Latin Jam Workout
લેટિન જામ વર્કઆઉટ એ વ્યાવસાયિક રમતવીર અને કોરિયોગ્રાફર જે. પી. સાંતાના દ્વારા બનાવવામાં આવેલ લેટિન ડાન્સ ફિટનેસ પ્રોગ્રામ છે. લોસ એન્જલસ, કેલિફોર્નિયામાં 2007 માં સ્થપાયેલ, લેટિન જામ વર્કઆઉટ નૃત્ય અને એરોબિક હલનચલન સાથે ટેક્નો અને લેટિન સંગીતને જોડે છે. તે સાલસા, મેરેન્ગ્યુ, રેગેટન, કુમ્બિયા, સામ્બા, સોકા, બેલી-ડાન્સિંગ જેવા લેટિન નૃત્ય પગલાંઓનું મિશ્રણ છે અને પોપ અને ટેક્નોના ઝડપી ગતિવાળા લય છે. લેટિન જામ વર્કઆઉટ પ્રમાણિત પ્રશિક્ષકો દ્વારા માવજત સ્થળો, વ્યાયામશાળાઓ, નૃત્ય સ્ટુડિયો, શાળાઓ અને સામુદાયિક કેન્દ્રોમાં શીખવવામાં આવે છે. કાર્યક્રમના વર્ગો સામાન્ય રીતે એક કલાક ચાલે છે, જે પ્રારંભિક 15-મિનિટના વોર્મ-અપ, કોર સેગમેન્ટ અને અંતિમ કૂલ-ડાઉનમાં વિભાજિત થાય છે. લેટિન જામ વર્ગો વિશિષ્ટ સંગીત મિશ્રણનો ઉપયોગ કરે છે. વોર્મ-અપમાં શરીરનું તાપમાન અને હૃદયના ધબકારા વધારવા માટે ઝડપી ગતિવાળા પૉપ અને ટેક્નો બીટ્સનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે વર્ગના મુખ્ય ભાગમાં એરોબિક અને પ્રતિકાર તાલીમને જોડવા માટે ઝડપી અને ધીમી લયનું મિશ્રણ છે. ઇતિહાસ લેટિન જામ વર્કઆઉટ 2009 માં લોસ એન્જલસમાં જે. પી. સાંતાના દ્વારા બનાવવામાં આવ્યું હતું. ત્યારથી, આ તંદુરસ્તી કાર્યક્રમ ઉત્તરી કેલિફોર્નિયા, ઉટાહ, કોલોરાડો અને નેવાડામાં રજૂ કરવામાં આવ્યો છે. સાંતાનાએ લેટિન સંગીતના મનોરંજન સાથે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ સંપૂર્ણ શારીરિક વર્કઆઉટ પ્રદાન કરવા માટે આ ખ્યાલ બનાવ્યો જે તેના મૂળ કોલમ્બિયા તેમજ લેટિન અમેરિકાના અન્ય દેશોમાં સફળ સાબિત થયો છે. બાહ્ય કડીઓ http://www.latinjamworkout.com/en http://www.latinjamworkout.com/experience www.youtube.com એરોબિક કસરત લેટિન નૃત્યો વ્યાયામ સંસ્થાઓ વ્યાયામ-સંબંધિત ટ્રેડમાર્ક