શકે છે. તેથી એસડબલ્યુબીની વ્યાખ્યાઓ વ્યક્તિ તેના પોતાના જીવનનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જેમાં ચોક્કસ ઘટનાઓના જવાબમાં આનંદ વિરુદ્ધ પીડાના ભાવનાત્મક અનુભવો અને વ્યક્તિ જેને સારું જીવન માને છે તેના જ્ઞાનાત્મક મૂલ્યાંકનનો સમાવેશ થાય છે. અસર સંબંધિત એસડબલ્યુબીના ઘટકોમાં હકારાત્મક અસર (સુખદ લાગણીઓ અને મૂડનો અનુભવ) અને ઓછી નકારાત્મક અસર (અપ્રિય, દુઃ ખદ લાગણીઓ અને મૂડનો અનુભવ), તેમજ "એકંદર અસર" અથવા "હેડોનિક સંતુલન" નો સમાવેશ થાય છે, જેને હકારાત્મક અને નકારાત્મક અસર વચ્ચેના એકંદર સંતુલન તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, અને સામાન્ય રીતે બંને વચ્ચેના તફાવત તરીકે માપવામાં આવે છે. ઉચ્ચ હકારાત્મક અસર અને ઓછી નકારાત્મક અસર ઘણીવાર અત્યંત સહસંબંધિત હોય છે, પરંતુ હંમેશા નહીં. એસડબલ્યુબીના ઘટકો એસડબલ્યુબીના ત્રણ ઘટકો છેઃ અસર (હેડોનિક પગલાં), જીવન સંતોષ (જ્ઞાનાત્મક પગલાં), અને યુડેમોનિયા (અર્થ અને હેતુની ભાવના). વર્તમાન સંશોધન એસડબલ્યુબીના દરેક ઘટક વ્યક્તિ પર કેવી અસર કરે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને સમાજમાં એસડબલ્યુબીના સચોટ મૂલ્યાંકનના મહત્વને ઓળખે છે. અસર એ વ્યક્તિની લાગણીઓ, મનોદશા અને લાગણીઓનો સંદર્ભ આપે છે. આ તમામ હકારાત્મક, તમામ નકારાત્મક અથવા હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંનેનું સંયોજન હોઈ શકે છે. કેટલાક સંશોધનો એ પણ દર્શાવે છે કે પુરસ્કારની લાગણીઓ હકારાત્મક અને નકારાત્મક અસરથી અલગ છે. સંશોધન એ પણ સ્વીકારે છે કે વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીનું મૂલ્યાંકન કરતી વખતે, અસર કરવાના અભિગમો બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો વચ્ચે વિનિમયક્ષમ હોઈ શકે છે. જીવન સંતોષ જીવન સંતોષ (વ્યક્તિના જીવનના વૈશ્વિક ચુકાદાઓ) અને ચોક્કસ જીવન ક્ષેત્રો સાથે સંતોષ (દા. ત. જીવન સંતોષ) કાર્ય સંતોષ) ને એસડબલ્યુબીના જ્ઞાનાત્મક ઘટકો ગણવામાં આવે છે. "સુખ" શબ્દનો ઉપયોગ કેટલીકવાર એસડબલ્યુબીના સંદર્ભમાં થાય છે અને તેને "ઇચ્છાઓ અને લક્ષ્યોની સંતોષ" (તેથી જીવન સંતોષ સાથે સંબંધિત), "નકારાત્મક અસર પર સકારાત્મકની પ્રાધાન્યતા" (તેથી એસડબલ્યુબીના ભાવનાત્મક ઘટકો સાથે સંબંધિત), "સંતોષ" તરીકે અને "સુસંગત, આશાવાદી મનોસ્થિતિ" તરીકે વિવિધ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે અને તે સમગ્ર જીવનનું લાગણીશીલ મૂલ્યાંકન સૂચવી શકે છે. જીવન સંતોષને વ્યક્તિના જીવનમાં "સ્થિર" ઘટક તરીકે પણ જાણી શકાય છે. એસ. ડબલ્યુ. બી. ની અસરકારક વિભાવનાઓને ક્ષણિક ભાવનાત્મક સ્થિતિઓની સાથે સાથે લાંબા ગાળાની મનોદશા અને વૃત્તિઓની દ્રષ્ટિએ ગણી શકાય (એટલે કે. કોઈ પણ સમયગાળામાં વ્યક્તિને સામાન્ય રીતે કેટલી હકારાત્મક અને/અથવા નકારાત્મક અસર થાય છે). જીવન સંતોષ અને કેટલાક સંશોધનમાં સુખને સામાન્ય રીતે લાંબા સમયગાળા સુધી, વ્યક્તિના જીવનકાળ સુધી ગણવામાં આવે છે. "જીવનની ગુણવત્તા" નો અભ્યાસ એસડબલ્યુબીની વિભાવના તરીકે પણ કરવામાં આવ્યો છે. તેની ચોક્કસ વ્યાખ્યા અલગ અલગ હોવા છતાં, તેને સામાન્ય રીતે જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં સુખાકારીના એકત્રીકરણ તરીકે માપવામાં આવે છે અને તેમાં વ્યક્તિલક્ષી અને ઉદ્દેશ્ય બંને ઘટકોનો સમાવેશ થઈ શકે છે. યુડેમોનિયા યુડેમોનિક પગલાં સદ્ગુણ અને ડહાપણ જેવા લક્ષણો તેમજ આપણી ક્ષમતાને પરિપૂર્ણ કરવા સંબંધિત વિભાવનાઓ જેમ કે અર્થ, હેતુ અને વિકાસને માપવાનો પ્રયાસ કરે છે. યુડેમોનિક પગલાંને ઘણીવાર એસડબલ્યુબીના મુખ્ય ઘટક તરીકે ગણવામાં આવે છે, ખાસ કરીને હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાનના ક્ષેત્રમાં. જો કે, તે અસ્પષ્ટ છે કે શું અર્થના પગલાં ખરેખર સુખાકારીના પગલાં છે અને તેમના પર બહુ ઓછી માહિતી એકત્રિત કરવામાં આવી છે. તે સાબિત કરવું મુશ્કેલ છે કે એસડબલ્યુબીના યુડેમોનિક પગલાં વિશ્વસનીય છે, અને સંશોધન પદ્ધતિઓની વિશ્વસનીયતા વધારવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે જે વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીના આ ઘટકનો ઉપયોગ કરે છે. જેમ જેમ આંતરશાખાકીય સંશોધન વધુ સામાન્ય બને છે, તેમ તેમ વધુ વિશ્વસનીય સંશોધન પદ્ધતિઓમાંથી અગાઉ અવગણવામાં આવેલા યુડેમોનિક અનુભવોની મજબૂત સમજણ ઊભી થઈ શકે છે. વ્યક્તિની વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીને સમજવામાં તેના યુડેમોનિયાનું મૂલ્યાંકન કરવાનું મહત્વ પ્રાથમિક શાળાના વિદ્યાર્થીઓ સાથેના સંશોધનમાં જ જોઈ શકાય છે. માપન જીવન સંતોષ અને અસર સંતુલન સામાન્ય રીતે અલગ અને સ્વતંત્ર રીતે માપવામાં આવે છે. જીવન સંતોષ સામાન્ય રીતે સ્વ-અહેવાલ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને માપવામાં આવે છે. જીવન સંતોષ માટેનું એક સામાન્ય માપ પ્રશ્નાવલિ છે. એસડબલ્યુબી સંશોધનમાં, જીવન સંતોષનું મૂલ્યાંકન કરવું એ સૌથી સામાન્ય પ્રથા છે. અસરકારક સંતુલન પણ સામાન્ય રીતે સ્વ-અહેવાલ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને માપવામાં આવે છે. લાગણીશીલ સંતુલનના માપનનું ઉદાહરણ પનાસ (હકારાત્મક અસર નકારાત્મક અસર અનુસૂચિ) છે. કેટલીકવાર એક જ એસડબલ્યુબી પ્રશ્ન એકંદર ચિત્ર મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વર્લ્ડ હેપ્પીનેસ રિપોર્ટ કેન્ટ્રિલ લેડર સર્વેનો ઉપયોગ કરે છે, જેમાં ઉત્તરદાતાઓને એક નિસરણી વિશે વિચારવાનું કહેવામાં આવે છે, જેમાં તેમના માટે શ્રેષ્ઠ સંભવિત જીવન 10 છે, અને સૌથી ખરાબ સંભવિત જીવન 0 છે, અને પછી તેમના પોતાના વર્તમાન જીવનને તે 0 થી 10 સ્કેલ પર મૂલ્યાંકન કરવા માટે કહેવામાં આવે છે. જીવન સંતોષ અને લાગણીશીલ સંતુલનના આવા માપન સાથેનો મુદ્દો એ છે કે તે સ્વ-અહેવાલો છે. સ્વ-અહેવાલોની સમસ્યા એ છે કે સહભાગીઓ કદાચ જૂઠું બોલે છે અથવા ઓછામાં ઓછું પ્રશ્નાવલિ પર સંપૂર્ણ સત્ય નથી કહેતા. સહભાગીઓ જૂઠું બોલી શકે છે અથવા અમુક વસ્તુઓ જાહેર કરવાથી પીછેહઠ કરી શકે છે કારણ કે તેઓ કાં તો શરમ અનુભવે છે અથવા તેઓ જે માને છે કે સંશોધક પરિણામોમાં જોવા માંગે છે તે ભરી રહ્યા હોઈ શકે છે. વધુ સચોટ પરિણામો મેળવવા માટે, વ્યક્તિના એસડબલ્યુબી નક્કી કરવા માટે માપનની અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. સ્વ-અહેવાલના પરિણામો સચોટ છે તેની પુષ્ટિ અથવા પુષ્ટિ કરવાની બીજી રીત માહિતી આપનાર અહેવાલો દ્વારા છે. માહિતી આપનાર અહેવાલો સહભાગીના નજીકના મિત્રો અને પરિવારને આપવામાં આવે છે અને તેમને સહભાગીના મૂડ, લાગણીઓ અને એકંદર જીવનશૈલી વિશે પૂછતાં સર્વેક્ષણ અથવા ફોર્મ ભરવાનું કહેવામાં આવે છે. સહભાગી સ્વ-અહેવાલમાં લખી શકે છે કે તેઓ ખૂબ જ ખુશ છે, જો કે તે સહભાગીના મિત્રો અને પરિવાર રેકોર્ડ કરે છે કે તે/તેણી હંમેશા હતાશ હોય છે. આ દેખીતી રીતે પરિણામોમાં વિરોધાભાસ હશે જે આખરે અચોક્કસ પરિણામો તરફ દોરી જશે. બાળકોની વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી નક્કી કરવા માટે માહિતી આપતા અહેવાલો બિનઅસરકારક હોવાનું જણાયું છે. સાચા પરિણામોની વધુ સારી સમજણ મેળવવાની બીજી પદ્ધતિ ઇ. એસ. એમ. અથવા અનુભવ નમૂના પદ્ધતિ દ્વારા છે. આ માપમાં, સહભાગીઓને એક બીપર/પેજર