Rational behavior therapy
રેશનલ બિહેવિયર થેરાપી (આરબીટી) એ હોવર્ડ યુનિવર્સિટીની મેડિકલ કોલેજના પ્રોફેસર, મનોચિકિત્સક મેક્સી ક્લેરેન્સ મોલ્ટ્સબી જુનિયર દ્વારા વિકસાવવામાં આવેલી જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપીનું એક સ્વરૂપ છે. આરબીટીની રચના ટૂંકા ગાળાની ઉપચાર પદ્ધતિ તરીકે કરવામાં આવી છે જે અનિચ્છનીય માનસિક, ભાવનાત્મક અને શારીરિક વર્તણૂકો પેદા કરતી અણધારી સમસ્યાની શોધ પર આધારિત છે. મોલ્ટ્સબીના જણાવ્યા અનુસાર, આરબીટી શીખેલા વર્તણૂકોના ત્રણેય જૂથોને સીધા સંબોધિત કરે છેઃ જ્ઞાનાત્મક, ભાવનાત્મક અને શારીરિક. તેમાં ભાવનાત્મક સ્વ-સહાયની તકનીકમાં વ્યવસ્થિત માર્ગદર્શન પણ સામેલ છે જેને તર્કસંગત સ્વ-સલાહ કહેવાય છે. તર્કસંગત વર્તણૂક ઉપચારની એક વિશેષતા એ છે કે ચિકિત્સક ગ્રાહકને "ઉપચારાત્મક હોમવર્ક" સોંપે છે. ડૉ. મોલ્ટ્સબીના પુસ્તક, રેશનલ બિહેવિયર થેરપીમાં, તેઓ નવ વૈજ્ઞાનિક અભિગમોની ચર્ચા કરે છે જે આ પદ્ધતિનો પાયો છેઃ કૌટુંબિક દવાની પ્રેક્ટિસ કરવાની કળા અને વિજ્ઞાન. પુખ્ત વયના અને બાળ મનોચિકિત્સામાં વિશેષ તાલીમ. ડોનાલ્ડ હેબ અને એલેક્ઝાન્ડર લુરિયાના ન્યુરોસાઇકોલોજીકલ સિદ્ધાંતો. ઇવાન પાવલોવની શાસ્ત્રીય કન્ડીશનીંગ થિયરી. જેમ્સ જી. હોલેન્ડ અને બી. એફ. સ્કિનરનો સક્રિય શિક્ષણ સિદ્ધાંત. હોબાર્ટ મોવરર અને જુલિયન રોટરના શીખવાના સિદ્ધાંતો. ક્લેરેન્સ વી. હજિન્સ, મેરી કવર જોન્સ, જ્હોન આઇ. લેસી, રોબર્ટ એલ. સ્મિથ, ચાર્લ્સ ઇ. ઓસ્ગુડ અને જ્યોર્જ જે. નું કન્ડીશનીંગ અને લર્નિંગ રિસર્ચ. જેમ કે, ગ્રેગરી એચ. એસ. રેઝરાન, આર્થર ડબ્લ્યુ. સ્ટેટ્સ અને કેરોલિન કે. સ્ટેટ્સ, જ્હોન બી. વોટસન અને રોઝાલી રેનર, જોસેફ વોલ્પે અને આર્નોલ્ડ લાઝારસ. ડેવિડ ટી. ગ્રેહામ અને વિલિયમ જે. નું મનોદૈહિક સંશોધન. ગ્રેસ. આલ્બર્ટ એલિસનો રેશનલ ઇમોટિવ થેરાપીનો સિદ્ધાંત અને તકનીક. તર્કસંગત વર્તણૂક ઉપચારની કેટલીક વિભાવનાઓ એબીસી ઇમોશન સ્કેલ, સ્વસ્થ વિચારસરણી માટેના પાંચ નિયમો (5 આરએચટી) અને સ્વસ્થ સિમેન્ટિક્સ છે. એબીસી અને 5આરએચટી બંને સ્વસ્થ સિમેન્ટિક્સ બનાવે છે. આ વિભાવનાઓનો ઉપયોગ દર્દીની સારવારમાં મદદ કરવા માટે થાય છે. અન્ય મુખ્ય ઘટક તર્કસંગત સ્વ-વિશ્લેષણ (આર. એસ. એ.) છે જે દર્દીની રચના કરવામાં મદદ કરે છે. આ વધુ સારી રીતે હોમવર્ક સોંપણી તરીકે ઓળખાય છે જે દર્દી માટે નિયમિત બનાવે છે. તર્કસંગત ભાવનાત્મક કલ્પના (આર. ઈ. આઈ.) એ એક અન્ય ખ્યાલ છે જેનો ઉપયોગ આપણે હવે ઇચ્છતા નથી તેવી જૂની આદતને બદલવાની આદતનું આવશ્યક શિક્ષણ બનાવવા માટે થાય છે. રેશનલ બિહેવિયર થેરાપી એ મોલ્ટ્સબીના વ્યાવસાયિક જીવનમાં ચાર નોંધપાત્ર પ્રભાવોનું પરિણામ છેઃ ચિકિત્સક તરીકેનો તેમનો અનુભવ, એલેક્ઝાન્ડર લુરિયાનો ન્યુરોસાઇકોલોજી, બી. એફ. સ્કિનરનો વર્તણૂકીય શિક્ષણ સિદ્ધાંત અને આલ્બર્ટ એલિસનો તર્કસંગત ભાવનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર. આરબીટીને પ્રથમ જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂક ઉપચાર પદ્ધતિઓમાંની એક માનવામાં આવે છે જે ખાસ કરીને સ્વ-પરામર્શ તકનીક તરીકે ઉપયોગમાં લેવા માટે વિકસાવવામાં આવી હતી. એલિસની મનોચિકિત્સા પદ્ધતિ તરીકે આરબીટીના વિકાસ પર સૌથી વધુ નોંધપાત્ર અસર પડી હતી. જો કે, એલિસની તકનીકથી વિપરીત, આરબીટી ફિલોસોફિકલ મુદ્દાઓને દર્દીઓની વ્યક્તિગત પસંદગીઓ પર છોડી દે છે. સંદર્ભો 5. વિર્ગા, એમ., ડેબર્નાર્ડી, એમ., વિર્ગા, એ. વગેરે. મોલ્ટ્સબીની તર્કસંગત વર્તણૂક ઉપચારઃ પૃષ્ઠભૂમિ, વર્ણન, વ્યવહારુ કાર્યક્રમો અને તાજેતરના વિકાસ. જે રેટ-ઇમો કોગ્નિટિવ-બેહ થેર 38,399-423 (2020). https://doi.org/10.1007/s10942-020-00341-8 વધુ વાંચન મોલ્ટ્સબી, એમ. સી. "આરબીટી (રેશનલ બિહેવિયર થેરપી) નું ઉત્ક્રાંતિ". તર્કસંગત ભાવનાત્મક અને વર્તણૂકીય થેરાપિસ્ટની વાર્ષિક પરિષદની કાર્યવાહી. શિકાગો, ઇલિનોઇસ (1977): 88-94. મોલ્ટ્સબી, એમ. સી. "સઘન તર્કસંગત વર્તણૂક ઉપચારના સિદ્ધાંતો", પૃષ્ઠ. જે. એલ. માં 52-57 વોલ્ફ અને. ઇ. બ્રાન્ડ, એડ., ટ્વેન્ટી યર્સ ઓફ રેશનલ થેરપીઃ પ્રોસિડિંગ્સ ઓફ ધ ફર્સ્ટ નેશનલ કોન્ફરન્સ ઓન રેશનલ સાયકોથેરાપી. ન્યૂ યોર્કઃ ધ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર રેશનલ લિવિંગ, 1977. મોલ્ટ્સબી, એમ. સી. તમારા હેંગઓવર માટે મિલિયન ડોલરઃ નવી સ્વ-સહાય આલ્કોહોલ સારવાર પદ્ધતિ માટે સચિત્ર માર્ગદર્શિકા. લેક્સિંગ્ટન, કેન્ટુકીઃ રેશનલ સેલ્ફ-હેલ્પ બુક્સ, 1979 (આઉટ ઓફ પ્રિન્ટ). નવી આવૃત્તિઃ સ્ટે સોબર એન્ડ સ્ટ્રેટ, 2001. મોલ્ટ્સબી, એમ. સી. "રેશનલ બિહેવિયર થેરપી ઇન ગ્રૂપ્સ", પીપી. જ્યોર્જ એમ. ગાઝડામાં 169-206 (આવૃત્તિ.) જૂથ મનોચિકિત્સા માટે નવીનતાઓ (બીજી આવૃત્તિ) સ્પ્રિંગફીલ્ડ, ઇલિનોઇસઃ ચાર્લ્સ સી. થોમસ, 1981. મોલ્ટ્સબી, એમ. સી. "તર્કસંગત વર્તન ઉપચાર". એસ. એમ. ટર્નર અને આર. T.Jones (Eds. ), બિહેવિયર થેરપી એન્ડ બ્લેક પોપ્યુલેશનઃ સાયકોસોશલ ઇશ્યૂઝ એન્ડ એમ્પિરિકલ ફાઇન્ડિંગ્સ. ન્યૂ યોર્કઃ પ્લેનમ પ્રેસ, 1982. મોલ્ટ્સબી, એમ. સી. તર્કસંગત વર્તણૂક ઉપચાર. એન્ગલવુડ ક્લિફ્સ, એન. જે.: પ્રેન્ટિસ-હોલ, 1984. જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર