Charmane Eastman
ચાર્મેન ઇસ્ટમેન એક અમેરિકન શૈક્ષણિક સંશોધન વૈજ્ઞાનિક છે જેમની કારકિર્દી સર્કેડિયન લય અને ઊંઘ, જેટ લેગ અને શિફ્ટ વર્ક સાથેના તેમના સંબંધોનો અભ્યાસ કરવા પર કેન્દ્રિત છે. તેમણે શિયાળુ હતાશાનો પણ અભ્યાસ કર્યો છે, જે વધુ યોગ્ય રીતે મોસમી લાગણીશીલ વિકાર (એસએડી) તરીકે ઓળખાય છે. સર્કેડિયન લય પર તેજસ્વી પ્રકાશ અને મેલાટોનિનની અસરો વિશેષ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. પૃષ્ઠભૂમિ અને શિક્ષણ ઈસ્ટમેનને બી. એસ. મળ્યું. 1965 માં સુની અલ્બેનીમાંથી ભૌતિકશાસ્ત્રમાં નાના સાથે ગણિતમાં. ત્યારબાદ તેમણે એમ. આઈ. ટી., હાર્વર્ડ અને બર્કલે ખાતે યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નિયા ખાતે લેબોરેટરી ટેકનિશિયન તરીકે કામ કર્યું હતું. આખરે, તેમણે યુનિવર્સિટી ઓફ શિકાગો ખાતે ગ્રેજ્યુએટ સ્કૂલમાં હાજરી આપી જ્યાં તેમણે એમ. એસ. ની ડિગ્રી મેળવી. (1976) અને પીએચ. ડી. (1980) જૈવિક મનોવિજ્ઞાનમાં. તેણીના ગ્રેજ્યુએટ સ્કૂલના સલાહકાર એલન રેક્ટશાફેન હતા, તેણીના શોધ નિબંધનું શીર્ષક હતું "ઉંદરમાં તાપમાન, જાગૃતિ અને પ્રવૃત્તિના સર્કેડિયન લયઃ વિયોજન, ડિસિંક્રોનાઇઝેશન અને વિઘટન". ત્યારબાદ તેમણે 1983 માં મનોચિકિત્સા વિભાગમાં પોસ્ટ-ડોક્ટરલ પદ પૂર્ણ કર્યું, શિકાગો યુનિવર્સિટીમાં રેક્ટસ્કાફેનની સ્લીપ લેબમાં પણ. 1983માં રોસાલિન્ડ કાર્ટરાઇટે ઇસ્ટમેનને રશ યુનિવર્સિટી મેડિકલ સેન્ટર (આરયુએમસી), શિકાગો ખાતે મનોવિજ્ઞાન વિભાગમાં ફેકલ્ટી પદની ઓફર કરી હતી, જ્યાં તેમણે 1987માં જૈવિક લય સંશોધન પ્રયોગશાળાની સ્થાપના કરી હતી અને ડિરેક્ટર બન્યા હતા. તેઓ હાલમાં આરયુએમસી ખાતે મનોચિકિત્સા અને વર્તણૂકીય વિજ્ઞાન વિભાગમાં પ્રોફેસર છે. પસંદ કરેલા યોગદાનોનો સારાંશ સ્વયંસ્ફુરિત આંતરિક ડિસિંક્રોનાઇઝેશન. ઇસ્ટમેનના પીએચ. ડી. નિબંધમાં માનવ સર્કેડિયન લયના એક ઓસિલેટર કમ્પ્યુટર મોડેલનો સમાવેશ થાય છે જેણે સ્વયંસ્ફુરિત આંતરિક ડિસિંક્રોનાઇઝેશનને સમજાવ્યું હતું. આ નમૂનાએ સ્વીકૃત સિદ્ધાંતને પડકાર્યો હતો કે માનવ સર્કેડિયન લય બે ઓસિલેટર દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે, એક શરીરના તાપમાન જેવા શારીરિક લય માટે અને એક ઊંઘ અને જાગવા માટે. તેણીના એક ઓસિલેટર મોડેલએ વર્તમાન સ્થાપિત મોડેલ માટે માર્ગ મોકળો કર્યો હતો જે એક જ સર્કેડિયન ઓસિલેટર દ્વારા નિયંત્રિત ઊંઘ અને ઊંઘની જરૂરિયાત માટે હોમિયોસ્ટેટિક ઘટક દર્શાવે છે. મોસમી લાગણીશીલ વિકાર (એસએડી અથવા શિયાળુ હતાશા). ઇસ્ટમેને એક નવીન પ્લાસિબો સારવાર વિકસાવી જેનો ઉપયોગ તેણી આ સ્થિતિ માટે તેજસ્વી પ્રકાશ ઉપચારની અસરકારકતા દર્શાવવા માટે કરતી હતી. નાસા શટલ મિશન. ઇસ્ટમેનને નાસા દ્વારા સ્પેસ શટલ અવકાશયાત્રીઓ માટે તેમના મિશન પહેલાં અનુસરવા માટે પ્રકાશ/શ્યામ સમયપત્રક બનાવવા માટે સોંપવામાં આવ્યું હતું. સમયપત્રકનો હેતુ અવકાશયાત્રીઓની આંતરિક સર્કેડિયન ઘડિયાળોને ધીમે ધીમે સ્થાનાંતરિત કરવાનો હતો જ્યાં સુધી તેઓ ભ્રમણકક્ષા પર હોય ત્યારે જરૂરી શિફ્ટ વર્ક સ્લીપ સમયપત્રક સાથે સંરેખિત ન થાય. પ્રકાશ ઇતિહાસ. ઇસ્ટમેનની પ્રયોગશાળાએ દર્શાવ્યું હતું કે પ્રક્રિયા પહેલાના દિવસોમાં લોકો જેટલા તેજસ્વી પ્રકાશના સંપર્કમાં આવ્યા હતા તે પ્રયોગશાળાના પ્રયોગો અને સારવારોમાં ઉપયોગમાં લેવાતા તેજસ્વી પ્રકાશ પ્રત્યેની તેમની સંવેદનશીલતાને અસર કરી શકે છે. શ્યામ લંબાઈ. તેમની પ્રયોગશાળાએ તેજસ્વી પ્રકાશ દ્વારા ઉત્પન્ન કરી શકાય તેવા સર્કેડિયન લય તબક્કાની પાળીની તીવ્રતા પર ઊંઘની લંબાઈ (શ્યામ લંબાઈ) ની નાટકીય અસર દર્શાવી હતી. તબક્કો પ્રતિસાદ વળાંક (પી. આર. સી.). ઇસ્ટમેને મનુષ્યોમાં પી. આર. સી. ઉત્પન્ન કરવા માટે એક કાર્યક્ષમ (ઓછા દિવસો અને ઓછા ખર્ચાળ) પદ્ધતિ વિકસાવી. પી. આર. સી. નો ઉપયોગ એ નક્કી કરવા માટે થાય છે કે તેજસ્વી પ્રકાશના સંપર્ક અથવા મેલાટોનિન જેવા ઉત્તેજનાને ક્યારે શિફ્ટ સર્કેડિયન લયમાં લાગુ કરવું, તે નક્કી કરવા માટે કે જ્યારે ઉત્તેજના સર્કેડિયન લયને અગાઉ (તબક્કા અગાઉથી) અથવા પછીથી (તબક્કામાં વિલંબ) બનાવશે. મેલાટોનિન અને તેજસ્વી પ્રકાશ. ઇસ્ટમેનની પ્રયોગશાળાએ તેજસ્વી પ્રકાશ અથવા મેલાટોનિનનો ઉપયોગ કરીને અસંખ્ય અભ્યાસો હાથ ધર્યા છે અથવા બંને પ્રયોગશાળામાં માનવ વિષયોને તબક્કાવાર ખસેડવા માટે સંયુક્ત છે. તેઓએ મેલાટોનિનના બે લોકપ્રિય ડોઝ માટે તબક્કાવાર પ્રતિક્રિયા વળાંક પેદા કર્યા હતા, જે દર્શાવે છે કે સર્કેડિયન લયને અગાઉ (તબક્કાવાર પ્રગતિ) બનાવવા માટે મેલાટોનિન સૌથી વધુ અસરકારક હતું જ્યારે મોટાભાગના લોકો તેને સૂવાના સમયે લેવાને બદલે સૂવાના સમયે 5 થી 7 કલાક પહેલાં લે છે. સર્કેડિયન લય પછીથી બનાવવા માટે (તબક્કામાં વિલંબ), મેલાટોનિન જાગ્યા પછી લેવું જોઈએ. જેટ લેગ. ઇસ્ટમેનની પ્રયોગશાળાએ જેટ લેગને ઘટાડવા અથવા દૂર કરવા માટે ફ્લાઇટ્સ પહેલાં સર્કેડિયન લય (તેજસ્વી પ્રકાશ, સનગ્લાસ, સ્લીપ શેડ્યૂલ અને મેલાટોનિનનો ઉપયોગ કરીને) કેવી રીતે બદલવાનું શરૂ કરવું તે દર્શાવ્યું હતું. શિફ્ટ કામ કરો. ઇસ્ટમેને ઊંઘ અને હળવા સમયપત્રક તૈયાર કર્યા છે જે સર્કૅડિયન ખોટી ગોઠવણીને ઘટાડે છે જે પાળીના કામને કારણે થતા ઘણા શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક નુકસાનનો આધાર છે. વાદળી પ્રકાશ. આંતરિક રીતે પ્રકાશસંવેદનશીલ રેટિના ગેંગલિયન કોષો (આઇ. પી. આર. સી. જી.) તરીકે ઓળખાતા રેટિનામાં નવા સસ્તન ફોટોરિસેપ્ટર (સળિયા અને શંકુથી અલગ) ની શોધ પછી, જે વાદળી પ્રકાશ માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે, તે ક્ષેત્રમાં ઘણો ઉત્સાહ હતો. ઇસ્ટમેનની પ્રયોગશાળાએ વાદળી પ્રકાશ માટે પ્રથમ તબક્કાની પ્રતિક્રિયા વળાંક પેદા કરી. તેમણે વાદળી-સમૃદ્ધ સફેદ લાઇટ બોક્સની સરખામણી પરંપરાગત સફેદ ફ્લોરોસન્ટ લાઇટ બોક્સ સાથે પણ કરી અને જાણવા મળ્યું કે પરંપરાગત લાઇટ બોક્સ પહેલેથી જ મહત્તમ પરિણામો માટે પૂરતો વાદળી પ્રકાશ બહાર કાઢે છે. માનવ સર્કેડિયન લયમાં વંશીય તફાવતો. ઇસ્ટમેને શોધ્યું કે આફ્રિકન-અમેરિકનો યુરોપિયન-અમેરિકનો કરતાં ટૂંકા ફ્રી-રનિંગ સર્કેડિયન સમયગાળો ધરાવે છે, જે આપણા પ્રારંભિક પક્ષી પ્રભુત્વ ધરાવતા સમાજમાં એક ફાયદો છે. આ શોધમાં શિફ્ટ વર્ક, જેટ લેગ અને વિલંબિત સ્લીપ ફેઝ સિન્ડ્રોમના સંદર્ભમાં વાસ્તવિક દુનિયાની અસરો પણ છે. સૌથી વધુ ટાંકવામાં આવેલા પ્રકાશનો બેહર ઇક, રેવેલ ડબલ્યુ, ઇસ્ટમેન