Decisional balance sheet
નિર્ણયાત્મક બેલેન્સ શીટ અથવા નિર્ણય બેલેન્સ શીટ એ વિવિધ પસંદગીઓના ગુણદોષનું પ્રતિનિધિત્વ કરવા અને ચોક્કસ સંજોગોમાં શું કરવું તે નક્કી કરવામાં કોઈને મદદ કરવા માટેની એક કોષ્ટક પદ્ધતિ છે. તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર એવા લોકોમાં દ્વિધા સાથે કામ કરવા માટે થાય છે જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક વર્તણૂકો (ઉદાહરણ તરીકે, સમસ્યારૂપ પદાર્થનો ઉપયોગ અથવા વધુ પડતું ખાવું) માં રોકાયેલા હોય છે, મનોવૈજ્ઞાનિક અભિગમોના ભાગ રૂપે જેમ કે પરિવર્તનના ટ્રાન્સથિઓરેટિકલ મોડેલ પર આધારિત હોય છે, અને ચોક્કસ સંજોગોમાં પ્રેરક મુલાકાતમાં. ઉપયોગ અને ઇતિહાસ નિર્ણયાત્મક બેલેન્સ શીટ વિવિધ વિકલ્પોના ફાયદા અને ગેરફાયદાઓની નોંધ કરે છે. તેનો ઉપયોગ વ્યક્તિગત અને સંગઠનાત્મક નિર્ણયો બંને માટે થઈ શકે છે. બેલેન્સ શીટ સ્વીકારે છે કે લાભ અને નુકસાન બંને એક જ નિર્ણયના પરિણામ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથેના સત્રમાં રજૂ થઈ શકે છે કે જે તેમના દારૂના સેવનમાં સમસ્યા અનુભવી રહી હોય, જેમ કેઃ "શું તમે મને કહી શકો કે તમારા પીવાના સેવનથી તમને શું મળે છે અને તમને તેમાં શું ઓછું સારું લાગે છે?" થેરાપિસ્ટ્સને સામાન્ય રીતે સલાહ આપવામાં આવે છે કે તેઓ સમસ્યારૂપ વર્તનના નકારાત્મક પાસાઓ વિશે વિચારવા માટે અસ્પષ્ટ હુકમને બદલે આ પ્રકારના શબ્દસમૂહનો ઉપયોગ કરે, કારણ કે બાદમાં મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રતિકારમાં વધારો થઈ શકે છે. નિર્ણાયક બેલેન્સશીટનો પ્રારંભિક ઉપયોગ બેન્જામિન ફ્રેન્કલીન દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો. જોસેફ પ્રિસ્ટલીને લખેલા 1772ના પત્રમાં, ફ્રેન્કલિને આ પદ્ધતિના પોતાના ઉપયોગનું વર્ણન કર્યું હતું, જેને હવે ઘણીવાર બેન ફ્રેન્કલીન પદ્ધતિ કહેવામાં આવે છે. તેમાં ગુણ અને વિપક્ષની યાદી બનાવવી, દરેકના મહત્વનો અંદાજ લગાવવો, લગભગ સમાન મહત્વની ગુણ અને વિપક્ષની સૂચિમાંથી વસ્તુઓને દૂર કરવી (અથવા વસ્તુઓના જૂથો કે જે એકબીજાને રદ કરી શકે છે) જ્યાં સુધી એક કોલમ (પ્રો અથવા કોન) પ્રબળ ન હોય. વ્યવહારુ તર્ક માટે નિર્ણય સમર્થન પ્રણાલીઓના નિષ્ણાતોએ ચેતવણી આપી છે કે બેન્જામિન ફ્રેન્કલીન પદ્ધતિ માત્ર ખૂબ જ અનૌપચારિક નિર્ણય લેવા માટે યોગ્ય છેઃ "આ રફ-એન્ડ-રેડી અભિગમને લાગુ કરવામાં નબળાઈ એ કલ્પનાની ગરીબી અને સંપૂર્ણ પર્યાપ્ત શ્રેણી અને સ્પર્ધાત્મક વિચારણાઓની વિગત પેદા કરવા માટે જરૂરી પૃષ્ઠભૂમિ જ્ઞાનનો અભાવ છે". સામાજિક મનોવૈજ્ઞાનિક ટિમોથી ડી. વિલ્સને ચેતવણી આપી છે કે બેન્જામિન ફ્રેન્કલીન પદ્ધતિનો ઉપયોગ એવી રીતે થઈ શકે છે કે જે લોકોને તેમની સાચી પ્રેરણાઓને સચોટ રીતે પ્રતિબિંબિત કરતી નથી અથવા તેમના ભાવિ વર્તનની આગાહી કરતી નથી તેવી ખોટી માન્યતાઓમાં મૂર્ખ બનાવે છે. 