Restraint bias
સંયમ પૂર્વગ્રહ એ લોકો માટે આવેગજન્ય વર્તનને નિયંત્રિત કરવાની તેમની ક્ષમતાને વધુ પડતો અંદાજ આપવાની વૃત્તિ છે. વધેલી આત્મ-નિયંત્રણની માન્યતા લાલચમાં વધુ સંપર્ક તરફ દોરી શકે છે, અને આવેગમાં વધારો કરી શકે છે. તેથી, સંયમ પૂર્વગ્રહ વ્યસન પર અસર કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિ ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરી શકે છે, કારણ કે તેઓ માને છે કે તેઓ કોઈપણ સંભવિત વ્યસનનો પ્રતિકાર કરી શકે છે. વ્યક્તિની નિયંત્રિત કરવાની અસમર્થતા, અથવા તેમની લાલચ વિવિધ આંતરડાની આવેગમાંથી આવી શકે છે. આંતરડાની આવેગમાં ભૂખ, જાતીય ઉત્તેજના અને થાકનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આ આવેગ શરીરને સંતુષ્ટ રાખવા માટે જરૂરી વર્તમાન સ્થિતિ અને વર્તન વિશે માહિતી પ્રદાન કરે છે. સહાનુભૂતિ ગેપ અસરઃ સહાનુભૂતિ ગેપ અસર એવા વ્યક્તિઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે કે જેઓ તેમના વર્તન પર આવેગની શક્તિઓની પ્રશંસા કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. ત્યાં એક ઠંડા-થી-ગરમ સહાનુભૂતિનું અંતર છે જે જણાવે છે કે જ્યારે લોકો ઠંડી સ્થિતિમાં હોય છે, જેમ કે ભૂખ ન અનુભવવી, ત્યારે તેઓ ગરમ સ્થિતિમાં તે પ્રભાવોને ઓછો અંદાજ આપવાનું વલણ ધરાવે છે. આંતરડાની આવેગોનું ઓછું મૂલ્યાંકન આંતરડાના અનુભવ માટે પ્રતિબંધિત સ્મૃતિમાં ફાળો આપી શકે છે, જેનો અર્થ છે કે વ્યક્તિ આવેગની સ્થિતિને યાદ કરી શકે છે પરંતુ આવેગની સ્થિતિની સંવેદનાને ફરીથી બનાવી શકતી નથી. આવેગ નિયંત્રણ અને ધ્યાનઃ અભ્યાસોએ તારણ કાઢ્યું છે કે જ્યારે લોકો માને છે કે તેઓ તેમના પર્યાવરણમાં પરિસ્થિતિઓ પર આત્મ-નિયંત્રણની મજબૂત ભાવના ધરાવે છે, ત્યારે તેઓ વધુ આવેગ નિયંત્રણ ધરાવે છે. વ્યક્તિઓ પણ આત્મ-નિયંત્રણ માટેની તેમની ક્ષમતાને વધુ પડતો અંદાજ આપે છે જ્યારે કોઈને કહેવામાં આવે છે કે તેમની પાસે આત્મ-સંયમ માટેની ઉચ્ચ ક્ષમતા છે. જેટલું વધુ કોઈને કહેવામાં આવે છે કે તેમની પાસે આત્મસંયમની ઉચ્ચ ક્ષમતા છે, તેટલું વધુ તેઓ તેના પર વિશ્વાસ કરે છે અને ઉચ્ચ સ્તરના આવેગ નિયંત્રણનું પ્રદર્શન કરે છે. ધ્યાનનો આપણા પર્યાવરણમાં પૂર્વગ્રહ, સ્વ અને આવેગ નિયંત્રણ સાથે ઘણો સંબંધ છે. વ્યક્તિ કોઈ વસ્તુ પર જેટલું ઓછું ધ્યાન આપે છે, તેટલું જ તેઓ જે પણ કરી રહ્યા છે તેના પર તેમનું નિયંત્રણ ઓછું હોય છે. પોતાના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી સફળ આત્મ-નિયંત્રણ થઈ શકે છે જે જીવનના ઘણા પાસાઓમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. સ્વ-નિયંત્રણ સ્પર્ધાત્મક દબાણ, વાતાવરણમાંથી પરિસ્થિતિજન્ય અથવા આંતરિક સંકેત દ્વારા લાવી શકાય તેવા દબાણ વચ્ચે સંઘર્ષ કરે છે. કેટલાક સંકેતો વ્યક્તિને કાર્યવાહી કરતા અટકાવવા માટે વ્યક્તિને તે વર્તન પર કાર્ય કરવા અથવા તેમાં જોડાવા અથવા કાર્ય કરવા માટે બનાવે છે. જ્ઞાનાત્મક પૂર્વગ્રહ સંદર્ભોની યાદી પણ જુઓ જ્ઞાનાત્મક પૂર્વગ્રહ