John Nzau Mwangangi
જ્હોન ન્ઝાઉ મ્વાંગંગી (જન્મ 1 નવેમ્બર 1990) કેન્યાના લાંબા અંતરના દોડવીર છે જે 5000 મીટરથી અડધી મેરેથોન સુધીના અંતર પર સ્પર્ધા કરે છે. તેઓ 2011 આફ્રિકન ક્રોસ કન્ટ્રી ચેમ્પિયનશિપમાં સુવર્ણ ચંદ્રક વિજેતા હતા. તેમણે ડેમ ટોટ ડેમલોપ, 20 કિલોમીટર ડી પેરિસ, ગ્રીફેંસેલૌફ, વેલેન્સિયા હાફ મેરેથોન અને વેલેન્સિયા મેરેથોન સહિત સંખ્યાબંધ હાઇ-પ્રોફાઇલ યુરોપિયન રોડ રેસ જીતી છે. કેન્યાના પૂર્વીય પ્રાંતના મ્વિંગીમાં જન્મેલા, તેમણે 2008માં તેમની પ્રથમ યુરોપિયન રેસ જીતી હતી, જેમાં તેમણે ગ્રીફેંસેલૌફ અને મોરાટ-ફ્રિબર્ગ મર્ટનલૌફ રેસમાં ખિતાબ જીત્યા હતા. તેઓ સૌપ્રથમ 2009ની સીઝનમાં પ્રસિદ્ધિ પામ્યા હતા. કેન્યા પ્રિઝન સર્વિસ ક્રોસ કન્ટ્રી અને 5000 મીટર ચેમ્પિયનશિપમાં રનર-અપ તરીકે સમાપ્ત થયા પછી, તેમણે 20 કિમી ડી લુઝેન અને 10 માઇલ ગ્રાન્ડ પ્રિક્સ વોન બર્ન જીત્યા હતા. તેમણે ઓગસ્ટમાં તેમનો પ્રથમ આંતરરાષ્ટ્રીય ચંદ્રક જીત્યો હતો, 2009 આફ્રિકન જુનિયર એથ્લેટિક્સ ચેમ્પિયનશિપમાં 5000 મીટરથી વધુની દોડમાં રજત ચંદ્રક જીત્યો હતો. ત્યારબાદ તેઓ યુરોપીયન રોડ સર્કિટમાં પાછા ફર્યા અને શ્રેણીબદ્ધ જીત મેળવીઃ તેમણે તેમના ગ્રીફેંસેલૌફ અને મોરાટ-ફ્રીબર્ગ ખિતાબ જાળવી રાખ્યા, 60:36 મિનિટના વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શનમાં રૂટ ડુ વિન હાફ મેરેથોન જીતી, અને ટૂંકી લા કોરિડા બુલ્લોઇઝ અને બેસલ સ્ટેડલૌફ રેસ પણ જીતી. તેની 2010ની સીઝનની શરૂઆત કેન્યા પ્રિઝન ક્રોસ કન્ટ્રી ખાતે તેની પ્રથમ જીત સાથે થઈ હતી, જ્યાં તેણે સિલાસ કિપલાગટને હરાવ્યો હતો. માર્ચમાં સિટી-પિયર-સિટી હાફ મેરેથોનમાં પ્રથમ વખત કલાકના નિશાન હેઠળ ડૂબકી મારવા માટે 59:56 મિનિટ દોડ્યા હતા, જે નજીકની સ્પર્ધામાં ત્રીજા ક્રમે હતી. તેમણે એપ્રિલમાં રબાત હાફ મેરેથોન જીતી હતી. સપ્ટેમ્બરમાં તેમણે ડેમ ટોટ ડેમલૂપ જીત્યું, ટિલબર્ગ 10કેમાં બીજા સ્થાને રહ્યા, પછી સિંગેલોપ ઉટ્રેચમાં ચોથા સ્થાને રહ્યા. તેણે 20 કિલોમીટર દ પેરિસ અને વેલેન્સિયા હાફ મેરેથોનમાં જીત સાથે તેની સીઝનનો અંત કર્યો. સિલાસ કિપલાગટે 2011માં પ્રિઝન ક્રોસ કન્ટ્રી ખાતે મ્વાંગંગીને હરાવ્યો હતો, પરંતુ તેણે 2011ની આફ્રિકન ક્રોસ કન્ટ્રી