1959 પછીના કાગળોમાં, ઇરવિંગ જેનિસ અને લિયોન માને નિર્ણયાત્મક બેલેન્સ શીટ શબ્દસમૂહ બનાવ્યો અને નિર્ણય લેવાની રીત તરીકે ખ્યાલનો ઉપયોગ કર્યો. જેમ્સ ઓ. પ્રોચાસ્કા અને તેમના સાથીઓએ પછી જેનિસ અને માનની વિભાવનાને પરિવર્તનના ટ્રાન્સથિઓરેટિકલ મોડેલમાં સામેલ કરી, જે ઉપચારની એક સંકલિત થિયરી છે જેનો ઉપયોગ વર્તન પરિવર્તનને સરળ બનાવવા માટે થાય છે. ટ્રાન્સથિઓરેટિકલ મોડેલ પરના સંશોધન અભ્યાસો સૂચવે છે કે, સામાન્ય રીતે, લોકો વર્તન પરિવર્તનમાં સફળ થાય તે માટે, પરિવર્તનના તબક્કાથી પરિવર્તનના ક્રિયા તબક્કા તરફ આગળ વધતા પહેલા પરિવર્તનના ફાયદાઓ વિપક્ષો કરતાં વધુ હોવા જોઈએ. આમ, બેલેન્સ શીટ એ પરિવર્તન માટેની તૈયારીનું અનૌપચારિક માપ અને નિર્ણય લેવા માટે સહાય બંને છે. એક સંશોધન પત્રમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે નિર્ણયાત્મક બેલેન્સશીટ તકનીકને અમલીકરણના ઇરાદાઓની તકનીક સાથે જોડવી એ "નિયંત્રણ અથવા એકલા વ્યૂહરચના કરતાં કસરતની વર્તણૂક વધારવામાં વધુ અસરકારક હતી". અન્ય એક સંશોધન પેપરમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે તે વ્યક્તિએ પહેલેથી જ પરિવર્તન માટે પ્રતિબદ્ધતા કરી હોય ત્યારે નિર્ણયાત્મક સંતુલન હસ્તક્ષેપ વ્યક્તિની પરિવર્તન માટેની પ્રતિબદ્ધતાને મજબૂત કરી શકે છે, પરંતુ જો તે વ્યક્તિ દ્વિધામાં હોય તો પરિવર્તન માટેની પ્રતિબદ્ધતામાં ઘટાડો કરી શકે છે; લેખકોએ સૂચવ્યું હતું કે જ્યારે ચિકિત્સક દ્વિધામાં રહેલા ગ્રાહકોને પરિવર્તનની દિશામાં તેમની દ્વિધામાં ઉકેલ લાવવામાં મદદ કરવાનો ઇરાદો ધરાવે છે ત્યારે નિર્ણયાત્મક સંતુલન પત્રક કરતાં પરિવર્તનની ચર્ચા (પ્રેરક મુલાકાતની એક તકનીક) નું ઉદભવ વધુ યોગ્ય છે. વિલિયમ આર. મિલર અને સ્ટીફન રોલનિકની પ્રેરક મુલાકાત પરની પાઠ્યપુસ્તક "તટસ્થતા સાથે પરામર્શ" શીર્ષકવાળા પ્રકરણમાં નિર્ણયાત્મક સંતુલનની ચર્ચા કરે છે, અને "જ્યારે તમે કોઈ ચોક્કસ પરિવર્તન લક્ષ્ય તરફ આગળ વધવાને બદલે તટસ્થતા સાથે સલાહ આપવા માંગતા હો ત્યારે નિર્ણયાત્મક સંતુલનને આગળ વધવાની રીત તરીકે વર્ણવે છે". ભિન્નતા નિર્ણયાત્મક બેલેન્સશીટમાં ઘણી ભિન્નતાઓ છે. જેનિસ અને માનના મૂળ વર્ણનમાં કેટલી પસંદગીઓ છે તેના આધારે આઠ કે તેથી વધુ કોષો છે. દરેક નવી પસંદગી માટે આ ચાર જુદા જુદા પાસાઓ માટે કોષોની જોડી (એક ફાયદા માટે, એક ગેરફાયદા માટે) હોય છેઃ નોંધપાત્ર અન્ય લોકો માટે સ્વ-અપેક્ષિત ઉપયોગિતાવાદી અસરો માટે અપેક્ષિત ઉપયોગિતાવાદી અસરો, નોંધપાત્ર અન્ય લોકો દ્વારા એકને કેવી રીતે ગણવામાં આવે છે તેના પર અપેક્ષિત અસર, અન્ય લોકો દ્વારા કોઈ વ્યક્તિ પોતાને કેવી રીતે જુએ છે તેના પર અપેક્ષિત અસરો, જ્હોન સી. નોરક્રોસ એવા મનોવૈજ્ઞાનિકોમાં સામેલ છે જેમણે બેલેન્સશીટને ચાર કોષોમાં સરળ બનાવી છેઃ સ્વ માટે અને અન્ય લોકો માટે પરિવર્તનના ફાયદા અને ગેરફાયદા. તેવી જ રીતે, સંખ્યાબંધ મનોવૈજ્ઞાનિકોએ બેલેન્સશીટને ચાર-કોષ સ્વરૂપમાં સરળ બનાવી છે જેમાં વર્તમાન વર્તણૂક અને બદલાયેલી વર્તણૂકના ફાયદા અને ગેરફાયદાઓનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક લેખકો વર્તણૂકના ટૂંકા અને લાંબા ગાળાના લાભો અને જોખમોને અલગ પાડે છે. નીચેનું ઉદાહરણ ત્રણ વિકલ્પો માટે પરવાનગી આપે છેઃ પહેલાની જેમ આગળ વધવું, હાનિકારક વર્તનને તે સ્તર સુધી ઘટાડવું જ્યાં તે ઓછું હાનિકારક હોઈ શકે, અથવા તેને સંપૂર્ણપણે અટકાવવું; તેથી તેમાં ત્રણ વિકલ્પોમાંથી દરેક માટે પ્રો અને કોન જોડી ધરાવતા છ કોષો છે. કોઈપણ મૂલ્યાંકન પરિવર્તનને આધીન હોય છે અને ઘણીવાર કોષો એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉપરના કોષ્ટક પર નજર કરીએ તો, જો વ્યક્તિના વૈવાહિક જીવનમાં કંઈક થવાનું હતું (દલીલ અથવા જીવનસાથી છોડી દે છે અથવા ગર્ભવતી થાય છે અથવા અકસ્માત થાય છે), તો આ ઘટના વ્યક્તિ બેલેન્સશીટમાંના તત્વોને કેટલું વજન આપે છે તે વધારી અથવા ઘટાડી શકે છે જે સંબંધનો સંદર્ભ આપે છે. બેલેન્સશીટનો બીજો સુધારો એ છે કે બેલેન્સશીટના વિવિધ ઘટકોને આંકડાકીય વજન આપવા માટે સ્કોરિંગ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરવો; આવા કિસ્સાઓમાં, બેલેન્સશીટ તે બની જાય છે જેને ઘણીવાર નિર્ણય મેટ્રિક્સ કહેવામાં આવે છે. તેવી જ રીતે, ફેબિયો લોસા અને વેલેરી બેલ્ટનએ નાટક સિદ્ધાંત અને બહુવિધ-માપદંડ નિર્ણય વિશ્લેષણ, કામગીરી સંશોધન ક્ષેત્રની બે નિર્ણય લેવાની તકનીકોને સંયુક્ત કરી અને તેમને માદક દ્રવ્યોના દુરૂપયોગ પર આંતરવૈયક્તિક સંઘર્ષના ઉદાહરણ પર લાગુ કરી, જેને તેઓએ નીચે વર્ણવ્યુંઃ એક દંપતી, જો અને ક્રિસ, ઘણા વર્ષોથી સાથે રહ્યા છે. જો કે, ક્રિસ હવે સહન કરી શકતો નથી કે જો હંમેશા નશામાં હોય છે અને જવાની ધમકી આપે છે. દ્રશ્ય સેટિંગ પ્રારંભિક ફ્રેમને સ્થાપિત કરે છે, જે ચોક્કસ અભિનેતા (ક્રિસ) દ્વારા ચોક્કસ બિંદુ પર જોવામાં આવતી પરિસ્થિતિ છે. અભિનેતાઓ જો અને ક્રિસ છે અને દરેક પાસે એક જ હા/ના નીતિ વિકલ્પ છે-ક્રિસ માટે આ રહેવાનું અથવા છોડવાનું છે અને જો માટે તે પીવાનું બંધ કરવું કે નહીં. આ વિકલ્પો ચાર સંભવિત દૃશ્યો અથવા ભવિષ્યને વ્યાખ્યાયિત કરે છે. ડાયાલેક્ટિકલ બિહેવિયર થેરાપીમાં નિર્ણયાત્મક બેલેન્સશીટનું એક સ્વરૂપ સામેલ છે જેને પ્રો અને કોન્સ ગ્રીડ કહેવાય છે. કિકસ્ટાર્ટરના સહ-સ્થાપક યાન્સી સ્ટ્રિકલરે નિર્ણાયક બેલેન્સશીટની જેમ દેખાવમાં ચાર-સેલ મેટ્રિક્સ બનાવ્યું હતું, જેની સરખામણી તેમણે બેન્ટો બોક્સ સાથે કરી હતી, જેમાં સ્વયં અને અન્ય, વર્તમાન અને ભવિષ્ય માટે કોષો હતા. એબીસી મોડેલ સાયકોલોજીના પ્રોફેસર ફિન ત્સુડીનું મનોચિકિત્સાનું એબીસી મોડેલ નિર્ણયાત્મક બેલેન્સ શીટ જેવી જ રચનાનો ઉપયોગ કરે છેઃ એ એક પંક્તિ છે જે સમસ્યાને વ્યાખ્યાયિત કરે છે; બી એક પંક્તિ છે જે સમસ્યાના ઉકેલના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે યોજના (મૌન ધારણાઓ) ની યાદી આપે છે; અને સી એક પંક્તિ છે જે સમસ્યાને જાળવવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે યોજનાઓની યાદી આપે છે. ત્સુદી અંશતઃ હેરોલ્ડ ગ્રીનવાલ્ડના પુસ્તક ડિસિઝન થેરપીથી પ્રેરિત હતા, જેમાં એવું માનવામાં આવ્યું હતું કે મોટાભાગની મનોચિકિત્સામાં લોકોને નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરવામાં આવે છે. એબીસી મોડેલમાં, લોકો સમસ્યાનું સમાધાન કરવામાં અવરોધિત અથવા અટવાઇ હોવાનું કહેવાય છે જ્યારે તેમની સી યોજના સમસ્યાને જાળવવા માટેના મજબૂત ફાયદા અને/અથવા સમસ્યાનું સમાધાન કરવા માટેના મજબૂત ગેરફાયદાઓને વ્યાખ્યાયિત કરે છે, અને ઘણીવાર તેમની સી યોજના જાગૃતિનું નીચું સ્તર હોય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, સમસ્યાનું સમાધાન કરવા માટે સામાન્ય રીતે જાગૃતિ વધારવાની અને સી યોજનાનું પુનર્ગઠન કરવાની જરૂર પડે છે, જો કે સમસ્યાનું સમાધાન કરવા માટેની કેટલીક અન્ય સામાન્ય વ્યૂહરચનાઓ વિકલ્પો અથવા સંલગ્ન તરીકે ઉપલબ્ધ છે. સુસંગતતા ઉપચાર તરીકે ઓળખાતી મનોચિકિત્સાના અભિગમમાં, A ને લક્ષણ કહેવામાં આવે છે, B ને લક્ષણ-વિરોધી સ્થિતિ કહેવામાં આવે છે અને C ને લક્ષણ-તરફી સ્થિતિ કહેવામાં આવે છે, જો કે સુસંગતતા ઉપચાર પણ "કાર્યાત્મક" લક્ષણો વચ્ચે તફાવત કરે છે જે સીધા C દ્વારા થાય છે અને "કાર્યહીન" લક્ષણો કે જે સીધા C દ્વારા થતા નથી. વર્તણૂકના ફેરફારની દ્રષ્ટિએ, A નો સમસ્યારૂપ અડધો ભાગ એક અથવા વધુ ખર્ચાળ ઓપરેન્ટ્સનું વર્ણન કરે છે, અને C ઓપરેન્ટ પ્રદાન કરે છે તે મજબૂતીકરણનું વર્ણન કરે છે. નીચેનું કોષ્ટક એબીસી મોડેલની રચનાનો સારાંશ આપે છે. મનોચિકિત્સાના અભિગમમાં કેન્દ્રિત સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર (એફ. એ. સી. ટી.) તરીકે ઓળખાતું ચાર ચોરસ સાધન એ નિર્ણયાત્મક બેલેન્સશીટ જેવી જ એક કોષ્ટક પદ્ધતિ છે. ચાર ચોરસ સાધન વર્તણૂકોના ચાર સમૂહો દર્શાવે છેઃ હકારાત્મક વર્તણૂકો (જેને "કાર્યક્ષમ" વર્તણૂકો કહેવાય છે) અને નકારાત્મક વર્તણૂકો (જેને "બિનકાર્યક્ષમ" વર્તણૂકો કહેવાય છે) જે વ્યક્તિ જાહેરમાં અને ખાનગી રીતે કરે છે. ફોર સ્ક્વેર ટૂલમાં, નિર્ણયાત્મક બેલેન્સ શીટની જેમ અલગ કોષોમાં સૂચિબદ્ધ કરવાને બદલે વર્તણૂકોના ફાયદા અને ગેરફાયદા ગર્ભિત છે. નીચેનું કોષ્ટક ખાલી ચાર ચોરસ સાધન છે. ઈમ્યુનિટી ટુ ચેન્જ ઇશ્યૂ મેપિંગ આકૃતિ પણ જુઓ જેમાં ગુણદોષ એ નોડ્સના પ્રકારો છે નોંધો સંદર્ભો વૈકલ્પિક એચ. ટી. એમ. એલ. સંસ્કરણઃ નિર્ણય વિશ્લેષણ પ્રેરણા મનોચિકિત્સા