Holmes and Rahe stress scale
હોમ્સ અને રહે સ્ટ્રેસ સ્કેલ () એ 43 તણાવપૂર્ણ જીવનની ઘટનાઓની યાદી છે જે માંદગીમાં ફાળો આપી શકે છે. પરીક્ષણ બિંદુ સંચય સ્કોર દ્વારા કામ કરે છે જે પછી જોખમનું મૂલ્યાંકન આપે છે. દાખલા તરીકે, અમેરિકન ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ સ્ટ્રેસ, 300 કે તેથી વધુના સ્કોરને "આગામી 2 વર્ષમાં આરોગ્ય ભંગાણની 80 ટકા તક" તરીકે માને છે. જ્યારે એવા સારા પુરાવા છે કે ક્રોનિક તણાવ ખરાબ સ્વાસ્થ્ય તરફ દોરી શકે છે, ત્યારે આ રીતે તણાવપૂર્ણ જીવનની ઘટનાઓના ક્રમને ટેકો આપવા માટે વધુ પુરાવા નથી. 1967 માં, મનોચિકિત્સકો થોમસ હોમ્સ અને રિચાર્ડ રહેએ 5,000 થી વધુ તબીબી દર્દીઓના તબીબી રેકોર્ડની તપાસ કરી હતી કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે કે શું તણાવપૂર્ણ ઘટનાઓ બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. દર્દીઓને સાપેક્ષ ગુણાંકના આધારે જીવનની 43 ઘટનાઓની યાદી તૈયાર કરવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું. તેમના જીવનની ઘટનાઓ અને તેમની બીમારીઓ વચ્ચે 0.118 નો સકારાત્મક સહસંબંધ જોવા મળ્યો હતો. તેમના પરિણામો સોશિયલ રીડજસ્ટમેન્ટ રેટિંગ સ્કેલ (એસ. આર. આર. એસ.) તરીકે પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યા હતા, જે વધુ સામાન્ય રીતે હોમ્સ અને રહે સ્ટ્રેસ સ્કેલ તરીકે ઓળખાય છે. અનુગામી માન્યતાએ તણાવ અને માંદગી વચ્ચેના સંબંધોને ટેકો આપ્યો છે. સહાયક સંશોધન રહેએ 1970માં એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો જેમાં બીમારીની આગાહી કરનાર તરીકે સ્ટ્રેસ સ્કેલની માન્યતાનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. આ સ્કેલ 2,500 યુ. એસ. ખલાસીઓને આપવામાં આવ્યું હતું અને તેમને અગાઉના છ મહિનામાં 'જીવનની ઘટનાઓ' નું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કહેવામાં આવ્યું હતું. આગામી છ મહિનામાં, ખલાસીઓના સ્વાસ્થ્યની વિગતવાર નોંધ રાખવામાં આવી હતી. સ્ટ્રેસ સ્કેલ સ્કોર્સ અને માંદગી વચ્ચે + 0.118 સહસંબંધ હતો, જે જીવનની ઘટનાઓ અને માંદગી વચ્ચેના સંબંધની પૂર્વધારણાને ટેકો આપવા માટે પૂરતો હતો. કોર્નેલ મેડિકલ ઇન્ડેક્સ આકારણી સાથે જોડાણમાં, સ્ટ્રેસ સ્કેલ તબીબી દવાખાનાઓની મુલાકાતો સાથે સંકળાયેલું છે, અને એચ એન્ડ આર સ્ટ્રેસ સ્કેલના સ્કોર્સ પણ તબીબી સમસ્યાઓને કારણે તણાવપૂર્ણ પાણીની નીચે તોડી પાડવાની તાલીમમાંથી બહાર નીકળતી વ્યક્તિઓ સાથે સ્વતંત્ર રીતે સંકળાયેલા છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સની અંદર (આફ્રિકન, મેક્સીકન અને વ્હાઇટ અમેરિકન જૂથો સાથે) વિવિધ વસ્તીઓ સામે પણ આ ધોરણનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું. અમેરિકન વસ્તી સાથે જાપાનીઝ અને મલેશિયન જૂથોની સરખામણી કરીને આ ધોરણનું આંતર-સાંસ્કૃતિક રીતે પણ પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું. પુખ્ત વયના લોકો વ્યક્તિના જીવનના પાછલા વર્ષમાં લાગુ પડતી ઘટનાઓના જીવન પરિવર્તન એકમોનો સરવાળો તણાવ આરોગ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે તેનો અંદાજ આપે છે. 300 + નો સ્કોરઃ માંદગીનું જોખમ. 150-299 નો સ્કોરઃ બીમારીનું જોખમ મધ્યમ છે (ઉપરોક્ત જોખમથી 30 ટકા ઓછું). સ્કોર <150: માત્ર માંદગીનું થોડું જોખમ હોય છે. બિન-પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ સુધારેલ ધોરણ વિકસાવવામાં આવ્યું છે. પુખ્ત વયના પ્રમાણની જેમ, પાછલા વર્ષમાં જીવનની ઘટનાઓ માટે તણાવના બિંદુઓ ઉમેરવામાં આવે છે અને તણાવ આરોગ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે તેના રફ અંદાજની સરખામણીમાં. 300 + નો સ્કોરઃ માંદગીનું જોખમ. 150-299 નો સ્કોરઃ માંદગીનું જોખમ મધ્યમ છે. (ઉપરોક્ત જોખમમાંથી 30 ટકા ઘટાડો) ગુણાંક <150: માંદગીનું થોડું જોખમ. જીવન-ઘટનાઓ અને મુશ્કેલીઓનું સમયપત્રક ડાયથેસિસ-સ્ટ્રેસ મોડેલ સેર્નીસ્મિથ એસેસમેન્ટ મેડિકલઃ એલોસ્ટેટિક લોડ હાયપોથેલામિક-પિટ્યુટરી-એડ્રીનલ એક્સિસ સાયકોનોરોઇમ્યુનોલોજી સંદર્ભો પણ જુઓ. (2000). તણાવ અને સામનો ઇન્વેન્ટરીઃ એક શૈક્ષણિક અને સંશોધન સાધન. સ્ટ્રેસ મેડિસિન 16:199-208. જીવન, પરિવર્તન અને તણાવ (હોમ્સ અને રહે)-ન્યુરોન મેડિકલ માનસિક તણાવ માનસિક પરીક્ષણો અને માપદંડ