Paul Henry Allen Lynch
পল হেনরি অ্যালেন লিঞ্চ 1980 এবং 1990-এর দশকে একাধিক গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডধারী ছিলেন। পল পুশ-আপগুলিতে তাঁর পূর্ববর্তী বিশ্ব রেকর্ড এবং সবচেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে পরপর এক-আঙুলের পুশ-আপের জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত ছিলেন। রেকর্ড ওয়ান-আর্ম পুশ-আপ পলের প্রথম বিশ্ব রেকর্ডটি ঘটেছিল 1982 সালের 10ই জুন, যখন পল 27 বছর বয়সে ওয়াই. এম. সি. এ, উইম্বলডন, গ্রেটার লন্ডনে 760টি এক-সশস্ত্র পুশ-আপ সম্পন্ন করেছিলেন। ফলস্বরূপ, পলের রেকর্ডটি 1983-এর গিনেস বুক অফ রেকর্ডসে প্রকাশিত হয়। পলের দ্বিতীয় বিশ্ব রেকর্ডটি ঘটেছিল 1983 সালের 10ই জুলাই, যখন পল লন্ডনের উইম্বলডন ওয়াই. এম. সি. এ-তে 1,753টি এক-সশস্ত্র পুশ-আপ সম্পন্ন করেছিলেন। এক-আঙুলের পুশ-আপ এক-আঙুলের পুশ-আপ শুধুমাত্র এক হাতের একটি আঙুল দিয়ে করা হয় এবং কোনও বিরতি ছাড়াই ধারাবাহিকভাবে করা উচিত। পিঠ অবশ্যই সোজা থাকতে হবে এবং প্রতিটি সফল পুশ-আপ চিহ্নিত করতে কনুইকে অবশ্যই 90 ডিগ্রি কোণ করতে হবে। যাইহোক, গিনেস ব্যবহার করা আঙুলের গোড়ালিতে একটি আঙুল করার অনুমতি দেয় (পল তার সম্পূর্ণ প্রসারিত আঙুল ব্যবহার করেছিলেন)। এক-আঙুলকে বিষয়গতভাবে গিনেস বিভাগে সবচেয়ে কঠিন পুশ-আপ হিসাবে যুক্তি দেওয়া যেতে পারে, কারণ বেশিরভাগ গিনেস পুশ-আপ হাজার হাজারের সাথে ভাল। প্রথম নথিভুক্ত এক আঙুলের পুশ-আপের অগ্রদূতকে কৃতিত্ব দেওয়া যেতে পারে মিখকে (মাইকেল গুচ) যিনি 1982 সালের 20শে মার্চ লন্ডন ইউকে-র ওয়েম্বলি অ্যারেনায় কিয়োকুশিনকাই ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপের (কারাটে চ্যাম্পিয়নশিপ) সময় 39টি এক আঙুলের পুশ-আপ অর্জন করেছিলেন। এর পরপরই, মিচ গুচ, এক-আঙুলে 45টি পুশ-আপ করে তাঁর রেকর্ড ভেঙে দেন এবং 1985 সালে এক-আঙুলে প্রথম গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডধারী হন। 1992 সালের 21শে এপ্রিল লন্ডনের হিপ্পোড্রোমে, লিঞ্চ প্রায় 5 মিনিট ধরে পরপর 124টি এক-আঙুলের পুশ-আপ করেন, যা তাঁর 125তম পুশ-আপ হত, পল তাঁর আঙুলের হাড় ভেঙে দেন। এই প্রচেষ্টার পর, লিঞ্চকে উদ্ধৃত করে বলা হয়, "মনে হচ্ছিল যেন আমার আঙুলটি একটি বৈদ্যুতিক সকেটে আটকে আছে।" গিনেস আর পরপর এক আঙুলের পুশ-আপ প্রচার করে না, বরং 30 সেকেন্ডের মধ্যে সর্বাধিক এক আঙুলের একটি নতুন বিভাগ চালু করা হয়েছে। উদ্ধৃতি বাহ্যিক লিঙ্ক পুশ-আপস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডস স্পোর্টস ইলাস্ট্রেটেড গিনেস বুক অফ ওয়ার্ল্ড রেকর্ডসে রেকর্ড ব্রেকার এক আঙুলের চেয়ে বেশি তুলেছে 10টি অদ্ভুত কৃতিত্বের উল্লেখ করেছে-এক আঙুলের পুশ-আপের প্রথম নথিভুক্ত ফুটেজঃ মাইক গুচ 1982, মার্চ 20 আরও পড়া 1983 গিনেস বুক অফ রেকর্ডস, পৃষ্ঠা-288 1984 গিনেস বুক অফ রেকর্ডস, পৃষ্ঠা-289 1995 দ্য নিউ গিনেস বুক অফ রেকর্ডস, পৃষ্ঠা-262 জীবিত মানুষ ব্রিটিশ ক্রীড়াবিদদের জন্মের বছর নিখোঁজ (জীবিত মানুষ)