આપવામાં આવે છે જે આખો દિવસ અવ્યવસ્થિત રીતે વાગશે. જ્યારે પણ બીપર/પેજર સંભળાય છે, ત્યારે સહભાગી તે શું કરી રહ્યો છે તે બંધ કરશે અને તેઓ હાલમાં જે પ્રવૃત્તિમાં રોકાયેલા છે અને તેમના વર્તમાન મૂડ અને લાગણીઓને રેકોર્ડ કરશે. એક અઠવાડિયા કે એક મહિનાના સમયગાળામાં આનું નિરીક્ષણ કરવાથી સંશોધકોને સહભાગી અનુભવતી સાચી લાગણીઓ, મૂડ અને લાગણીઓ અને આ પરિબળો અન્ય વિચારો અને વર્તણૂકો સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તેની વધુ સારી સમજ મળશે. સમય જતાં વ્યક્તિના મૂડને માપવું એ તેમનું એસડબલ્યુબી રોજિંદા ધોરણે કેવી રીતે પ્રભાવિત થાય છે તેનું વિશ્વસનીય સૂચક પણ હોઈ શકે છે. માન્યતા સુનિશ્ચિત કરવા માટેનું ત્રીજું માપ ડે રિકન્સ્ટ્રક્શન મેથડ છે. આ માપમાં, સહભાગીઓ અગાઉના દિવસોની પ્રવૃત્તિઓની ડાયરી ભરે છે. ત્યારબાદ સહભાગીને દરેક પ્રવૃત્તિનું વર્ણન કરવા અને તેઓ કેવું અનુભવી રહ્યા હતા, તેઓ કેવો મૂડ અનુભવી રહ્યા હતા અને જે લાગણીઓ સામે આવી હતી તેનો અહેવાલ આપવા માટે કહેવામાં આવે છે. આમ માન્ય પરિણામોની ખાતરી કરવા માટે, સંશોધક ઉપર ઉલ્લેખિત માપનના અન્ય સ્વરૂપ સાથે સ્વ-અહેવાલોનો ઉપયોગ કરવાનું વલણ ધરાવે છે. ઉચ્ચ સ્તરના જીવન સંતોષ અને હકારાત્મક લાગણીશીલ સંતુલન ધરાવતી વ્યક્તિમાં એસડબલ્યુબીનું ઉચ્ચ સ્તર હોવાનું કહેવાય છે. બ્લુ-કોલર ઇમિગ્રન્ટ કર્મચારીઓના એસડબલ્યુબીમાં સંશોધન સંસાધનોની ખોટ અને લાભને માપવાને બદલે સ્વ-અહેવાલ પદ્ધતિનો વિકલ્પ પ્રદાન કરે છે. એસડબલ્યુબીના જ્ઞાનાત્મક, લાગણીશીલ અથવા યુડેમોનિક ઘટકો વપરાશ સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે તે દર્શાવતા સંશોધનમાં, તે સ્પષ્ટ થાય છે કે વ્યક્તિના વ્યક્તિલક્ષી સુખનું મૂલ્યાંકન કરતી વખતે યુડેમોનિયાને અસર અથવા સમજશક્તિ કરતાં અલગ રીતે માપવાની જરૂર છે. આ સંશોધન એ પણ દર્શાવે છે કે વ્યક્તિની અસરનો ઉપયોગ ટૂંકા ગાળામાં એસડબલ્યુબીને માપવા માટે થઈ શકે છે, જ્યારે લાંબા ગાળામાં એસડબલ્યુબીને કેન્ટ્રિલ નિસરણી, જીવન સંતોષ અથવા યુડેમોનિયા દ્વારા માપી શકાય છે. એસડબલ્યુબીના ઘટકો અને વપરાશ વચ્ચેના સંબંધમાં સંશોધન વ્યક્તિના એસડબલ્યુબી પર સંબંધાત્મક અને પ્રાયોગિક વપરાશની હકારાત્મક અસરને પ્રકાશિત કરે છે, જ્યારે સ્પષ્ટ કરે છે કે ભૌતિકવાદી વપરાશ વ્યક્તિને તે હકારાત્મક અસરોનો અનુભવ કરવાથી કેવી રીતે અટકાવે છે. વ્યક્તિની અસરને માપતી વખતે ઊભી થતી સંશોધન મર્યાદાઓમાં માત્ર ટૂંકા ગાળા પર સંકુચિત ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે જીવન સંતોષને માપવાની મર્યાદાઓ પરિણામોના અવકાશમાં વધુ પડતી વ્યાપક હોઈ શકે છે. એસડબલ્યુબીના કારણોના સિદ્ધાંતો ઉપર-નીચે અથવા નીચે-ઉપરના પ્રભાવો પર ભાર મૂકે છે. ટોપ-ડાઉન પરિપ્રેક્ષ્ય ટોપ-ડાઉન દૃશ્યમાં, વ્યક્તિત્વની વૈશ્વિક લાક્ષણિકતાઓ વ્યક્તિ ઘટનાઓને કેવી રીતે જુએ છે તેના પર પ્રભાવ પાડે છે. તેથી વ્યક્તિઓમાં તેમના સ્થિર વ્યક્તિત્વના લક્ષણોના આધારે જીવનને સતત હકારાત્મક કે નકારાત્મક રીતે જોવાનું વૈશ્વિક વલણ હોઈ શકે છે. એસડબલ્યુબીના ટોપ-ડાઉન સિદ્ધાંતો સૂચવે છે કે લોકોમાં ખુશ અથવા નાખુશ રહેવાની આનુવંશિક પૂર્વધારણા હોય છે અને આ પૂર્વધારણા તેમના એસડબલ્યુબી "સેટપોઇન્ટ" નક્કી કરે છે. સેટ પોઇન્ટ થિયરી સૂચવે છે કે વ્યક્તિની બેઝલાઇન અથવા એસડબલ્યુબીનું સંતુલન સ્તર વારસાગત લાક્ષણિકતાઓનું પરિણામ છે અને તેથી, જન્મ સમયે લગભગ સંપૂર્ણપણે પૂર્વનિર્ધારિત છે. આ આનુવંશિક વલણ માટેના પુરાવા વર્તન-આનુવંશિક અભ્યાસોમાંથી મેળવવામાં આવ્યા છે જેમાં જાણવા મળ્યું છે કે હકારાત્મક અને નકારાત્મક અસરકારકતા દરેકમાં ઉચ્ચ વારસો (એક અભ્યાસમાં અનુક્રમે 40 ટકા અને 55 ટકા) છે. અસંખ્ય જોડિયા અભ્યાસો સેટ પોઇન્ટ થિયરીની કલ્પનાની પુષ્ટિ કરે છે, જો કે, તેઓ એવી શક્યતાને નકારી કાઢતા નથી કે વ્યક્તિઓ માટે એસડબલ્યુબીમાં લાંબા ગાળાના ફેરફારોનો અનુભવ કરવો શક્ય છે. ડાયનર એટ અલ. નોંધ કરો કે વારસાગત અભ્યાસો મર્યાદિત છે કારણ કે તેઓ આધુનિક પશ્ચિમી સમાજમાં લોકોના નમૂનામાં લાંબા ગાળાના એસડબલ્યુબીનું વર્ણન કરે છે પરંતુ વધુ આત્યંતિક વાતાવરણ કે જે એસડબલ્યુબીને પ્રભાવિત કરી શકે છે અને આનુવંશિક અસરોના સંપૂર્ણ સૂચકાંકો પ્રદાન કરતા નથી તેના પર લાગુ ન પણ થઈ શકે. વધુમાં, વારસાગતતાના અંદાજો અભ્યાસોમાં અસંગત છે. એસ. ડબલ્યુ. બી. માટે આનુવંશિક રીતે પ્રભાવિત પૂર્વધારણા માટેના વધુ પુરાવા તારણો પરથી આવે છે કે વ્યક્તિત્વ લાંબા ગાળાના એસ. ડબલ્યુ. બી. પર મોટો પ્રભાવ ધરાવે છે. આ એસડબલ્યુબીના ગતિશીલ સંતુલન મોડેલ તરફ દોરી ગયું છે. આ મોડેલ સૂચવે છે કે વ્યક્તિત્વ ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ માટે આધારરેખા પ્રદાન કરે છે. બાહ્ય ઘટનાઓ લોકોને પાયાની રેખાથી દૂર ખસેડી શકે છે, કેટલીકવાર નાટકીય રીતે, પરંતુ આ હિલચાલ મર્યાદિત સમયગાળાની હોય છે, જેમાં મોટાભાગના લોકો આખરે તેમની પાયાની રેખા પર પાછા ફરે છે. વ્યક્તિના સમગ્ર જીવનકાળ દરમિયાન વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીના વિકાસનું મૂલ્યાંકન કરીને જે તારણો કાઢી શકાય છે તેમાં એસડબલ્યુબીના નિર્ધારિત બિંદુને વારસાગત ગણી શકાય તે હદનો સમાવેશ થાય છે, જે ઉપર-નીચે પરિપ્રેક્ષ્યને ટેકો આપે છે. તળિયેથી ઉપરના દ્રષ્ટિકોણથી, સુખ સુખદ અનુભવોમાંથી ઉત્પન્ન થાય છે. નીચેથી ઉપરના પ્રભાવોમાં બાહ્ય ઘટનાઓ અને આરોગ્ય અને વૈવાહિક સ્થિતિ સહિત વ્યાપક પરિસ્થિતિગત અને વસ્તી વિષયક પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે. નીચેથી ઉપરના અભિગમો એ વિચાર પર આધારિત છે કે સાર્વત્રિક મૂળભૂત માનવ જરૂરિયાતો છે અને તે સુખ તેમની પરિપૂર્ણતામાંથી પરિણમે છે. આ દ્રષ્ટિકોણના સમર્થનમાં, એવા પુરાવા છે કે દૈનિક આનંદદાયક ઘટનાઓ વધેલી હકારાત્મક અસર સાથે સંકળાયેલી છે, અને દૈનિક અપ્રિય ઘટનાઓ અથવા મુશ્કેલીઓ વધેલી નકારાત્મક અસર સાથે સંકળાયેલી છે. જો કે, સંશોધન સૂચવે છે કે વ્યક્તિત્વ જેવા ટોપ-ડાઉન પરિબળોની સરખામણીમાં બાહ્ય ઘટનાઓ એસડબલ્યુબીના સ્વ-અહેવાલોમાં તફાવતનો ઘણો ઓછો હિસ્સો ધરાવે છે. એસડબલ્યુબી પર બાહ્ય ઘટનાઓની મર્યાદિત અસરને સમજાવવા માટે પ્રસ્તાવિત એક સિદ્ધાંત હેડોનિક અનુકૂલન છે. મૂળરૂપે "હેડોનિક ટ્રેડમિલ" ની વિભાવના પર આધારિત, આ સિદ્ધાંત સૂચવે છે કે હકારાત્મક કે નકારાત્મક બાહ્ય ઘટનાઓ અસ્થાયી રૂપે એસડબલ્યુબીની લાગણીઓમાં વધારો અથવા ઘટાડો કરે છે, પરંતુ જેમ જેમ સમય પસાર થાય છે તેમ તેમ લોકો તેમના સંજોગોમાં ટેવાયેલા થઈ જાય છે અને વ્યક્તિગત એસડબલ્યુબી "સેટપોઇન્ટ" અથવા બેઝલાઇન સ્તર પર પાછા ફરવાનું વલણ ધરાવે છે. હેડોનિક ટ્રેડમિલ થિયરીએ મૂળ પ્રસ્તાવ મૂક્યો હતો કે મોટાભાગના લોકો એસડબલ્યુબીના તટસ્થ સ્તર પર પાછા ફરે છે (એટલે કે. ન તો ખુશ કે નખુશ) કારણ કે તેઓ ઘટનાઓની આદત ધરાવે છે. જો કે, અનુગામી સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે મોટાભાગના લોકો માટે, એસડબલ્યુબીનું બેઝલાઇન સ્તર ઓછામાં ઓછું હળવું હકારાત્મક છે, કારણ કે મોટાભાગના લોકો સામાન્ય રીતે ઓછામાં ઓછું કંઈક અંશે ખુશ હોવાનું અહેવાલ આપે છે અને જ્યારે કોઈ પ્રતિકૂળ ઘટનાઓ બનતી નથી ત્યારે હકારાત્મક મૂડનો અનુભવ કરે છે. આ સિદ્ધાંતમાં વધારાના સુધારાઓએ દર્શાવ્યું