ચેમ્પિયનશિપમાં ઉદ્ઘાટન પુરુષોની સિનિયર સ્પર્ધા જીતીને પુનરાગમન કર્યું હતું. તે જ મહિને તેઓ લિસ્બન હાફ મેરેથોનમાં દોડ્યા હતા અને તે સમયે બીજા ક્રમના સૌથી ઝડપી સમય સુધી દોડનારા ઝર્સનય ટેડેસ પછી બીજા ક્રમે આવ્યા હતા. તેમણે એક મહિના પછી રબાત હાફ મેરેથોનમાં પોતાના ખિતાબનો બચાવ કર્યો હતો. સિઝનના બીજા ભાગમાં, તે ડેમ ટોટ ડેમલૂપ ખાતે 45:13 મિનિટના 10-માઇલના શ્રેષ્ઠ સમયમાં ત્રીજા સ્થાને આવ્યો હતો. તેણે પેરિસ 20કેમાં સતત બીજી વખત જીત મેળવી હતી અને પછી વેલેન્સિયા હાફ મેરેથોનમાં તે જ સિદ્ધિ હાંસલ કરી હતી, જ્યાં તેણે અંતરમાં પોતાનું શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરીને 59:45 મિનિટ સુધી પહોંચ્યું હતું. ડિસેમ્બરમાં તેઓ મોન્ટફેરલેન્ડ રનમાં ત્રીજા ક્રમે આવ્યા હતા. તે માર્ચ 2012માં લિસ્બન હાફ મેરેથોનમાં ઝર્સનય ટેડેસ સામે રનર-અપ રહ્યો હતો. તેઓ 2012 રોટરડેમ મેરેથોનમાં પેસમેકરમાંના એક હતા અને ટોચના બે દોડવીરો બે કલાક અને પાંચ મિનિટની અંદર સમાપ્ત થયા હતા. બલ્ગેરિયાના કવરનામાં 2012 વર્લ્ડ હાફ મેરેથોન ચેમ્પિયનશિપમાં, તેમણે 1:01:01 કલાકના સમયમાં કાંસ્ય ચંદ્રક જીત્યો હતો અને તેમના સાથી ખેલાડીઓને ટીમનો ખિતાબ જીતવામાં મદદ કરી હતી. તે વર્ષે તે અંતર પર તેમની છેલ્લી આઉટિંગમાં, તેમને વેલેન્સિયામાં રનર-અપ તરીકે સમાપ્ત થતા જોયા. તે 2013ની શરૂઆતમાં કેન્યાની ક્રોસ કન્ટ્રી ચેમ્પિયનશિપમાં દોડ્યો હતો, પરંતુ વૈશ્વિક સ્પર્ધા માટે ટીમમાં સ્થાન મેળવી શક્યો ન હતો અને 14મા સ્થાને રહ્યો હતો. તે વર્ષે તેઓ 10,000 મીટરમાં રાષ્ટ્રીય ટીમમાં સ્થાન મેળવવામાં પણ નિષ્ફળ રહ્યા હતા. તેમણે મીડિયા મેરાટન સાન્ટા પોલા અને લુઆન્ડા હાફ મેરેથોન રેસ જીતીને રસ્તાઓ પર વધુ સારું પ્રદર્શન કર્યું હતું. તેણે વેલેન્સિયા હાફમાં ત્રીજા સ્થાને સિઝનની શ્રેષ્ઠ 60:37 મિનિટ દોડાવી હતી. તે વર્ષે તેમની મેરેથોનની શરૂઆત રોટરડેમ મેરેથોનમાં પાંચમા સ્થાન માટે 2:09:32 કલાકના સમયમાં પરિણમી હતી. સંદર્ભો બાહ્ય કડીઓ 1990 જન્મ કિતુઇ કાઉન્ટીના જીવંત લોકો કેન્યાના પુરુષ લાંબા અંતરના દોડવીરો કેન્યાના પુરુષ ક્રોસ કન્ટ્રી દોડવીરો કેન્યાના પુરુષ મેરેથોન દોડવીરો આફ્રિકન ક્રોસ કન્ટ્રી ચેમ્પિયનશિપના વિજેતાઓ