સી. આઈ. માનવ સર્કેડિયન તાપમાન લયના તબક્કા અને કંપનવિસ્તારમાં વ્યક્તિગત તફાવતોઃ સવાર-સાંજ પર ભાર મૂકવાની સાથે. જર્નલ ઓફ સ્લીપ રિસર્ચ. 2000 જૂન; 9 (2): 117-27 (ઓપન એક્સેસ) (ગૂગલ સ્કોલર અનુસાર 604 વખત ટાંકવામાં આવ્યું છે) ઇસ્ટમેન CI, યંગ MA, ફોગ LF, લિયુ L, મીડેન PM. શિયાળુ હતાશાની તેજસ્વી પ્રકાશ સારવારઃ એક પ્લાસિબો-નિયંત્રિત અજમાયશ. સામાન્ય મનોચિકિત્સાના આર્કાઇવ્સ. 1998 ઓક્ટોબર 1; 55 (10): 883-9. (ઓપન એક્સેસ) (ગૂગલ સ્કોલર અનુસાર 472 વખત ટાંકવામાં આવ્યું છે.) હેબર્ટ એમ, માર્ટિન એસકે, લી સી, ઇસ્ટમેન સી. આઈ. મનુષ્યોમાં પ્રકાશ દ્વારા મેલાટોનિનના દમન પર અગાઉના પ્રકાશ ઇતિહાસની અસરો. જર્નલ ઓફ પાઇનલ રિસર્ચ. 2002 નવેમ્બર; 33 (4): 198-203 (ઓપન એક્સેસ) (ગૂગલ સ્કોલર અનુસાર 385 વખત ટાંકવામાં આવ્યું છે.) બર્ગેસ એચજે, શાર્કી કેએમ, ઇસ્ટમેન સીઆઇ. તેજસ્વી પ્રકાશ, શ્યામ અને મેલાટોનિન રાત્રિ પાળી કામદારોમાં સર્કેડિયન અનુકૂલનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. સ્લીપ દવા સમીક્ષાઓ. 2002 ઓક્ટોબર 1; 6 (5): 407-20. (ગૂગલ સ્કોલર અનુસાર, 290 વખત ટાંકવામાં આવ્યું છે.) ક્રાઉલી એસજે, લી સી, ત્સેંગ સીવાય, ફોગ એલએફ, ઇસ્ટમેન સીઆઇ. રાત્રિના પાળીના કામમાં સર્કેડિયન પ્રવેશને સરળ બનાવવા માટે તેજસ્વી પ્રકાશ, સુનિશ્ચિત શ્યામ, સનગ્લાસ અને મેલાટોનિનનું સંયોજન. જર્નલ ઓફ બાયોલોજિકલ રિધમ્સ. 2003 ડિસેમ્બર; 18 (6): 513-23. (ઓપન એક્સેસ) (ગૂગલ સ્કોલર અનુસાર 254 વખત ટાંકવામાં આવ્યું છે.) 2012 માં, તેણીને નેશનલ સ્લીપ ફાઉન્ડેશન તરફથી એક્સલન્સ ઇન એપ્લાઇડ સર્કેડિયન રિધમ રિસર્ચ એવોર્ડ મળ્યો હતો. સંદર્ભો બાહ્ય કડીઓ ફેકલ્ટી પ્રોફાઇલ, રશ યુનિવર્સિટી મેડિકલ સેન્ટર બાયોલોજિકલ રિધમ્સ રિસર્ચ લેબોરેટરી નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન બિબ્લિયોગ્રાફી યુનિવર્સિટી એટ અલ્બેની, સુની ભૂતપૂર્વ વિદ્યાર્થી ક્રોનોબાયોલોજિસ્ટ્સ સ્લીપ ડિસઓર્ડર્સ યુનિવર્સિટી ઓફ શિકાગો ભૂતપૂર્વ વિદ્યાર્થી રશ યુનિવર્સિટી ફેકલ્ટી જન્મ વર્ષ ગુમ થયેલ (જીવંત લોકો) જીવંત લોકો