છે કે લોકો જીવનની તમામ ઘટનાઓને સમાન રીતે સ્વીકારતા નથી, કારણ કે લોકો કેટલીક ઘટનાઓને ઝડપથી સ્વીકારવાનું વલણ ધરાવે છે (દા. ત. કેદ), ધીમે ધીમે અન્ય લોકો માટે (દા. ત. કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ), અને અન્ય લોકો માટે બિલકુલ નહીં (દા. ત. ઘોંઘાટ અને સેક્સ). વ્યક્તિના સમગ્ર જીવનકાળ દરમિયાન એસડબલ્યુબીના વિકાસ પાછળનું સંશોધન નિષ્કર્ષ કાઢે છે કે વ્યક્તિના વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી પર અમુક અનુભવોની અસર હોવા છતાં તેમની વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી આખરે સમય જતાં તેના નિર્ધારિત બિંદુ પર પરત આવશે, જે તળિયાના-ઉપરના પરિપ્રેક્ષ્યને ટેકો આપે છે. સંશોધન હોમિયોસ્ટેટિકલી સંરક્ષિત મૂડને આંકડાકીય સેટ પોઇન્ટ તરીકે વર્ણવે છે જ્યાં વ્યક્તિનું એસડબલ્યુબી સતત પાછું આવશે, જે તળિયાના-ઉપરના પરિપ્રેક્ષ્ય દ્વારા પ્રસ્તુત વિચારોને ટેકો આપે છે. પરિબળો વ્યક્તિત્વ અને આનુવંશિકતા સંખ્યાબંધ અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે એસડબલ્યુબી રચનાઓ વ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતાઓની શ્રેણી સાથે મજબૂત રીતે સંકળાયેલી છે, જેમાં પાંચ પરિબળોના મોડલનો સમાવેશ થાય છે. અસંખ્ય વ્યક્તિત્વ અભ્યાસોના તારણો દર્શાવે છે કે આનુવંશિકતા પાંચ પરિબળ મોડેલમાં 20-48% તફાવત માટે જવાબદાર છે અને વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીમાં તફાવત પણ વારસાગત છે. ખાસ કરીને, ન્યુરોટિકિઝમ નબળી વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીની આગાહી કરે છે જ્યારે બહિર્મુખતા, સંમતિ, કર્તવ્યનિષ્ઠા અને અનુભવ માટે નિખાલસતા ઉચ્ચ વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીની આગાહી કરે છે. મેટા-વિશ્લેષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે ન્યુરોટિસિઝમ, એક્સ્ટ્રાવર્શન, સંમતિ અને કર્તવ્યનિષ્ઠા એસડબલ્યુબીના તમામ પાસાઓ (સકારાત્મક, નકારાત્મક અને એકંદર અસર; સુખ; જીવન સંતોષ; અને જીવનની ગુણવત્તા) સાથે નોંધપાત્ર રીતે સંબંધિત છે. મેટા-વિશ્લેષણાત્મક સંશોધન દર્શાવે છે કે ન્યુરોટિસિઝમ એ એકંદર એસડબલ્યુબીની સૌથી મજબૂત આગાહી કરનાર છે અને નકારાત્મક અસરની સૌથી મજબૂત આગાહી કરનાર છે. મોટી સંખ્યામાં વ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતાઓ એસ. ડબલ્યુ. બી. રચનાઓ સાથે સંબંધિત છે, જો કે બુદ્ધિમાં નજીવા સંબંધો છે. હકારાત્મક અસરની આગાહી સૌથી વધુ ભારપૂર્વક બહિર્મુખતા દ્વારા, ઓછી હદ સુધી સંમતિ દ્વારા અને વધુ નબળી રીતે અનુભવ માટે નિખાલસતા દ્વારા કરવામાં આવે છે. સુખની આગાહી સૌથી વધુ ભારપૂર્વક બહિર્મુખતા દ્વારા કરવામાં આવી હતી, અને ન્યુરોટિસિઝમ દ્વારા પણ ભારપૂર્વક આગાહી કરવામાં આવી હતી, અને અન્ય ત્રણ પરિબળો દ્વારા ઓછા પ્રમાણમાં. ન્યુરોટિસિઝમ, એક્સ્ટ્રાવર્શન, સંમતિ અને કર્તવ્યનિષ્ઠા દ્વારા જીવન સંતોષની નોંધપાત્ર આગાહી કરવામાં આવી હતી. ન્યુરોટિસિઝમ દ્વારા જીવનની ગુણવત્તાની ખૂબ જ મજબૂત આગાહી કરવામાં આવી હતી, અને બહિર્મુખતા અને કર્તવ્યનિષ્ઠા દ્વારા પણ મજબૂત આગાહી કરવામાં આવી હતી, અને સામાન્ય હદ સુધી સંમતિ અને અનુભવ માટે નિખાલસતા દ્વારા. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી આનુવંશિક રીતે વ્યક્તિત્વના લક્ષણોથી અલગ હતી, ખાસ કરીને જે ભાવનાત્મક સ્થિરતા (નીચી ચેતાતંત્રતા), અને સામાજિક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ (ઉચ્ચ બહિર્મુખતા), અને અવરોધ (ઉચ્ચ કર્તવ્યનિષ્ઠા) ને પ્રતિબિંબિત કરે છે. ડીનેવે (1999) દલીલ કરી હતી કે વ્યક્તિત્વ અને એસડબલ્યુબી વચ્ચેના સંબંધમાં ત્રણ વલણો છે. સૌપ્રથમ, એસડબલ્યુબી ભાવનાત્મક વૃત્તિઓ (ભાવનાત્મક સ્થિરતા, સકારાત્મક અસરકારકતા અને તણાવ) સાથે સંકળાયેલા લક્ષણો સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલું છે. બીજું, સંબંધ વધારતા લક્ષણો (દા. ત. સંબંધ વધારતા લક્ષણો). વિશ્વાસ, જોડાણ) વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી માટે મહત્વપૂર્ણ છે. સુખી લોકો મજબૂત સંબંધો ધરાવે છે અને તેમને પ્રોત્સાહન આપવામાં સારા હોય છે. ત્રીજું, લોકો જે રીતે ઘટનાઓ વિશે વિચારે છે અને સમજાવે છે તે વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આશાવાદી રીતે ઘટનાઓનું મૂલ્યાંકન કરવું, નિયંત્રણની ભાવના રાખવી અને તેનો સામનો કરવા માટે સક્રિય પ્રયાસો કરવાથી વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીની સુવિધા મળે છે. વિશ્વાસ, જે એસડબલ્યુબી સાથે નોંધપાત્ર રીતે સંબંધિત લક્ષણ છે, ભાવનાશૂન્યતાના વિરોધમાં અન્ય લોકો વિશે નકારાત્મક એટ્રિબ્યુશન્સને બદલે હકારાત્મક બનાવવાનો સમાવેશ થાય છે. નકારાત્મક નિરાશાવાદીઓને બદલે હકારાત્મક, આશાવાદી વિશેષતાઓ વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીને સરળ બનાવે છે. યુડેમોનિયા અથવા મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારીનું સંબંધિત લક્ષણ પણ વારસાગત છે. એક અભ્યાસના પુરાવા મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારીના રાઇફ પાસાઓ અંતર્ગત 5 સ્વતંત્ર આનુવંશિક પદ્ધતિઓને ટેકો આપે છે, જે સામાન્ય સ્વ-નિયંત્રણની દ્રષ્ટિએ યુડેમોનિયાના આનુવંશિક નિર્માણ તરફ દોરી જાય છે, અને ચાર સહાયક જૈવિક પદ્ધતિઓ હેતુ, એજન્સી, વૃદ્ધિ અને સકારાત્મક સામાજિક સંબંધોની મનોવૈજ્ઞાનિક ક્ષમતાઓને સક્ષમ કરે છે. આરોગ્ય અને એસડબલ્યુબી વચ્ચેના સંબંધનું મૂલ્યાંકન કરતા સંશોધનમાં, યુડેમોનિયા તેના અવકાશની બહાર હોવાનું નક્કી હોવા છતાં મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારી સૌથી વધુ સમાવિષ્ટ પરિભાષા તરીકે ઉભરી આવે છે. સ્વાયત્તતાને છ પરિબળોમાંથી એક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે જે વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારી નક્કી કરે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે સ્વાયત્તતા અને યુડેમોનિયાનો આત્મનિર્ણય સિદ્ધાંત સાથે ગાઢ સંબંધ છે, જે સ્વાયત્તતાને મૂળભૂત માનવ જરૂરિયાત તરીકે ઓળખે છે. સામાજિક પ્રભાવો વ્યક્તિના વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીનું સ્તર ઘણા જુદા જુદા પરિબળો દ્વારા નક્કી થાય છે અને સામાજિક પ્રભાવો મજબૂત સાબિત થાય છે. પ્રખ્યાત ફ્રેમિંગહામ હાર્ટ સ્ટડીના પરિણામો સૂચવે છે કે ત્રણ ડિગ્રી દૂરના મિત્રો (એટલે કે મિત્રોના મિત્રોના મિત્રો) વ્યક્તિની ખુશીને અસર કરી શકે છે. અમૂર્તમાંથીઃ "એક મિત્ર જે એક માઈલ (આશરે 1.6 કિમી) ની અંદર રહે છે અને જે ખુશ થાય છે તે વ્યક્તિ ખુશ હોવાની સંભાવનાને 25 ટકા વધારે છે". સામાજિક જોડાણોની ગુણવત્તા તે જોડાણોના જથ્થા કરતાં એસડબલ્યુબી પર વધુ મજબૂત અસર કરે છે. ઓછા પરંતુ વધુ ઘનિષ્ઠ સામાજિક સંપર્કો ધરાવતા લોકો એવા લોકો કરતાં એસડબલ્યુબીના ઉચ્ચ સ્તરની જાણ કરે છે જેમની પાસે ઘણા સંપર્કો છે પરંતુ જોડાણોની ગુણવત્તા ઓછી છે. વ્યક્તિના કથિત સમર્થનનું સ્તર એસડબલ્યુબીની આગાહી કરવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. જેઓ માને છે કે તેમની પાસે મજબૂત સમર્થન જૂથ છે, તેઓ એવા લોકો કરતાં એસડબલ્યુબીનું ઉચ્ચ સ્તર ધરાવે છે જેઓ નથી કરતા. નકારાત્મક અસરનું ઉચ્ચ સ્તર પણ ઓછા માનવામાં આવતા સામાજિક સમર્થન સાથે સંકળાયેલું છે. વારંવાર, ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અને કથિત સામાજિક સમર્થન વ્યક્તિના અનુભવોમાં એસડબલ્યુબીમાં મોટો ફાળો આપશે. સંશોધનોએ સતત દર્શાવ્યું છે કે સામાજિક પ્રભાવો વ્યક્તિના એસડબલ્યુબીના હોમિયોસ્ટેસિસને ટેકો આપવા માટે એક મુખ્ય પદ્ધતિ છે, કારણ કે આ પ્રભાવો વ્યક્તિને તેઓ જે પણ પરિસ્થિતિનો સામનો કરી રહ્યા હોય તેના માટે તાત્કાલિક હકારાત્મક પ્રતિસાદ પ્રદાન કરે છે. બ્લુ-કોલર ઇમિગ્રન્ટ કર્મચારીઓના અનુભવો પાછળના સંશોધનનું મૂલ્યાંકન કરીને, તે સ્પષ્ટ થાય છે કે સામાજિક પ્રભાવોની વ્યક્તિની એસડબલ્યુબી પર સીધી અસર પડે છે. જ્યારે સંબંધાત્મક વપરાશના સૌંદર્યલક્ષી પાસાની બહાર જોવામાં આવે છે, ત્યારે સામાજિક પ્રભાવનો એસડબલ્યુબી સાથેનો મજબૂત સંબંધ પણ સ્પષ્ટ થાય છે. એસડબલ્યુબી પર સામાજિક સમર્થનની અસરમાં સંશોધન દર્શાવે છે કે પરિવારનો સામાજિક પ્રભાવ વ્યક્તિના એસડબલ્યુબી પર મજબૂત અસર કરે છે, જ્યારે મિત્રના સામાજિક પ્રભાવની તેમના એસડબલ્યુબી પર બહુ ઓછી અથવા કોઈ અસર થતી નથી. અન્ય સંશોધનોએ તારણ કાઢ્યું છે કે એસડબલ્યુબી સીધો સામાજિક પ્રભાવ સાથે સંબંધિત છે પરંતુ બંને વચ્ચેના કારણ અને અસરના સંબંધને વિશ્વસનીય રીતે માપતું નથી, જેનાથી ભવિષ્યના સંશોધનની જરૂરિયાત ઊભી થાય છે. સોશિયલ મીડિયા ઘણીવાર સરખામણી તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે લોકો તેમના જીવનના અનુભવોની સરખામણી સોશિયલ મીડિયા (જે મુખ્યત્વે સારા, સુખી અથવા ઉત્તેજક અનુભવો છે) પર જોવા મળતા અનુભવો સાથે કરે છે, ત્યારે તે લોકો તેમના જીવનની ગુણવત્તામાં ઘટાડો અનુભવે છે. ફેન ઝિઆઓજુન એટ અલ. નિર્દેશ કરો કે, કારણ કે સોશિયલ મીડિયા પર સ્વ-પ્રસ્તુતિ ખૂબ જ સામાન્ય છે, તે પૃષ્ઠોના દર્શકો ક્રોનિક દબાણનો અનુભવ કરી શકે છે, જે એકંદરે નીચા એસડબલ્યુબી તરફ દોરી જાય છે. સોશિયલ મીડિયા વ્યક્તિના એકંદર એસડબલ્યુબી પર સંબંધાત્મક અને પ્રાયોગિક વપરાશની અસરોને વધારે છે. વ્યક્તિના સોશિયલ મીડિયાના ઉપયોગ દ્વારા છોડી દેવાયેલા ડિજિટલ પદચિહ્નનો ઉપયોગ સમગ્ર વસ્તીના એસડબલ્યુબીનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કરી શકાય છે. વસ્તીમાં દરેક વ્યક્તિ પાસેથી સ્વ-રિપોર્ટિંગ પ્રશ્નાવલીના મૂલ્યાંકન સાથે સંકળાયેલા પડકારોને કારણે, ટ્વિટર માટે આ જરૂરિયાતને સંતોષવાની તક મોટા પાયે જાહેર ડેટા એકત્રિત કરવાની પદ્ધતિ પ્રદાન કરીને બનાવવામાં આવી હતી જે વસ્તીમાં તેમના અનુભવો પ્રત્યે દરેકની પ્રતિક્રિયાને પ્રતિબિંબિત કરે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે શબ્દ-સ્તરની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા સાથે સંકળાયેલા પડકારોને ટ્વિટર ડેટાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે ડેટા-સંચાલિત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને દૂર કરી શકાય છે અને સાબિત કરે છે કે આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ ભવિષ્યના આરોગ્ય અને આર્થિક પરિણામોની વિશ્વસનીય આગાહી કરી શકે છે. કૌટુંબિક સંશોધનોએ દર્શાવ્યું નથી કે નિઃસંતાન યુગલો અને બાળકો ધરાવતા યુગલો વચ્ચે વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર તફાવત છે. પોલમેન-શલ્ટ (2014) દ્વારા કરવામાં આવેલા એક સંશોધન અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે નાણાકીય અને સમયના ખર્ચને સતત જાળવી રાખવામાં આવે છે, ત્યારે માતાપિતા વધુ ખુશ હોય છે અને બિન-માતાપિતા કરતાં જીવન સંતોષમાં વધારો દર્શાવે છે. પરિવારમાં સુખાકારી તેમના ઉપલબ્ધ સંસાધનો અને પરિવારની માંગણીઓ વચ્ચેના સંબંધ દ્વારા નક્કી થાય છે. એસડબલ્યુબીના કૌટુંબિક ગતિશીલતા સાથેના સંબંધ પાછળનું સંશોધન દર્શાવે છે કે ભવિષ્યના સંશોધનમાં પાયાના સ્તરનો સમાવેશ કરવાની જરૂર છે જેના પર કૌટુંબિક ગતિશીલતા એસડબલ્યુબી અને કિશોરોના વિકાસને હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરે છે કારણ કે તેઓ પુખ્ત વયના લોકો તરીકે સમાજમાં પ્રવેશવાની તૈયારી કરે છે. કિશોરોના એસડબલ્યુબી અને તેમના પરિવારની અંદરની ગતિશીલતા વચ્ચેનો સકારાત્મક સહસંબંધ પણ સંશોધનમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે, જે એ વિચારને ટેકો આપે છે કે કિશોરોનું એસડબલ્યુબી પારિવારિક ગતિશીલતા સાથેના તેમના અનુભવ પર આધાર રાખે છે. દેશો વચ્ચેના લૈંગિક અનુભવોની જટિલતાને પ્રકાશિત કરતા સંશોધનની તપાસ દ્વારા, તે સ્પષ્ટ થાય છે કે ગ્રહ પરના લગભગ તમામ સમાજોનું નિર્માણ એવી રીતે કરવામાં આવ્યું છે કે જે છોકરીઓ કરતાં છોકરાઓની તરફેણ કરે છે. છોકરીઓ પોતાના પ્રત્યેના તેમના સંતોષ, સાથીદારો સાથેના તેમના સંતોષ અને પરિવાર સાથેના તેમના સંતોષથી વધુ ચિંતિત હોય છે, જ્યારે છોકરાઓ શાળામાં તેમના પ્રદર્શન અથવા અન્ય ઉદ્દેશ્યપૂર્ણ પગલાંથી તેમના સંતોષથી વધુ ચિંતિત હોય છે. સંપત્તિ સંશોધન સૂચવે છે કે સંપત્તિ જીવનના ઘણા સકારાત્મક પરિણામો સાથે સંબંધિત છે. આવા પરિણામોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છેઃ સ્વાસ્થ્ય અને માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો, વધુ આયુષ્ય, શિશુ મૃત્યુદરના નીચા દર, જીવનની ઓછી તણાવપૂર્ણ ઘટનાઓનો અનુભવ અને હિંસક ગુનાઓનો ભોગ બનનાર ઓછા લોકો. જોકે, સંશોધન સૂચવે છે કે સંપત્તિ એસડબલ્યુબી પર સામાન્ય રીતે લોકો જે વિચારે છે તેના કરતા ઓછી અસર કરે છે, તેમ છતાં ઉચ્ચ આવક જીવન સંતોષ અહેવાલો સાથે નોંધપાત્ર રીતે સંકળાયેલી છે. વ્યક્તિના એકંદર વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી પર અન્ય ભૌતિક ઘટકો સાથે સંપત્તિના સંબંધિત પ્રભાવનો અભ્યાસ નવા સંશોધન દ્વારા કરવામાં આવી રહ્યો છે. હ્યુમન સાયન્સ લેબ ખાતે વેલ-બીઇંગ પ્રોજેક્ટ એ તપાસ કરે છે કે કેવી રીતે ભૌતિક સુખાકારી અને સમજશક્તિગત સુખાકારી આપણા મનને હકારાત્મક લાગણીઓ માટે અનુકૂલન કરવામાં સંબંધિત નિર્ધારકો તરીકે કામ કરે છે. એકનિન, નોર્ટન અને ડન (2009) દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ આવકના વિવિધ ક્ષેત્રોના સહભાગીઓને તેમની પોતાની ખુશીની જાણ કરવા અને આવકના વિવિધ સ્તરે અન્ય લોકો અને પોતાની ખુશીની આગાહી કરવા કહ્યું હતું. અભ્યાસ 1 માં, આગાહી કરેલ સુખ 2.4 અને 7.9 ની વચ્ચે હતું, અને વાસ્તવિક સુખ 5.2 અને 7.7 ની વચ્ચે હતું. અભ્યાસ 2 માં, આગાહી કરેલ સુખ 15-80 ની વચ્ચે અને વાસ્તવિક સુખ 50 થી 80 ની વચ્ચે હતું. આ તારણો દર્શાવે છે કે લોકો માને છે કે નાણાં ખરેખર સુખ માટે કરે છે તેના કરતાં વધુ કરે છે. જો કે, કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે જ્યારે દરજ્જાના સામાજિક-આર્થિક પગલાં વધુ ખુશીને અનુરૂપ નથી, ત્યારે સામાજિક દરજ્જાના પગલાં (દૈનિક ધોરણે સામ-સામે સામનો કરતા લોકોની સરખામણીમાં દરજ્જો) વધેલા વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી સાથે સંબંધિત છે, તેનાથી ઉપર અને બહાર બહિર્મુખતા અને અન્ય પરિબળોની અસરો. ઇસ્ટરલીન વિરોધાભાસ એ પણ સૂચવે છે કે સમાજના આર્થિક વિકાસ અને તેના સુખના સરેરાશ સ્તર વચ્ચે કોઈ સંબંધ નથી. સમય જતાં, ઇસ્ટરલિને દેશોમાં અને દેશોની અંદર સુખ અને કુલ ઘરેલું ઉત્પાદન (જીડીપી) વચ્ચેના સંબંધ પર ધ્યાન આપ્યું છે. નાણાં અને વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી વચ્ચેના સંબંધની તપાસ કરતી વખતે જોવા માટે ત્રણ અલગ-અલગ ઘટનાઓ છે; દેશની અંદર જીડીપીમાં વધારો, દેશની અંદર સંબંધિત આવક અને દેશો વચ્ચે જીડીપીમાં તફાવત. વધુ ખાસ રીતે, દેશો વચ્ચે સરખામણી કરતી વખતે, ડિમિનિશિંગ માર્જિનલ યુટિલિટી ઓફ ઇન્કમ (ડીએમયુઆઈ) નામનો સિદ્ધાંત મજબૂત છે. વેનહોવન (1991) એ કહ્યું હતું કે, "અમે માત્ર [સુખ અને માથાદીઠ જી. એન. પી. વચ્ચે] સ્પષ્ટ હકારાત્મક સંબંધ જ જોતા નથી, પરંતુ એક વળાંકવાળી પેટર્ન પણ જુએ છે; જે સૂચવે છે કે સંપત્તિ ઘટતા સુખ વળતરના કાયદાને આધિન છે". એટલે કે વાસ્તવિક આવકમાં 1,000 ડોલરનો વધારો, આવકનું પ્રારંભિક સ્તર જેટલું ઊંચું હોય છે તેટલું ધીમે ધીમે નાનું બને છે, જેની વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી પર ઓછી અસર પડે છે. ઇસ્ટરલીન (1995) એ સાબિત કર્યું કે દેશોની સરખામણી કરતી વખતે ડીએમયુઆઈ સાચું છે, પરંતુ દેશોની અંદર વધતા કુલ સ્થાનિક ઉત્પાદનને જોતા નહીં. સ્વાસ્થ્ય અને એસડબલ્યુબી વચ્ચે નોંધપાત્ર હકારાત્મક સંબંધો છે જેથી જે લોકો તેમના સામાન્ય સ્વાસ્થ્યને "સારું" અથવા "ઉત્તમ" ગણાવે છે તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યને "વાજબી" અથવા "નબળું" ગણાવનારાઓની સરખામણીમાં વધુ સારા એસડબલ્યુબીનો અનુભવ કરે છે. એક મેટા-વિશ્લેષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે સામાન્ય સ્વાસ્થ્યનું સ્વ-મૂલ્યાંકન સ્વાસ્થ્યના ચિકિત્સક મૂલ્યાંકન કરતાં એસડબલ્યુબી સાથે વધુ મજબૂત રીતે સંબંધિત હતું. આરોગ્ય અને એસ. ડબલ્યુ. બી. વચ્ચેનો સંબંધ દ્વિદિશાત્મક હોઈ શકે છે. એવા પુરાવા છે કે સારી વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી વધુ સારા સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે. અનુદૈર્ધ્ય અભ્યાસોની સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે આશાવાદ અને હકારાત્મક અસર જેવી પાયાની વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીની રચનાઓના પગલાં લાંબા ગાળાની આરોગ્ય સ્થિતિ અને મૃત્યુદરની આગાહી કરે છે. તેનાથી વિપરીત, સંખ્યાબંધ અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે બેઝલાઇન ડિપ્રેશન લાંબા ગાળાની નબળી આરોગ્ય સ્થિતિ અને મૃત્યુદરની આગાહી કરે છે. મૂળભૂત સ્વાસ્થ્યનો વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી પર કારણભૂત પ્રભાવ હોઈ શકે છે તેથી કાર્યકારણ સ્થાપિત કરવું મુશ્કેલ છે. સંખ્યાબંધ અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે હકારાત્મક લાગણીઓ અને આશાવાદની કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર આરોગ્ય અને રોગપ્રતિકારક કાર્ય પર ફાયદાકારક અસર પડે છે. મૂડમાં ફેરફારો રોગપ્રતિકારક અને રક્તવાહિની પ્રતિભાવમાં ફેરફારો સાથે સંકળાયેલા હોવાનું પણ જાણીતું છે. એવા પુરાવા છે કે જે હસ્તક્ષેપો વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીમાં સુધારો કરવામાં સફળ થાય છે તે સ્વાસ્થ્યના પાસાઓ પર ફાયદાકારક અસરો કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ધ્યાન અને છૂટછાટની તાલીમ હકારાત્મક અસર વધારવા અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા માટે જોવા મળે છે. ચોક્કસ પ્રકારની વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીની અસર સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ નથી. ઉદાહરણ તરીકે, સ્વાસ્થ્ય પર મનોદશા અને લાગણીઓની અસરો કેટલી ટકાઉ છે તે અસ્પષ્ટ છે. કેટલાક પ્રકારની વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી અન્ય લોકોથી સ્વતંત્ર રીતે સ્વાસ્થ્યની આગાહી કરે છે કે કેમ તે પણ અસ્પષ્ટ છે. ધ્યાન સુખ વધારવાની શક્તિ ધરાવે છે કારણ કે તે આત્મવિશ્વાસમાં સુધારો કરી શકે છે અને ચિંતા ઘટાડી શકે છે, જે તમારી સુખાકારીમાં વધારો કરે છે. રમૂજ, સામાજિક/પશુ સંગ અને રોજિંદા વ્યવસાયો જેવી વ્યક્તિગત શક્તિઓ અને સંસાધનો વિકસાવવાથી પણ લોકો હતાશા, ચિંતા અને તણાવના લક્ષણોની હાજરી હોવા છતાં એસડબલ્યુબીના સ્વીકાર્ય સ્તરને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે દર્દીની ખુશીની તપાસ કરવી એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક છે જે ડૉક્ટર દર્દીના સ્વાસ્થ્ય અને લાંબા આયુષ્યની આગાહી કરવા માટે કરી શકે છે. સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન આધુનિક સમાજમાં, મોટાભાગના લોકો આહાર અને વ્યાયામ પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વખતે લાગણીઓને પોતાના સ્વાસ્થ્યના મહત્વપૂર્ણ ઘટક તરીકે અવગણે છે. ડાયનર અને બિસ્વાસ-ડાયનરના જણાવ્યા અનુસાર, જે લોકો ખુશ છે તેઓ નાખુશ લોકો કરતાં ઓછા બીમાર થાય છે. સ્વાસ્થ્યના ત્રણ પ્રકાર છેઃ રોગ, અસ્તિત્વ અને દીર્ઘાયુષ્ય. પુરાવા સૂચવે છે કે સુખ દ્વારા ત્રણેયમાં સુધારો કરી શકાય છેઃ સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બીમારી એ છે કે કોઈને ફલૂ અથવા કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારી થાય છે કે નહીં. 30 વર્ષના અનુદૈર્ધ્ય અભ્યાસમાં, સકારાત્મક લાગણીઓમાં ઉચ્ચ ધરાવતા સહભાગીઓમાં ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો દર ઓછો હોવાનું જણાયું હતું. આમાંની કેટલીક બીમારીઓ/સમસ્યાઓમાં હૃદય રોગ, આત્મહત્યા, અકસ્માતો, હત્યાઓ, માનસિક બીમારીઓ, માદક દ્રવ્યો પર નિર્ભરતા અને મદ્યપાન સંબંધિત યકૃત રોગના ઓછા મૃત્યુ દરનો સમાવેશ થાય છે. વધુમાં, પરિણામો દર્શાવે છે કે હતાશ સહભાગીઓને ખુશ લોકોની સરખામણીમાં હૃદયરોગનો હુમલો અને હૃદયરોગના હુમલાનું પુનરાવર્તન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. સર્વાઇવલ એ શબ્દ છે જેનો ઉપયોગ તે/તેણીએ પહેલેથી જ ગંભીર બીમારી વિકસાવી અથવા કરાર કર્યા પછી વ્યક્તિનું શું થાય છે તે માટે થાય છે. સુખ સ્વાસ્થ્યમાં વધારો કરે છે તેમ દર્શાવવામાં આવ્યું હોવા છતાં, જીવન ટકાવી રાખવા સાથે, આવું ન પણ હોઈ શકે. જીવન ટકાવી રાખવું એ સ્વાસ્થ્યનું એકમાત્ર ક્ષેત્ર હોઈ શકે છે જે પુરાવા સૂચવે છે કે સુખ ખરેખર ક્યારેક હાનિકારક હોઈ શકે છે. તે અસ્પષ્ટ છે કે શા માટે સંશોધન પરિણામો સૂચવે છે કે આ કેસ છે, જો કે ડાયનર અને બિસ્વાસ-ડાયનર સમજૂતી આપે છે. શક્ય છે કે ખુશ લોકો બીમારીના લક્ષણોની જાણ કરવામાં નિષ્ફળ જાય, જે આખરે કોઈ સારવાર અથવા અપૂરતી સારવાર તરફ દોરી શકે છે. અન્ય સંભવિત કારણ એ હોઈ શકે છે કે ખુશ લોકો આશાવાદી હોય છે, જે તેમને તેમના લક્ષણોને ખૂબ જ હળવાશથી લેવા તરફ દોરી જાય છે, સારવારમાં ખૂબ મોડું કરે છે અને/અથવા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું અડધા દિલથી પાલન કરે છે. અને છેલ્લે, ડાયનર અને બિસ્વાસ-ડાયનર સૂચવે છે કે ગંભીર બીમારીઓ ધરાવતા લોકો પીડાદાયક અથવા આક્રમક સારવાર વિના તેમના બાકીના દિવસો જીવવાનું પસંદ કરી શકે છે. આયુષ્ય, સ્વાસ્થ્યનું ત્રીજું ક્ષેત્ર, વ્યક્તિના મૃત્યુની ઉંમર દ્વારા માપવામાં આવે છે. કેન્ટુકી યુનિવર્સિટીના મુખ્ય સંશોધક ડેબોરાહ ડેનરે વ્યક્તિની ખુશી અને તે વ્યક્તિની દીર્ધાયુષ્ય વચ્ચેના સંબંધોનું સંશોધન કર્યું. ડેનરે તેમના અભ્યાસના