Somatic anxiety
શારીરિક ચિંતા, જેને શારીરિકરણ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ચિંતાનું શારીરિક સ્વરૂપ છે. તે સામાન્ય રીતે જ્ઞાનાત્મક ચિંતાથી વિપરીત છે, જે ચિંતાનું માનસિક સ્વરૂપ છે, અથવા ચિંતા અથવા ચિંતા જેવી ચિંતા દરમિયાન થતી ચોક્કસ વિચાર પ્રક્રિયાઓ છે. ચિંતાના આ વિવિધ ઘટકોનો ખાસ કરીને રમતગમતના મનોવિજ્ઞાનમાં અભ્યાસ કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને ચિંતાના લક્ષણો એથ્લેટિક પ્રદર્શનને કેવી રીતે અસર કરે છે તેનાથી સંબંધિત છે. "સામાન્ય રીતે ચિંતા અને અન્ય માનસિક વિકૃતિઓના શારીરિકકરણ સાથે સંકળાયેલા લક્ષણોમાં પેટમાં દુખાવો, અપચો, છાતીમાં દુખાવો, થાક, ચક્કર, અનિદ્રા અને માથાનો દુખાવો સામેલ છે". આ લક્ષણો ક્યાં તો એકલા થઈ શકે છે અથવા એક જ સમયે બહુવિધ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે અવગણના કરવામાં આવે છે તેમ છતાં, વૈજ્ઞાનિકો શારીરિક અસ્વસ્થતાનો વધુ અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે કેટલાક તબીબી રીતે અવગણવામાં આવેલા કિસ્સાઓ કે જે શારીરિક પીડાને કોઈપણ પ્રકારની અંગ નિષ્ક્રિયતા સાથે સંબંધિત કરી શકતા નથી તે સામાન્ય રીતે શારીરિક ચિંતા હોઈ શકે છે. ચિંતા-પ્રદર્શન સંબંધ સિદ્ધાંતો ડ્રાઇવ થિયરી ડ્રાઇવ થિયરી (ઝાજોન્ક 1965) સૂચવે છે કે જો કોઈ રમતવીર કુશળ અને સંચાલિત (શારીરિક અને જ્ઞાનાત્મક ચિંતા દ્વારા) હોય તો રમતવીર સારું પ્રદર્શન કરશે. ઇન્વર્ટેડ-યુ પૂર્વધારણા ઇન્વર્ટેડ-યુ પૂર્વધારણા (યેર્કેસ અને ડોડસન, 1908), જેને યેર્કેસ-ડોડસન કાયદો (યેર્કેસ 1908) તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે પૂર્વધારણા કરે છે કે જેમ જેમ શારીરિક અને જ્ઞાનાત્મક ચિંતા (ઉત્તેજના) માં વધારો થાય છે તેમ તેમ કામગીરી ચોક્કસ બિંદુ સુધી વધશે. એકવાર ઉત્તેજના આ બિંદુથી આગળ વધી જાય, પછી પ્રદર્શનમાં ઘટાડો થશે. બહુ-પરિમાણીય સિદ્ધાંત ચિંતાનો બહુ-પરિમાણીય સિદ્ધાંત (માર્ટેન્સ, 1990) શારીરિક અને જ્ઞાનાત્મક ચિંતા વચ્ચેના તફાવત પર આધારિત છે. આ સિદ્ધાંત આગાહી કરે છે કે શારીરિક અને જ્ઞાનાત્મક ચિંતા વચ્ચે નકારાત્મક, રેખીય સંબંધ છે, શારીરિક ચિંતા અને પ્રદર્શન વચ્ચે ઊંધી-યુ સંબંધ હશે, અને એકવાર પ્રદર્શન શરૂ થાય તે પછી શારીરિક ચિંતા ઓછી થવી જોઈએ, જો આત્મવિશ્વાસ ઓછો હોય તો જ્ઞાનાત્મક ચિંતા વધારે રહી શકે છે. આપત્તિ સિદ્ધાંત આપત્તિ સિદ્ધાંત (હાર્ડી, 1987) સૂચવે છે કે શારીરિક અને જ્ઞાનાત્મક ચિંતા બંને સાથે જોડાયેલો તણાવ કામગીરીને પ્રભાવિત કરે છે, શારીરિક ચિંતા દરેક રમતવીરને અલગ રીતે અસર કરશે, અને તે કામગીરીને અનન્ય રીતે અસર થશે, જેનાથી સામાન્ય નિયમોનો ઉપયોગ કરીને પરિણામની આગાહી કરવી મુશ્કેલ બનશે. મહત્તમ ઉત્તેજના સિદ્ધાંત મહત્તમ ઉત્તેજના સિદ્ધાંત (હેનિન, 1997) જણાવે છે કે દરેક રમતવીર તેમના શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શન કરશે જો તેમની ચિંતાનું સ્તર "મહત્તમ કાર્યકારી ક્ષેત્ર" ની અંદર આવે. આ પણ જુઓ શારીરિક લક્ષણ વિકાર સંદર્ભો વધારાના સંદર્ભો ચિંતા શારીરિક મનોવિજ્ઞાન