Bittersweet: How Sorrow and Longing Make Us Whole
બિટરસ્વીટઃ હાઉ સોરો એન્ડ લોંગિંગ મેક અસ હોલ એ અમેરિકન લેખક સુસાન કેન દ્વારા લખાયેલ 2022નું નોનફિક્શન પુસ્તક છે. બિટર્સવીટ એ આધાર પર આધારિત છે કે "પ્રકાશ અને શ્યામ, જન્મ અને મૃત્યુ-કડવા અને મીઠા-હંમેશાં જોડાયેલા રહે છે". કાઈન વાચકને સતત હકારાત્મક રહેવાના સમાજના દબાણના "પ્રમાણભૂત સૂર્યપ્રકાશ" ને સંતુલિત કરવા માટે સુંદરતા અને આશ્ચર્ય અને ઉત્કૃષ્ટતા જેવી ઉત્કૃષ્ટ લાગણીઓનો અનુભવ કરવાની પ્રેરણા તરીકે દુઃખ અને ઝંખનાની લાગણીઓને સ્વીકારવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. આ પુસ્તક સલાહ આપે છે કે કડવી-જીવનમાં કડવી અને મીઠી બંને પ્રત્યેની સંવેદનશીલતા-આપણી સર્જન, આગેવાની, બાળકોનો ઉછેર, પ્રેમાળ અને વધુ ઊંડું અને વધુ સમૃદ્ધ જીવન પ્રાપ્ત કરવાની રીતને ઉન્નત કરે છે. પૃષ્ઠભૂમિ કાઈને ઝંખનાની વિભાવના સાથેની તેની સ્પષ્ટતાની પ્રથમ ક્ષણનું વર્ણન કર્યું છે, જે ન્યૂયોર્કની કાનૂની પેઢી છોડ્યા પછી સંક્રમણના સમય દરમિયાન આવી હતી, એક લાંબા ગાળાના સંબંધનો અંત આવ્યો હતો અને ગીતકાર/સંગીતકાર સાથે ઓબ્સેસિવ સંબંધમાં ગરકાવ થઈ ગઈ હતી. એક મિત્રએ રજૂઆત કરી કે કાઈને ખરેખર જેની ઝંખના કરી હતી તે ગીતકાર/સંગીતકારનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, અને કાઈને તરત જ જાણ્યું કે તે જેની ઝંખના કરી રહી છે તે લેખકનું જીવન છે. વર્ષો પહેલા, કાયદાની શાળાના એક સહપાઠીના રમૂજી પ્રશ્ન કે શા માટે કાઈને "અંતિમ સંસ્કારનું સંગીત" સાંભળ્યું, તેણે 25 વર્ષ સુધી વિચારવાનું શરૂ કર્યું, તે વિચારતા કે શા માટે તેને ઉદાસી સંગીત ઉત્સાહજનક લાગ્યું, અથવા તો આનંદની નજીકનું કંઈક. પોતાને "સ્વભાવથી ઉદાસ" ગણાવતા, તેણીએ કહ્યું કે નાના-મુખ્ય સંગીત આખરે બિટરસ્વીટ લખવાનું શરૂ કરવા માટે પ્રેરણા બની ગયું. કાઈનના ત્રીજા ટેડ ટોક (જુલાઈ 2019) નું પ્રકાશન, "ઉદાસી ગીતો અને વરસાદી દિવસોની છુપાયેલી શક્તિ", બિટરસ્વીટના એપ્રિલ 2022 ના પ્રકાશનની નજીકથી સમય નક્કી કરવામાં આવ્યો હતો. વોશિંગ્ટન પોસ્ટની સમીક્ષામાં વર્ણવવામાં આવ્યું છે કે કેવી રીતે, "લિયોનાર્ડ કોહેનના સંગીત, મનોવૈજ્ઞાનિક સંશોધન અને હોલોકાસ્ટ પીડિતોના વંશજ તરીકેના પોતાના વારસાને આધારે, કાઈને પીડાની સાથે કેવી રીતે જીવવું તે અંગે એક પુસ્તક-લંબાઈનો ગ્રંથ આપ્યો છે. (ટી) દુઃખની કળા એ બતાવવા માટે પુસ્તકનું કેન્દ્રિય ઉદાહરણ બની જાય છે કે કેવી રીતે પીડા સૌંદર્યનો માર્ગ ખોલે છે. સામગ્રી અને વિભાવનાઓ એઝ બિટરસ્વીટ કેઇનના પ્રથમ પુસ્તક, ક્વાઇટઃ ધ પાવર ઓફ ઇન્ટ્રોવર્ટ્સના દસ વર્ષ પછી પ્રકાશિત થયું હતું, એક વેનિટી ફેર ટીકાકારએ લખ્યું હતું કે બિટરસ્વીટ "શાંત ફ્રેન્ચાઇઝીથી દૂર છે, જે અવગણના કરાયેલ અંતર્મુખને ચેમ્પિયન બનાવવાની તરફેણમાં ચેમ્પિયન બનાવે છે. અવગણના કરાયેલ લાગણીઓ". કાઈને ટિપ્પણી કરી કે, બિટરસ્વીટ લખવાનું શરૂ કર્યાના થોડા સમય પછી, તેણીને "સમજાયું કે શાંતની જેમ, બિટરસ્વીટ પણ દુનિયામાં રહેવાની એક રીત વિશે છે, જેને યોગ્ય રીતે સમજવું એ એક મહાસત્તા જેવું છે, પરંતુ તે સામાન્ય સંસ્કૃતિ તે રીતે ઓળખતી નથી". આ પુસ્તકને "આંશિક સંસ્મરણ અને અંશતઃ ન્યુરોસાયન્સ, મનોવિજ્ઞાન, આધ્યાત્મિકતા, ધર્મ, એપિજેનેટિક્સ, સંગીત, કવિતા અને કલા પર એક નજર" તરીકે વર્ણવવામાં આવ્યું છે. તેને "મનોવિજ્ઞાન, ઐતિહાસિક સંદર્ભો અને ઇન્ટરવ્યુના મિશ્રણ તરીકે પણ વર્ણવવામાં આવ્યું છે, જે melancholy.can ની તંદુરસ્ત માત્રા આપણા જોડાણ, દુઃખ અને મૃત્યુદરના અનુભવોને કેવી રીતે જાણ કરે છે તે ધ્યાનમાં લેવા માટે ગોઠવવામાં આવે છે". આ પુસ્તકમાં ઉદાસીને સ્વીકારવાથી વહેતી સુંદરતાના ઉદાહરણોનો સમાવેશ થાય છે, અને ખોટમાંથી પસાર થવાની સલાહ આપે છે, પીડાને નેતૃત્વની જાણ કરવાની મંજૂરી આપે છે, અને મૃત્યુની અનિવાર્યતા સાથે ગણતરી કરે છે. બિટર્સવીટ એ આધાર પર આધારિત છે કે "પ્રકાશ અને શ્યામ, જન્મ અને મૃત્યુ-કડવા અને મીઠા-હંમેશાં જોડાયેલા રહે છે". કાઈને કડવાશને "ઝંખના, માર્મિકતા અને દુઃખની સ્થિતિઓનું વલણ; પસાર થતા સમયની તીવ્ર જાગૃતિ; અને વિશ્વની સુંદરતા પર વિચિત્ર રીતે વીંધેલા આનંદ" તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે. બિટર્સવીટ ભારપૂર્વક જણાવે છે કે સર્જનાત્મકતા અને પરિપૂર્ણતાને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે કડવાશની શક્તિની આધુનિક સમાજમાં નાટ્યાત્મક રીતે અવગણના કરવામાં આવે છે, જે લોકો અને કંપનીઓને તેમના લક્ષ્યો સુધી પહોંચતા અટકાવે છે. ટોરોન્ટો સ્ટારના સમીક્ષકે પુસ્તકને શ્યામ-બાજુની લાગણીઓને માર્ગદર્શક પ્રકાશ તરીકે સ્થાન આપવા, "પીડાને તમારી મહાસત્તા બનવા દેવા", "કરી શકે તેવી અમેરિકાની એકછત્રતા સામે અપીલ" અને "સકારાત્મકતાના જુલમ" માંથી રાહત આપવા તરીકે વર્ણવ્યું હતું. બેનિફિટ્સ કાઈન કડવાશને સ્વીકારવાના ત્રણ મુખ્ય ફાયદાઓની યાદી આપે છેઃ સર્જનાત્મકતા, જોડાણ અને ઉત્કૃષ્ટતા. તેણીએ એવા સંશોધનનો ઉલ્લેખ કર્યો છે જે સૂચવે છે કે જીવનની નાજુકતા સાથે જોડાયેલા લોકો, અને જે લોકો જીવનની સંક્રમણકાલીન સ્થિતિમાં છે (છૂટાછેડા, મૃત્યુની નજીક), તેઓ તેમના જીવનમાં અર્થની ભાવના શોધવાનું વલણ ધરાવે છે, કૃતજ્ઞતાની વધુ ભાવના ધરાવે છે, ઊંડા સંબંધો પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, અને ગુસ્સે થવાની અને ચિડાઈ જવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. સર્જનાત્મકતા કાઈન વિવિધ અભ્યાસોને ટાંકે છે જે સૂચવે છે કે અત્યંત સર્જનાત્મક લોકોની મોટી ટકાવારી બાળપણમાં અનાથ હતી, પણ એ પણ કે સર્જનાત્મક લોકો કે જેમના માતાપિતા વૃદ્ધાવસ્થા સુધી જીવે છે તેઓ અપ્રમાણસર રીતે દુઃખની સંભાવના ધરાવે છે; કે જે લોકો કળામાં કામ કરે છે તેઓ અન્ય લોકો કરતા મૂડ ડિસઓર્ડર્સથી પીડાય તેવી શક્યતા વધુ હોય છે; કે કલાકારોની નકારાત્મક લાગણીઓ તેમના સર્જનાત્મક ઉત્પાદનની આગાહી કરતી હતી; અને તે ઉદાસી એ મુખ્ય નકારાત્મક લાગણી છે જે સર્જનાત્મકતાને ચલાવે છે. તેણીએ એવા સંશોધનનો પણ ઉલ્લેખ કર્યો છે જે સૂચવે છે કે ઉદાસ મનોદશાઓ આપણું ધ્યાન તીક્ષ્ણ બનાવે છે, આપણને વધુ કેન્દ્રિત અને વિગતવાર લક્ષી બનાવે છે, આપણી યાદોને સુધારે છે અને આપણા જ્ઞાનાત્મક પૂર્વગ્રહને સુધારે છે. ઘણા સર્જનાત્મક લોકો આશાવાદી (ખુશ) પ્રકૃતિના હોય છે તે સ્વીકારતા, કાઈન સૂચવે છે કે "એવું નથી કે પીડા કલા સમાન હોય. તે એ છે કે સર્જનાત્મકતામાં આંખમાં દુખાવો જોવાની અને તેને કંઈક વધુ સારું બનાવવાનું નક્કી કરવાની શક્તિ છે ". લિયોનાર્ડ કોહેનની જીવનકથાનો ઉલ્લેખ કરતા, કાઈને લખ્યું હતું કે "પીડાને સુંદરતામાં પરિવર્તિત કરવાની શોધ એ કલાત્મક અભિવ્યક્તિના મહાન ઉત્પ્રેરકોમાંની એક છે". કનેક્શન કેન લખે છે કે "જે ઉદાસીમાંથી કરુણા ઉદ્ભવે છે તે સમાજ તરફી લાગણી છે", અને જ્યારે આપણે કોઈ બીજાને ખરાબ અનુભવતા જોઈએ છીએ અને તેના વિશે કંઇક કરવા માંગીએ છીએ ત્યારે ખરાબ અનુભવવાની આપણી વૃત્તિ "માનવતાનો એટલો જ એક ભાગ છે જેટલો આપણી શ્વાસ લેવાની જરૂરિયાત". આપણી વ્યક્તિગત ઝંખનાની વહેંચણી એ અન્ય લોકો સાથે આપણા "સંવાદના સૌથી ઊંડા સ્રોતો" માંથી એક છે, અને જો આપણે આપણી પોતાની પીડાને સ્વીકારતા નથી, તો આપણે તેને દુરુપયોગ, વર્ચસ્વ અથવા ઉપેક્ષા દ્વારા અન્ય લોકો પર લાદવાનું સમાપ્ત કરી શકીએ છીએ. માયા એન્જેલોનું વર્ણન કરતા, કાઈને "ઘાયલ ઉપચારકો" નું વર્ણન "એવા લોકો તરીકે કર્યું છે જેમની આનંદ અને જોડાણની ક્ષમતા ઉદાસી અથવા દુઃખનો અનુભવ કરવાની તેમની ક્ષમતા દ્વારા મજબૂત થાય છે". ઉત્કૃષ્ટતા {{ક્વોટ બોક્સ |quote = {{ફોન્ટ |font = ટાઇમ્સ ન્યૂ રોમન |size = 12pt | "દરેક વસ્તુમાં તિરાડ છે-આ રીતે પ્રકાશ અંદર આવે છે. "મેં (લિયોનાર્ડ કોહેનના) ગીત" એન્થમ "માંથી તે અવતરણને પુસ્તકના શિલાલેખ તરીકે પસંદ કર્યું કારણ કે મને લાગે છે કે તે એક વાક્યમાં, હું આ પુસ્તકમાં કામ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું તે બધું કહે