Mental toughness
মানসিক দৃঢ়তা হল ব্যক্তিগত স্থিতিস্থাপকতা এবং আত্মবিশ্বাসের একটি পরিমাপ যা খেলাধুলা, শিক্ষা এবং কর্মক্ষেত্রে সাফল্যের পূর্বাভাস দিতে পারে। এই ধারণাটি ক্রীড়া প্রশিক্ষণের প্রেক্ষাপটে আবির্ভূত হয়েছিল, এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা একজন ব্যক্তিকে আরও ভাল ক্রীড়াবিদ হতে এবং কঠিন প্রশিক্ষণ এবং কঠিন প্রতিযোগিতামূলক পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করতে সক্ষম করে এবং আত্মবিশ্বাস না হারিয়ে উঠে আসে। এই শব্দটি কোচ, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী, ক্রীড়া ভাষ্যকার এবং ব্যবসায়ী নেতাদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়েছে। সফল হওয়ার জন্য মানসিক দৃঢ়তা এবং ইতিবাচকতা অপরিহার্য। খেলাধুলা হোক বা কর্মক্ষেত্রে, কোনও ব্যক্তি যদি উন্নতি করতে চায় তবে চাপের মধ্যে পড়ে যেতে পারে না। যখন সময় কঠিন হয়ে ওঠে তখন তাদের ইতিবাচক থাকতে হয় এবং বিশ্বাস করতে হয় যে, তারা যদি যথেষ্ট পরিশ্রম করে তবে তারা যে ফলাফল চায় তা ঘটবে। এটি বিশেষত ক্রীড়াবিদদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য; যখন সময় কঠিন হয়ে যায় তখন তাদের ফিরে এসে জেতার জন্য তাদের শক্তিতে সবকিছু করতে হয়। একজন অভিজাত ক্রীড়াবিদকে অবশ্যই চাপ সামলাতে, আত্মবিশ্বাস রাখতে এবং জীবনযাত্রার বিভ্রান্তি এড়াতে সক্ষম হতে হবে। মানসিক দৃঢ়তা শিশু বা বয়ঃসন্ধিকালে শেখা সবচেয়ে সহজ। যত তাড়াতাড়ি কেউ মানসিকভাবে শক্ত হতে শিখবে, খেলাধুলা এবং জীবন তত সহজ হয়ে উঠবে। মানসিক দৃঢ়তা ব্যাপকভাবে কার্যকর। গ্রাহাম জোন্স ক্রীড়াবিদদের মধ্যে সাফল্যের পার্থক্য পরীক্ষা করার জন্য বৈশিষ্ট্যগুলির নমুনা নিয়েছিলেন এবং কোনগুলির মধ্যে ত্রিশটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সুপার এলিট ক্রীড়াবিদদের মধ্যে মানসিক দৃness়তার পরামর্শ দেয় তবে এলিট ক্রীড়াবিদদের মধ্যে গড়ে মাত্র বারোটি, যা সুপার এলিট পারফর্মারদের মধ্যে মানসিক পার্থক্যের পরামর্শ দেয়। এটি দেখায় যে ক্রীড়াবিদদের সফল হওয়ার জন্য একটি ইতিবাচক মানসিকতা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। "মানসিক দৃঢ়তা" সংজ্ঞাটি প্রায়শই কথ্য ভাষায় যে কোনও ইতিবাচক মানসিক বৈশিষ্ট্যকে বোঝাতে ব্যবহৃত হয় যা একজন ব্যক্তিকে কঠিন পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। কোচ এবং ক্রীড়া ভাষ্যকাররা অবাধে মানসিক দৃঢ়তা শব্দটি ব্যবহার করেন ক্রীড়াবিদদের মানসিক অবস্থা বর্ণনা করতে যারা সফল হওয়ার জন্য কঠিন ক্রীড়া পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে অধ্যবসায় করে। এর সমর্থনে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় মানসিক শক্তিকে ক্রীড়া সাফল্য বা কৃতিত্বের সাথে যুক্ত করা হয়েছে। যাইহোক, এই বাক্যাংশটি প্রায়শই যে কোনও বিজয়ের ডিফল্ট ব্যাখ্যা হিসাবে প্রয়োগ করা হয়। এই অস্পষ্ট ব্যবহার সম্পর্কে প্রচুর সমালোচনা রয়েছে। বৈজ্ঞানিক গবেষণা স্পষ্ট পরিমাপের মানদণ্ড সহ একটি মনস্তাত্ত্বিক গঠন হিসাবে মানসিক কঠোরতার একটি আনুষ্ঠানিক সংজ্ঞা দেওয়ার চেষ্টা করেছে, যা শক্তিশালী বিশ্লেষণ এবং তুলনা করার অনুমতি দেবে। বিশেষত, তিনটি গবেষণা দল মানসিক কঠোরতার জন্য একটি সংজ্ঞা এবং একটি গঠনমূলক সংজ্ঞা উভয়ই তৈরি করেছেঃ ইতিবাচক এবং প্রতিযোগিতামূলক থেকে অতীতের ব্যর্থতা বা বাধাগুলি ধাক্কা দিতে সক্ষম হওয়া। এর সঙ্গে মনকে চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত থাকার প্রশিক্ষণ দেওয়া জড়িত। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জোনস, হ্যান্টন, এবং কনটন গ্রাহাম জোনস, শেলডন হ্যান্টন এবং ডেকলান কনটন অভিজাত ক্রীড়াবিদদের পাশাপাশি অভিজাত-স্তরের কোচ এবং ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানীদের সাথে সাক্ষাত্কারে ব্যক্তিগত গঠন মনোবিজ্ঞান ব্যবহার করেছিলেন, মানসিক কঠোরতার নিম্নলিখিত সংজ্ঞায় পৌঁছানোর জন্যঃ এই একই গবেষকরা একটি দ্বিতীয় গবেষণাপত্র প্রকাশ করেছিলেন যা মানসিক কঠোরতার বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য চারটি মাত্রা (বিভাগ) সরবরাহ করেছিলঃ একজন অভিনয়কারীর মনোভাব বা মানসিকতার একটি সাধারণ মাত্রা (বিশেষত, অভিনয়কারীর ফোকাস এবং আত্মবিশ্বাস), এবং তিনটি সময়-নির্দিষ্ট মাত্রাঃ প্রশিক্ষণ, প্রতিযোগিতা এবং প্রতিযোগিতা-পরবর্তী। এই সময়-নির্দিষ্ট মাত্রাগুলিতে মানসিক দৃঢ়তা (যেমন চাপ পরিচালনা, ব্যর্থতা পরিচালনা এবং প্রশিক্ষণে নিজেকে আপনার শারীরিক সীমার দিকে ঠেলে দেওয়া) এর বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সেই সময়ে তাদের ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত। ক্লফ এবং আর্ল পিটার ক্লফ এবং অন্যান্যরা। মানসিক কঠোরতার একটি মডেল প্রস্তাব করেছিলেন যা এটিকে ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য হিসাবে ধারণ করে। তাদের মডেলের চারটি উপাদান রয়েছেঃ আত্মবিশ্বাস, চ্যালেঞ্জ, নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিশ্রুতি। তারা একটি প্রশ্নাবলী তৈরি করেছিল যার মাধ্যমে মানসিক দৃঢ়তা পরিমাপ করা যায়। তারা গবেষণা এবং অনুশীলনের মধ্যে ব্যবধানটি দূর করার প্রয়াসে বিদ্যমান মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্ব এবং ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানকে একত্রিত করেছে। তারা তাদের উদীয়মান মানসিক দৃঢ়তা তথ্য এবং কঠোরতার ধারণার মধ্যে তুলনা দেখেছে, যা একটি মূল স্বতন্ত্র পার্থক্য এবং প্রতিরোধের সম্পদ যা চাপ কমাতে সহায়তা করে এবং চাপ-অসুস্থতার সম্পর্কের অধ্যয়নের মধ্যে স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞানে একটি স্বীকৃত ধারণা হয়ে উঠেছে। তারা বিশ্বাস করেন যে মানসিক দৃঢ়তা ব্যাপকভাবে প্রয়োগ করা হয় এবং খেলাধুলার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ থাকা উচিত নয়। তারা মনে করে যে ক্রীড়া-নির্দিষ্ট পদক্ষেপগুলি কোনও অর্থবহ উপায়ে মাঠকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা নেই। তাদের মানসিক দৃঢ়তা সম্পর্কিত বইয়ে তাদের মডেল সম্পর্কিত উন্নয়নমূলক কাজগুলি সম্পূর্ণরূপে বর্ণনা এবং আলোচনা করা হয়েছে। অস্ট্রেলিয়ার গুসিয়ার্ডি, গর্ডন এবং ডিমক ড্যানিয়েল গুসিয়ার্ডি, স্যান্ডি গর্ডন এবং জেমস ডিমক প্রাথমিকভাবে অস্ট্রেলিয়ান ফুটবল খেলোয়াড়দের সাথে তাদের কাজের উপর ভিত্তি করে মানসিক কঠোরতার একটি ভিন্ন সংজ্ঞা এবং কাঠামো প্রস্তাব করেছেন। ব্যক্তিগত গঠন মনোবিজ্ঞান ব্যবহার করে, এই লেখকরা মানসিক কঠোরতার নিম্নলিখিত সংজ্ঞাটি প্রস্তাব করেছেনঃ যদিও এই সংজ্ঞাটি অস্ট্রেলিয়ান ফুটবল খেলোয়াড়দের সাথে কাজের মাধ্যমে তৈরি করা হয়েছিল, তবে এটি ক্রিকেট এবং ফুটবল সহ অন্যান্য খেলায় সাধারণীকরণ করা হয়েছে। এই সংজ্ঞাটি মানসিক শক্তিকে প্রতিক্রিয়াশীল এবং সক্রিয় গুণাবলী হিসাবে বিবেচনা করে; খেলোয়াড়রা প্রতিকূল পরিস্থিতিতে সহ্য করতে এবং ভাল পারফর্ম করতে সাহায্য করার জন্য মানসিক শক্তত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করতে পারে, তবে খেলাটি যখন ভাল চলছে তখন মানসিক শক্তত্বের অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলিও কাজে লাগাতে পারে, যাতে তারা তাদের সেরা খেলাটি খেলতে পারে। কিছু মনোবিজ্ঞানী যুক্তি দিয়েছিলেন যে মানসিক দৃড়তার একটি পৃথক, ক্রীড়া-নির্দিষ্ট সংজ্ঞা তৈরি করা উচিত। একটি খেলায় একজন মানসিকভাবে শক্ত ক্রীড়াবিদের বৈশিষ্ট্যগুলি অন্য একটি খেলায় মানসিকভাবে শক্ত ক্রীড়াবিদের বৈশিষ্ট্যগুলির থেকে অনেক আলাদা হতে পারে। পুরুষ ও মহিলা ক্রীড়াবিদদের মধ্যে এবং "দলগত ক্রীড়া" এবং "স্বতন্ত্র ক্রীড়া" ক্রীড়াবিদদের মধ্যেও পার্থক্য অনুমান করা হয়েছে, তবে, এই পার্থক্যগুলি কী তা খুব কম পরীক্ষামূলক প্রমাণ দেখিয়েছে। ক্রিকেট, ফুটবল, জিমন্যাস্টিক্স এবং অস্ট্রেলিয়ান ফুটবলে মানসিক দৃঢ়তা নিয়ে ক্রীড়া-নির্দিষ্ট গবেষণা পরিচালিত হয়েছে। এই গবেষণাগুলি একটি সাধারণ কাঠামো নিয়োগ করেনি, যদিও অনেকে জোন্স এবং অন্যান্যদের দ্বারা প্রদত্ত মানসিক কঠোরতার সংজ্ঞাটি ব্যবহার করেছেন। অধ্যয়ন বা গুচিয়ার্ডি এবং অন্যান্য। পড়াশোনা করে। অনেক ক্রীড়া-কেন্দ্রিক