Chafing (skin)
ચાફિંગ એ ઘર્ષણ, ભેજ અથવા બળતરા કરનારા કાપડને કારણે ત્વચામાં બળતરા અથવા સુપરફિસિયલ ઘર્ષણ છે. ત્વચા પર લાંબા સમય સુધી ઘસવાથી ત્વચામાં ડંખ અથવા બળતરા થઈ શકે છે, અને હળવા, લાલ ફોલ્લીઓનો વિકાસ થઈ શકે છે; અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં સોજો, રક્તસ્રાવ અથવા ક્રસ્ટિંગનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તે ઘણીવાર શરીરના એવા ભાગોમાંથી પરિણમે છે જે એકબીજા સામે અથવા કપડાંની સામે ઘસવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે આંતરિક જાંઘ અને નિતંબ પર થાય છે, અને સ્તનની ડીંટી, જંઘામૂળ, પગ અને બગલ પણ નરમ પડી શકે છે, જો કે ત્યાં તે ઓછું સામાન્ય છે. ગંભીર ચેફિંગને ફ્રિક્શન બર્ન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. કારણો વારંવાર ઘસવું, ખાસ કરીને ભેજ સાથે જોડાઈને, ચાફિંગનું કારણ બને છે. ચામડીમાં કપડાને ઘસવાથી ચાફિંગ થઈ શકે છે. ચેફિંગ અયોગ્ય અથવા વધુ પડતા છૂટક ફિટિંગવાળા કપડાંને કારણે પણ થઈ શકે છે જે વધારાનું ઘર્ષણ પેદા કરે છે. સ્કર્ટ પહેરવાથી, ખાસ કરીને ગરમ અથવા ભેજવાળા હવામાનમાં, ઉપરની જાંઘોમાં ખેંચાણ થઈ શકે છે. લેગિંગ્સ અથવા પેન્ટ પહેરવાથી જાંઘને આવા ઘસવાથી બચાવી શકાય છે. ખરાબ ફિટિંગવાળા કપડાં ખીલનું કારણ બની શકે છે; વારંવાર સ્લીવ્ઝ, બ્રા સ્ટ્રેપ અથવા કમરપટ્ટી પર ઘસવાથી ખીલ થઈ શકે છે. ઘડિયાળનો પટ્ટો પણ ચેફિંગનું કારણ બની શકે છે. જોગર્સના સ્તનની ડીંટી એ દોડતી વખતે સ્તનની ડીંટી પર શર્ટના ઘસવાને કારણે થતા ચપળ સ્તનની ડીંટીનું નામ છે. સ્થૂળતા સામાન્ય રીતે જાંઘમાં ખેંચાણનું કારણ માનવામાં આવે છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં શરીરની ચરબી ઘટાડવાથી આ સમસ્યામાં મદદ મળી શકે છે, પરંતુ સારી રીતે વિકસિત ક્વાડ્રિસેપ્સ ધરાવતા રમતવીરો અને ચુસ્ત હાડકાની રચના ધરાવતા લોકોમાં આ સમસ્યા એટલી જ નોંધપાત્ર છે. લાંબા અંતરના રમતવીરો જેમ કે સાઇકલ સવારો અથવા મેરેથોન દોડવીરોમાં ચાફિંગ ખૂબ પ્રચલિત છે કારણ કે વ્યાપક સમયગાળામાં ત્વચા બળતરા કરતી સ્થિતિમાં હોય છે. પરસેવાનું બાષ્પીભવન થયા પછી બાકી રહેલા મીઠું અને અવશેષોને કારણે ચાફિંગ થઈ શકે છે. જો પરસેવો સૂકાઈ જાય અને કસરત ફરી શરૂ થાય, તો મીઠું ઘર્ષણને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે અને વધુ બળતરા પેદા કરી શકે છે. અન્ય ફાળો આપનારા પરિબળોમાં ગરમ હવામાન, સંવેદનશીલ ત્વચા, દરિયાકિનારાની રેતી સમસ્યાવાળા વિસ્તારોમાં પ્રવેશવી અને ત્વચામાં અગાઉની બળતરા સામેલ છે. સ્તનપાન કરાવતી માતાઓમાં સ્તનપાનથી કફવાળા સ્તનની ડીંટી વિકસી શકે છે, અને લાંબા સમય સુધી પેશાબ અથવા મળના સંપર્કમાં રહેવાથી અને પૂરતા પ્રમાણમાં હવાનો પ્રવાહ ન હોવાને કારણે ડાયપર જેવા તળિયા પર કફ થઈ શકે છે. ચાફિંગની અન્ય રીતોમાં શરદી હોય ત્યારે અથવા ચહેરાનું માસ્ક પહેરતી વખતે વારંવાર નાક ફૂંકવાનો સમાવેશ થાય છે. નિવારણ અને સારવાર શુષ્ક રહેવું ત્વચાને વધુ ખરજવાથી રોકી શકે છે, જો કે ગરમ હવામાનમાં આ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને કસરત ટાળવાની જરૂર પડે છે. વર્કઆઉટ પછી, ધોવાથી પરસેવો અને તેનું મીઠું દૂર થાય છે જે ચાફિંગનું કારણ બને છે. બેબી પાવડર, બટાટાનો લોટ અથવા એન્ટીપર્સ્પિરન્ટ જેવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ સમસ્યાવાળા વિસ્તારોને સૂકા રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. શુષ્ક રહેવાનો વિકલ્પ એ છે કે ઘર્ષણ ઘટાડવા અને શરીરના અંગોને સરકવા દેવા માટે પેટ્રોલિયમ જેલી અથવા અન્ય ઊંજણથી ત્વચાને ઊંજવું. જો કે, ઘણા કિસ્સાઓમાં, ખાસ કરીને ઉપરની જાંઘ સાથે સંકળાયેલા, કપડાં સૌથી મોટો ગુનેગાર છે. સુતરાઉ કપડાં ટાળવા જોઈએ, જેમ કે મોટી સિલાઇવાળી કોઈપણ વસ્તુ. રમતગમત કેન્દ્રિત અન્ડરવેર અને પોલિએસ્ટર, નાયલોન અથવા સ્પાન્ડેક્સથી બનેલા કપડાં કેટલાક કિસ્સાઓમાં સમસ્યાને ઘટાડી શકે છે અથવા સંપૂર્ણપણે હલ કરી શકે છે. બાષ્પીભવન થયેલા પરસેવાથી મીઠાના અવશેષોને કારણે થતી સમસ્યાઓને કસરત ફરી શરૂ કરતા પહેલા સમસ્યાવાળા વિસ્તારોને સાફ કરવા માટે ભીના વાઇપ્સનો ઉપયોગ કરીને ઉકેલી શકાય છે. એકવાર બળતરાનું કારણ દૂર થઈ જાય પછી, અસરગ્રસ્ત ત્વચા વિસ્તાર સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં મટી જશે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં (ઘર્ષણમાં બળતરા) ચેપ લાગી શકે છે અને તબીબી સારવારની જરૂર પડી શકે છે. તેઓ સાજા થવા પર ડાઘ પણ છોડી શકે છે. સંદર્ભો બાહ્ય કડીઓ શારીરિક પરિબળોના પરિણામે ત્વચાની સ્થિતિ