છે. |source =-સુસાન કેન, ઓગસ્ટ 2022 |align = જમણે |width = 50% |border = 1px |fontsize = 100% |bgcolor = #f0f0ff #f0f0ff |title_fnt = #202060 |qalign = ડાબે |salign = જમણે] પોતાને "ઊંડા અજ્ઞેયવાદી" ગણાવતા, કેન કહે છે કે વધુ સંપૂર્ણ અને સુંદર વિશ્વની ઝંખનામાંથી ઉત્કૃષ્ટતાની ધાર્મિક અને બિનસાંપ્રદાયિક અભિવ્યક્તિઓ વહેતી રહી છે. ઉત્કૃષ્ટતાની વ્યાખ્યાને "એક ક્ષણ જેમાં તમારી જાતને ઝાંખી પડી જાય છે અને તમે બધા સાથે જોડાયેલા અનુભવો છો" તરીકે દર્શાવતા, બિટરસ્વીટ જણાવે છે કે ઉદાસ સંગીત સાંભળીને કાઈન આ સ્થિતિની નજીક કંઈક અનુભવે છે. તે સલાહ આપે છે કે આપણી પોતાની ઝંખનાઓ આપણને તે માર્ગ દર્શાવે છે જેને આપણે અનુસરવો જોઈએ, "તમને પવિત્ર (અને) અદભૂતની દિશામાં નિર્દેશ કરે છે". ફિઝિયોલોજીકલ અને એપિજેનેટિક ધોરણે કાઈનનું સંશોધન સૂચવે છે કે પાચન, શ્વાસ અને હૃદયના ધબકારા માટે જવાબદાર વેગસ ચેતા પણ કરુણા, આપણા યુવાનોનું રક્ષણ કરવાની આપણી વૃત્તિ અને આનંદ અનુભવવાની ઇચ્છા સાથે સંકળાયેલી છે. કાઈન કહે છે કે આ ચેતા એ ખૂબ જ "ઉદાસી-આનંદ-જીવિત સાતત્ય" નું સ્થળ પણ છે જે આપણને માનવ બનાવે છે, અને આપણે એકબીજાના sadness.Bittersweet ને પ્રતિસાદ આપવા માટે "ઊંડાણપૂર્વક ઉત્ક્રાંતિથી પ્રેરિત" પણ ટ્રાન્સજેનેરેશનલ આઘાતની ચર્ચા કરીએ છીએ, જેને કાઈન "વારસાગત દુઃખ" તરીકે ઉલ્લેખ કરે છે. કાઈન બાયોમાર્કર્સમાં વૈજ્ઞાનિક સંશોધનના આ નવા ક્ષેત્રનું વર્ણન કરે છે-ઉદાહરણ તરીકે, હોલોકાસ્ટ બચી ગયેલા લોકોના વંશજો પાસે-જે તેમને ક્યારેય ન મળેલા પૂર્વજો માટે સહાનુભૂતિ અને પ્રેમ અનુભવવાની મંજૂરી આપે છે, અથવા વધુ સામાન્ય રીતે એવા લોકો માટે કે જેઓ પોતે અનુભવ ન કરેલા નુકસાન માટે તીવ્ર પ્રતિક્રિયાઓ ધરાવે છે. સંસ્કૃતિમાંથી દબાણ કાઈને જણાવ્યું હતું કે, ઐતિહાસિક રીતે અને ખાસ કરીને ઓગણીસમી સદીમાં, તેજી-અને-બસ્ટ ચક્ર માત્ર સફળ ઉદ્યોગપતિઓ માટે આદર તરફ દોરી ગયું ન હતું, પરંતુ સફળતાના અભાવને બાહ્ય સંજોગોને નહીં પણ પાત્રની નિષ્ફળતાને આભારી પણ હતું. કાઈને પાત્રની આ દેખીતી નિષ્ફળતાનું દસ્તાવેજીકરણ કર્યું છે, જે હારી ગયેલા શબ્દની વિકસતી વ્યાખ્યામાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. પરિણામ એ "હકારાત્મકતા આદેશ" સાથેની સંસ્કૃતિ છે-"વિજેતા તરીકે અવિરતપણે ખુશખુશાલ અને સકારાત્મક" કાર્ય કરવું અનિવાર્ય છે. આધુનિક સંસ્કૃતિ સર્જનાત્મકતા અને પરિવર્તનશીલ ક્ષમતા માટે પ્રેરણા તરીકે, કાઈનના મત મુજબ, દુઃખદાયક લાગણીઓને નકામી અને શરમજનક અને દબાવી દેવાને બદલે નિંદા કરે છે. યુવાન લોકો, ખાસ કરીને, શીખવાની તકો તરીકે પીડાદાયક અનુભવોનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, ઉદાસી અથવા અપૂર્ણતાની લાગણીઓને છુપાવવા અને શરમ અનુભવવા માટે "સહજ પૂર્ણતા" ના વિચાર દ્વારા દબાણ કરવામાં આવે છે, જે માનવ અનુભવના સામાન્ય ભાગો છે. કાઈન "પ્રમાણભૂત સૂર્યપ્રકાશ" સાથે સમાજના અવિરત વળગાડ સામે દલીલ કરે છે, એમ કહીને કે આપણી પાસે એક એવી સંસ્કૃતિ છે જે "દુઃખ અને ઝંખનાથી ડરતી હોય છે, અને તેથી તેની શક્તિઓનો ઉપયોગ કરવામાં અસમર્થ હોય છે". કાર્યસ્થળમાં, કાઈન દયાળુ વ્યવસ્થાપનના મૂલ્યની માન્યતામાં થોડી પ્રગતિ અનુભવે છે, અને કર્મચારીઓને તેમની મુશ્કેલીઓ અને અવાજની ચિંતાઓને દબાવવાને બદલે શેર કરવાની મંજૂરી આપે છે. તેણીએ સંશોધનને ટાંકીને સૂચવ્યું છે કે ગુસ્સો દર્શાવતા બોસ પાસે "સ્થિતિ શક્તિ" હોવાનું માનવામાં આવે છે જે સ્થિતિ અને પ્રભાવને પ્રોજેક્ટ કરે છે, જ્યારે ઉદાસ બોસ પાસે "વ્યક્તિગત શક્તિ" હોવાનું માનવામાં આવતું હતું જે વફાદારીને પ્રેરિત કરે છે અને ઉત્પાદકતામાં વધારો કરી શકે છે. કાઈને એવા ઉદાહરણો ટાંક્યા છે જેમાં સહકાર્યકરો સાથે મુશ્કેલીઓની વહેંચણી સહાયક વાતાવરણ બનાવે છે, ઉત્પાદકતામાં વધારો કરે છે, ટર્નઓવર ઘટાડે છે અને કાર્યસ્થળની સલામતીમાં વધારો કરે છે. ઐતિહાસિક પૂર્વજો અને તાજેતરનું ખોટું અર્થઘટન એક પ્રાચીન માન્યતા એવી હતી કે માનવ શરીરમાં સંબંધિત સ્વભાવને અનુરૂપ ચાર "રમૂજ" છે, એટલે કે, ઉદાસી (ઉદાસી), આશાવાદી (ખુશ), કોલેરિક (આક્રમક) અને કફયુક્ત (શાંત). કાઈન કહે છે કે એરિસ્ટોટલને આશ્ચર્ય થયું હતું કે શા માટે મહાન કવિઓ, ફિલસૂફો, કલાકારો અને રાજકારણીઓ ઘણીવાર ઉદાસ વ્યક્તિત્વ ધરાવતા હતા-કાઈનની કડવાશની વિભાવનાને અનુરૂપ વ્યક્તિત્વ. કાઈને એવું પણ કહ્યું હતું કે ફિલસૂફ માર્સિલિયો ફિસિનોએ દરખાસ્ત કરી હતી કે રોમન ભગવાન શનિ, ઉદાસી સાથે સંકળાયેલા છે, "પોતાના માટે એક અલગ અને દિવ્ય જીવનનો દાવો કરે છે"; કલાકાર આલ્બ્રેક્ટ ડ્યુરરે ઉદાસીને સર્જનાત્મકતા, જ્ઞાન અને તૃષ્ણાના પ્રતીકોથી ઘેરાયેલા એક હતાશ દેવદૂત તરીકે પ્રખ્યાત રીતે દર્શાવ્યું હતું; અને કવિ ચાર્લ્સ બૌડેલેર "ભાગ્યે જ એક પ્રકારની સુંદરતાની કલ્પના કરી શકે છે" જેમાં કોઈ ઉદાસી નથી. તાજેતરમાં, જોકે, સિગ્મંડ ફ્રોઈડ દ્વારા ઉદાસીનતાને નાર્સિસિઝમ તરીકે બરતરફ કરવામાં આવી હતી અને ત્યારબાદ તેને પેથોલોજીકલ તરીકે જોવામાં આવી હતી, જેમાં મુખ્ય પ્રવાહના મનોવિજ્ઞાન તેને ક્લિનિકલ ડિપ્રેશનના પર્યાય તરીકે જુએ છે. તેવી જ રીતે, કાઈને કહ્યું કે અબ્રાહમ માસ્લોએ અપ્રમાણસર રીતે સામાન્ય રીતે ઉત્સાહિત અને ખુશ રહેવા પર ભાર મૂક્યો હતો, અને માનવ દુઃખ અને મુખ્યત્વે રોગવિજ્ઞાનની જેમ કંઈક વધુની ઝંખના જોઈ હતી-જે આપણી સંસ્કૃતિમાં "ઝેરી હકારાત્મકતા" માં ફાળો આપે છે. કાઈને આમ કડવાશને "નાટકીય રીતે અવગણવામાં આવે છે" કારણ કે તે "માનવ ક્ષમતાથી ભરપૂર" છે. ડિપ્રેશનથી અલગ કાઈન કહે છે કે તેમનું કાર્ય "જીવન શું છે તેનો સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિકોણ છે"-આવશ્યકપણે કડવો અને મધુર બંને-અને આપણે પ્રેમ, સુખ, ભય અને સર્જનાત્મકતાની આપણી સૌથી ઊંડી સ્થિતિઓનો ચોક્કસપણે અનુભવ કરીએ છીએ કારણ કે જીવન અપૂર્ણ છે, તે હકીકત હોવા છતાં નહીં. તે ભારપૂર્વક ડિપ્રેશનને-"અત્યંત પીડાદાયક. એક પ્રકારનું ભાવનાત્મક બ્લેક હોલ"-કડવાશથી અલગ પાડે છે, જે "માનવ અનુભવનો એક સામાન્ય ભાગ છે અને (તેના) સૌથી ઉત્પાદક ભાગોમાંનો એક છે". એવું કહેવામાં આવે છે કે ઉદાસી વ્યક્તિને "બ્રહ્માંડના આનંદ સાથે જોડાયેલું લાગે છે", પરંતુ હતાશા એ નિરાશાનું કારણ છે. બે રાજ્યો "તમને સંપૂર્ણપણે અલગ સ્થળોએ લઈ જાય છે", તેમ છતાં કાઈન માને છે કે ઉદાસી અને હતાશા પોતે કદાચ એક પ્રકારની બાબતને બદલે એક બાબત તરીકે અલગ પડે છે. બિટરસ્વીટ માટે કાઈનના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ તફાવત હજારો વર્ષોથી મનોવિજ્ઞાનના ઇતિહાસમાં હાજર હતો પરંતુ આધુનિક સમયમાં ખોવાઈ ગયો છે. કડવો દૃષ્ટિકોણ કાઈને કહ્યું છે કે મનુષ્ય બનવાનું સૌથી મૂળભૂત પાસું વધુ સંપૂર્ણ અને સુંદર દુનિયામાં જીવવાની ઝંખના છે, અને તે દુઃખ, ઝંખના અને દુઃખ આનંદ, પ્રેમ, કરુણા અને આધ્યાત્મિક જોડાણને વધુ અર્થપૂર્ણ બનાવે છે. કાઈન સમજાવે છે કે કડવાશ એ ક્ષણિક લાગણી નથી, પરંતુ "એક શાંત શક્તિ, અસ્તિત્વની એક રીત, એક જટિલ પરંપરા" છે જે "માનવ ક્ષમતાથી ભરપૂર" છે. તેણી સલાહ આપે છે કે મનની કડવી સ્થિતિ નિયમિત રીતે સુંદરતાના નાના-નાના કાર્યો કરીને અને પોતાની મુશ્કેલીઓ વિશે ટૂંકમાં "અભિવ્યક્ત લેખન" કરીને વિકસાવી શકાય છે. રિસેપ્શન એ વોશિંગ્ટન પોસ્ટની સમીક્ષામાં ટિપ્પણી કરવામાં આવી હતી કે આ પુસ્તકમાં "વિવિધ પ્રકરણોમાં કેટલાક સંભવિત સુંદર પુસ્તકોના બીજ" છે, પરંતુ તેના "સંસ્મરણો, લોકપ્રિય મનોવિજ્ઞાન, સંગીતની ટીકા અને સ્વ-સહાયના મિશ્રણમાં, એક અનુશાસનહીન આંતરશાખા છે". સમાન રેખાઓ સાથે, હાર્વર્ડ ક્રિમસનની સમીક્ષામાં પુસ્તકને એટલા બધા "વિશ્લેષણાત્મક માર્ગો" માટે દોષિત ઠેરવવામાં આવ્યા છે કે તે "ખાસ ધ્યાન કેન્દ્રિત" નથી. જો કે, ક્રિમસન સમીક્ષામાં કહેવામાં આવ્યું છે કે તે વિશ્લેષણાત્મક માર્ગો "ચર્ચા કરવા યોગ્ય" છે, અને સિડની મોર્નિંગ હેરાલ્ડ સમીક્ષામાં કહેવામાં આવ્યું છે કે "કેન વિવિધ વિચારોને વાંચી શકાય તેવી અને