Emotions Anonymous
લાગણીઓ અનામિક (ઇ. એ.) એ માનસિક અને ભાવનાત્મક બીમારીમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ માટેનો બાર-પગલાંનો કાર્યક્રમ છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં આશરે 300 લાગણીઓ અનામિક જૂથો અને વિશ્વભરમાં અન્ય 300 સક્રિય હતા. ઇતિહાસ મેરિયન ફ્લેશ (જુલાઈ 24,1911-ઓક્ટોબર 10,2004) એવા જૂથો બનાવવા માટે જવાબદાર છે જે લાગણીઓ અનામિક બનશે. મેરિયોન સેન્ટના સ્નાતક હતા. ક્લાઉડ સ્ટેટ ટીચર્સ કોલેજ (હવે સેન્ટ. ક્લાઉડ સ્ટેટ યુનિવર્સિટી) અને વિવિધ સમયે શિક્ષક, સચિવ, કારકુન, એકાઉન્ટન્ટ, બુકકીપર અને ઓફિસ મેનેજર તરીકે કામ કર્યું હતું. પાછળથી જીવનમાં તેઓ યુનિવર્સિટી ઓફ મિનેસોટા દ્વારા પ્રમાણિત રાસાયણિક નિર્ભરતા સલાહકાર બન્યા અને માસ્ટર ડિગ્રી પર કામ કરવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓને કારણે 80 વર્ષની ઉંમરે બંધ કરી દીધું. મેરિયન મૂળરૂપે ગભરાટ ભર્યા હુમલાનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે એક મિત્રની સલાહ પર અલ-એનોન બેઠકોમાં ગયા હતા. બાદમાં મેરિયોનને અન્ય બાર તબક્કાના કાર્યક્રમ, ન્યુરોટિક્સ એનોનિમસ વિશે જાણવા મળ્યું અને તેમણે સેન્ટ પોલના મેરીયમ પાર્ક કોમ્યુનિટી સેન્ટર ખાતે 13 એપ્રિલ, 1966ના રોજ મિનેસોટામાં યોજાયેલી આવી પ્રથમ બેઠક શરૂ કરી. મિનેસોટામાં ન્યુરોટિક્સ એનોનિમસનો ઝડપથી વિકાસ થયો અને 1966ના અંત સુધીમાં રાજ્યમાં ત્રીસ સક્રિય જૂથો હતા. મિનેસોટા જૂથો અને ન્યુરોટિક્સ અનામિકની કેન્દ્રીય કચેરીઓ વચ્ચે તફાવતો વિકસ્યા. મિનેસોટા ઇન્ટરગ્રુપ એસોસિએશન 6 જુલાઈ, 1971ના રોજ ન્યુરોટિક્સ અનામિકથી અલગ થયું હતું. ન્યુરોટિક્સ અનામિક સાથે મતભેદોને સમાધાન કરવાના અસફળ પ્રયાસો પછી, મિનેસોટા જૂથોએ પાછળથી ઇમોશન્સ અનામિક નામ અપનાવ્યું. તેઓએ આલ્કોહોલિક્સ એનોનિમસ વર્લ્ડ સર્વિસિસને ટ્વેલ્વ સ્ટેપ્સ એન્ડ ટ્વેલ્વ ટ્રેડિશનનો ઉપયોગ કરવાની પરવાનગી માટે લખ્યું હતું. મંજૂરીઓ આપવામાં આવી હતી. લાગણીઓ અનામિક સત્તાવાર રીતે 22 જુલાઈ, 1971 ના રોજ નિગમનના લેખો દાખલ કર્યા. ગેરસમજો હેતુ ઇએ મનોચિકિત્સા, માનસિક દવા અથવા કોઈપણ પ્રકારની વ્યાવસાયિક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારવાર માટે અવેજી બનવાનો હેતુ નથી. લોકોને માનસિક સ્વાસ્થ્યની સારવાર માટે પૂરક તરીકે, સામાન્ય રીતે વધુ સારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે વ્યક્તિગત સાધન તરીકે, અથવા જ્યારે માનસિક સારવાર ઉપલબ્ધ ન હોય અથવા તેઓ માનસિક સારવાર સામે પ્રતિકાર કરે ત્યારે ઉપયોગી થઈ શકે છે. ઇએ સભ્યોને કોઈની સલાહને અનુસરવા માટે દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરતું નથી. માનવ સેવા વિભાગના મિનેસોટાના રામસે કાઉન્ટીના બૌદ્ધિક અક્ષમતા અને હોસ્પિટલમાં દાખલ થયેલા જિમ વોઇટિલાએ 1979માં બૌદ્ધિક રીતે વિકલાંગ માદક દ્રવ્યોના દુરૂપયોગ કરનારાઓ માટે ઇ. એ. જૂથો બનાવ્યા હતા. વોઇટિલાએ નોંધ્યું હતું કે જ્યારે માદક દ્રવ્યોના દુરૂપયોગ કરનારાઓની આ ચોક્કસ વસ્તી વિષયક આસપાસના સમુદાયમાં એએ બેઠકોમાં હાજરી આપે છે, ત્યારે તેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે અને બેઠકોમાં ભાગ લેનારા અન્ય લોકોને અસ્વસ્થ બનાવે છે. વોઈટિલાની ઇ. એ. બેઠકો આ સમસ્યાઓને ટાળવા અને માદક દ્રવ્યોના દુરૂપયોગ સિવાય તેના ગ્રાહકોની બીમારીઓને દૂર કરવા માટે બનાવવામાં આવી હતી. ત્યારથી, ચાર લેખોએ ઇએને ખાસ કરીને માનસિક રીતે મંદ અથવા બૌદ્ધિક રીતે વિકલાંગ માદક દ્રવ્યોના દુરૂપયોગ કરનારાઓ માટેના કાર્યક્રમ તરીકે સંક્ષિપ્તમાં વ્યાખ્યાયિત કર્યું છે. તેવી જ રીતે, ઇએ (EA) ને પણ ખોટી રીતે એક સંસ્થા તરીકે વર્ણવવામાં આવી છે જે ખાસ કરીને અથવા મુખ્યત્વે માનસિક હોસ્પિટલોમાંથી રજા આપવામાં આવેલા લોકો માટે છે. ઇએ કોઈપણ વસ્તી વિષયક સામે ભેદભાવ કરતું નથી. ઇ. એ. માં જોડાવા માટે જે જરૂરી છે તે ભાવનાત્મક રીતે સ્વસ્થ બનવાની ઇચ્છા છે. ઇ. એ. ખાસ કરીને કોઈ ચોક્કસ પૃષ્ઠભૂમિ અથવા સારવારના ઇતિહાસના લોકો માટે કોઈ કાર્યક્રમ નથી અને ક્યારેય નથી. વ્યસનમાંથી સાજા થનારા વ્યક્તિઓ અથવા માનસિક હોસ્પિટલોમાં ભૂતપૂર્વ દર્દીઓ માટે રજા મળ્યા પછી ઇ. એ. માં મદદ લેવી અસામાન્ય નથી. પ્રક્રિયાઓ આ વિષય પર વધુ વિગતો માટે, માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સ્વ-સહાય જૂથો જુઓઃ જૂથ પ્રક્રિયાઓ અને બાર-પગલાનો કાર્યક્રમઃ પ્રક્રિયા લાગણીઓ અનામિક માનસિક અને ભાવનાત્મક બીમારીને વ્યસન જેવી લાંબી અને પ્રગતિશીલ તરીકે જુએ છે. જ્યારે તેમની માનસિક અને ભાવનાત્મક બીમારીના પરિણામો સંપૂર્ણ નિરાશાનું કારણ બને છે ત્યારે ઇ. એ. ના સભ્યોને લાગે છે કે તેઓ "નીચે પડી જાય છે". બાર તબક્કાના જૂથો પ્રતીકાત્મક રીતે માનવ માળખાને ત્રણ પરિમાણોમાં રજૂ કરે છેઃ શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક. જૂથો જે બીમારીઓનો સામનો કરે છે તે દરેક પરિમાણમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. દરેક બાર તબક્કાના જૂથમાં પ્રથમ પગલું જણાવે છે કે સભ્યો તેમની ઇચ્છાશક્તિથી શું નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ રહ્યા છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં ભૌતિક પરિમાણના અનુભવ પર ભાર મૂકવામાં આવે છે; એએમાં પ્રથમ પગલું સૂચવે છે કે દારૂ પર શક્તિહીનતા સ્વીકારવી, ઓવરઈટર અનામિક (ઓએ) માં તે ખોરાક પર શક્તિહીનતા છે. અન્ય જૂથોમાં પ્રથમ પગલું માનસિક