Energy gel
এনার্জি জেল হল ভোজ্য কার্বোহাইড্রেট জেল যা ব্যায়ামের জন্য শক্তি সরবরাহ করে এবং পুনরুদ্ধারের প্রচার করে, যা সাধারণত দৌড়, সাইক্লিং এবং ট্রায়াথ্লনের মতো সহনশীলতা ইভেন্টে ব্যবহৃত হয়। এনার্জি জেলগুলিকে সহনশীলতা জেল, স্পোর্টস জেল, পুষ্টিকর জেল এবং কার্বোহাইড্রেট জেল হিসাবেও উল্লেখ করা হয়। এনার্জি জেলগুলি ছোট, একক-পরিবেশনযোগ্য প্লাস্টিকের প্যাকেটগুলিতে প্যাক করা হয়। প্রতিটি প্যাকেটের উপরে একটি ছোট খাঁজ সহ একটি স্ট্রিপ থাকে যা খোসা ছাড়ানো যেতে পারে যাতে একটি খোলার মাধ্যমে জেলটি খাওয়া যায়। ক্রমাগত ব্যায়াম সম্পাদনের সুবিধার্থে ব্যবহারকারীরা প্রায়শই এক হাতে অপারেশন গ্রহণ করে। প্যাকেজিং এবং উপাদান শক্তি জেলের আকারের পরিমাণ সাধারণত 1.2 আউন্স (32 গ্রাম) হয়, যার পরিসীমা 1 আউন্স থেকে 1.5 আউন্স প্যাকেট পর্যন্ত হয়। বহনযোগ্য প্যাকেজিং নিরবচ্ছিন্ন প্রশিক্ষণ বা কর্মক্ষমতা অবস্থার সুবিধার্থে ডিজাইন করা হয়েছে। সাধারণ উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে জল, ম্যাল্টোডেক্সট্রিন, ফ্রুক্টোজ এবং বিভিন্ন মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট, প্রিজারভেটিভ এবং ফ্লেভার যৌগ বা ক্যাফেইন। ক্রীড়া শক্তি জেল 1986 সালে যুক্তরাজ্যে সহনশীলতা ইভেন্টের সময় কার্বোহাইড্রেট সরবরাহের একটি "সুবিধাজনক, পূর্বনির্ধারিত, বহনযোগ্য" উপায় হিসাবে আবির্ভূত হয়েছিল। জেলগুলির একটি গুয়ি টেক্সচার রয়েছে এবং কখনও কখনও সাধারণভাবে "গু" হিসাবে উল্লেখ করা হয়। জেল লেপিন স্কুইজি 1988 সালে হাওয়াই আয়রনম্যান ট্রায়াথ্লনে বিতরণ করা হয়েছিল। একসময় "কাল্ট প্রোডাক্ট ইন ক্লিয়ার প্যাকেজিং" হিসাবে বিবেচিত, এনার্জি জেল পণ্যগুলি এখন অভিনব প্যাকেজিংয়ে বাজারজাত করা হয় এবং বিভিন্ন স্বাদে আসে। 1990-এর দশকে পেশাদার ক্রীড়াবিদরা পণ্যের প্রচার শুরু করায় এনার্জি জেলের বাজার বৃদ্ধি পায়। উৎপাদনকারীরা সাধারণত সহনশীলতা ইভেন্টে অংশ নেওয়ার সময় জলের সাথে একাধিক প্যাকেট খাওয়ার জন্য উৎসাহিত করেন। ব্যায়ামের সময় ক্যাফেইন এবং কার্বোহাইড্রেট থেকে উৎসাহ পেতে চাওয়া ব্যক্তিদের জন্য এনার্জি জেলের ব্যবহার প্রচার করা হয়। এনার্জি জেলের প্রস্তাবিত ব্যবহার হল শুরু করার 15 মিনিট আগে এবং সহনশীলতা অনুশীলন শুরু করার 30-45 মিনিট পরে। টেস্ট এনার্জি জেলগুলি তৈরির সময় মেন্থল এবং চাই ল্যাটের মতো স্বাদের উপাদানগুলি যোগ করে বৈচিত্র্যময় স্বাদ পায়। আরও দেখুন ক্লিফ বার পাওয়ারবার এনার্জি বার স্পোর্টস ড্রিংক নিনজা ডায়েট রেফারেন্স ডায়েটারি সাপ্লিমেন্টস এনার্জি ফুড প্রোডাক্ট