સંતોષકારક શૈલીમાં જોડવામાં નિષ્ણાત છે". ક્રિમસન સમીક્ષકે એમ પણ લખ્યું હતું કે કાઈનની પ્રસ્તુતિ "પ્રશંસનીય" હતી, જે "સૌથી વધુ લાગણીહીન વાચકને પણ તેમના પોતાના જીવનના સંદર્ભમાં ઉદાસીના વિચારોને જોડવામાં મદદ કરવાનું એક શાનદાર કામ કરે છે". કેનબેરા ટાઈમ્સની સમીક્ષામાં જણાવ્યું હતું કે આ પુસ્તકમાં "સર્જનાત્મકતા, દુઃખ અને ઝંખના, મૃત્યુ અને દુઃખ અને વ્યક્તિગત મુક્તિ પર સુંદર રીતે રચાયેલ-અને સારી રીતે સંશોધન કરેલ-માર્ગો" નો સમાવેશ થાય છે, અને તેને "એક રસપ્રદ પુસ્તક છે જે માનવ સ્થિતિની અંદરના જોડાણો પર ઊંડો દયાળુ ઝુકાવ લે છે". ન્યૂ યોર્ક ટાઇમ્સના એક વિવેચકે નોંધ્યું હતું કે, કાઈને લખ્યું હતું કે "લોકોએ મને પોતાના વિશે જે વાર્તાઓ કહી હતી તેની હકીકત-તપાસ કરી નહોતી, પરંતુ તેમાં માત્ર તે જ વાર્તાઓનો સમાવેશ કર્યો હતો જેને હું સાચું માનતો હતો", આ પુસ્તકને શિષ્યવૃત્તિ અથવા અહેવાલના દસ્તાવેજ તરીકે કેટલી ગંભીરતાથી લેવું તે જાણવું મુશ્કેલ હતું. પુસ્તકનો આધાર અને તેના મોટાભાગના ટુચકાઓ અને પુરાવા "સ્પષ્ટ" હોવા છતાં, અને વિશેષાધિકાર ધરાવતા લોકોના ટુચકાઓ પર કાઈનની વધુ પડતી નિર્ભરતાની ટીકા કરતા, વિવેચકે લખ્યું હતું કે પુસ્તકના શ્રેષ્ઠ ભાગો "સકારાત્મકતાના જુલમ-ઉદાસી પર ખુશીને પ્રકાશિત કરવાના ચોક્કસ અમેરિકન જુસ્સાને" રજૂ કરે છે. ટોરોન્ટો સ્ટારના સમીક્ષકે લખ્યું કે "કાઈને એક ભવ્ય, દયાળુ, સાથી પુસ્તક લખ્યું છે. આ એક વિચિત્ર પુસ્તક છે. પણ હજુ પણ સુંદર. " સમીક્ષકે "આંતરિક તર્કહીન" ગણાવ્યું-"વધુ ઠીક થવા માટે બધું બરાબર છે તેમાંથી બહાર નીકળવું". ધ ગાર્ડિયનમાં એક સમીક્ષામાં પુસ્તકને "મોક્કીશ મેનિફેસ્ટો" અને "એક દયાળુ, આશાવાદી અને અસ્પષ્ટ રીતે નિષ્ઠાવાન પુસ્તક, ક્ષિતિજ પર રમૂજ નહીં" ગણાવ્યું. 'બિટરસ્વીટ' એ 'શૈલીઓનું સહજ-પર-અહંકાર સંકર' છે જે 'ખરેખર. એક પ્રેરક પુસ્તક' છે જે 'એક દયાળુ, ઊંડા, વધુ જોડાયેલા અને સર્જનાત્મક વિશ્વ' માટેની કાઈનની ઇચ્છાથી જન્મે છે, સમીક્ષામાં રાજકીય જૂથો, સંસ્કૃતિઓ, વર્ગો અને ધર્મો વચ્ચેના તફાવતો સાથે વ્યવહાર ન કરવા બદલ અને મૌકિશ સાથે ઊંડાણને મિશ્રિત કરવા બદલ તેની ટીકા કરવામાં આવી હતી. કાઈને પોતે કહ્યું હતું કે, શાંત અને બિટરસ્વીટ "ખૂબ જ અલગ" પુસ્તકો હોવા છતાં, દરેક પુસ્તકના વાચકોએ સમજણ અને માન્યતા અનુભવવાની જાણ કરી હતી. ભિન્નતા અને માન્યતા બિઝનેસ ઇનસાઇડરએ બિટરસ્વીટને 2022ના 20 સૌથી અપેક્ષિત બિન-કાલ્પનિક પુસ્તકોમાં સૂચિબદ્ધ કર્યા. ધ ન્યૂ યોર્ક ટાઇમ્સે બિટરસ્વીટને "હાર્ડકવર નોનફિક્શન" અને "કમ્બાઈન્ડ પ્રિન્ટ એન્ડ ઇ-બુક નોનફિક્શન" બંને શ્રેણીઓમાં (14 એપ્રિલ, 2022ના રોજ સૂચિબદ્ધ) #1 બેસ્ટસેલર તરીકે સૂચિબદ્ધ કરી હતી. કેલગરી હેરાલ્ડે, ધ વાનકુવર સનને શ્રેય આપતા, 9 એપ્રિલ, 2022ના સપ્તાહ માટે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે #8 સૌથી વધુ વેચાતી નવી રીલીઝ તરીકે બિટરસ્વીટને સૂચિબદ્ધ કરી. બિટરસ્વીટ 8 એપ્રિલ, 2022ના રોજ પૂરા થયેલા સપ્તાહ માટે Audible.com પર #8 સૌથી વધુ વેચાતું ઓડિયોબુક હતું. જૂન, 2022માં Audible.com પર "ધ બેસ્ટ ઓફ ધ યર (અત્યાર સુધી) 2022" ની યાદીમાં સામેલ. જૂન, 2022માં Amazon.com પર "2022ના શ્રેષ્ઠ વિજ્ઞાન પુસ્તકો-અત્યાર સુધી" ની યાદીમાં સામેલ. ધ વોલ સ્ટ્રીટ જર્નલ, નવેમ્બર, 2022માં "સૌથી વધુ મહત્વના વિષયો પર 12 શ્રેષ્ઠ સ્વ-સહાય પુસ્તકો" માં સામેલ. ઑડિબલના "2022ના 13 શ્રેષ્ઠ સુખાકારી સાંભળનારાઓ", નવેમ્બર, 2022માં સામેલ. ડિસેમ્બર, 2022માં ગુડરીડ્સ "બેસ્ટ નોનફિક્શન" શ્રેણીમાં #10 મત આપ્યો ગ્રેટર ગુડ સાયન્સ સેન્ટરના "2022ના પ્રિય પુસ્તકો", ડિસેમ્બર, 2022માં સામેલ. કે. સી. આર. ડબલ્યુ. (એન. પી. આર. સ્ટેશન) "લાઇફ એક્ઝામિન્ડ 'સ બેસ્ટ રીડ્સ ઓફ 2022", ડિસેમ્બર, 2022માં સામેલ છે. એમેઝોનની "2022ની શ્રેષ્ઠ નોનફિક્શન" માં ડિસેમ્બર, 2022ના અંતમાં સામેલ. મની કંટ્રોલ (ઇન્ડિયા) "યરન્ડર 2022-5 સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પુસ્તકો", ડિસેમ્બર 31,2022 માં સમાવિષ્ટ છે. ઓપ્રાહ બુક ક્લબ, ફેબ્રુઆરી 2023 માટે પસંદ થયેલ. જુલાઈ 2023માં ઇન્ડીબાઉન્ડ ટ્રેડ પેપરબેક નોનફિક્શન બેસ્ટ સેલર્સમાં સામેલ. ધ ન્યૂ યોર્ક ટાઇમ્સે "પેપરબેક નોનફિક્શન" (સૂચિ તારીખ 6 ઓગસ્ટ, 2023) માં બિટરસ્વીટને #10 બેસ્ટસેલર તરીકે સૂચિબદ્ધ કરી હતી, સ્ટેજ પ્રોડક્શન ઇન બિટરસ્વીટઃ ધ પ્લે, "એક માતા તેના બાળકની દુઃખદ ખોટનો અનુભવ કરે છે, અને બુદ્ધ કહે છે કે જો તે દુઃખથી સ્પર્શ ન કરેલા ઘરમાંથી સરસવનું બીજ મેળવી શકે તો તે તેની પુત્રીને પુનર્જીવિત કરી શકે છે. તેણીની મુસાફરી દરમિયાન, તેણીનો સામનો ઐતિહાસિક પાત્રો સાથે થાય છે-જેમની પુસ્તકમાં ચર્ચા કરવામાં આવી હતી-જેમણે તેમના દુઃખને ઇતિહાસ બદલનારી ભેટમાં પરિવર્તિત કરી દીધું હતું. આ પણ જુઓ પર્સનાલિટી સાયકોલોજી ટોક્સિક પોઝિટિવિટી સેન્સરી પ્રોસેસિંગ સેન્સિટિવિટી કલ્ચરલ ન્યુરોસાયન્સ ન્યુરોડાયવર્સિટી એપિજેનેટિક્સ સંદર્ભો વધુ વાંચન અને મીડિયા (યુટ્યુબ પર વીડિયો) 2022 નોન-ફિક્શન પુસ્તકો અમેરિકન નોન-ફિક્શન પુસ્તકો સર્જનાત્મકતા વિશે પુસ્તકો ભીડ મનોવિજ્ઞાન વિશે પુસ્તકો માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે શૈક્ષણિક મનોવિજ્ઞાન પુસ્તકો સ્વ-સહાય પુસ્તકો