સહભાગીઓ તરીકે નજીકના કોન્વેન્ટમાંથી 180 કેથોલિક નનની ભરતી કરી હતી. તેમણે સાધ્વીઓને પસંદ કરી કારણ કે તેઓ ખૂબ સમાન જીવન જીવે છે. આ ઘણા મૂંઝવણભર્યા ચલોને દૂર કરે છે જે અન્ય નમૂનાઓમાં હાજર હોઈ શકે છે, જે અચોક્કસ પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. આવા ગૂંચવણભર્યા પરિબળોમાં પદાર્થનો ઉપયોગ, આહાર અને જાતીય જોખમ લેવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે. જ્યાં સુધી મૂંઝવણભર્યા ચલોની વાત છે ત્યાં સુધી નન વચ્ચે થોડા તફાવતો હોવાથી, આ નમૂનાએ નિયંત્રિત પ્રયોગશાળા સેટિંગ સાથે મેળ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ રજૂ કર્યો હતો. પરિણામો દર્શાવે છે કે જે નનને તેમની રીત અને ભાષામાં ખુશ અથવા સકારાત્મક માનવામાં આવતી હતી તેઓ તેમની રીત અને ભાષામાં નાખુશ અથવા નકારાત્મક માનવામાં આવતી નન કરતાં સરેરાશ 10 વર્ષ વધુ જીવ્યા હતા. આરોગ્ય સંશોધક સારાહ પ્રેસમેન દ્વારા કરવામાં આવેલા અનુવર્તી અભ્યાસમાં 96 પ્રખ્યાત મનોવૈજ્ઞાનિકોની તપાસ કરવામાં આવી હતી કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે કે નન સંશોધનમાંથી સમાન પરિણામો પણ જોવા મળશે કે કેમ. પ્રેસમેનના પરિણામો દર્શાવે છે કે સકારાત્મક અથવા સુખી મનોવૈજ્ઞાનિકો સરેરાશ 6 વર્ષ વધુ જીવ્યા હતા. નકારાત્મક અથવા નાખુશ માનવામાં આવતા મનોવૈજ્ઞાનિકો સરેરાશ 5 વર્ષ ઓછા જીવ્યા હતા. એસડબલ્યુબી દ્વારા ઉત્પન્ન થતી હકારાત્મક લાગણીઓ 28 વર્ષના સમયગાળામાં દીર્ધાયુષ્ય વધારવા માટે સંશોધન દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે, જ્યારે એસડબલ્યુબી વૃદ્ધોની વસ્તીને બાકાત રાખીને વ્યક્તિના દીર્ધાયુષ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે તેનું વિશ્વસનીય માપ પણ પ્રદાન કરે છે, જેણે મૃત્યુદરનું સચોટ માપ પૂરું પાડ્યું ન હોત, અને લાંબા આયુષ્ય પરની અસર નક્કી કરવા માટે વ્યક્તિના એસડબલ્યુબીના વધુ વ્યાપક દૃષ્ટિકોણનો ઉપયોગ કરીને. એસડબલ્યુબી લાંબા આયુષ્ય પર કેવી અસર કરે છે તે પાછળનું સંશોધન વસ્તીમાં આરોગ્ય માટે આધારરેખા પણ સ્થાપિત કરે છે અને અન્ય સંશોધન તારણોને સમર્થન આપે છે જે જણાવે છે કે વ્યક્તિનું સામાજિક નેટવર્ક એસડબલ્યુબી સાથે લાંબા આયુષ્ય સાથે સમાન સંબંધ બનાવે છે. શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ મગજના જમણા પ્રિક્યુનિયસ વિસ્તારમાં ગ્રે દ્રવ્યના જથ્થા અને વિષયના વ્યક્તિલક્ષી સુખ સ્કોર વચ્ચે સકારાત્મક સંબંધ જોવા મળ્યો છે. છ સપ્તાહનો માઇન્ડફુલનેસ આધારિત હસ્તક્ષેપ પ્રિક્યુનિયસની અંદર નોંધપાત્ર ગ્રે મેટર વધારા સાથે સંકળાયેલો હોવાનું જણાયું હતું. વય અને વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી વચ્ચેના સંબંધની તપાસ કરતું સંશોધન દર્શાવે છે કે વ્યક્તિની વૃદ્ધાવસ્થામાં ટોચની મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારી મળી શકે છે, જે તેમના જીવનના તે સમયને પણ પ્રતિબિંબિત કરે છે જ્યારે સ્વ-વિસંગતતા ઓછામાં ઓછી ઉપલબ્ધ હોય અને વ્યક્તિ માટે સુલભ હોય. વ્યક્તિના અનુભવોની ઉપયોગિતા શું મહત્તમ કરે છે તે સમજવાથી, વ્યક્તિ તેની ખાતરી કરવાની ક્ષમતા મેળવી શકે છે કે તેની ઉંમર હકારાત્મક છે. આ સંશોધન વ્યક્તિના વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી પર લક્ષ્યની વિસંગતતાઓની નોંધપાત્ર અસર દર્શાવે છે, તેથી તે પણ સૂચિત થાય છે કે વ્યક્તિના લક્ષ્યની વિસંગતતાઓનું સંચાલન સકારાત્મક વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી જાળવવા માટે એક સાધન તરીકે કામ કરે છે. એસડબલ્યુબી પર ફુરસદની પ્રવૃત્તિઓની અસર પાછળનું સંશોધન એ નિષ્કર્ષ પર આવે છે કે વૃદ્ધાવસ્થામાં એસડબલ્યુબી ઘટે છે, અને ઉમેર્યું કે આ વસ્તી વિષયક માટે જીવનની ગુણવત્તા પણ ઘટવા લાગે છે. લેઝર એવા ઘણા ક્ષેત્રો છે જે વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીમાં ફાળો આપે છે તેવું માનવામાં આવે છે. હિબર્નિક અને મુસાપ (2010) દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં, ફુરસદની સંતોષ જીવન સંતોષમાં અનન્ય ભિન્નતાની આગાહી કરતી જોવા મળી હતી, જે વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીમાં ફાળો આપતા એક અલગ જીવન ક્ષેત્ર તરીકે તેના સમાવેશને ટેકો આપે છે. વધુમાં, સંબંધની સ્થિતિએ ફુરસદના સંતોષમાં તફાવતો પર વય જૂથ અને લિંગ સાથે વાતચીત કરી. જોકે, મુખ્ય અસર (અંતર્ગત મનોસ્થિતિ) ની અસરને ધ્યાનમાં લેતી વખતે ફુરસદના સંતોષ અને જીવન સંતોષ વચ્ચેનો સંબંધ ઘટ્યો હતો. આ સૂચવે છે કે ફુરસદનો સંતોષ મુખ્યત્વે વ્યક્તિના એસડબલ્યુબી સ્તરથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે જે મુખ્ય અસર દ્વારા રજૂ થાય છે. વ્યક્તિઓમાં સુખાકારી અને મનોસ્થિતિના પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલા સ્તરો કરતાં ફુરસદના સંતોષમાં કેટલો સુધારો થઈ શકે છે તે હદ સુધી સંભવિત મર્યાદાઓ માટે આની અસરો છે. રિલેશનલ વપરાશનું મૂલ્યાંકન કરીને ફુરસદની પ્રવૃત્તિઓ વ્યક્તિના એસડબલ્યુબી પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે તેની બહુવિધ સ્રોતોએ તપાસ કરી છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે નિયમિત ફુરસદની પ્રવૃત્તિઓ એસડબલ્યુબી સાથે હકારાત્મક રીતે સંકળાયેલી હોય છે જ્યારે વ્યક્તિની પસંદગીની પ્રવૃત્તિ પોતે લિંગ અને વય જૂથો વચ્ચે બદલાઈ શકે છે, આમ લિંગ અને ઉંમરના સંબંધમાં ફુરસદની પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા પૂરા પાડવામાં આવતા એસડબલ્યુબીના ફાયદાઓ વિશે વધુ અભ્યાસ કરવાની જરૂરિયાત સૂચવે છે. એક ફુરસદની પ્રવૃત્તિ કે જે સંશોધન દ્વારા જાતિ અને તમામ વય જૂથો બંનેને લાભ આપે છે તે પરિવાર સાથે સંકળાયેલી ફુરસદની પ્રવૃત્તિઓ છે. આગળ જતાં, લાંબા સમય સુધી ફુરસદની પ્રવૃત્તિઓમાં કિશોરોની વ્યસ્તતાની અસરોની તપાસ કરતા સંશોધન તેમના સમગ્ર જીવન દરમિયાન વ્યક્તિના એસડબલ્યુબી પર તેમની લાંબા ગાળાની અસરો દર્શાવી શકે છે. સાંસ્કૃતિક વિવિધતાઓ જો કે બધી સંસ્કૃતિઓ સુખને મહત્વ આપે છે, તેમ છતાં સંસ્કૃતિઓ સુખને કેવી રીતે વ્યાખ્યાયિત કરે છે તેમાં બદલાય છે. એવા પુરાવા પણ છે કે વધુ વ્યક્તિગત સંસ્કૃતિઓમાં લોકો વધુ સામૂહિક સંસ્કૃતિઓમાં લોકોની સરખામણીમાં વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીમાં પોતાને ઉચ્ચ ગણાવે છે. પશ્ચિમી સંસ્કૃતિઓમાં, સુખની આગાહી કરનારાઓમાં એવા તત્વોનો સમાવેશ થાય છે જે વ્યક્તિગત સ્વતંત્રતા, વ્યક્તિગત એજન્સીની ભાવના અને સ્વ-અભિવ્યક્તિને ટેકો આપે છે. પૂર્વીય સંસ્કૃતિઓમાં, સુખની આગાહી કરનારાઓ એકબીજા પર નિર્ભર સ્વ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે નોંધપાત્ર અન્ય લોકોથી અવિભાજ્ય છે. વ્યક્તિગત સંસ્કૃતિઓમાં લોકોની સરખામણીમાં, સામૂહિક સંસ્કૃતિઓમાં લોકો સુખદ અને અપ્રિય તરીકે અનુભવાતી આંતરિક લાગણીઓના સંતુલન કરતાં અન્ય લોકો તેમના જીવનનું મૂલ્યાંકન કેટલું મહત્વપૂર્ણ કરે છે તેના આધારે જીવન સંતોષના તેમના ચુકાદાઓને આધારે વધુ સંભાવના ધરાવે છે. પશ્ચિમી સંસ્કૃતિઓની સરખામણીમાં પૂર્વ એશિયન સંસ્કૃતિઓમાં સુખદ ભાવનાત્મક અનુભવો વધુ મજબૂત સામાજિક ઘટક ધરાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જાપાનમાં લોકો ખુશીને આંતરવૈયક્તિક રીતે સંલગ્ન લાગણીઓ (જેમ કે મૈત્રીપૂર્ણ લાગણીઓ) સાથે સાંકળવાની શક્યતા વધુ હોય છે, જ્યારે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં લોકો ખુશીને આંતરવૈયક્તિક રીતે નિષ્ક્રિય લાગણીઓ (ઉદાહરણ તરીકે ગર્વ) સાથે સાંકળવાની શક્યતા વધુ હોય છે. સુખ સાથે સંકળાયેલા હેતુઓ અને લક્ષ્યોમાં પણ સાંસ્કૃતિક તફાવતો છે. ઉદાહરણ તરીકે, એશિયન અમેરિકનો એવા લક્ષ્યાંકો હાંસલ કર્યા પછી વધુ ખુશી અનુભવે છે જે યુરોપિયન અમેરિકનોની સરખામણીમાં નોંધપાત્ર અન્ય લોકોને ખુશ કરે છે અથવા મંજૂર કરે છે. એવા પુરાવા પણ છે કે ઉચ્ચ આત્મસન્માન, વ્યક્તિગત નિયંત્રણની ભાવના અને ઓળખની સુસંગત ભાવના પૂર્વીય સંસ્કૃતિઓ કરતાં પશ્ચિમી સંસ્કૃતિઓમાં એસડબલ્યુબી સાથે વધુ મજબૂત રીતે સંબંધિત છે. જો કે, તેનો અર્થ એ નથી કે પૂર્વીય સંસ્કૃતિઓમાં આ વસ્તુઓ એસડબલ્યુબી માટે બિનમહત્વપૂર્ણ છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે પૂર્વીય સંસ્કૃતિઓમાં પણ, ઉચ્ચ આત્મસન્માન અને ઓળખની વધુ સુસંગત ભાવના ધરાવતા લોકો આ લાક્ષણિકતાઓમાં ઓછા લોકો કરતાં કંઈક અંશે ખુશ છે. એવા કોઈ પુરાવા નથી કે ઓછું આત્મસન્માન અને તેથી વધુ કોઈપણ જાણીતી સંસ્કૃતિમાં એસડબલ્યુબી માટે ખરેખર ફાયદાકારક છે. સંશોધન પુરાવાઓના મોટા જથ્થાએ પુષ્ટિ કરી છે કે વ્યક્તિગત સમાજોના લોકો સામૂહિક સમાજોના લોકો કરતાં વધુ સુખની જાણ કરે છે અને આ તફાવતને સમજાવવા માટે એકલા સામાજિક-આર્થિક પરિબળો અપૂરતા છે. રાજકીય અને આર્થિક તફાવતો ઉપરાંત, વ્યક્તિવાદી વિરુદ્ધ સામૂહિક રાષ્ટ્રો એસડબલ્યુબી સાથે સંબંધિત વિવિધ મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓમાં વિશ્વસનીય રીતે અલગ પડે છે, જેમ કે લાગણીના ધોરણો અને વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોની અભિવ્યક્તિ પ્રત્યેના વલણ. સામૂહિક સંસ્કૃતિઓ એ માન્યતાની આસપાસ આધારિત છે કે વ્યક્તિ મોટા સામાજિક એકમના લાભ માટે અસ્તિત્વ ધરાવે છે, જ્યારે વધુ વ્યક્તિગત સંસ્કૃતિઓ તેનાથી વિપરીત ધારે છે. સામૂહિક સંસ્કૃતિઓ સામાજિક વ્યવસ્થા અને સંવાદિતા જાળવવા પર ભાર મૂકે છે અને તેથી સામૂહિક હિતોને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સભ્યો જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે તેમની વ્યક્તિગત ઇચ્છાઓને દબાવવાની અપેક્ષા રાખે છે. તેથી આવી સંસ્કૃતિઓ સ્વ-અભિવ્યક્તિ અથવા વ્યક્તિગત અધિકારો કરતાં સ્વ-નિયમનને વધુ મહત્વપૂર્ણ માને છે. તેનાથી વિપરીત વ્યક્તિગત સંસ્કૃતિઓ દરેક વ્યક્તિના અવિભાજ્ય મૂલ્ય પર ભાર મૂકે છે અને વ્યક્તિઓ પાસેથી સ્વ-નિર્દેશક અને આત્મનિર્ભર બનવાની અપેક્ષા રાખે છે. તેમ છતાં સામૂહિક સંસ્કૃતિઓમાં લોકો સ્વ-હિતને દબાવીને મેળવેલી સામાજિક મંજૂરીથી સુખ મેળવી શકે છે, સંશોધન સૂચવે છે કે સ્વ-અભિવ્યક્તિ પોતાની બહારની મંજૂરી મેળવવાની સરખામણીમાં વધુ સુખ "વળતર" ઉત્પન્ન કરે છે. પશ્ચિમી લોકો પૂર્વીય લોકો કરતાં વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીના ઉચ્ચ સ્તરની જાણ કરે છે, તેમ છતાં, તેઓ ડિપ્રેશનના વધુ વારંવાર અહેવાલો પણ ધરાવે છે. સ્વ-અભિવ્યક્તિ પરની જુદી જુદી માન્યતાઓ એ સમજાવવામાં મદદ કરે છે કે શરૂઆતમાં શું વિરોધાભાસી લાગે છે. પશ્ચિમી લોકો વ્યક્તિગત અભિવ્યક્તિને પ્રોત્સાહિત કરે છે, જે પોતાની લાગણીઓ પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા તરફ દોરી જાય છે. આ વધેલી આત્મ-જાગૃતિ પ્રમાણભૂત માન્યતા સાથે જોડાય છે કે દુઃખ કરતાં આનંદ વધુ સામાન્ય હોવો જોઈએ. આ પરિસ્થિતિઓમાં રહેતા લોકો તેમની પોતાની નકારાત્મક લાગણીઓને વિનાશક બનાવી શકે છે; તેઓ હાલમાં ખુશ નથી અથવા વારંવાર ખુશ નથી તે હકીકત પર વધુ ઉદાસી અનુભવી રહ્યા છે. પૂર્વીય લોકો તેમની પોતાની વ્યક્તિગત લાગણીઓ પર તેમની સામૂહિક લાગણીઓ વિશે વધુ ચિંતિત હોય છે. તેઓ સામાન્ય રીતે તેમની ઉદાસીને બગાડતા નથી પરંતુ તેના બદલે તેને દૂર કરવાનું શીખે છે. બ્લુ-કોલર ઇમિગ્રન્ટ કામદારો વિશ્વ અર્થતંત્રમાં નોંધપાત્ર અંતરને ભરે છે, તેમ છતાં તેમના અનુભવોને ઘણીવાર કાં તો અવગણવામાં આવે છે અથવા વધુ પડતા સામાન્યીકૃત કરવામાં આવે છે, જેમ કે સંશોધન કે જે એક જૂથ તરીકે તમામ ઇમિગ્રન્ટના અનુભવોને માપે છે. સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે જે દેશમાં વ્યક્તિ સ્થળાંતર કરે છે તે એસડબલ્યુબી સાથેના તેમના અનુભવ પર નોંધપાત્ર પ્રભાવ ધરાવે છે. સ્થળાંતરની પ્રકૃતિ પણ તાત્કાલિક સંસાધનોની ખોટ તરફ દોરી જાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેમના પરિવાર અને મૂળ સમુદાયને છોડી દે છે. વ્યક્તિના સાંસ્કૃતિક મૂલ્યો આખરે તેમને મનોવૈજ્ઞાનિક જરૂરિયાત શોધવાથી અટકાવી શકે છે જો તે મૂલ્યો દ્વારા સમર્થિત ન હોય, તો પ્રકાશિત કરે છે કે સંશોધનમાંથી વસ્તીની સમાન મનોવૈજ્ઞાનિક જરૂરિયાતો નક્કી કરવા માટે વસ્તીની સાંસ્કૃતિક વિવિધતાઓને કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. વસ્તીના એસડબલ્યુબીના મૂલ્યાંકનમાં શબ્દ-સ્તરની પદ્ધતિઓ પર ડેટા-સંચાલિત પદ્ધતિઓના ફાયદાઓ પાછળના સંશોધનમાંથી એક નિષ્કર્ષ કાઢી શકાય છે કે સાંસ્કૃતિક વિવિધતાઓને અવગણવામાં આવી શકે છે અથવા શબ્દ-સ્તરની પદ્ધતિઓથી અભાનપણે પૂર્વગ્રહ પેદા થઈ શકે છે, જ્યારે ડેટા-સંચાલિત પદ્ધતિઓ શબ્દના સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક પ્રભાવની બહાર ભાષાની સામાજિક-આર્થિક અસરો માટે ચોક્કસપણે જવાબદાર હોઈ શકે છે. સકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન સકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન ખાસ કરીને એસડબલ્યુબીના અભ્યાસ સાથે સંબંધિત છે. સકારાત્મક મનોવિજ્ઞાનની સ્થાપના સેલિગમેન અને સિક્સઝેન્ટમિહાલી (2000) દ્વારા કરવામાં આવી હતી, જેમણે ઓળખી કાઢ્યું હતું કે મનોવિજ્ઞાન એ માત્ર રોગવિજ્ઞાન, નબળાઈ અને નુકસાનનો અભ્યાસ નથી; પરંતુ તે શક્તિ અને સદ્ગુણનો અભ્યાસ પણ છે. સકારાત્મક મનોવિજ્ઞાનના સંશોધકોએ ધ્યાન દોર્યું છે કે લગભગ દરેક સંસ્કૃતિમાં સુખની શોધને જીવનના સૌથી મૂલ્યવાન લક્ષ્યોમાંનું એક માનવામાં આવે છે. એસડબલ્યુબીમાં વ્યક્તિગત તફાવતોને સમજવું એ સકારાત્મક મનોવિજ્ઞાનમાં મુખ્ય રસ ધરાવે છે, ખાસ કરીને શા માટે કેટલાક લોકો અન્ય લોકો કરતા વધુ ખુશ છે. કેટલાક લોકો પ્રતિકૂળતાનો સામનો કરીને ખુશ રહે છે જ્યારે અન્ય લોકો શ્રેષ્ઠ સમયે લાંબા સમયથી નાખુશ રહે છે. સકારાત્મક મનોવિજ્ઞાનએ તપાસ કરી છે કે લોકો બેઝલાઇન પર પાછા ફરવાને બદલે કેવી રીતે તેમના એસડબલ્યુબીના સ્તરમાં સુધારો કરી શકે છે અને લાંબા ગાળે આ સુધારાઓને જાળવી શકે છે. લ્યુબોમિર્સ્કી (2001) એ દલીલ કરી હતી કે એસડબલ્યુબી વ્યક્તિત્વ/આનુવંશિકતાના સંયોજનથી પ્રભાવિત છે (અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે આનુવંશિક પ્રભાવો સામાન્ય રીતે સુખના પગલાંમાં તફાવત માટે જવાબદાર છે), બાહ્ય સંજોગો અને એસડબલ્યુબીને અસર કરતી પ્રવૃત્તિઓ. તેણીએ દલીલ કરી હતી કે કોઈના બાહ્ય સંજોગો બદલવાથી એસડબલ્યુબી પર માત્ર કામચલાઉ અસર પડે છે, જ્યારે એસડબલ્યુબીને વધારતી પ્રવૃત્તિઓ (માનસિક અને/અથવા શારીરિક) માં સામેલ થવાથી એસડબલ્યુબીમાં વધુ કાયમી સુધારા થઈ શકે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાનનો ઉપયોગ તે બિંદુ નક્કી કરવા માટે થઈ શકે છે કે જેના પર વ્યક્તિનું એસડબલ્યુબી હોમિયોસ્ટેસિસમાં છે, એટલે કે વસ્તીના એસડબલ્યુબીનું મૂલ્યાંકન અને જાળવણી માટે વિશ્વસનીય આધારરેખા પ્રદાન કરી શકાય છે. એસ. ડબલ્યુ. બી. ને માપવા માટે પ્રમાણભૂત શ્રેણીને વ્યાખ્યાયિત કરીને, સકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન વ્યક્તિઓ અને જૂથોને ઓળખવામાં સક્ષમ છે જે હસ્તક્ષેપોથી સૌથી વધુ લાભ મેળવી શકે છે. સંશોધન આપણને એ પણ જણાવે છે કે જ્યારે જૂથનું એસડબલ્યુબી શરૂઆતમાં ખૂબ ઓછું હોય, ત્યારે કોઈપણ હસ્તક્ષેપ સંભવતઃ તેમના એસડબલ્યુબીને હોમિયોસ્ટેટિક સ્તરે પાછા લાવવા માટે જરૂરી સંસાધનો પૂરા પાડવા માટે પૂરતો હશે. પ્રકૃતિ સાહિત્યમાં વર્ણવેલ વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારી ઘટકોમાં તાજેતરનો રસ શહેરી હરિયાળી જગ્યાઓના મૂલ્યમાં સંશોધન તરફ દોરી ગયો છે. જો આપણે શહેરી જગ્યાઓ બનાવતી વખતે એસડબલ્યુબીના માપનો સમાવેશ કરવાનું ચાલુ રાખીશું, તો પછી આપણે શહેરી આયોજન વ્યક્તિના અનુભવને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે તેની વધુ સારી સમજ મેળવવાનું ચાલુ રાખીશું. મનોવૈજ્ઞાનિક અને તબીબી વિષયોની વધુ સારી સમજણ આપણને મનુષ્ય તરીકે પ્રકૃતિ સાથેના આપણા સંબંધોને સુધારવાથી મળતા ફાયદાઓ મેળવવા તરફ દોરી જશે. જેમ જેમ આપણે આપણી જાતને અને આપણા અનુભવ વિશેની આપણી સમજણને વધુ ગાઢ બનાવીએ છીએ, તેમ તેમ આપણે પર્યાવરણ મનુષ્યોને જે મૂલ્ય પ્રદાન કરે છે અને મનુષ્ય પર્યાવરણને જે મૂલ્ય પ્રદાન કરે છે તે પણ ઓળખવું જોઈએ. સાંસ્કૃતિક આર્થિક પ્રણાલીઓ સાથે સંકળાયેલા એસડબલ્યુબીના ફાયદાઓની આસપાસની સંશોધન સમીક્ષાઓ આંતરશાખાકીય સહયોગની સરળતાને મંજૂરી આપવા માટે સ્થાપિત સાર્વત્રિક પરિભાષાની જરૂરિયાત દર્શાવે છે. કારણ કે પ્રકૃતિ સાથેના વ્યક્તિના સંબંધનું નિરપેક્ષ અને વ્યક્તિલક્ષી એમ બંને રીતે મૂલ્યાંકન કરી શકાય છે, તેથી સમાજના એસડબલ્યુબીને યુજીએસ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવતા તમામ લાભોને માપવા મુશ્કેલ છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે પ્રકૃતિ સંબંધિતતા વ્યક્તિની એસડબલ્યુબી પર સીધી અસર કરે છે. પ્રકૃતિના સંબંધને બાકીના બ્રહ્માંડ સાથે મનુષ્ય તરીકેના આપણા જોડાણ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. વ્યક્તિલક્ષી સુખાકારીના ઘટકો પર પ્રકૃતિ સંબંધિતતાની અસરનું મૂલ્યાંકન કરતી વખતે લોકોમાં વધુ પ્રકૃતિ સંબંધિતતા વધુ અસર અને જીવન સંતોષને પ્રતિબિંબિત કરે છે, અને જ્યારે પર્યાવરણીય વલણ નિયંત્રણ જૂથનો ભાગ હોય ત્યારે પ્રકૃતિ સંબંધિતતા અને યુડેમોનિક પરિપ્રેક્ષ્યો વચ્ચે મજબૂત સહસંબંધ પણ પ્રતિબિંબિત કરે છે. સુખ અર્થશાસ્ત્રમાં એસ. ડબલ્યુ. બી. નો ઉપયોગ ઘણીવાર વસ્તીના કલ્યાણનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે થાય છે. આર્થિક પરિબળો આર્થિક પ્રણાલી સિદ્ધાંત મૂલ્ય નક્કી કરવા માટે વિવિધ શાખાઓ માટે આધારરેખા પ્રદાન કરે છે. મેક્રોઇકોનોમિક્સ નાગરિકોના વ્યક્તિગત કલ્યાણ સાથે કુલ ઘરેલું ઉત્પાદન અને રાષ્ટ્રીય આવક વચ્ચે સકારાત્મક સહસંબંધ દર્શાવે છે. વસ્તુનિષ્ઠ વ્યાપક આર્થિક પ્રભાવોમાં વર્તમાન સંશોધનનો ઉપયોગ સમાજનું મૂલ્યાંકન કરવા અને ભવિષ્ય માટે એસડબલ્યુબી અપેક્ષાઓનું અનુમાન લગાવીને જાહેર નીતિને જાણ કરવા માટે થઈ શકે છે. વ્યક્તિના સુખના આંતરિક ઘટકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી વખતે પણ, તે હજુ પણ સ્પષ્ટ છે કે મેક્રોઇકોનોમિક પરિબળો એસડબલ્યુબીને હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરે છે જ્યારે સમાજમાં વ્યક્તિના અનુભવને નિર્ધારિત કરવા માટે માપનનો વિશ્વસનીય સ્રોત પૂરો પાડે છે. એસડબલ્યુબી અને વ્યક્તિના જીવન-સંતોષ સાથે મેળ ખાતા મેક્રોઇકોનોમિક પરિબળો વચ્ચેના સંબંધ પાછળના સંશોધનમાંથી સહિયારા સામાજિક-આર્થિક માર્ગો ઉભરી આવ્યા છે. આ સંશોધન દ્વારા વિકસિત એસએસપીએ આબોહવા પરિવર્તનના મુદ્દાઓને ઉકેલવા માટે ભૂતકાળના અનુભવો અને ભવિષ્યની અપેક્ષાઓ બંનેમાંથી ડેટાનો ઉપયોગ કરીને આંતરશાખાકીય સીમાઓને આગળ ધપાવી છે. સામાજિક સમર્થન અને પસંદગીની સ્વતંત્રતા બંનેને માપતા દૃશ્યોના વિકાસ દ્વારા અને એસડબલ્યુબી એક સ્થિર પરિબળ છે તે ખ્યાલ દ્વારા સમર્થિત અન્ય લાંબા ગાળાના દૃશ્યને અમલમાં મૂકવા માટે ટકાઉ વિકાસ લક્ષ્યાંકોનો ઉપયોગ કરીને પણ શિસ્તનો વિકાસ ચાલુ રહી શકે છે. કલ્યાણકારી સંશોધનનો ધ્યેય સામાજિક કલ્યાણ કાર્યનું પ્રમાણ નક્કી કરવાનો છે, જે એક એવી પ્રક્રિયા છે જે એસડબલ્યુબી ડેટાની વધતી સુલભતા દ્વારા આગળ ધપાવવામાં આવી છે. પ્રારંભિક કલ્યાણ સાહિત્ય સામાજિક પસંદગીના સિદ્ધાંતને સામાજિક કલ્યાણ કાર્યને વ્યક્ત કરવા માટે વ્યક્તિના અનુભવને સામૂહિક રીતે વ્યક્ત કરવા પાછળની પદ્ધતિ તરીકે પ્રકાશિત કરે છે. આ સંશોધનમાં ઘણા પરિબળો હોવા છતાં, સામાજિક-આર્થિક વિકાસ વસ્તીના એસડબલ્યુબીને મજબૂત રીતે પ્રભાવિત કરશે તે નિષ્કર્ષ સતત અને સ્પષ્ટ રહે છે. સૂક્ષ્મ અર્થશાસ્ત્રનો અંદાજ છે કે વ્યક્તિ વપરાશ દ્વારા તેમના સંસાધનોની ઉપયોગિતાને મહત્તમ કરે છે. સૂક્ષ્મ આર્થિક સિદ્ધાંત વ્યક્તિના અનુભવ પર મૂલ્ય બચતની અવગણના કરે છે, અને એસડબલ્યુબી અને વપરાશ વચ્ચેના સંબંધના સંશોધન પાછળના વિચારને પણ સીધી અસર કરે છે. કાર્યસ્થળમાં એસડબલ્યુબી ઉત્પાદકતા અને લોકો તેમના કાર્ય દ્વારા જે અર્થ બનાવે છે તેમાં વધારો કરે છે. ઘણા પરિબળો કાર્યસ્થળમાં એસડબલ્યુબીને અસર કરી શકે છે. એક મોટું પરિબળ નકારાત્મક ગપસપ છે. ઝિયામેન યુનિવર્સિટીના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે નકારાત્મક ગપસપ એસડબલ્યુબીના નીચા સ્તર સાથે ખૂબ સંકળાયેલ છે. આ મુદ્દાનો સામનો કરવા માટે, ચેંગ એટ અલ. જે કર્મચારીઓ મનોવૈજ્ઞાનિક તકલીફ અનુભવે છે અને કર્મચારીઓને તેમની ભાવનાત્મક બુદ્ધિ વધારવામાં મદદ કરે છે તેમને ટેકો આપવાનું સૂચન કરે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ કાર્યસ્થળમાં એસડબલ્યુબીનું ઉચ્ચ સ્તર ધરાવે છે, ત્યારે તે વ્યક્તિ ઘણીવાર વધુ ઉત્પાદક હોય છે. એસડબલ્યુબી કર્મચારીઓને ઓછી થાક અનુભવવામાં મદદ કરે છે, જે ઉચ્ચ ઉત્પાદકતા અને વધારાના કલાકો કામ કરવાની વધુ ઇચ્છા અથવા ઇચ્છા તરફ દોરી જાય છે. ઘણા લોકો એસ. ડબલ્યુ. બી. ને, ખાસ કરીને કાર્યસ્થળમાં, સુખ માટે જરૂરી શરત માને છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આ લોકો કહી રહ્યા છે કે, જો તેઓ કાર્યસ્થળમાં એસડબલ્યુબીનો અનુભવ નહીં કરે, તો તેઓ જીવનમાં ખુશીનો અનુભવ નહીં કરે. કર્મચારીનું એસડબલ્યુબી માત્ર વધુ નફો તરફ દોરી જતું નથી, પરંતુ વધુ ગ્રાહક વફાદારી અને ઓછું ટર્નઓવર તરફ પણ દોરી જાય છે. કર્મચારીઓના એસડબલ્યુબીને પ્રાથમિકતા આપવાથી સંસ્થાના તમામ પાસાઓને ફાયદો થાય છે. કેનેડિયન ઈન્ડેક્સ ઓફ વેલબીંગ પર્સનાલિટી સાયકોલોજી ફ્લો રિલિજન એન્ડ હેપ્પીનેસ રીઝનબલ પર્સન મોડલ (આર. પી. એમ.) સંદર્ભો બાહ્ય કડીઓ વર્લ્ડ વેલ્યુઝ સર્વે વેબ સાઇટ ધ હેપ્પીનેસ માર્ટિન સેલિગમેનની અધિકૃત હેપ્પીનેસ સાઇટ પોઝિટિવ સાયકોલોજી ઇમોશન્સ પર્સનલ લાઇફ હેપ્પીનેસ સફરિંગ ક્વોલિટી ઓફ લાઇફ માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિષયગત અનુભવ વેલબીંગ