પરિમાણમાં અનુભવ પર ભાર મૂકે છે; એન. એ. માં પ્રથમ પગલું વ્યસન પર શક્તિહીનતાને સ્વીકારવાનું સૂચવે છે, ઇ. એ. (તેમજ ન્યુરોટિક્સ અનામિક) માં, તે લાગણીઓ પર શક્તિહીનતાને દર્શાવે છે. લાગણીઓ અનામિક વિચલિત મનોદશા અને લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, માત્ર મનોદશા પરિવર્તન માટેની તૃષ્ણા નહીં. કોઈની લાગણીઓ પર શક્તિહીનતાનો વ્યક્તિલક્ષી અનુભવ બહુવિધ પ્રકારની વર્તણૂકીય વિકૃતિઓ પેદા કરી શકે છે, અથવા તે કોઈ સુસંગત વર્તણૂકીય અભિવ્યક્તિ (જેમ કે લાગણીશીલ વિકૃતિઓ) વિના માનસિક પીડાનું કારણ બની શકે છે. ત્રીજા પગલામાં સભ્યો તેમની ઇચ્છા ઉચ્ચ શક્તિને સમર્પિત કરે છે, આને ઉત્સાહજનક નિષ્ક્રિયતા તરીકે સમજવું જોઈએ નહીં, પરંતુ તેનો હેતુ વાસ્તવિકતાની સ્વીકૃતિ વધારવાનો છે. બાર પગલાંઓ પર કામ કરવાની પ્રક્રિયાનો હેતુ આત્મ-કેન્દ્રિતતાને વધતી નૈતિક ચેતના અને આત્મ-બલિદાન અને નિઃસ્વાર્થ રચનાત્મક ક્રિયા માટેની ઇચ્છા સાથે બદલવાનો છે; આને આધ્યાત્મિક જાગૃતિ અથવા ધાર્મિક અનુભવ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. લિટરેચર ઇમોશન્સ એનોનિમસ સંસ્થામાં ઉપયોગ માટે મંજૂર કરાયેલા ત્રણ પુસ્તકો પ્રકાશિત કરે છે. લાગણીઓ અનામિક એ પ્રાથમિક પુસ્તક છે, ટુડે પુસ્તકમાં ઇએ પ્રોગ્રામ સંબંધિત 366 દૈનિક ધ્યાન વાંચન છે, અને તે કામ કરે છે જો તમે કામ કરો તો તે ઇએના સાધનો અને માર્ગદર્શિકાઓની વિગતવાર ચર્ચા કરે છે. પુનઃપ્રાપ્તિ માટેના સાધનો અને માર્ગદર્શિકા તમામ બાર-પગલાંના કાર્યક્રમો ટ્વેલ્વ સ્ટેપ્સ અને ટ્વેલ્વ પરંપરાઓનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ મોટાભાગના તેમના પોતાના વિશિષ્ટ સાધનો અને માર્ગદર્શિકા ધરાવે છે જે તેમના કાર્યક્રમના કેન્દ્ર પર ભાર મૂકે છે. ઇએએ "ટ્વેલ્વ હેલ્પફુલ કન્સેપ્ટ્સ" અને "વોટ ઇએ <આઇડી1> ઇઝ નોટ" વિકસાવ્યા હતા. "જસ્ટ ફોર ટુડેઝ", તેમજ એએના ટ્વેલ્વ પ્રોમિસનું થોડું સુધારેલું સંસ્કરણ. ઇએ "જસ્ટ ફોર ટુડેઝ" ને માદક દ્રવ્યોના દુરૂપયોગના ઇતિહાસ, વિઝ્ડમ ઓફ વિમેન (ડબલ્યુઓડબલ્યુ) સાથે ઘરેલું હિંસાના ભોગ બનેલી મહિલાઓ માટે બાર-પગલાંની સંસ્થા દ્વારા સ્વીકારવામાં આવી હતી. GROW ન્યુરોટિક્સ 12-પગલાંના જૂથોની અનામિક સૂચિ પણ જુઓ પુનઃપ્રાપ્તિ આંતરરાષ્ટ્રીય (અગાઉ પુનઃપ્રાપ્તિ, ઇન્ક.) પુનઃપ્રાપ્તિ મોડેલ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંદર્ભો માટે સ્વ-સહાય જૂથો બાહ્ય કડીઓ જર્મનીમાં અનામિક લાગણીઓ જાપાનમાં અનામિક લાગણીઓ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમર્થન જૂથો 1971 માં સ્થપાયેલી સંસ્થાઓ મિનેસોટામાં મિનેસોટા સ્થિત બિન-નફાકારક સંસ્થાઓ 1971 માં સ્થપાયેલ માનસિક પુનર્વસન 12-પગલાંના કાર્યક્રમો