গবেষণায় মানসিক কঠোরতার ক্লফ মডেলকে কাজে লাগানো হয়েছে। তারা কঠোরতা, মোকাবিলা, মানসিক প্রতিক্রিয়াশীলতা, মনস্তাত্ত্বিক দক্ষতা এবং কর্মক্ষমতার মধ্যে একটি সম্ভাব্য যোগসূত্র অনুসন্ধান করতে ক্রীড়াবিদদের নমুনা ব্যবহার করে। ক্রীড়া ক্ষেত্র থেকে মানসিক দৃঢ়তা সরিয়ে নেওয়া কয়েকটি প্রকাশিত গবেষণার মধ্যে একটি হল 4 'সি' মডেলের উপর ভিত্তি করে। এই গবেষণায় দেখা গেছে যে, সিনিয়র ম্যানেজাররা তাদের জুনিয়র সহকর্মীদের চেয়ে বেশি কঠোর। ক্লফ এবং তাঁর দল খেলাধুলার বাইরে শিক্ষা, স্বাস্থ্য, সামাজিক এবং পেশাগত-এই ক্ষেত্রগুলিতে মানসিক কঠোরতার প্রাসঙ্গিকতা অন্বেষণ করার জন্য কাজ করছে। 2019 সালে, একটি ব্যক্তিত্ব মূল্যায়ন ব্যবহার করে একটি গবেষণায় শীর্ষ এনসিএএ ডিভিশন 1 এবং পেশাদার ক্রীড়াবিদদের ছয়টি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য চিহ্নিত করা হয়েছে যা মানসিক দৃঢ়তা সংজ্ঞায়িত করে। এই গবেষণাটি আরও তুলে ধরেছে যে মানসিক দৃঢ়তা তৈরি করে এবং অ্যাথলেটিক সাফল্যের পূর্বাভাস দেয় এমন বৈশিষ্ট্যগুলি সবচেয়ে সফল বিক্রয় পেশাদারদের মধ্যে দেখা যায়। 2020 সালের এপ্রিলে, গবেষকরা দেখতে পান যে শীর্ষ খেলোয়াড়রা অলিম্পিয়ান ক্রীড়াবিদ হিসাবে ভাগ করে নিয়েছেন। বিকাশমূলক অধ্যয়ন মানসিক দৃঢ়তা প্রাথমিকভাবে একটি উন্নত বৈশিষ্ট্য, নাকি এর একটি জিনগত ভিত্তি রয়েছে তা নিয়ে বিতর্ক রয়েছে। দুটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, বিকাশের সময় মৌলিক প্রক্রিয়াগুলি ঘটে যা একজন ব্যক্তিকে সারা জীবন মানসিক দৃঢ়তা তৈরি করতে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন ফুটবল খেলোয়াড়, পিতামাতা এবং প্রশিক্ষকদের উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, পিতামাতারা মানসিক দৃড়তার একটি "সাধারণ রূপ" প্রদান করেন যার উপর ভিত্তি করে কোচরা একটি ক্রীড়া-নির্দিষ্ট ধরনের মানসিক দৃঢ়তা তৈরি করতে পারেন। অনুরূপ একটি গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে, মানসিক দৃঢ়তা বিকাশ প্রথমে একটি কঠিন মনোভাবের (দৃঢ় মনোযোগ এবং দৃঢ় আত্মবিশ্বাস) বিকাশের মাধ্যমে এগিয়ে যায়; একটি কঠিন মনোভাবের উপর, একজন ক্রীড়াবিদ প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় মানসিক দৃঢ়তা বৈশিষ্ট্যগুলি বিকাশ করতে শেখেন, তারপর প্রতিযোগিতার জন্য। আরেকটি গবেষণায় দশজন অতি-অভিজাত ক্রীড়াবিদের বিকাশমূলক অভিজ্ঞতা পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে, প্রতিভা বিকাশের সমস্ত পর্যায়ে মানসিক দৃঢ়তা বিকাশে কোচ এবং উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্করা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছেন। হর্সবার্গ এবং অন্যান্য। প্রদর্শিত হয়েছে যে জেনেটিক এবং অ-ভাগ করা পরিবেশগত কারণগুলি মানসিক দৃঢ়তা বিকাশে অবদান রাখে (প্রশ্নাবলী দ্বারা পরিমাপ করা হয়), এবং মানসিক দৃঢ়তা "কার্যত প্রতিটি ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের মতো একইভাবে আচরণ করে যা কখনও আচরণগত জেনেটিক অধ্যয়নে তদন্ত করা হয়েছে।" কোস্টা এবং ম্যাকক্রের (1992) ব্যক্তিত্বের পাঁচটি বড় কারণের সাথে উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক স্থাপনের ক্ষেত্রে, এই গবেষকরা ক্লফ এট আল-এর মানসিক কঠোরতার ধারণাকে সমর্থন করার প্রমাণও দিয়েছেন। জেনেটিক্সের গুরুত্ব স্বীকার করার সময়, ক্লফ স্বীকার করেন যে মানসিক দৃঢ়তা বিকাশ করা যেতে পারে। স্টাডিজ উইথ স্পোর্টস একটি গবেষণা সমীক্ষায় বিশ্লেষণ করা হয়েছে যে মানসিক দৃঢ়তা সম্পন্ন শিশুরা তাদের তুলনায় কীভাবে কাজ করে। এলোমেলোভাবে নির্বাচিত ব্যক্তিদের মধ্যে গবেষকরা দেখেছেন যে মানসিকভাবে শক্ত ক্রীড়াবিদরা তাদের খেলায় আরও ভাল ছিল। ক্রীড়াবিদদের মধ্যে পাঁচটি পুনরাবৃত্তিমূলক থিম ছিল যার মধ্যে মানসিক দৃঢ়তা ছিল। ক্রীড়াবিদরা বাধা অতিক্রম করে এবং যখন জিনিসগুলি তাদের পক্ষে যায় না তখন নিজের উপর না নেমে তাদের মানসিক দৃঢ়তা প্রমাণ করে এবং দেখায়। যে ক্রীড়াবিদরা মানসিকভাবে শক্ত ছিলেন তারা তাদের প্রদত্ত খেলায় ভাল করার জন্য অনেক বেশি স্ব-চালিত ছিলেন এবং স্ব-সংকল্পবদ্ধ ছিলেন। মানসিকভাবে শক্তরা খেলাটি খেলার সময় তাদের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়েছিল। মানসিকভাবে কঠোর ফোকাস তাদের খেলাধুলায় আরও ভাল হওয়ার উপায়গুলিতে যেখানে তারা সমস্ত গৌরব পায় না। তারা এমন কিছু করবে যা তাদের দলকে জিততে সাহায্য করবে যা বেশিরভাগ লোকেরা লক্ষ্য করবে না যেমন বাস্কেটবলে সহায়তা দেওয়া। মানসিকভাবে কঠোর ক্রীড়াবিদরা ভাল সতীর্থ, তারা স্বার্থপর নয়। জেতার জন্য যা করা দরকার, তারা তাই করবে। তারা গৌরব নিয়ে চিন্তা করে না, তারা কেবল তাদের দলের সাফল্যের জন্য যা প্রয়োজন তা করে। অনুরূপ গঠন মানসিক কঠোরতাকে মনোবিজ্ঞান থেকে আরও ভালভাবে বোঝা যায় এমন গঠন যেমন স্থিতিস্থাপকতা এবং কঠোরতার সাথে তুলনা করা হয়েছে। স্থিতিস্থাপকতা শব্দটি প্রায়শই ভুলভাবে মানসিক কঠোরতার সাথে বিনিময়যোগ্যভাবে ব্যবহৃত হয়, যদিও গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে দুটি গঠন একে অপরের সাথে ইতিবাচকভাবে যুক্ত। যাইহোক, মনোবিজ্ঞানীরা স্থিতিস্থাপকতাকে মানসিক বৈশিষ্ট্য বা ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলির সংগ্রহের বিপরীতে চাপ এবং প্রতিকূলতার সাথে মোকাবিলা করার একটি ইতিবাচক অভিযোজিত প্রক্রিয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছেন। মানসিক কঠোরতার অনুরূপ গঠন হিসাবে কঠোরতার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। কঠোরতা সাধারণত একটি স্থিতিশীল ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য হিসাবে তৈরি করা হয়েছে। এটি জোন্স এট আল উভয়ের দ্বারা প্রদত্ত মানসিক দৃঢ়তা ধারণার থেকে পৃথক। এবং গুচিয়ার্ডি এবং অন্যান্যরা। এই লেখকরা মানসিক শক্তিকে অস্থিতিশীল হিসাবে বিবেচনা করেন, যা বিকাশের সময় উদ্ভূত হয়, সময়ের সাথে সাথে ওঠানামা করে এবং বিভিন্ন খেলাধুলা এবং জীবনের দৃশ্যের মধ্যে একজন পৃথক পারফর্মারের জন্য পরিবর্তিত হয়। এই সংজ্ঞাগত দ্বিধাদ্বন্দ্ব মানসিক দৃঢ়তা শব্দটির ব্যবহারকে বাধাগ্রস্ত করে। উপরন্তু, যদি মানসিক দৃঢ়তা একটি বৈধ গঠন হিসাবে বিদ্যমান থাকে তবে এটি কখনও কখনও খারাপ অভিযোজিত হতে পারে। এই বিতর্ককে সমর্থন করার প্রমাণ অতিরিক্ত প্রশিক্ষণমূলক আচরণ এবং মানসিক দৃঢ়তা অধ্যয়ন থেকে উদ্ভূত হয়। লেখক রিপোর্ট করেছেনঃ "ফলাফলগুলি থেকে জানা যায় যে এমটি-র কিছু বৈশিষ্ট্য পুনরুদ্ধারের ক্ষমতা বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে যেখানে অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি কম পুনরুদ্ধারের সাথে যুক্ত। যুক্তিসঙ্গতভাবে মানসিক দৃঢ়তা অভিযোজনযোগ্যতা এবং নমনীয় মানসিকতার পরিবর্তে লক্ষ্য স্থিরতার সাথে আরও ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত, যে বৈশিষ্ট্যগুলি স্থিতিস্থাপকতার কেন্দ্রবিন্দু।" পরিমাপ দুটি যন্ত্র তৈরি এবং বৈধ করা হয়েছে। গুচিয়ার্ডি এবং অন্যান্য। আমেরিকান ফুটবল মেন্টাল টফনেস ইনভেন্টরি (এ. এফ. এম. টি. আই)-কে বৈধ করেছে, অন্যদিকে শিয়ার্ড এবং গোলবি স্পোর্টস মেন্টাল টফনেস প্রশ্নাবলী (এস. এম. টি. কিউ)-কে বৈধ করেছে। এম. টি. কিউ. 48 এগুলির সাত বছরের পূর্বাভাস দেয়। এম. টি. কিউ. 48-এর ফ্যাক্টর কাঠামো একটি স্বাধীন গবেষণা গোষ্ঠী দ্বারা সমর্থিত হয়েছে। লিঙ্কন বিশ্ববিদ্যালয়ের ডঃ লি ক্রাস্ট এসএমটিক্যু-কে এমটিক্যু48-এর সাথে তুলনা করেছেন এবং উপসংহারে বলেছেন, "উভয় যন্ত্রই এমটিক্যু-এর মূল উপাদানগুলিকে ট্যাপ করে বলে মনে হয় তবে এমটিক্যু48 আপাতদৃষ্টিতে আরও ব্যাপক পরিমাপ প্রদান করে।" এম. টি. কিউ. 48 প্রশ্নাবলীতে প্রদর্শনযোগ্য মানদণ্ড-সম্পর্কিত, গঠন এবং বিষয়বস্তুর বৈধতা রয়েছে। নির্ভরযোগ্যতা অসংখ্য স্বাধীন গবেষকদের দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়েছে এবং এর প্রদর্শনযোগ্য অভ্যন্তরীণ ধারাবাহিকতা এবং পরীক্ষা-পুনঃপরীক্ষার নির্ভরযোগ্যতা রয়েছে। সমস্ত উপাদান স্কেল 0.7 অতিক্রম করে এবং সামগ্রিক পরিমাপের নির্ভরযোগ্যতা 0.90 এর বেশি। তা সত্ত্বেও, এই পরীক্ষার গঠনগত বৈধতা এবং মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য উভয়ই প্রশ্নবিদ্ধ হয়েছে। আরও বেশ কয়েকটি যন্ত্র মানসিক দৃঢ়তা পরিমাপ করতে চায়, তবে গবেষণা তাদের বৈধতা নিয়ে প্রশ্ন তুলেছে। উদাহরণস্বরূপ, জিম লোহরের তৈরি পারফরম্যান্স প্রোফাইল ইনভেন্টরি (পি. পি. আই) মানসিক দৃঢ়তা স্কোর গণনা করতে সাতটি সাবসেল ব্যবহার করেছে। মিডলটন এট আল দ্বারা বিকশিত মানসিক কঠোরতা ইনভেন্টরি (এমটিআই)। বারোটি সাবসেল ব্যবহার করে মানসিক দৃঢ়তা পরিমাপ করে এবং এর গঠনের জন্য শক্তিশালী তাত্ত্বিক প্রমাণ দেখায় বলে মনে হয়। যাইহোক, নির্মাণ বৈধতা শুধুমাত্র ক্রীড়াবিদদের একটি সংকীর্ণ নমুনা দিয়ে সঞ্চালিত হয়েছে, এর সাইকোমেট্রিক বৈশিষ্ট্যগুলি বিতর্কের জন্য রেখে। খেলাধুলা এবং মানসিক দৃঢ়তা মানসিক দৃঢ়তা এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা সমস্ত ক্রীড়াবিদদের অবশ্যই থাকতে হবে যদি তারা তাদের প্রদত্ত খেলায় সফল হতে চায়। অল্প বয়সে মানসিক দৃঢ়তা শেখা (বিশেষত বয়ঃসন্ধিকালে) তাদের ক্রীড়া কর্মজীবনে পরবর্তী সাফল্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। মানসিক দৃঢ়তা ছাড়া কেউ ক্রীড়া জগতে সফল হতে পারে না। টম ব্র্যাডি, কোবে ব্রায়ান্ট এবং মাইকেল জর্ডানের মতো পেশাদার ক্রীড়াবিদদের কিছু সেরা মানসিক দৃঢ়তা রয়েছে। এটি তাদের কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে এবং যখন তারা চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয় তখন এগিয়ে যেতে সহায়তা করে। অল্প বয়সে মানসিকভাবে শক্ত হতে শেখা একজনকে তাদের সমস্ত প্রতিপক্ষের উপর একটি সুবিধা দেয়। মানসিক দৃঢ়তা ক্রীড়াবিদদের খেলাধুলার উত্থান-পতনের সঙ্গে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। গবেষকরা দেখেছেন যে মানসিক দৃঢ়তা কর্মক্ষমতা-ভিত্তিক ফলাফলের সাথে সরাসরি সম্পর্কযুক্ত হতে পারে যেমন প্রচেষ্টার মাত্রা, স্নায়বিকতা এবং সর্বোচ্চ দক্ষতায় কাজ করা। একজন ক্রীড়াবিদ মানসিকভাবে কঠোর হয়ে যে উপকারগুলি অর্জন করেন তার কারণে এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তার জন্য মানসিক দৃঢ়তা আরও বেশি করে স্বীকৃত হচ্ছে। সম্ভবত উচ্চ মাত্রার মানসিক দৃঢ়তা সম্পন্ন শিশু ও কিশোর-কিশোরীরা আরও ভাল প্রতিযোগিতামূলক ফলাফল অর্জন করে, খেলাধুলায় আরও ইতিবাচক অভিজ্ঞতা অর্জন করে এবং এই দক্ষতা অর্জনের মাধ্যমে তাদের বাকি জীবনের জন্য অনেক বেশি প্রস্তুত থাকে। মানসিক দৃঢ়তা সরাসরি উন্নতি করতে পারে এবং একটি ভাল মানসিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতিতে থাকতে পারে। আরও দেখুন সম্পদ-উইকিসংক্রান্ত তথ্যসূত্রের সংজ্ঞা ক্রীড়া পরিভাষা ব্যক্তিত্ব তত্ত্ব ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান