Mark Leary
માર્ક રિચાર્ડ લેરી (જન્મ 29 નવેમ્બર, 1954) ડ્યુક યુનિવર્સિટી (ડરહામ, નોર્થ કેરોલિના) ખાતે મનોવિજ્ઞાન અને ન્યુરોસાયન્સના પ્રોફેસર છે. તેમના સંશોધને સામાજિક મનોવિજ્ઞાન અને વ્યક્તિત્વ મનોવિજ્ઞાનના ક્ષેત્રોમાં નોંધપાત્ર યોગદાન આપ્યું છે. બેકગ્રાઉન્ડ લેરીએ 1976માં વેસ્ટ વર્જિનિયા વેસ્લીયાન કોલેજમાં સ્નાતક અભ્યાસ પૂર્ણ કર્યો હતો. તેમણે એમ. એ. કર્યું. અને પીએચડી ફ્લોરિડા યુનિવર્સિટીમાંથી સામાજિક મનોવિજ્ઞાનમાં. તેમણે ડેનિસન યુનિવર્સિટી, ઓસ્ટિન ખાતે યુનિવર્સિટી ઓફ ટેક્સાસ, વેક ફોરેસ્ટ યુનિવર્સિટી અને ડ્યુક યુનિવર્સિટીમાં શિક્ષણ હોદ્દાઓ સંભાળ્યા છે. લેરીને 12 પુસ્તકો અને શૈક્ષણિક સામયિકો માટે 200 થી વધુ લેખો અથવા પ્રકરણો પ્રકાશિત કરવા અથવા સંપાદિત કરવા માટે શ્રેય આપવામાં આવે છે. તેઓ અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશનના સભ્ય છે. લેરીએ 2001માં વિદ્વતાપૂર્ણ જર્નલ સેલ્ફ એન્ડ આઇડેન્ટિટીની પણ સ્થાપના કરી હતી. વધુમાં, તેમણે મનોવિજ્ઞાનમાં અન્ય ઘણા શૈક્ષણિક સામયિકોના સંપાદકીય સમીક્ષા બોર્ડમાં સેવા આપી છે. વધુમાં, તેઓ ધ ગ્રેટ કોર્સ માટે પ્રવચનો આપે છે. લેરીના સંશોધનના વિષયોમાં સ્વ અને ઓળખ (સામાજિક વિજ્ઞાન), આત્મસન્માન, આંતરવૈયક્તિક પ્રેરણા અને લાગણી, સંલગ્ન થવાની જરૂર અને આત્મ-કરુણાના વિષયો ફેલાયેલા છે. સમાજમાપક સિદ્ધાંત તેઓ સમાજમાપક સિદ્ધાંત વિકસાવવા માટે જાણીતા છે, જે વ્યક્તિઓમાં આત્મસન્માનમાં વિવિધતા માટે આંતરવૈયક્તિક સમજૂતી છે. આ સિદ્ધાંત સૂચવે છે કે લોકો સામાજિક સ્વીકૃતિ (અથવા અસ્વીકાર) નું આંતરિક માપ ધરાવે છે જે રાજ્યના આત્મસન્માનને નિર્ધારિત કરે છે; રાજ્યના આત્મસન્માનનું બિનઆરોગ્યપ્રદ સ્તર સામાજિક સ્વીકૃતિ ફરીથી મેળવવા માટે અસર, વર્તન અને/અથવા સમજશક્તિમાં ફેરફારોને પ્રોત્સાહિત કરે છે. લેરીનું મોટાભાગનું સંશોધન માનવ સ્વ, સ્વ-જાગૃતિ અને સ્વ-પ્રતિબિંબની કલ્પના પર કેન્દ્રિત છે. જ્યારે અન્ય લોકોથી પોતાને અલગ પાડવાની અને ભૂતકાળના અનુભવો પર પ્રતિબિંબિત કરવાની માનવ ક્ષમતાના સ્પષ્ટ ફાયદા છે, ત્યારે લેરી અને તેમના સાથીઓએ ઘણા ગેરફાયદા પણ જાહેર કર્યા છે. ઉદાહરણોમાં કડવાશ રાખવાની વૃત્તિઓ, કાલ્પનિક દૃશ્યો વિશે ગુંજારવું અને સલામતી માટે દૂરના જોખમો વિશે ગભરાટનો સમાવેશ થાય છે. આ દરેક નકારાત્મક વિચારો માનવ જાતિ માટે અનન્ય ભાવનાત્મક પડકારો તરફ દોરી શકે છે. લેરીએ સ્વના ચાર પાસાઓ પણ ટાંક્યા છે જે આંતરવૈયક્તિક સંઘર્ષ તરફ દોરી જાય છેઃ (1) સ્વ-અન્ય તફાવત, (2) અહંકાર, (3) આત્મસન્માન અને (4) અહંકાર. રોય બાઉમિસ્ટર સાથે મળીને લેરીએ 1995માં તેની સાથે જોડાવાની જરૂરિયાત પર એક પેપર લખ્યું હતું. માસ્લોના પગલે ચાલતા તેઓ માનતા હતા કે પોતાનું હોવું એ માનવ જરૂરિયાત છે. તેઓ જણાવે છે કે, અન્ય લોકો સાથે અર્થપૂર્ણ અને કાયમી બંધન બનાવવાનો પ્રયાસ કરવો એ આપણા સ્વભાવમાં છે. આવું કરવામાં અસમર્થતા, અથવા હાલના બંધનોનું ભંગાણ, વ્યક્તિ પર નકારાત્મક, લાંબા ગાળાની અસર કરી શકે છે, જેમાં તેમના મનોવૈજ્ઞાનિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ તેમજ એકંદર સુખાકારીનો સમાવેશ થાય છે. આ નકારાત્મક અસર એ છે જે સરળ ઇચ્છાના વિરોધમાં સંબંધને જરૂરિયાત તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે. જોડાવાની જરૂરિયાતના બે પાસાં છે. થોડો અથવા કોઈ સંઘર્ષ વિના વારંવાર વાતચીત થવી જોઈએ, અને સંબંધ ચાલુ હોવો જોઈએ. જ્યારે આમાંથી કોઈ એક બંધન તૂટી જાય છે, ત્યારે લોકો સંબંધને નવા બંધન સાથે બદલવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ બોન્ડ્સ કોઈ પણ વ્યક્તિના વિવિધ સંબંધોમાં રચાય છે, માત્ર વ્યક્તિ અને નેતા અથવા અધિકારી વ્યક્તિ વચ્ચે નહીં, જેમ કે જ્હોન બોલ્બીના જોડાણ સિદ્ધાંત દ્વારા પ્રસ્તાવિત. તાજેતરમાં, લેરીએ સ્વ-કરુણાની આસપાસના સંશોધન પ્રકાશિત કર્યા છે, જે સકારાત્મક મનોવિજ્ઞાનમાં વ્યાપકપણે આવરી લેવામાં આવેલો વિષય છે. લેરી અને તેમના સાથીઓએ આત્મ-કરુણાને "પોતાની સંભાળ રાખવાની દિશા" તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરી છે, અને બતાવ્યું છે કે આત્મ-કરુણામાં ઉચ્ચ વ્યક્તિઓ નોંધપાત્ર રીતે ઓછી ટીકા સાથે તેમની ખામીઓનો સંપર્ક કરે છે. લેરી અને તેમના સાથીઓએ આત્મ-કરુણા સાથે સંબંધિત ઘણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય લાભો દર્શાવ્યા છે, જેમાં ડિપ્રેશનનું નીચું સ્તર, ચેતાતંત્રવાદ, જીવન પ્રત્યેનો અસંતોષ અને સામાજિક પીછેહઠનો સમાવેશ થાય છે. એક અભ્યાસમાં જેમાં સહભાગીઓને તાજેતરમાં તેમની સાથે બનેલી સૌથી ખરાબ ઘટના વિશે વિચારવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું અને પછી આત્મ-કરુણાના સ્કેલ પર તેમની પ્રતિક્રિયાઓ, વિચારો અને લાગણીઓ દર્શાવવા માટે કહેવામાં આવ્યું હતું, આત્મ-કરુણાના ઉચ્ચ સ્તર ધરાવતા લોકોએ સૂચવ્યું હતું કે તેઓએ નકારાત્મક ઘટનાઓનો સામનો કરવા માટે પોતાને સખત ન બનાવવાનો પ્રયાસ કર્યો. સ્વ-દયાળુ લોકો સ્વ-કરુણામાં નીચલા લોકો કરતાં તેમના પાત્ર અને વર્તનમાં ભૂલોને વધુ સ્વીકારવાનું વલણ ધરાવતા હતાઃ ઉચ્ચ સ્તરની સ્વ-કરુણા ધરાવતા લોકો તેમના પાત્રના અનિચ્છનીય ભાગો પર ઓબ્સેસ્ડ અથવા રક્ષણાત્મક નહોતા થતા. આત્મ-કરુણાથી થતી હકારાત્મક અસરો નિષ્ફળતા અને અસ્વીકાર સહિત કમનસીબ ઘટનાઓનો સામનો કરતી વખતે નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓમાં ઘટાડો કરે છે. પરિસ્થિતિને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકવી અને પોતાની સાથે દયાથી વર્તવું એ આત્મ-દયાળુ ન હોય તેવા લોકોની સરખામણીમાં આત્મ-દયાળુ સહભાગીઓ માટે નકારાત્મક ઘટનાને અતિશયોક્તિ કરવાની જરૂરિયાત ઘટાડે છે. વધુમાં, લેરી અને તેમના સાથીઓએ આત્મ-કરુણા અને શારીરિક પીડા વચ્ચેના સંબંધ પર સંશોધન કર્યું છે. એક ખાસ અભ્યાસમાં તપાસ કરવામાં આવી હતી કે સ્વ-કરુણા સતત મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા ધરાવતા મેદસ્વી દર્દીઓને કેવી રીતે અસર કરે છે, અને જાણવા મળ્યું હતું કે જે દર્દીઓએ સ્વ-કરુણાના ઉચ્ચ સ્તરની જાણ કરી હતી તેમને પીડા થવાની સંભાવના ઓછી હતી અને નકારાત્મક અસર અને પીડા અપંગતાનું સ્તર નીચું હતું. સમાજમાપક સંદર્ભો બાહ્ય કડીઓ પણ જુઓ પ્રકાશનોની સંપૂર્ણ સૂચિ ડ્યુક યુનિવર્સિટી વેબસાઇટ 1954 જન્મ 21મી સદીના અમેરિકન મનોવૈજ્ઞાનિકો 20મી સદીના અમેરિકન મનોવૈજ્ઞાનિકો વેક ફોરેસ્ટ યુનિવર્સિટી ફેકલ્ટી ડ્યુક યુનિવર્સિટી ફેકલ્ટી અમેરિકન સામાજિક મનોવૈજ્ઞાનિકો ફ્લોરિડા યુનિવર્સિટીના ભૂતપૂર્વ વિદ્યાર્થીઓ વેસ્ટ વર્જિનિયા યુનિવર્સિટીના ભૂતપૂર્વ વિદ્યાર્થીઓ